Грижа поперекового відділу хребта виникає в більшості випадків у чоловіків після 30 років. Це небезпечне захворювання, яке супроводжується сильним болем і у занедбаному вигляді призводить до тяжких наслідків. Поперекова грижа являє собою випинання пульпозного ядра міжхребцевого диска, що стискає нервові корінці в хребетному каналі. Грижа в попереку спостерігається у 90% випадків всіх захворювань спини з-за високого навантаження на поперековий відділ, а також наслідків остеохондрозу. Операції можна уникнути, методів лікування існує багато. Це і вправи для хребта, і фізіотерапія і, зрозуміло, рецепти народної медицини. Використання всіх способів лікування в комплексі дозволить повністю вилікувати грижу. Якщо вам поставили діагноз міжхребцева грижа – не впадайте у відчай! Перемогти грижу хребта без операції кожному під силу!
Зміст статті
- Причини появи грижі поперекової
- Ознаки і симптоми грижі поперекового відділу
- Користь народних засобів лікування грижі
- Як правильно застосовувати засоби народної медицини?
- 20 кращих народних засобів лікування грижі
- Ялівець
- Муміє
- Мед
- Прополіс
- Шабельник болотний
- Живокіст лікарський
- Глина
- Кінський жир
- Різні народні засоби
- Лікувальна фізкультура для лікування і профілактики при грижі поперекової
- Витягування хребта при лікуванні грижі
- Лікування грижі за допомогою масажу
- Дієта для профілактики міжхребцевої грижі
- Профілактика міжхребцевої грижі
Причини появи грижі поперекової
.
У групу ризику входять люди, у яких:
- висока фізична навантаження (спортсмени, вантажники);
- сидячий спосіб життя (офісні працівники);
- є остеохондроз або остеопороз;
- були травми, особливо після ДТП;
- є спадкова схильність;
- є викривлення хребта;
- вік більше 30 років.
Відмінна стаття в тему:
12 головних причин міжхребцевої грижі
Ознаки і симптоми грижі поперекового відділу
.
Характер симптомів хвороби безпосередньо залежить від розташування і розміру грижі. Які ж основні ознаки і симптоми цього небезпечного захворювання? До них відносяться:
У Вас які-небудь з цих симптомів? Вони можуть бути постійними або виникати періодично. При появі ознак грижі ми радимо не зволікати з візитом до лікаря. Люди, які страждають поперекової грижею, рідко вибирають операцію. І на насправді, вона потрібна лише в 5-10% випадків.
Стаття в тему:
Що таке грижа диска: симптоми, наслідки, лікування
Поперекова грижа хребта – важке захворювання, яке може привести Вас до інвалідного візка.
Грижа поперекового відділу
Показання для оперативного лікування захворювання:
- больові відчуття тривають понад півроку;
- поява спондилолістезу – це зміщення дисків хребта;
- порушення сечовипускання, проблеми з кишечником;
- відсутність потенції у чоловіків;
- параліч нижніх кінцівок.
Якщо у вас немає перерахованих ознак, то від грижі можна позбутися консервативними методами.
Лікування народними способами в поєднанні з традиційними препаратами дає високий позитивний результат.
Користь народних засобів лікування грижі
Якщо при лікуванні народними засобами з’являться позитивні результати – зменшення болів і набряків, то лікування в жодному разі не припиняйте! Лікуйтеся принаймні 3 місяці і потім сходіть на прийом до лікаря, щоб дізнатися динаміку поліпшення. Всі перераховані нижче способи застосовні також до шийної і грудної грижі.
Щоб впоратися з гострим болем на початковій стадії грижі, то підходять наступні види лікування:
- голковколювання;
- гірудотерапія;
- витягування хребта;
- рецепти народної медицини;
- ЛФК та ін.
Гірудотерапія — лікування п’явками
Щоб запобігти появі і розвитку хвороби, то виконуйте наступні варіанти лікування:
- йога;
- лікувальна фізкультура;
- правильне харчування;
- інші методи, які зміцнять хребет.
Всього існує наступні види лікування народними методами:
- настоянки і аплікації мазі;
- масаж;
- лікувальна фізкультура;
- Аплікатор Ляпко і Кузнєцова.
Рекомендуємо пройти онлайн-тест: чи Є у вас грижа диска в поперековому відділі?
Як правильно застосовувати засоби народної медицини?
