Травматологія        23 Березня 2018        1320         Коментарі Вимкнено до Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі

Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі

Остеохондроз – найпоширеніша хвороба хребта. Це захворювання діагностують більш ніж у 80 % всіх що звернулися пацієнтів. А представники офісних професій з них складають більше половини. Остеохондрозу виникає із-за низької фізичної активності, сидячої роботи, стресів. При цьому в шийному відділі хребта з’являються больові симптоми в шийній зоні, порушується робота кровоносних судин і артерій і нервових закінчень.

Лікування остеохондрозу шийного відділу хребта можна проводити як за допомогою медикаментів, так і фізично впливаючи на причину болю. Велику користь при цьому показує масаж, який проводить кваліфікований фахівець. Професійний масаж і самомасаж в домашніх умовах зміцнюють м’язи спини (вони знаходяться вздовж хребта), знижують біль в шиї і знижують розвиток захворювання.

Існують багато видів лікувального масажу, наприклад точковий, баночний або розтирання за допомогою меду. Але основна мета цих процедур:

  • усунення ущільнення під шкірою, що є накопиченням молочної кислоти. Вона і викликає спазми м’язів, біль у шийному і грудному відділі.
  • зміцнення м’язового корсета. Укріплені м’язи спини частково беруть на себе навантаження, що надається на хребет, а також знижують ризик травматизму хребетних дисків.

Велика частина пацієнтів відзначили величезний позитивний вплив після проведення масажу кваліфікованим масажистом. Тому дуже важливо знайти саме такого фахівця, щоб не зашкодити власному здоров’ю.

У багатьох випадках при проведенні цієї лікувальної процедури можна досягти більшого позитивного ефекту, ніж при проведенні комплексу лікувальної фізкультури.

Зміст статті

  • Що таке остеохондроз
  • Шкода і користь масажу при остеохондрозі
  • Показання до застосування масажу
  • Протипоказання до застосування масажу шиї
  • 13 ефективних видів масажу при шийному остеохондрозі
    • Класичний масаж
    • Точковий масаж
    • Сегментарно-рефлекторний масаж
    • Баночний або вакуумний масаж
    • Самомасаж або масаж в домашніх умовах
    • Масаж качалкою
    • Апаратний масаж
    • Медовий масаж
    • Надкістковий (періостальний масаж
    • Сполучнотканинний масаж
    • Тайський масаж
    • Лімфодренажний масаж
    • Масаж Шиацу
  • Як правильно робити масаж шиї при остеохондрозі
  • Рекомендації та побажання
  • Питання і відповіді
  • Реальні відгуки — Масаж при остеохондрозі

Що таке остеохондроз

.

У самий рухливий, верхній відділ хребта входить сім шийних хребців. А між ними знаходяться — міжхребцеві диски. Вони надають гнучкість і міцність хребетного стовпа. У хребцях немає кровоносних судин, а харчування вони отримують з тканин. Якщо мало рухатися, то станеться порушення обміну речовин в хрящової тканини міжхребцевих дисків. Вони починають всихати, втрачати еластичність і старіє завчасно.

Існують 4 ступеня розвитку остеохондрозу:

  • 1 ступінь. Починають з’являтися руйнівні процеси в хрящовій тканині хребців. Симптоми остеохондрозу проявляються дуже слабо . Люди симптоми або не помічають або пов’язують їх з нервовим напруженням або втомою.
  • 2 ступінь. Зменшення висоти міжхребцевого диска, поява на ньому мікротріщин. Проявляється хвороба у вигляді слабкості, постійного больового синдрому, напрузі м’язів, оніміння частин обличчя і легке запаморочення.
  • 3 ступінь. З’являються міжхребетні диски, деформуються судини і м’язи в шийному відділі. Починають періодично з’являтися запаморочення, тупі болі в потилиці і порушується кровообіг.
  • 4 ступінь. Формуються такі явища як остеофіти – це розростання кісткової тканини, які захищають хребці від впливів зовнішнього середовища. Поява остеофітів веде до обмеження рухливості шиї і деформації оточуючих міжхребцевих суглобів.
    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Вплив остеохондрозу на поставу людини
  • Основні прояви шийного остеохондрозу:

    • пронизує біль у шийно-плечової області;
    • слабкість і запаморочення;
    • проблеми з орієнтацією в просторі;
    • зниження слуху і зору;
    • мігрені і головні болі;
    • підвищений артеріальний тиск;
    • оніміння кінцівок;
    • зайва пітливість.

