Біль у спині з’являється або з’являлася у 9 з 10 чоловік. Це змушує замислитися, чи є яка-небудь загальна причина болісної болю в спині, при яких умовах її вдасться усунути, і якщо людина зможе позбутися від неї не повернеться знову. Статистика показує, що у половини людей болі в хребті є хронічними, в результаті суглобових захворювань, болю в м’язах і в хребетних дисках. Є багато способів зняття болю, але вони вимагають дотримання багатьох правил, правильного діагнозу і своєчасного лікування.
Зміст статті
- Основні причини болю в спині
- Як вилікувати біль у спині?
- Одночасна біль у спині та попереку
- Основні причини появи болів
- М’язові і суглобові болі
- Біль в грудях і спині
- Біль у шиї та спині
- Ракові захворювання
- Спондильоз
- Остеофіти
- Невралгія трійчастого нерва
- Остеопороз
- Артроз
- Стеноз
- Вагітність
- Гастрит
- Бронхіт
- Хвороби печінки
- Сидячий спосіб життя
- Анемія
- Захворювання жовчного міхура
- Рецепти народної медицини проти болю в спині
- Питання пацієнтів
Основні причини болю в спині
.
Болі в області спини можуть виникнути випадково – наприклад, при піднятті важких предметів або при різкому русі. Часто болі в спині вище попереку з’являються після важких навантажень на цю область спини.
Це пояснюється тим, що страждають м’язи спини вздовж хребта, які були сильно навантажені. М’язи спини також бувають перенапружені, якщо пацієнт тривалий час стоїть або сидить в одному і тому ж положенні. Після кількох годинного відпочинку подібні болі в спині вщухають. Ось найбільш часті причини болю в спині:
Якщо болі в спині не проходять після відпочинку або вони посилюються, то слід відвідати багатопрофільну клініку. Дуже часто біль у спині сигналізує про серйозні проблеми з хребтом, яка не проходить сама по собі і без своєчасного лікування можливі ускладнення.
Так, наприклад, при міжхребцевої грижі можна отримати незворотні пошкодження нервів у хребті. Це буде впливати на рухомість нижніх або верхніх кінцівок і, врешті-решт, призведе до інвалідності.
Як вилікувати біль у спині?
.
Фахівці запевняють, що біль в спині є однією з головних причин фізичного дискомфорту у віці від 20 до 40 років. У цьому віці справа рідко доходить до дегенеративних змін в скелеті і м’язах.
Може звучати дивно, але, на думку хірургів, в більшості випадків тут не йдеться про хворобах хребта, а про проблеми з поставою! Про поставу більше слід дбати особливо підліткам, коли починається активний ріст — сколіоз досить часте захворювання після 13 років.
Види постави
Сидячий спосіб життя, знаходження великої кількості часу поспіль в нерухомому, сидячому положенні сковує м’язи, примушуючи їх скорочуватися з незвичною інтенсивністю, щоб підтримувати тіло в подібній позі. Результат відомий – з’являється біль в спині.
Експерти запевняють, що якщо такий спосіб життя стає причиною болів, то значить, проблема виліковна, причому без знеболюючих препаратів і скальпеля! Достатньо просто дотримуватися правила і займатися вранці лікувальною гімнастикою, але в деяких випадках потрібно звернутися до хорошого фахівця.
Правильне харчування для здоров’я хребта
Не переїдайте і пийте достатню кількість води. У зимовий період приймайте комплекс вітамінів, містить кальцій і фосфор, а також вітамін С і D3. Такий тип харчування зміцнить хребет і скелетну мускулатуру.
Одночасна біль у спині та попереку
Як ми вже знаємо, визначити точну причину болю в спині нелегко – вона може бути найрізноманітнішою. Коли одночасно з’являються болі в спині і попереково-крижовому відділі хребта, перше, що ми повинні взяти до уваги, пройде больовий синдром після відпочинку в лежачому положенні.
Дуже часто одночасно з’являються болі в спині та попереку в результаті знаходження постійної напруженої сидячій позі багато годин поспіль. Якщо ця біль проходить після відпочинку, то мова йде про банальне перенапруженні м’язів. Але варто провести велику кількість часу в незручній позі, то є ймовірність отримання ускладнень.
Сильні ниючі болі в спині та попереку можуть бути з-за пошкоджених нервових закінчень в результаті утворення міжхребцевої грижі. Також ці болі можуть виникнути в результаті стенозу хребетного каналу і дегенеративні зміни в кістковій тканині.
