Зміст:
- Локализующие і віддають болі спини
- Як це працює
- Позитивні реакції точкового масажу
- Як знайти центр болі
- Основна підготовка до точкового впливу
- Характер впливів
- Протипоказання для проведення точкового масажу
- «Цінні» точки на спині – оздоровлення та профілактика
- Шийний відділ
- Грудний відділ
- Поперековий відділ
- Куприк
- Ідеальна альтернатива точкового масажу
Точковий масаж спини – унікальна методика впливу на певні зони тіла, які відповідають за ті чи інші функції організму.
Неможливо перерахувати всі причини появи болю в спині, але доступно встановити зв’язок між певними органами, які взаємопов’язані між собою, впливати на них.
Локализующие і віддають болі спини
Встановивши першопричину болю, легко ліквідувати хворобу. Визначивши правильно точки на спині для масажу, можна назавжди забути про таких хворобах:
- головні болі;
- мігрені;
- запаморочення;
- шум в голові і вухах;
- оніміння рук;
- серцеві болі;
- тягнучі болі під колінами.
Людина може роками лікувати коліна, не підозрюючи про першопричину – невеликий протрузії в поперековому відділі.
Остеохондроз шийних хребців взагалі можна назвати основним вбивцею, провокатором сильних головних болів і стрибків тиску.
Затискання 3 — 4 грудного хребця віддає в руку — можна зробити необмежену кількість маніпуляцій уздовж рук, а проблема не буде вирішена.
У той же час порушення в деяких органах, таких як печінка, нирки, гінекологія у жінок, буде провокувати болі спини.
Знання взаємозв’язку органів в людському організмі дозволяє впливати в одному місці, отримувати оздоровчий результат в іншому. Для цього можна використовувати точкові маніпуляції.
Як це працює
Масаж по точках на спині заснований на тій же методиці, що і акупунктура. На тілі людини близько 700 місць інтенсивного впливу, для масажу використовується всього 150.
Незаперечною перевагою опрацювання по зонам є викликати певну реакцію на певній відстані від місця ураження, масажувати яке просто неможливо. Наприклад, травми хребта.
Позитивні реакції точкового масажу
Вплив на певні зони викликає в організмі реакції: енергетичні, стимулюючі, заспокійливі.
Все залежить від системи кровообігу і техніки впливу, в результаті чого поліпшується:
- робота вегетосудинної системи;
- трофіка тканин приходить в норму;
- діяльність залоз внутрішньої системи.
Після інтенсивного впливу в одному місці зменшується болючість, нервово-м’язові напруги.
Як знайти центр болі
На спині розташовується безліч активних точок, впливаючи на які швидко досягти результату для знеболювання.
В області дії при натисканні на «потрібну» зону, у хворого виникнуть різноманітні відчуття, що нагадують:
- удар струмом;
- повзання мурашок:
- гусячу шкіру.
Для полегшення знаходження важливих місць зверніть увагу на невеликі горбки і ямки на тренованої зоні.
Деякі клієнти відзначають при впливі на больові центри особливе відчуття ломоти, раптову втоми.
Кожен масажист сам вибирає, яким місцем руки робити маніпуляції:
- великий, вказівний або середній палець;
- кісточки зігнутих пальців;
- тильна сторона основи долоні.
Основна підготовка до точкового впливу
Погладжування, розтирання є основними прийомами, без яких не починають ніякої вид масажу.
На відміну від класичних маніпуляцій підготовчий період при інтенсивному опрацюванні можна обмежити 1 – 2 видами кожного прийому. Виконуємо погладжування розкритими долонями від сідниць до плечей.
Головне правило — не відривати руки від шкіри, всі рухи, будь то віялові, кругові або зигзагоподібні робимо повільно, не більше 25 – 30 погладжувань за хвилину. Погладжування заспокоїть нервову систему, дасть розслабляючий ефект.
Розтирання виконує в більш швидкому темпі, 60 – 100 рухів за хвилину зі збільшеною інтенсивністю натискання. Розтирання виконуємо ліктьовими краями рук, імітуючи пиляння, або кісточками зігнутих пальців, розтираючи шкіру до почервоніння круговими рухами.
Підготовлені таким чином м’язи готові до глибокого пророблення.
Характер впливів
В залежності від впливу унікальні дії можуть носити як заспокійливий, так і збуджуючий характер.
У разі спазмів м’язового тонусу, при сильних болях, віддають в суглоби, застосовуються заспокійливі прийоми.
Протягом декількох секунд знаходимо больовий центр, де відчуття найсильніші, 4 — 5 секунд робимо кругові «завинчивающие» руху по ходу годинникової стрілки. Натискання збільшуємо, зусилля поступово нарощуємо, зупиняємося на 2 секунд, плавно відпускаємо руку від прорабатываемого місця.
На один підхід плануємо 10-12 секунд, робимо так 4 — 5 разів на одному місці.
Підготуйте хворого до можливої болю, поясніть, що вона буде тривати всього 5 секунд, разом вважайте 1,2,..,5, після цього робіть вихід.