    Ці симптоми можуть з’являтися на різних етапах хвороби. У багатьох випадках може з’являтися лише кілька з цих ознак, а інші повністю відсутнім. Якщо людина ніколи раніше не зустрічався з цим захворюванням, то він навіть не зрозуміє, що у нього шийний остеохондроз. І в результаті цього діагностування захворювання може бути занадто пізно.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Як шийний остеохондроз впливає на організм

    У період загострення больові синдроми можуть початися в лопаткової області, що веде до зниження зору, пам’яті та слуху. Якщо ж біль рухається нижчою, в область попереку, то може виникнути зниження рухливості хребців.

    Якісний масаж при остеохондрозі і сеанси мануальної терапії успішно справляються з вищезазначеними симптомами.

    Найчастіше шийний остеохондроз є причиною болю в лівій частині тіла, що змушує пацієнта братися за лікування серцево-судинних захворювань, навіть якщо аналізи вказують на нормальний стан.

    Процедуру необхідно починати до або після гострого періоду остеохондрозу.

    Шкода і користь масажу при остеохондрозі

    .

    Масаж при шийному остеохондрозі має досить широке застосування серед ефективних методів лікування захворювання. Ця процедура має позитивні впливу:

    • зменшує головний біль;
    • зміцнює м’язовий корсет;
    • посилює лімфо – і кровообіг у тканинах хребта;
    • покращує живлення хрящової тканини;
    • зменшує біль у шийній області та плечах;
    • відновлює функції міжхребцевих дисків;
    • відновлює нервову систему;
    • покращує загальний стан організму.
    • знижує рівень молочної кислоти в м’язах, в результаті чого усуваються спазми;
    • тканини спини збагачуються киснем;
    • поліпшується тонусу м’язів;
    • розслабляючий ефект;
    • поліпшуються обмінні процеси.

    При поєднанні масажу і ЛФК зміцнюються спинні м’язи, нормалізується артеріальний тиск, посилюється кровотік.

    Відмінна стаття в продовження:
    Топ 22 ефективних комплексу вправ при шийному остеохондрозі

    При правильно проведеному масажі у пацієнта повністю зникне нудота, запаморочення, головний біль. Щоб ефект був максимальним, курс лікування повинен бути не менше 10-15 процедур.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Шийний масаж

    Необхідно стежити, щоб під час проведення процедури не з’являлися сильні болі. Якщо ж у пацієнта з’являється запаморочення, слід кілька хвилин відпочити від масажу. Запаморочення виникає через припливу крові до головного мозку.

    Шкода масаж може принести, якщо захворювання знаходиться в гострій стадії.

    Що може статися, якщо виконувати процедуру при загостреному захворюванні:

  • збільшиться розмір набряку через припливу крові до хворого ділянці;
  • болі посиляться, оскільки при масажі активно надходить кров до запаленої ділянки;
  • у гострій стадії шийного остеохондрозу масаж посилить розвиток захворювання.
  • Лікарі рекомендують при загостренні захворювання використовувати медикаментозну терапію і повний спокій без фізичних навантажень.

    Курс лікувального масажу при шийному остеохондрозі рекомендується робити при таких захворюваннях:

    • хвороби нервової системи;
    • серцево-судинні захворювання;
    • хвороби органів дихання;
    • травми спини;
    • шкірні захворювання.

    Прямі показання до проведення масажу:

    • біль у шийно-плечової області;
    • клінічно доведений шийний остеохондроз;
    • рекомендації ортопеда.