Аплікації з маззю
Ефективний і тривалий спосіб, який виконується за допомогою пластиру:
Мазь
Компреси
Накладають їх на ніч або в денний час на пару годин:
- просочити марлю в лікувальному розчині;
- компрес прикласти до попереку і прикрити зверху плівкою;
- обв’язати бавовняною або вовняною тканиною.
Спиртова настоянка
Настоянку втирають всією рукою до повного вбирання, далі вливають у долоню нову порцію і повторюють. Якщо спиртову настоянку втирати кілька разів на день, то це принесе набагато більше позитивних результатів:
- втирати круговими рухами;
- розтирання проводити не менше 5 хвилин;
- область попереку обмотати тканиною або шарфом.
При грижі поперекової втирання проводити без натиску і повільними рухами.
20 кращих народних засобів лікування грижі
.
Народні методи лікування грижі попереково-крижового відділу є найбільш ефективними при початкових ознаках захворювання. Існує маса способів лікування в домашніх умовах. З їх допомогою можна повернутися до нормального способу життя.
Ялівець
Ялівець
Настоянка з ялівцю
Як приготувати настоянку:
- взяти 0,5 горілки, залити нею 150 гр. ягід ялівцю;
- витримати протягом трьох тижнів, не забуваючи час від часу збовтувати настоянку.
Настоянку з ялівцевих ягід слід приймати 10-15 крапель 3 рази на день. Курс прийому – 1 місяць. Не рекомендується приймати при захворюваннях нирок.
Муміє
Це засіб воістину легендарно, оскільки має чудові властивості загоєння і відновлення тканин. Рекомендується приймати всередину або використовувати мазі, растирки і аплікації на основі муміє.
Таблетки 0,2 гр. приймати натщесерце, розчиненими в склянці води, 2 рази на день. З часом краще розсмоктувати таблетки без використання води. Курс становить 10 днів.
Растирки та аплікації:
- 5 гр. муміє, ретельно розтовкти;
- повністю розчинити в 2 столових ложках води;
- влити одну столову ложку медичного спирту;
- взяти в 5 разів більше вазеліну або свинячого жиру, ретельно розмішати.
Курс розтирання і застосування аплікацій за допомогою цієї мазі необмежений.
Можна також натирати хворобливе місце водним розчином 0,2 грама муміє і столової ложки води.
Мазь
Щоб швидко купірувати больовий синдром потрібно взяти 100 грам меду і 1 чайну ложку муміє (5 гр.), ретельно розмішайте. Перед використанням даної суміші натріть спину смерековим маслом.
Мазь втирати за допомогою поплескувань долонь по ураженої ділянки, буде не дуже приємно, але треба терпіти. Після такого «масажу» можна втерти знеболюючу мазь, наприклад, «Финалгон» і обмотати спину вовняним шарфом. Курс лікування – 1 місяць.
Мед
Натуральні продукти, вироблені бджолами, ефективні проти багатьох хвороб. Перед використанням народних засобів на основі меду потрібно відсутність алергії на вхідні в неї компоненти.
Компреси з меду і соку алое
Візьміть свіжий сік з листя алое. Можна його виготовити, пропустивши листя рослини на м’ясорубці і потім процідити через марлю. Підготуйте медичний спирт і мед квітковий (рідкий). Пропорції:
- сік алое – 1 частина;
- мед – 2 частини;
- спирт – 3 частини.
Ретельно перемішайте суміш, покладіть в скляну тару і приберіть в тепле темне місце на 24 години. Далі зберігайте в холодильнику.
Накладати компреси за допомогою марлі, складеної в декілька шарів, просоченої цією сумішшю. Зверху обмотати тканиною або плівкою. Тримати компрес на хворобливій ділянці не менше години, хворий повинен лежати в ліжку.
Щоб підвищити імунітет під час захворювання, приймайте матове молочко і молоко з медом.
Коржі з меду
Медові коржі чудово справляються з запальними процесами і активізують кровообіг. Щоб їх приготувати, треба змішати мед з крохмалем з картоплі, зробити з отриманої консистенції корж. Покласти на хвору ділянку, зверху обмотати тканиною, витримати не менше години.