За відгуками пацієнтів у цих випадках медикаментозне лікування дає кращий лікувальний ефект, ніж бальнеологічні процедури, фізіотерапевтичні процедури та ударно-хвильова терапія. Запобігання таких станів можливо, якщо вчасно усвідомити, що необхідно зміцнювати м’язи спини, вести активний спосіб життя, стежити за вагою і правильно харчуватися.
Відмінна стаття в тему:
42 причини, при яких болить поперек і віддає в ногу
Рекомендуємо пройти онлайн-тести:
- Чи є у Вас шийний остеохондроз?
- Високий чи у вас ризик появи остеохондрозу?
Основні причини появи болів
М’язові і суглобові болі
Болі в спині іноді є сигналом серйозних захворювань внутрішніх органів. Безліч больових відчуттів в м’язах і суглобах одночасно, може означати вірусні інфекції. Такий стан є минущим, крім того, з цими симптомами одночасно протікають і інші – висока температура, нежить, нудота і блювота.
Де можуть виникнути суглобові болі
Також м’язові і суглобові болі з’являються в результаті ревматоїдного артриту та остеоартриту. Проблеми такого характеру проявляються у людей старше 45 років.
Біль в грудях і спині
Дуже часто при інфарктах з’являється біль в грудях, що супроводжується неприємним відчуттям в спині. Саме з цієї причини будь-який біль у спині слід уважно проаналізувати і при гострих станах звернутися за медичною допомогою.
Також ці болі викликають простудні захворювання або остеохондроз.
Якщо у вас несподівано з’являться болі в грудях і спині, але у вас немає ніяких інших тривожних симптомів, спробуйте згадати, не сиділи ви де-небудь на протязі. Це пояснюється тим, що холодне повітря може викликати запалення в нервах.
Одночасна біль у спині і грудях можлива при різних психологічних причинах, таких як стрес і депресія, а також шкірних захворюваннях, зокрема лишаї.
Існує таке поняття, як психосоматика, яка пов’язує стан психіки людини і біль. Навіть існує така думка, що болі можуть пройти після психологічного лікування.
Лишай
Біль у шиї та спині
Якщо подібний стан вас непокоїть довше, ніж десять днів, то вам необхідно звернутися до фахівця. Ці симптоми вказують на розвиток спондилоартрозу. Це захворювання хребта, яке може охоплювати різні зони, від шиї до попереку. При спондилоартрозі хороший ефект дає лазерне лікування.
Спондилоартроз
Болі в спині або шиї можуть означати запальний процес або пухлина, тому перш ніж робити будь-яке лікування проти болів у спині, необхідно поставити максимально точний діагноз.
Ракові захворювання
Якщо ви систематично відчуваєте дискомфорт у животі і разом з цим – болі в спині, це можуть бути попереджувальні сигнали появи раку яєчників або товстої кишки. Це твердження може здатися дивним, але практика і статистика доводять істинність цього твердження.
Біль у спині може бути і при пухлини на кісткової тканини. Не відкладайте візит кв медичний центр – вирішити проблему на ранній стадії означає зберегти своє життя.
Спондильоз
Спондильоз грудного відділу
Больовий синдром може з’явитися в результаті спондильозу – при цій хворобі розростається кісткова тканина по краях тіл хребців і створюються умови для тертя кісткових поверхонь. Все це пов’язано з болем у спині і обмеженням рухливості.
Остеофіти
Остеофіти – це гострі кісткові нарости, які викликають дискомфорт і гостру блукаючу біль. Остеофіти розростаються на кісткової тканини. Вони можуть розвиватися навіть тоді, коли ми їх не відчуваємо. Болі в спині є найбільш поширеними наслідками появи остеофітів у хребті.
Остеофіти
Хребет складається з хребців і міжхребцевих дисків. З роками ця конструкція зношується, відбуваються дегенеративні зміни, які можуть виникнути в результаті систематичних фізичних навантажень. В результаті стираються хребетні диски, послаблюються міжхребцеві з’єднання і тому і з’являються остеофіти.
Болі в спині можуть з’являтися, коли змінено взаємне розташування структурних елементів у хребті, надаючи при цьому тиск на нервові закінчення.
Болі в спині можуть бути викликані ревматоїдним артритом, який є аутоімунним захворюванням, а також остеоартритом. Лікування в таких випадках не призводить до усунення остеофітів, а до досягнення комфорту за рахунок знеболювання та зменшення запальних процесів. Допомагають нестероїдні протизапальні засоби, кортикостероїди, хондропротектори і кінезітерапія.
