В даний час болю в області шиї для багатьох стали звичною справою. Це пов’язано з сидячим способом життя, постійному неправильному сидінні на робочому місці та відсутність активності.
Але мало хто знає, що подібні болі можуть бути не такими нешкідливими, як це може здатися на перший погляд. Такі болі можуть приховувати серйозні захворювання. Про одне з таких захворювань зараз і хотілося б поговорити. Захворювання це – шийний остеохондроз.
Шийний остеохондроз – характеристика
Перед тим як розпочинати лікування необхідно розібратися з головною деталлю – характеристикою захворювання.
Шийний остеохондроз – дегенеративно-дистрофічне захворювання, яке вражає міжхребцеві диски в шийному відділі хребта. Подібні захворювання найчастіше розвиваються в найбільш рухливих відділах хребта, тому шийний відділ найчастіше піддається захворюванню.
Давайте трохи докладніше розберемося в захворюванні. Шийний відділ налічує сім хребців, які з’єднані між собою еластичними міжхребцевими дисками.
Саме це диски, які надають хребту рухливість, а також зміцнюють його. Кожен диск складається з фіброзного кільця, усередині якого знаходиться пульпозне ядро
При появі і розвитку остеохондрозу міжхребетні диски втрачають свою еластичність, а на фіброзне кільце виявляється величезне навантаження. У зв’язку з цим воно випинається і тріскається. Причиною цього є порушення обміну речовин в хребті.
Причини захворювання
Тепер, маючи загальне уявлення про хвороби необхідно розібратися з причинами появи та розвитку даного захворювання.
Давайте детально розглянемо перелік усіх можливих причин:
- Малорухливий спосіб життя. Зараз більшість людей проводять сидячи цілими днями біля моніторів за робочими столами.
Це викликає своєрідний застій, який призводить до захворювання. Також посилюється це в тому випадку, якщо людина неправильно тримає хребет. - Порушення обміну речовин. Порушення обміну речовин, здатна привести до безлічі несприятливих наслідків по всьому організму. У разі виникнення подібних проблем, необхідно намагатися відновити обмін речовин як можна швидше.
- Відкладення солей у шийному відділі хребта. Для відкладення солей характерний хрускіт при повороті голови або рухах шиї. Як не дивно, основна причина відкладення солей – неправильне і не збалансоване харчування.
Необхідно сказати, що захворювання найчастіше розвивається при наявності одразу кількох причин.
Давайте розглянемо основні групи ризику:
- Люди, які перенесли серйозні травми або операції шийного відділу хребта.
- Спадкова схильність. Якщо у батьків, бабусь і дідусів існують подібні проблеми, то велика ймовірність передачі таких захворювань у спадок.
- Переохолодження. Дійсно прогулянка без шарфа в мороз може викликати подібне захворювання. При цьому не обов’язково перебувати на морозі багато годин.
- Гормональні збої і проблеми з обміном речовин. Найчастіше ці дві проблеми пов’язані між собою. Лікування гормональних збоїв процес дорогий, але якщо їх ігнорувати, то лікування наслідків обійдеться куди дорожче, а також займе набагато більше часу.
- Сидячий спосіб життя. Сюди відносяться офісні працівники, люди проводять багато часу біля монітора, а також за кермом. У таких ситуаціях хвороба розвивається досить повільно, але ігнорувати її не варто.
Симптоми
Розібравшись з причинами появи хвороби, перейдемо до симптоматиці. Вона яскраво виражена і переплутати з іншими захворюваннями її досить складно.
- Біль у шиї. Найголовніший симптом, який проявляється завжди, починаючи з перших стадій. Болі найчастіше з’являються або в результаті навантажень. Такі болі можуть супроводжуватися болями в руках і плечах.
- Головний біль. Головний біль стає постійним супутником. Болі завжди починаються з потилиці, а потім поширюються по всій голові.
- Поколювання, оніміння рук, а також біль і печіння в області між лопаток. Таке може відбуватися не регулярно, а може і не відбуватися взагалі. Проте наявність таких симптомів серйозний привід йти до лікаря.
- Хрускіт в шиї. Характерний хрускіт при повороті голови або шиї. Важливо розуміти, що хрускіт може бути і у здорової людини. При остеохондрозі хрускіт в шиї у людини відбувається постійно (може проходити після зарядки).
- Потемніння в очах, а іноді навіть втрата свідомості при різких поворотах. Також таке може відбуватися при різкому підйомі з положення сидячи або лежачи.
Симптоми зазвичай проявляються поступово, але їх відразу кілька. Наприклад, з’являються практично щоденні болі в шиї і головні болі в районі потилиці. Вранці сильний хрускіт в шиї, який може супроводжуватися больовими відчуттями.
Ступеня захворювання
Всього існує три основні стадії шийного остеохондрозу. Давайте розглянемо кожну окремо, а також дізнаємося їх характеристики.