Медовий масаж
Медовий масаж
Розтерти болючу ділянку звіробійним або березовим олією (можна використовувати масло з ялиці або живокосту), а потім нанести мед за допомогою поплескувань. Якщо стане боляче – не переживайте, так і повинно бути. Потерпіть. Коли мед вбереться, ретельно укутати спину вовняним шарфом. Курс масажу 2 тижні. Плюси масажу: поліпшення кровообігу, відновлюється хрящова тканина, усувається біль у спині.
Растирки можна виконувати з використанням бджолиного отрути і прополісу, так як це дуже допомагає проти болю в спині.
Прополіс
Добре відновлює тканини, зменшує біль і запалення.
Розтирання
- взяти 100 мл спирту 70 %, додати 40 гр. подрібненого прополісу;
- настоянку налити в скляну ємність, настоювати 10 днів, не забуваючи збовтувати рідина кожен день.
У гострий період добре допомагають компреси з цим засобом. Далі розтирання проводите кілька разів на день. Також рекомендується приймати настоянку з прополісу всередину по 20 крапель разом з підігрітим молоком.
Шабельник болотний
Шабельник володіє протизапальною, знеболюючою і жарознижуючим ефектом.
Настоянка
- 50 гр. коріння рослини залити однією пляшкою горілки 40%;
- отриману рідину помістити в темне місце на три тижні.
Приймати всередину перед їжею 3 рази на день, розчинивши одну столову ложку настоянки в склянці з водою.
Корисно робити растирки або компреси з використанням настоянки з шабельника. Особливо корисно розтирати сумішшю спину після масажу.
Живокіст лікарський
Живокіст
Це рослина справді унікально. Воно володіє чудовим загоюючою дією.
Приготовлені лікарські препарати на його основі використовуються як зовні, так і внутрішньо.
Живокіст з медом
- свіжі корені живокосту дрібно подрібнити за допомогою м’ясорубки;
- перемішати з медом у пропорції 1:1.
Приймати цю суміш по одній чайній ложці на голодний шлунок. Курс становить 10 днів, перерва між курсами теж 10 днів. Всього потрібно три курсу.
Компреси
- 50 грам сухих коренів живокосту замочити в банку з чистою водою на 24 години;
- через добу промити коріння і залити горілкою 40% — 600 мл;
- поставити скляну ємність з настойкою в темне місце на 2 тижні, не забуваючи щодня збовтувати.
Коли настоянка буде готова, прикладайте компреси на місце утворення грижі на кілька годин. Курс – 10 днів, потім перерва на 10 днів. Необхідно кілька курсів лікування.
Масло
Олія з коренів живокосту ефективно відновлює хрящові клітини в тканинах. Щоб приготувати масло, необхідно:
- у 50 гр. сухих коренів живокосту налити 0,5 л соняшникової олії;
- наполягати масло протягом 10 днів, періодично струшуючи ємність;
- коли масло буде готовий, його треба процідити і додати 1 ч. л. пихтового масла, 70 гр. мелених плодів шипшини і чверть склянки касторової олії.
Маслом натирати спину перед медовим масажем.
Мазь
- 300 гр. свіжого подрібненого кореня змішати в рівних пропорціях з розтопленим свинячим жиром;
- охолодити отриману масу до затвердіння;
- через 4 години розтопити і прогнати через фільтр, помістити в скляну тару.
Зберігати мазь в холодильнику. Наносити на ділянку з поперекової грижею товстим шаром, зверху обмотати плівкою, а поверх – вовняним шарфом. Витримати протягом 40 хвилин, залишки змити теплою водою. Також можна нанести мазь на ніч.
Мазь на основі соснової живиці
Для приготування потрібно 0,5 кг сухих подрібнених коренів живокосту і свинячий жир без солі:
- поставити сковороду на слабкий або помірний вогонь, додати свинячий жир;
- коли жир розтопиться, додати в сковорідку корені живокосту і варити близько години;
- потім додати до одержаної суміші соснову смолу (живицю) і варити ще 15-20 хвилин;
- отриману суміш остудити, потім додати горілку, поки не вийде густа маса.
Втирати мазь щодня в уражене місце, після чого накрити його целофановою плівкою або вовняною тканиною на 30 хвилин. Залишки мазі змити теплою водою.
Мазь зберігати в холодильнику.
Глина
Невідомо, як працює глина, але ефект від її застосування просто чудовий. Позитивний ефект настає дуже швидко. Блакитна глина справляється із запаленням і набряками, а червона відновлює хрящову і кісткову тканини, швидко загоює пошкоджену область.