Невралгія трійчастого нерва
Біль у спині може проявлятися в результаті невралгії трійчастого нерва і міжреберної невралгії. Напади цієї хвороби можуть обмежити рух на невизначений термін. Больовий синдром може виникнути в області вище куприка.
Причиною таких нападів може бути стиснене нерв, запальний процес, зміни гормонального фону і кісткової структури з-за вікових змін. Напади міжреберної невралгії можна сплутати зі стенокардическими нападами, які проходять протягом кількох хвилин після прийому нітрогліцерину.
Симптоми невралгії трійчастого нерва
Неврологічні напади можуть бути тривалими, і це дає можливість провести повне обстеження і діагностувати захворювання.
Остеопороз
Остеопороз є зниженням щільності кісткової тканини, кістки стають крихкими. Це захворювання кісток пов’язано з виникненням болю. Біль в області попереку і спини в зрілому і літньому віці означає появу остеопорозу.
Остеопороз
На цю тему можна говорити дуже багато – починаючи від необхідності профілактики і правильного способу життя і до усунення наслідків неминучого старіння організму і кісткової тканини. Активний спосіб життя і здорове харчування є необхідними умовами, щоб остеопороз не розвивався у важкій формі.
Артроз
Артроз є однією з можливих причин болю в спині. При артрозі відбуваються негативні зміни в суглобах і зменшується простір між їх елементами, що викликає хворобливий стан.
Артроз
Саме це спостерігається при поперековому артрозі або артрозі хребта: ущемляються міжхребетні диски і нервові закінчення. Ця хвороба проявляється після тривалого перебування в неприродній позі, а також при активних видах спорту.
Болі з’являються переважно під час руху.
Стеноз
З віком відбувається знос хребта, що виражається в ряді змін, одним з яких є стеноз спинномозкового каналу. Стеноз спинного мозку охоплює різні розділи хребта або весь хребет цілком. При цьому відбувається стиснення хребців і нервових корінців. Саме це і викликає стійкі болі в спині.
Стеноз ніг
Спинальний стеноз не є нешкідливим захворюванням. У залежності від місця ураження спостерігаються не тільки болю в спині, але можуть виникати й інші зміни, такі як іммобілізація рук або ніг, а також порушення функціонування внутрішніх органів, наприклад, кишечнику або сечовому міхурі.
Вагітність
Болі в спині і поперековому відділі під час вагітності можуть з’явитися після п’ятого місяця, коли плід підросте. Це також може викликати швидку втому. Болі можуть з’являтися також внаслідок зміни гормонального фону.
Відмінна стаття в продовження:
28 причин, чому болить куприк при вагітності
Для того щоб полегшити біль у спині, фахівці рекомендують лікувальну фізкультуру і йогу до тих пір, поки ці заняття не будуть протипоказані. Такі заняття зміцнять певні групи м’язів і зв’язок, до того ж це може виявитися хорошою підготовкою до самого процесу народження дитини. Також необхідно бути обережним і з харчуванням – вживайте саме певні продукти з достатньою кількістю вітамінів, білків і мікроелементів, щоб майбутній дитина не відчував дефіциту цих корисних речовин і розвивався правильним чином.
Гастрит
Болісна біль у лівої частини тіла — це сигнал загострення гастриту. Іноді ситуація досить складна – біль повзе до лівій частині грудей і спини. Більшість може подумати, що це проблеми серцем.
Болі в спині і гастрит – це звучить дивно, але цілком можливо. У таких випадках ретельно проаналізувати, звідки саме йде біль, немає печії, чи ви відчуваєте дискомфорт, важкість або біль у шлунково-кишковому тракті.
Бронхіт
Болі в спині при кашлі та вдиху може з’явитися при бронхіті. Це один із симптомів, що супроводжують типовий бронхитный кашель. Біль у спині та грудній клітці проявляються при рецидиві захворювання.
Хвороби печінки
Фахівці кажуть, що печінка при патологіях дає сигнали через дискомфортний стан і біль зовсім в інших ділянках тіла, причому сам орган не болить. При хворобливому стані печінки, проблеми будуть, швидше за все, в підребер’ї – над ним або в спині. Так що болі в спині, між лопатками і в правому підребер’ї можуть бути сигналом проблем з печінкою.
Сидячий спосіб життя
Робота в офісі, протягом декількох годин поспіль перед комп’ютером, є справжнім випробуванням для хребта і взагалі для всього опорно-рухового апарату. Одним з недоліків офісної роботи – це знаходження в одній і тій же позі, що перевантажує спину і напружує м’язи. Відоме правило – після 50 хвилин роботи перед комп’ютером повинна слідувати десятихвилинна розминка або зміна положення тіла.