Це дуже важливо для розслаблення самого людей, адже очікування болю гірше самої болю. В процесі очікування невідомого всі м’язи хворого стискуються, інтенсивне натискання може випадково травмувати тканина, бути дійсно болючою. Заспокойте клієнта, разом з ним починайте інтенсивні дії.
Якщо перші страхи, сильні болючі відчуття позаду, час впливу можна збільшити до 2 хвилин, зробивши 7 – 8 підходів.
При виконанні масажу спини точки впливу обов’язково уточнюємо з клієнтом за його відчуттями. Залежно від реакції хворого на натискання, а це може відчуття розпирання, хворобливості, тепла регулюємо силу натиснення.
Возбудительная методика використовується при явищах зниження тонусу м’язів, атрофії групи м’язів, невритах, парезах.
У цьому випадку точковий масаж спини, схема дій якого уточнюється з лікарем, з іншим виходом. Знайшли точку, до 6 секунд робимо закручування, різко відсмикуємо руку. Ця методика особливо ефективна при парези, паралічі. Кожен підхід, вихід робимо від 7 до 10 разів, збільшуючи частоту, інтенсивність з кожним сеансом.
Вивчивши техніку виконання основних прийомів, визначивши на своєму тілі основні проблемні зони, можна виконувати самомасаж для особистого оздоровлення та цілих профілактики.
Протипоказання для проведення точкового масажу
Висока ефективність завинчивающих маніпуляцій може завдати шкоди при таких захворюваннях:
- гіперемія;
- злоякісні пухлини;
- онкологія будь-якого походження;
- тромбофилия;
- кровотечі;
- лімфаденіт;
- ламкість судин.
Протипоказаний точковий масаж венерически, психічно хворим людям.
«Цінні» точки на спині – оздоровлення та профілактика
Для оздоровлення всього організму слід регулярно робити точковий масаж спини. Точки розслаблення на спині дозволяють надавати лікувальний ефект і діагностувати захворювання.
Шийний відділ
Опрацювання хребців шийного відділу, а їх всього 7:
- зніме головний біль, знизить нервозність, поліпшить пам’ять за рахунок посилення мозкового кровообігу;
- поліпшить вироблення гормонів щитовидної залозі;
- очистить шкіру від вугрів і екземи;
- позитивно впливає на відновлення слуху і зору.
Грудний відділ
Існує досить простий метод знаходження потрібної точки.
У верхній частині грудного відділу знаходяться зони, які відповідають за роботу легенів. Страждаєте астму, запалення легенів або бронхітом? Попросіть когось із близьких як можна частіше опрацьовувати точки вздовж 1 — 3 хребта.
Не можна забувати, що активні натискання можна робити близько хребця, але не на самому хребті.
Оніміння пальців, рук безпосередньо пов’язане з спазмуванням м’язів близько 3 — 4 хребта.
Опускаючись нижче, можна профілактично покращити роботу таких органів:
- серце;
- печінка;
- нирки;
- шлунок.
Точковий масаж є справжньою знахідкою для лікування міжреберної невралгії. Для вирішення цієї пройти точково уздовж кожного ребра з обох сторін грудного відділу, знайдіть особливо болючі місця і натискайте на них за описаною вище методикою.
Надаючи вплив на нижній грудний відділ, можна зняти неприємні прояви токсикозу, поліпшити стан при гіпотонії, полегшити страждання при жовчнокам’яній хворобі.
Поперековий відділ
5 поперекових зон несуть на собі відповідальність за всі процеси, пов’язані з роботою кишечника і сечового міхура.
Масажуючи ці хребці можна позбутися від запорів, зменшити страждання від синдрому розслабленого кишечника, забути про кольках.
Чоловіки, опрацьовуючи 1 – 5 хребці, поліпшать роботу простати і позбудуться від ризику імпотенції.
Жіночі статеві органи безпосередньо пов’язані з поперековим відділом, відповідальним за:
- сильні менструальні болі;
- рясні кровотечі;
- ризик захворювання раком.
При виявленні дисплазії тазостегнових суглобів, артритах і артрозах колін, почніть лікування з точковою опрацювання попереку.
Куприк
Важлива зона хребта – куприк. Страждаєте від геморою або ніяк не знайдете причину болю в тазостегнових суглобах? Перевірте стан куприка.
Спробуйте щодня самостійно опрацьовувати закручивающими рухами самі больові місця куприка, як близько хребта, так і на деякій відстані від нього, і відповідь не змусить себе чекати.
Ідеальна альтернатива точкового масажу
Якщо з якихось причин ви не наважуєтеся робити точкові маніпуляції, придбайте аплікатор Кузнєцова або Ляпко. Це невеликого розміру пластини, повністю вкриті гострими шипами, які абсолютно не ранять шкіру, але викликають інтенсивний приплив крові.
При застосуванні аплікаторів не треба шукати больові зони, вони опрацьовуються автоматично на всій області впливу голок.
Точковий масаж – не панацея, але прекрасний метод отримати зцілення без оперативного втручання, якщо займатися цим постійно.