    Процедуру повинен проводить кваліфікований фахівець, а також можна виконувати самомасаж шиї. Перед цим слід зрозуміти принципи виконання процедури.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Масаж спини

    Рекомендуємо пройти онлайн-тести:

    • Чи є у Вас шийний остеохондроз?
    • Високий чи у вас ризик появи остеохондрозу?

    Протипоказання до застосування масажу шиї

    Лікувальний масаж має абсолютні та тимчасові протипоказання, яких слід дотримуватися.

    Абсолютні протипоказання:

  • активна фаза туберкульозу;
  • ВІЛ та венерологічні захворювання;
  • хвороби крові;
  • злоякісні патології;
  • психічні захворювання;
  • гангрена;
  • остеомієліт;
  • тромбоемболія;
  • серцево-судинна недостатність (третього ступеня);
  • судинні захворювання: аневризми, атеросклероз, тромбофлебіт;
  • цинга;
  • гіпертонічний криз;
  • запалення лімфатичних вузлів і судин;
  • дефекти шкіри: родимки, бородавки, травми і інші шкірні ушкодження.
  • Короткочасні протипоказання:

  • підвищена температура тіла;
  • загострення хронічних захворювань;
  • запальні гнійні та інфекційні процеси в тканинах;
  • алкогольне сп’яніння;
  • нудота і блювання;
  • болі в животі;
  • гострі болі, що потребують застосування знеболюючих засобів.
  • Якщо пацієнт відчуває при виконанні масажу погіршення стану, запаморочення, посилення больових синдромів, то процедури необхідно припинити до з’ясування причин цих проявів.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Протипоказання до застосування масажу

    13 ефективних видів масажу при шийному остеохондрозі

    .

    Вид масажу повинен підібрати лікар залежно від перебігу остеохондрозу, при цьому враховуючи протипоказання, інші захворювання хребта (сколіоз, грижі, артроз), механізм ураження, самопочуття і вік хворого.

    При остеохондрозі шийного відділу виділяють 13 видів масажу.

    Класичний масаж

    Цей тип масажу спрямований на усунення больових синдромів, зміцнення м’язової тканини і профілактики захворювання. Якщо остеохондроз в гострій стадії, то масажист виконує так зване опосередковане вплив. При цьому вплив на запалені області відбувається через рефлекторно пов’язані з ними здоровими ділянками тіла. Поза гострій стадії спеціаліст масажує всі уражені ділянки хребта і знаходяться поруч з ними м’язи.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Класичний масаж

    Масажист масажує шийно-комірцеву зону, шийно-плечовий область, місця за вухами, а також впливає на ущільнені вузлики, що знаходяться в м’язах.

    Класичні масування включає в себе наступні масажні прийоми:

  • Площинне погладжування і щипкообразное розминання в болючою області;
  • Струшування та постукування, причому масажні рухи повинні бути зверху вниз;
  • Розминання м’язів шиї і застосування прийому опору (поздовжнє накочування);
  • Після закінчення сеансу виконують кругове розтирання і вібрацію.
  • Тривалість сеансу 30-40 хвилин.

    Точковий масаж

    При шийному остеохондрозі цей китайський масаж надає найбільше полегшення хворому. Техніка точкового впливу дуже складна, тому його слід довірити тільки кваліфікованому спеціалісту.

    Цей вид масажу рекомендується застосовувати, коли проявляються ознаки захворювання, але не при інтенсивному болю. Суть масажу полягає в масажуванні подушечками пальців активних біологічних точок, де містяться нервові закінчення. Масування повинно бути несильно, але точне. При цьому масажист знімає запалення і болю за рахунок зняття защемлень в кровоносних судинах. Також відновлюється кровопостачання в хворобливих ділянках шиї і спини.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Точковий масаж шиї

    Точковий масаж на початку проводять, впливаючи на 3-4 активні точки, з часом збільшуючи їх до 10. Після проведення цієї процедури пацієнт може відчути запаморочення, тому рекомендується після сеансу трохи полежати. Небажано також відразу сідає за кермо автомобіля.

