Зміст статті:
Нікотин – це загальновідомий алкалоїд піридинового ряду, що міститься переважно в тютюні, махорке, листі коки. Як довго нікотин виводиться з організму? Можна повністю позбавитися від негативного впливу речовини в довгостроковій перспективі? Наскільки алкалоїд потенційно небезпечний для організму і скільки часу він виходить з різних органів? Про це та багато іншого ви прочитаєте у нашій статті.
Скільки часу нікотин виводиться з організму повністю
Слід розрізняти нікотин в чистому вигляді і сигарету – найбільш поширений вид продукції, що містить у собі крім шуканого речовини ще й інші компоненти тютюну у вигляді оксидів та діоксидів вуглецю, бутадієну, різних органічних сполук, смол так далі.
Як показують сучасні клінічні дослідження, процес виведення з організму нікотину, розбитий на кілька етапів:
- Через 2 години після вживання нікотин частково розпадається у крові;
- Через 8 годин вдвічі знижується концентрація окису вуглецю – супутнього нікотину з’єднання;
- Через 1 добу нікотин повністю зникає з слизових оболонок і м’яких тканин;
- На третій день речовина більше не діагностується лабораторними методами, тобто відсутня навіть у слідових кількостях.
Залишилися після куріння тютюну шкідливі сполуки виводяться значно довше – від 1 до 6 місяців, окремі ж компоненти (наприклад, стійкі смоли в бронхолегеневій системі) продовжують бути присутнім в організмі і не виводяться протягом десятиліть.
Скільки нікотин тримається в крові
Класичні аналізи крові і сечі можуть виявити наявність нікотину на лише протягом обмеженого періоду часу.
Період напіврозпаду речовини в крові – від 2 до 3 годин, однак ще протягом 1 доби він не виходить повністю і точні лабораторні методи діагностики можуть дати позитивний результат.
Основний процес метаболізму нікотину протікає в легенях, нирках і печінці. Саме базова речовина у незмінному вигляді виводиться з сечею за 17-20 годин. Однак якщо лабораторне дослідження передбачало пошук не тільки нікотин, але і продуктів його розпаду (зокрема, котініну), то вищевказаний часовий інтервал, за скільки нікотин виходить з крові повністю, збільшується до 48-50 годин.
Через скільки виходить нікотин із організму повністю
З дихальної системи
В першу чергу, від негативного впливу нікотину та інших речовин, що входять до складу тютюну, страждає дихальна система. Для її очищення потрібно досить тривалий період часу вже після того, як ви кинули палити і нікотин повністю вийшов з кровоносної системи.
Основні заходи можуть включати в себе:
- Повна відмова від куріння. Перехід на «легкі» сигарети, збільшення інтервалів між перекурами і інші напівзаходи не допоможуть – тільки усвідомлений і твердий відмова від згубної звички;
- Медикаментозні засоби. В якості потенційно корисних препаратів, що прискорюють виведення нікотину, зазвичай розглядають такі варіанти лікарських засобів на основі амброксолу, Мукалтину та інших речовин, що поліпшують секрецію в легенях і формують передумови для їх більш швидкому очищенню;
- Дихальна гімнастика. В рамках комплексної терапії раціонально використовувати йогу та інші інструменти подібного роду;
- Інгаляції. Інгаляційні процедури перед застосуванням необхідно в обов’язковому порядку погоджувати з лікарем. Можливі варіанти робочих субстанцій можуть носити як рослинну, (розчини ромашки, шавлії, цибульні, анісові фіалкові настоянки), так і синтетичну основу;
- Фізіопроцедури. Стандартний набір медичних методик, які звичайно використовуються в рамках хронічних захворювань бронхолегеневої системи;
- Загальнозміцнюючі процедури. Мова йде про бані, регулярному відвідуванні бальнеологічних курортів, часте перебування на відритому і чистому повітрі істотно прискорює вихід нікотину з організму. Інші заходи при необхідності. Іноді у якості доповнення можуть використовуватися компреси на груди, розтирання.
Очищення судин
Крім бронхолегеневої системи, від регулярного куріння та введення в організм нікотину, також страждає серця і судини.
Сучасні дослідження показують, що у курців з великим стажем, ризики розвитку інсульту та інфаркту міокарда майже в 2,5 рази вище, ніж у некурящих людей.
Підвищений ризик інфарктів і інсультів у курців пояснюється прямим впливом нікотину на тромбоцити – речовина значно збільшує адгезивні властивості вищевказаних компонентів крові, в результаті чого вони частіше склеюються і призводять до тромбозів, як вен, так і артерій. Паралельно, провокуються спазми судин і формування атеросклеротичних бляшок. Комплексне негативний вплив наростає за прогресивною шкалою.