Аплікації
- візьміть суху червону глину, розімніть її в гарячій воді;
- зробіть з неї корж, приблизно з долоню, товщиною 1 см;
- покласти коржик з глини на марлю, прикласти до хворого місця;
- зверху обмотати плівкою.
Тримати близько 4 годин, поки глина не розсиплеться.
Аплікатор Ляпко
Аплікатор Ляпко
Випускається в різних формах, підстава – гумова матерія, на якому є металеві голки. Впливає більш сильно, ніж аплікатор Кузнєцова. Принцип роботи полягає в тому, що між голками виникає гальвано-електричний струм, що зменшує біль і запалення, покращує кровообіг. Також його акупунктурні властивості справляються з прострілами, люмбаго, спазмами. Після його застосування мазі і настоянки краще проникають в шкірний покрив. Також можна використовувати валик Ляпко, яким проводять по всій спині з різним ступенем натиску.
Лікувальна фізкультура для лікування і профілактики при грижі поперекової
.
В домашніх умовах ми рекомендуємо займатися лікувальною гімнастикою, щоб позбутися від симптомів міжхребцевої грижі. Головне пам’ятати — якщо під час занять з’явилася сильна або гострий біль, заняття слід негайно припинити.
При заняттях ЛФК відбувається збільшення відстані між хребцями, що сприяє усуненню болю. Також заняття дуже допомагають зміцнити м’язовий каркас і поліпшити рухливість хребта. Лікувальна фізкультура рекомендована тим, у кого давно є проблеми з грижею поперекового відділу. Йога теж дуже ефективна, але слід порадитися з лікарем, щоб він визначив, які вправи вам можна виконувати.
Найефективніші вправи при грижі хребта:
Витягування хребта при лікуванні грижі
Ця процедура є ефективним методом для усунення болю в попереку. Існує багато супротивників цього методу, оскільки при витягненні можна пошкодити фіброзне кільце в хребті і оболонку суглобів.
Якщо ж врахувати, що хвороби хребта зустрічаються у більшості випадків у літніх людей, то треба пройти повний комплекс обстежень, щоб виконати дану процедуру. Заборонено витягати хребет при остеохондрозі, радикуліті та інших дегенеративно-дистрофічних захворювань хребта. У цьому випадку може з’явитися ще одна грижа хребта.
Дуже часто витягування призначають в період відновлення після перенесених травм хребта.
Процедура виконується в горизонтальному, вертикальному положенні тіла. Види витягнення хребта:
- инверсионное – тренажера спеціально перевертають пацієнта;
- апаратне – витягування відбувається під впливом спеціальних вантажів;
- сухе – для процедури використовуються різноманітні тренажери;
- мокре – витягування проводиться під водою;
- аутогравитационное процедура проводиться під дією власної ваги хворого.
Ефект від даного методу тимчасовий. Пояснюється це тим, що при виконанні процедури відстань між хребцями збільшується, затиснені нерви вивільняються, посилюється кровообіг і внаслідок цього дуже швидко проходить біль. Після закінчення курсу витягання хребці встають назад на свої місця і біль може повернутися.
.
Лікування народними засобами міжхребцевої грижі рекомендується дотримуватися наступних профілактичних заходів:
- слідкуйте за поставою, не сутультеся;
- не піднімайте тяжкості, особливо в період лікування. Максимум піднімайте не більше 2 кг, навіть якщо у вас зникли проблеми зі спиною. У перший рік лікування краще забути про те, що таке тяжкості;
- ходіть в басейн, особливо корисно плавати на спині;
- більше ходіть пішки;
- слідкуйте за вагою;
- правильний сон – запорука здорового хребта. Тому придбайте ортопедичний матрац та спите тільки на ньому;
- уникайте переохолодження і протягів;
- виконуйте лікувальну фізкультуру, призначеної лікарем;
- якщо вам прописали лікувальний корсет або бандаж – не забувайте регулярно носити їх;
- уникайте різких рухів, нахилів, стрибків;
- повністю виключити алкоголь і сигарети;
- сеанси масажу і мануальної терапії проводите у кваліфікованого фахівця, інакше це буде тільки на шкоду.
Всі народні методи лікування треба узгоджувати з лікарем, щоб не нашкодити собі. Навіть якщо у вас не з’явився швидкий позитивний результат, не турбуйтеся. Йдіть до своєї мети і у вас вийде перемогти грижу!