    Сегментарно-рефлекторний масаж

    При цьому типі масажу спеціаліст впливає на області, які відповідають за рефлекторну дугу нервової системи (шийну область). При цьому поліпшується кровообіг, стабілізується робота головного і спинного мозку і відбувається насичення тканин киснем, що знижує ймовірність появи застійних процесів.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Сегментарно-рефлекторний масаж

    Баночний або вакуумний масаж

    Цей вид масажу рекомендований тим, кому протипоказаний класичний масаж (літнім, людям із захворюваннями внутрішніх органів). Баночний масаж спрямований на зняття болю в шийному відділі. Також ця масажна процедура використовується для профілактики захворювання.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Баночний масаж спини

    Масажист використовує силіконові банки для створення всередині них вакууму, під впливом якого посилюється крово – та лімфообіг, тканини починає надходити більше поживних речовин, зникають застійні явища. Біль перестає турбувати пацієнта.

    При вакуумному масажі не відбувається масування самого хребця. Спеціаліст за допомогою банки круговими рухами впливає на область навколо сьомого хребця.

    Самомасаж або масаж в домашніх умовах

    Самомасаж може застосовуватися як додаткове лікування в боротьбі з шийним остеохондрозом. Плюси цього типу масажу:

    • відбувається розслаблення затиснутих шийних м’язів;
    • зменшуються біль у шийній області;
    • знімаються головні болі;
    • знижуються напади запаморочення;
    • нормалізується артеріальний тиск;
    • значне поліпшення загального стану пацієнта.

    Плюси самомасажу:

    • практично немає протипоказань;
    • всі дії проводяться пацієнтом, тому ризик пошкодження хребта мінімальний.

    Техніка самомасажу:

  • Положення — сидячи на стільці з твердою спинкою, коліна при цьому повинні бути зігнуті під прямим кутом. Також можна робити стоячи, ноги при цьому розставлені на ширині плечей, тіло розслаблене;
  • Сеанс може виконуватися як однією рукою, так і двома;
  • Шийно-плечову зону необхідно розслабити шляхом погладжування за допомогою долоні протягом 30 секунд;
  • Далі треба плавно перейти до поглаживанию потилиці і плечей. Масування проводиться зверху вниз, закінчую завихреннями вздовж плечей. Виконувати можна як ребром долонь, так і подушечками пальців;
  • Почати робити розтирання у вищевказаних областях, поступово збільшуючи натиск і силу. Також рекомендується відтягувати шкіру з двох сторін від хребетного стовпа;
  • Також допускається масаж рук і горбків за вухами (сосцевидні відростки);
  • Масаж закінчують плавними погладжуваннями за допомогою долонь.
  • Після сеансу масажу слід виконати плавні повороти головою для зміцнення м’язів. Також рекомендується нанести на шию і спину протизапальну мазь.
  • Заборонено робити інтенсивні руху в області шийних артерій. Це може призвести до непритомності пацієнта.

    Не допускайте м’язового напруги і втоми при масажі.

    Лікарі рекомендують проводити самомасаж кожен день, якщо немає гострої болі. Тривалість процедури – 10-15 хвилин, сам курс триває від 4 до 6 місяців.

    Масаж качалкою

    Масаж за допомогою качалки – це древній спосіб лікування від багатьох хвороб хребта. Зразок качалки влаштовано багато сучасні масажери. Щоб масажувати тіло, не варто шукати час – процедуру можна робити сидячи біля телевізора. Треба просто взяти качалку і почати катати її по тілу. Сильно не натискайте, тому що можуть з’явитися синці. Хоча досвідчені масажисти кажуть, що синців не треба боятися. Вони з’являються з-за слабких капілярних судин, а потім тіло звикає, і гематоми більше не з’являються.