Можливі медичні методи очищення судин від нікотину в першу чергу ґрунтуються на консервативної терапії:
- Дозований прийом аспірину за індивідуальною схемою, розробленою лікарем;
- Вживання вітамінно-мінеральних комплексів з обов’язковим підвищеним вмістом селену і цинку;
- Окремий прийом рыбоксина;
- Комплекс гімнастичних вправ Кацудзо Ніші.
У середньому, стан судин палить нормалізується через 1-2 роки після початку курсу інтенсивної реабілітації з обов’язковим повним відмовою від куріння. В окремих випадках (наприклад, якщо чоловік курив протягом десятиліть) даний процес може затягнутися на 5 і навіть 7 років.
Народні методи очищення судин пропонують велику кількість рецептів на основі часнику, хрону, лимона, картоплі та інших інгредієнтів. Всі їх слід застосовувати з обережністю, тільки після попереднього схвалення профільного фахівця, що здійснює моніторинг процесу відновлення організму людини.
Очищення і відновлення травної системи
У народі побутує думка, що нікотин не впливає на травну систему. Однак як показують сучасні дослідження стану здоров’я курців з великим стажем, дане твердження не є вірним.
В першу чергу, нікотин впливає на ферментативні процеси травлення зважаючи токсичного ураження, як ендокринної системи, так і печінки. Крім цього, у курящої людини порушується природно слиновиділення, що провокує регулярні збої в роботі шлунково-кишкового тракту.
Основні принципи відновлення, поряд з відмовою від подальшого куріння, включають в себе:
- Нормалізацію харчування з використанням раціональної дієти. Харчуватися слід дрібно, частіше, але невеликими порціями. Готувати на пару, варінням або запіканням, мінімізувавши класичну смаження. Крім цього варто відмовитися від шкідливої їжі – дуже жирних сортів м’яса і риби, сумнівного фастфуду, дуже гострих, солоних, кислих страв з великою кількістю прянощів;
- Прийом ферментативних препаратів. Допомога травної системи можуть штучні або натуральні ферменти, наприклад, препарати за типом Мезима;
- Вживання пребіотиків і пробіотиків. Відновлюючи шлунок, необхідно не забувати і про кишкової мікрофлори, також потерпає від нікотину. В даному випадку найбільш оптимальним буде використання пробіотиків і пребіотиків – перші містять живі культури корисних бактерій, другі виступають захисним механізмом і живильним середовищем для окресленої вище правильної мікрофлори.
Очищення нирок і сечовидільної системи
Як показує сучасна клінічна практика, нирки та сечовидільна система страждає від нікотину менше, ніж легені та судини, однак у довгостроковій перспективі негативний вплив все ж таки присутня.
Причина цієї обставини – це фізіологічна робота органу: після часткового розпаду речовини та його похідних в крові, залишки компонентів виводяться у незмінному вигляді через сечу, що призводить до додаткового навантаження на нирки.
Потенційно можливі препарати, які використовуються в рамках реабілітаційного періоду:
- Сечогінні діуретики. Дозволяють форсовано виводити токсини;
- Литолитики. Застосовуються як допоміжні засоби для боротьби з дрібними конкрементами, продуцирующимися у завзятих курців у великій кількості;
- Гомеопатичні засоби. Препарати на основі фітокомпонентів надають додатковий позитивний вплив на сечовидільну систему.
Крім медикаментозних засобів, можливе використання рецептів народної медицини, в обов’язковому порядку схвалених нефрологом або іншим профільним фахівцем, що здійснює моніторинг стану реабілітації пацієнта.
Відновлення шкіри
Найчастіше куріння провокує не тільки ряд проблем з внутрішніми органами, але і значне погіршення стану шкірних покривів – епітелій у завзятих курців має землистий відтінок, в’ялий, сухий, містить безліч зморшок. Причина цьому – брак колагену і еластину, які руйнуються під дією нікотину і ряду інших речовин
Якщо людина свідомо відмовляються від куріння, то протягом певного періоду часу, його шкірні покриви поступово відновлюються. Конкретні терміни залежать від стажу колишнього курця, його віку, стану здоров’я та інших факторів, можуть варіюватися в межах від кількох місяців до кількох років. Як прискорити цей процес? Можливі дії:
- Достатній питний режим;
- Використання масок і крему на основі колагену;
- Раціональне харчування і фізична активність;
- Косметичні процедури (пілінг).