Шкода сидячого способу життя
Однак, це не завжди можливо – тому з часом постійні болі в спині не проходять навіть після відпочинку в горизонтальному положенні.
Найбільш часто болі в спині виникають із-за поганої постави і постійної сутулості.
Болі в спині можуть виникнути і з цілком банальних причин – наприклад, ходьбі на високих підборах або носіння сумки на плечі. При носінні сумки одне плече піднімається трохи догори, що веде до порушення постави.
Анемія
Стан анемії може бути пов’язано з болем у спині при деяких злоякісних формах. У таких випадках зміни в кістковому мозку і зменшення значення червоних кров’яних клітин пов’язані при онкології. Якщо уражений кістковий мозок, то можливо, з’являться турбують болі в спині.
Захворювання жовчного міхура
У чому причини болю в спині під лопатками? Якщо з’явилася раптова і посилюється біль в області правої лопатки і плеча, то ви повинні бути готові почути, що у вас є проблеми з жовчним міхуром. Біль у правій частині спини є одним з типових ознак жовчних кольок. Якщо біль охоплює і область правого підребер’я – навколо печінки і жовчного міхура, то немає ніяких сумнівів, що мова йде про проблеми з жовчю або навіть каменях у жовчному міхурі.
Рецепти народної медицини проти болю в спині
.
Звичайно, при сильних болях у попереку можна приймати знеболюючі ліки, але їх повинен рекомендувати лікар.
Ефективні методи лікування народної медицини при болях у спині:
Питання пацієнтів
..
Питання: Чому болить низ спини у жінок?
Відповідь: Болі в попереку у жінок можуть бути викликані будь-яким з таких захворювань і станів:
- пієлонефрит;
- радикуліт;
- міжхребцева грижа диска;
- ниркова недостатність;
- кіста в нирках;
- кіста і пухлина яєчників;
- менструація;
- захворювання нирок;
- розтягнення м’язів;
- м’язова лихоманка;
- панкреатит.
Питання: Чому болить поперек?
Відповідь: Найбільш поширеною причиною болю в спині в сучасному способі життя є дегенеративні захворювання різних частин хребта в результаті професійних травм, доповнених іммобілізацією. Наприклад, біль та оніміння у ділянці шиї найчастіше відбуваються через щоденного сидіння більше двох годин перед комп’ютером і неправильної постави при роботі з комп’ютерною мишею. Біль в області шиї і спини часто з’являється у людей, що працюють в статичній позі на заводі або при постійних повторюваних рухів у процесі роботи. Біль в області попереку найчастіше зустрічається у працівників, які виконують важку фізичну роботу або піддаються несприятливим погодним умовам, таким як холод і протяги.
Питання: Чому виникає біль в спині після сну?
Відповідь: Навіть молоді люди часто скаржаться на ранкову скутість і біль в спині після вставання з ліжка вранці. Це може означати такі хвороби, як ішіас, радикуліт, люмбаго і грижа диска. Однак це може бути встановлено тільки неврологом. Також це може бути незручне ліжко. Відомо, що в таких випадках краще спати на твердому ліжку, а м’які матраци протипоказані, оскільки вони деформують хребет і провокують больовий синдром.
Питання: Чому болить спина після масажу?
Відповідь: На це можуть впливати різні фактори, починаючи від неписьменних дій масажиста і закінчуючи загостреннями хронічних захворювань. Можна визначити такі причини, за яких людина відчуває біль відразу після сеансу:
- Деякі люди приходять до масажиста під час гострого періоду захворювання в надії позбавитися від неї. Однак вплив на болючі області у таких випадках зазвичай призводить до погіршення стану.
- Неграмотний масажист може завдати серйозну травму. Треба бути особливо обережним при виборі фахівця.
- При перших сеансах масажу, у хворого може виникнути дискомфорт і біль — це нормальне явище, яке пройде протягом трьох днів.
Масаж протипоказаний при:
- останній триместр вагітності;
- період стресу або сильного нервового шоку;
- остеомієліт;
- анкілозуючий спондиліт;
- кістковий туберкульоз;
- міжхребцева грижа;
- різні травми, розтягнення і інші проблеми з хребтом.
Найголовніше — це знайти кваліфікованого фахівця, і тоді позитивний ефект не змусить себе чекати. Будьте здорові!