    Дуже ефективно використовувати качалку на розігрітому тілі, наприклад, після ванни. Можна сідати, так і лягати на качалку. Просто ляжте на неї, і ви самі зрозумієте, де у вас проблемні місця. Розслабте тіло, потягніться ніг вперед, а руки підніміть вгору. Тягніть Носки максимально вгору і потягуйтеся, чергуючи центр ваги на праву і на ліву ногу. Рухатися не треба, уявіть, що ліве стегно налилося вагою, і вона починає перетікати в праву ногу. Повторити слід 10 разів. Це зменшить біль і поставить хребці на місце.

    Також можна стоячи або сидячи тихенько стукати по правому плечу, лопатки і хребту. Інтенсивність дій з часом збільшуйте. Процедуру треба робити 2 рази в день.

    При підвищеному тиску качалку катати треба зверху вниз, а при низькому навпаки.

    Апаратний масаж

    Назва масажу говорить сама за себе – це проведення процедури за допомогою спеціальних приладів. Основні види процедур: гідромасаж (підводний), электромассаж, пневмомасаж, вібромасаж, використання інфрачервоного випромінювання. Перед тим, як почати той чи інший вид масажу, слід проконсультуватися з фахівцем, оскільки можливі протипоказання.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Апаратний масаж при остеохондрозі

    При проведенні апаратного масажу поліпшується мікроциркуляція крові і лімфи в тканинах, знімають запалення і болю.

    Медовий масаж

    Цей масаж виконується при нанесенні на шкіру невеликої кількості меду. Масаж з використанням меду глибоко очищає шкіру, покращує кровообіг, виводить токсини. Є протипоказання при наявності алергічних реакцій, підвищеного тиску або великого волосяного покриву.

    Також можна змішати мед і муміє в співвідношенні 100 гр. меду і 1 грам муміє, розведеному в чайній ложці теплої води. Невелика кількість цієї суміші нанести на шкіру й робити похлопывающие дії, як ніби забиваєш мед в шкіру. З часом будемо болючіше, шкіра сильніше буде прилипати до долонь. Мед витягає токсини і шлаки з шкіри.

    Надкістковий (періостальний масаж

    Ця процедура дуже болюча, оскільки відбувається вплив на окістя хребців, містить багато нервових рецепторів. Виконувати надкістковий масаж слід після розігріву шкірного покриву.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Надкістковий (періостальний масаж

    Сеанс повинен виконувати тільки кваліфікований фахівець.

    Сполучнотканинний масаж

    Принцип масажу в подразнення рефлексогенних областей. За допомогою подушечок пальців спеціаліст розтягує і зміщує шкіру. При цьому масажі посилюється кровообіг і знімаються запальні процеси. Досягається значне поліпшення стану при сильних болях в шийної області.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Сполучнотканинний масаж

    Тайський масаж

    Цей тип масажу поєднує в собі мануальну терапію і класичні прийоми. Дуже корисно проводити при грудному і поперековому остеохондрозі. Щоб знайти кваліфікованого фахівця, бажано знайти масажиста, який пройшов навчання в Таїланді.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Тайський масаж

    Лімфодренажний масаж

    Це масаж спрямований на усунення набряків, зменшення зайвої рідини і токсинів в організмі, підвищення імунітету. Після сеансу нормалізується кровообіг, збільшується рухливість хребта і тканини збагачуються киснем.

    Масаж Шиацу

    Масаж Шиацу або Шиатсу придумали в Японії, але принципи, на якому він побудований, містить техніки китайської медицини. Він допомагає при різних захворюваннях хребта, наприклад шийної грижі, а також нормалізує енергетичний баланс в організмі. При масажі Шиацу спеціаліст впливає на певні точки спини і спина повністю розслабляється. Масажист не тільки розслабляє тіло, але і дає душевну гармонію пацієнту.

    Відмінна стаття в тему:
    Як швидко зняти біль при остеохондрозі? Топ 7 ефективних способів і відгуки

    Як правильно робити масаж шиї при остеохондрозі

    .

    Виконують масаж у положенні сидячи на стільці «зверху», а руки повинні спиратися на його спинку, щоб м’язи шиї були розслаблені. У цій позі масажист зможе краще відчути бічні і остисті відростки хребців і ретельніше масажувати їх. Також можна прийняти лежаче положення, голова повинна впиратися в кисті рук. Масажують шийну область, потилицю і плечі.

    Масаж повинен виконуватися тільки теплими руками. Також має враховуватися, що шкіра з боків шиї чутлива, а в області потилиці більш щільна.

    При виконанні масажних процедур не повинно бути ніяких різких рухів. Дії повинні бути плавними. Слід розім’яти невеликі ущільнення, які з’являються при запаленнях і спазмах судин. При цих симптомах в шийних м’язах накопичується молочна кислота, тому при масажуванні комірцевої зони у хворого спостерігаються досить відчутні болю. Щоб повністю усунути ущільнення з молочною кислотою, потрібно пройти повноцінний курс масажу, а також додатково займатися самомассажем будинку.

    Гідромасаж

    Чи можна під час годування дитини застосовувати масаж при остеохондрозі?

    Годуючої дівчині слід знати, що при лікуванні масажем є ймовірність зниження або повного припинення лактації. Цей спосіб лікування підходить, якщо період годування вже завершується.

    У чому відмінність міжреберної невралгії від остеохондрозу?

    Обидва ці захворювання схожі з симптомами. Відрізняються вони характером болю при невралгії з’являється біль при рухах і надавливаниях. А при остеохондрозі хворий відчуває тягнуть болі в м’язах. Також пацієнти відзначають гострі болі в грудному відділі, як ніби його пронизує колючим предметом. Оскільки симптоми захворювань схожі – це біль в грудній області або між лопатками, то слід звернутися до знаючого фахівця для точного діагностування захворювання.

    Які зони треба масажувати при шийному остеохондрозі?

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Зони масажу при остеохондрозі

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Зони спини при масажі баночному

    Що таке масаж струмом при остеохондрозі?

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Фізіотерапія при допомоги струму Бернара на спині

    Масаж струмом по-іншому називається фізіотерапія із застосуванням струмів Бернара. Це вплив на тіло діадинамічних струмів з частотою 50-100 герц. Ця методика приносить хороший ефект і сприяє:

    • зняттю напруги і защемлень у нервових закінченнях;
    • зменшення болю;
    • нормалізації кровообігу;
    • розслабленню м’язів тіла;
    • знижує кількість прийнятих ліків.

    Які існують масажери для шиї при остеохондрозі?

    Існує ефективний ручний масажер «Восьминіг», що імітує масаж двома руками. Його виготовляють з пластику, скла, гуми та дерева. Його можна використовувати для самомасажу або робити розтирання іншій людині.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Масажер Восьминіг

    Є також такий апарат, як інфрачервоний масажер. Його треба тільки включити в мережу і тримати на проблемному місці кілька хвилин. Він знімає м’язові спазми і підсилює кровообіг.

    Електромасажер також використовує живлення від електричної мережі і виконаний у вигляді довгої ручки і плаваючої голівки. Існує безліч насадок для электромассажера, для різного механічного впливу.

    Цілюще килимок – тибетська аплікатор Кузнєцова також дуже добре допомагає розслабити тіло і усунути больові відчуття в шийної області. Він виглядає у вигляді килимка з пластмасовими шипами у вигляді квітки сливи. Працює він за принципом голковколювання.

    Відмінна стаття в тему:
    Цілюща сила аплікатора Кузнєцова при остеохондрозі

    Існує ще масажна подушка – він відмінно допомагає при постійній сидячій роботі. Її можна використовувати лежачи або сидячи на кріслі.

    Роликові масажери призначені для виконання самомасажу при шийному остеохондрозі. Вироби виготовляють з пластмаси або дерева.

    Існують професійні масажери у вигляді крісел. Всього п’ять хвилин масажу – і болі в спині починають починають зменшуватися.

    Чи можна вилікувати масажем остеохондроз?

    Повністю позбутися можна, якщо поєднувати масаж з лікувальною фізкультурою та не допускати переохолоджень. Мануальна терапія може допомогти, якщо лікар знає свою справу дуже добре. Якщо сильні болі, то спочатку потрібно усунути запальні процеси (спокій і тепло), а потім приступити до комплексного лікування.

    Що робити, якщо після масажу загострився остеохондроз?

  • Для початку слід прийняти нерухоме положення.
  • Хворого слід укласти з подушкою під хребтом, щоб поза була комфортна.
  • Слід укутати хворого і подзвонити у швидку допомогу.
  • Якщо біль дуже сильний, то прийняти знеболюючі таблетки і попросити легкими рухами зробити масаж, а потім втерти знеболюючий крем.
  • Як правило, через годину хворому стає легше. Щоб усунути загострення остеохондрозу слід на деякий час відмовитися від сеансів масажу, занять спортом або ЛФК. Масаж дозволяється лише у вигляді легких погладжувань із застосуванням знеболюючих мазей.

    При загостренні дозволено відвідувати басейн, але після нього не можна допускати переохолоджень. Важливо забезпечити спокій і тепло в болючою області. Не рекомендується застосовувати грілки або прогрівати спину, тому що вони можуть загострити болю. Бажано використовувати вовняний шарф або пояс з собачої шерсті. Загострення може тривати від 3 до 5 днів.

    Відмінна стаття в продовження:
    Вся правда: чи можна вилікувати остеохондроз назавжди? Реальні відгуки та унікальні методики

    Скільки хвилин роблять масаж спини при остеохондрозі?

    Сеанс в середньому триває від 15 до 30 хвилин.

    Скільки сеансів масажу при остеохондрозі?

    Курс масажу при остеохондрозі становить 10-15 процедур.

    Скільки коштує масаж для лікування остеохондрозу?

    Ціна відрізняються в залежності від кваліфікації масажиста і складають в Москві від 700 до 16000 руб., а в Санкт-Петербурзі та інших регіонах від 200-12000 руб.

    Де знайти кваліфікованого масажиста?

    Найпростіший спосіб знайти масажиста – це звернутися в державну поліклініку і записатися до нього в реєстратурі. Якщо хворий спостерігається в приватній лікарні, то в ній завжди є масажисти, до яких направить лікуючий лікар. Вартість сеансу починається від 200 рублів, тривалість не менше 14 днів. У рік потрібно пройти не менше 2-3 курсів лікування.

    Реальні відгуки — Масаж при остеохондрозі

    .

    Марія 30 років

    Я вважаю, що масаж шиї і спини треба робити разом. Але якщо у вас не вистачає коштів, то можна робити масаж тільки на шийно-комірцевої зоні. Оскільки у мене часто бувають проблеми з шиєю, я намагаюся робити масаж раз на півроку. При масажі рекомендується прийняти сидяче положення на стільці.

    Також у моєї дитини була травма при народженні. При кесаревому розтині він отримав травму хребта. Ми виконуємо йому масаж з одного місяця вже як кілька років, і дивно, але на очах видно поліпшення стану дитини. Масаж виконувався на все тіло від голови до кінчиків пальців ніг. Саме масаж вберіг нас від небажаних ускладнень і наслідків.

    Які я відчувала почуття, коли мені робили масаж? Спочатку ваші м’язи забиті і їх слід як слід пром’яти. Було таке, що плакала не раз на такому масажі. Зате після процедури я не відчувала ні болю, ні відчуття «кола» в шийної області. З’явиться багато енергії і відчуття легкості.

    Для виконання цього масажу шиї слід знайти професіонала, тому що можна отримати небажані ускладнення. Я вважаю, що масаж шиї необхідний разом з масажуванням всієї спини.

    Ельза, 45 років

    У мене шийно-грудний остеохондроз розвинувся з-за двох вагітностей. У кожну я набирала по 20 кг. В мене були такі симптоми: запаморочення, оніміння рук. Для початку я пройшла МРТ шийної області, після чого мені поставили діагноз остеохондроз і прописали 10 сеансів масажу. Перші п’ять сеансів було відчутно боляче. З 6 сеансу масажист знайшов больову точку, через яку і з’явилося загострення.Вона мені її як слід пропрацювала. Біль повністю пішла. Цей масаж треба проводити два рази на рік. Він також добре прибирає солі на шиї. Скільки мені це коштувало? Ні рубля, тому що напрямок мені виписав лікар в районній поліклініці. Не забувайте також про лікувальної гімнастики!

    Стаття в тему:
    Вся правда про діагностиці грудного остеохондрозу: відгуки, причини, симптоми, лікування

    Олександра, 51 рік

    Коли прийшла весна, у мене виникло загострення в шиї і правій руці. Голову я не могла повернути в бік, а рука стала сильно відніматися. Спочатку я сходила на прийом до терапевта, а потім до невролога. Обидва фахівці підтвердили діагноз – полісегментарною остеохондроз (ураження відразу декількох сегментів хребта). Мені виписали уколи Диклофенак і все. Після уколів біль пройшла рівно на 1 місяць. Ускладнення ще сильніше вдарило по мені — рука повисла і виник біль в правій частині грудей. Було дуже боляче.

    Мені лікар порадив сходити на курс масажу, тому що хвороба уже починає розвиватися все сильніше. Три перших сеансу були просто адовые, але ближче до кінця курсу я отримувала задоволення. Масаж проводили у лежачому положенні. Я лежала на животі, руки були витягнуті вздовж тіла. Спочатку мені масажували спину в області лопаток, потім я клала руки під лоб, і масажист опрацьовував голову і шию. Фахівець сказав, що в мене запалення в тканинах, м’язи все забиті і масажувати тіло при цьому дуже важко. Тривалість сеансу була 45 хвилин. В кінці сеансу мені робили витягування шиї вгору і натиснення з поворотами. З часом зникли, і головні болі, і рукою я змогла рухати, артеріальний тиск прийшло в норму. Вже як півроку симптоми не повертаються, лікувальний ефект набагато краще, ніж після уколів.

    Ангеліна, 41 рік

    Шийний масаж здатний вилікувати дуже старі хвороби, які не вилікувати навіть звичайними медикаментами. Я масажистка і хочу вам розповісти, що можна вилікувати за допомогою цих процедур:

    • за допомогою одного курсу можна позбутися від відкладень солей на шиї у жінок;
    • надовго проходять головні болі, вистачає всього лише 2 курси на рік;
    • часткове або повне вилікування від шийного остеохондрозу;
    • поліпшення загального стану організму;
    • нормалізується сон – всі пацієнти сплять як немовлята, після масажу;
    • усунення різних видів болю в шийному відділі;
    • загострюється зір, нюх і смакові рецептори;
    • різні поодинокі поліпшення організму. Одного разу до нас прийшла літня жінка, яка десять років не могла відчувати смак, і у неї був онемевший мову. За 10 сеансів у неї пройшли всі ці симптоми.

    Топ 13 видів масажу при шийному остеохондрозі Задоволення від масажу

    Якщо два рази на рік робити масаж по 10-15 сеансів, то можна назавжди забути про багатьох проблем зі здоров’ям, що стосуються хребта.

    Масаж при остеохондрозі шийного відділу значно покращує стан хворого. Поліпшується кровообіг, зменшуються болі і скутість в м’язах. Курс масажу – це ефективний спосіб зупинити розвиток таких хвороб, як остеохондроз, міжхребцева грижа або протрузія.

    Головне, щоб масаж проводив професійний масажист для досягнення максимальної ефективності, враховуючи показання та протипоказання. Пам’ятайте, що остеохондроз це серйозне захворювання, тому разом з масажем слід використовувати й інші комплексні методи терапії, наприклад ЛФК, народні засоби і медикаментозне лікування.

    Будьте здорові!

    Відмінна стаття в продовження:

    Вся правда про лікарняному листку при остеохондрозі: кількість днів, умови, оформлення