- Перша ступінь. На першій ступені з’являються сильні і різкі болі, які часто нагадують удар струмом. З медичної точки зору утворюються тріщини у фіброзному кільці.
Лікування на даному етапі може бути як з хірургічним втручанням, так і без нього. - Друга ступінь. Друга ступінь є продовженням першої, якщо не займатися лікуванням. На цій стадії відбувається порушення зв’язків між хребетними дисками, що приводить до зменшення відстані (просвіту) між хребцями.
Кінцем другий стадії є повне висихання фіброзного кільця. Лікування другій стадії практично завжди відбувається з хірургічним втручанням. Крім цього хворому виписують спеціальні компреси, а також комплекс вправ. - Третя стадія. Сама запущена стадія, її ще називають гострим остеохондрозом. Болю набувають постійний характер, часто відбувається оніміння кінцівок, також часто відбувається порушення роботи вестибулярного апарату.
В результаті цього людина може втрачати контроль над кінцівками. З медичної точки зору на третій стадії відбувається повний розрив хребетного тіла. Мануальна терапія на цій стадії не дає ніякого ефекту, тому тут має місце лише операція на хребті.
Необхідно сказати, що від появи перших болю та симптомів, до першої стадії часто проходить досить багато часу. Саме в цей час краще всього почати лікування. Воно не вимагає особливих витрат коштів і часу, а також є повністю безпечним.
Діагностувати захворювання можна тільки при огляді у фахівця, а от лікування можна проводити в домашніх умовах
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах
Необхідно розуміти, що лікування в домашніх умовах можливо лише на початкових стадіях захворювання.
Давайте розглянемо основні методи лікування вдома:
Компреси. Компреси найчастіше застосовують у випадках, коли людина відчуває досить сильний біль. Найкраще для таких цілей підходять зігріваючі компреси.
Хоча прикладання компресів можна назвати народною медициною, не один медик не буде заперечувати, що це дійсно здатне допомогти. Розглянемо найпопулярніший зігріваючий компрес, який відмінно зарекомендував себе при лікуванні.
Необхідно взяти 1 грам прополісу, 50 грамів соку алое, 50 г гірчичного порошку і 300 грам горілки. Добре перемішуємо вміст і втираємо в хворе місце протягом 3 – 5 хвилин. Після чого закутуємо теплим шарфом або хусткою і залишаємо на всю ніч.- Відвари. Відвари з різних трав здатні не тільки зняти біль, але також сприяють відновленню тканин і володіють поруч цілюще властивостей.
Відвари здатні замінити ряд лікарських препаратів. Найбільш популярними є трав’яні відвари і настоянки. Найпопулярніша і дієва при шийному остеохондрозі робиться з таких компонентів. 50 грам козячої верби, 40 грамів березових листя, 15 грам крушини. Компоненти необхідно подрібнити і змішати.
Далі береться 2 столові ложки трав, заливаються окропом і закриваються щільною кришкою (можна кип’ятити на слабкому вогні протягом 10 – 15 хвилин).
Після охолодження відвар проціджують через дрібне сито або марлю. Пити відвар необхідно два рази на день по одній склянці (250 мл). - Растирки. Растирки досить популярний засіб, який здатний замінити мазі з аптеки. Найдієвішою є розтирання на основі мелкомолотых хмельових шишок і свинячого жиру.
Беруться компоненти в одно частки. Розтирати цією сумішшю необхідно хворе місце (шию) один раз в день перед сном. Настійно рекомендується не змивати, а укутати шию на всю ніч. Це допоможе зняти біль і запалення. - Масаж. Досвідчений масажист може повністю вилікувати людину на початкових стадіях шийного остеохондрозу. Проте необхідно розуміти, що масаж може і нашкодити.
Необхідно звертатися тільки в спеціалізовані масажні кабінети, а також робити це тільки з дозволу (за рекомендацією) лікуючого лікаря. - ЛФК. Лікувальна фізкультура здатна не тільки зупинити хворобу, але і відновити колишню форму. Вправи відрізняються в залежності від ступеня захворювання.
Вправи рекомендується робити як мінімум два рази на день, щодня. Всі рухи повинні бути плавними, а також не викликати сильних і різких болів. - Аплікатор Кузнєцова. Засіб народної медицини, яке являє собою невеликий килимок з пластиковими або металевими шипами. Рекомендується лежати на ньому протягом 10 – 15 хвилин щодня.
Діє при шийному остеохондрозі аплікатор таким чином. Шипи впливають на запалену область, чим викликають подразнення нервових рецепторів.
Це роздратування в свою чергу змушує організм працювати посилено, стимулює обмінні функції організму. Подібну процедуру можна порівняти з голковколюванням.
Можливі ускладнення
Крім посилення болю і дискомфорту, шийний остеохондроз може привести до ряду серйозних порушень і проблем:
- Утворення міжхребцевої грижі. Характерно для третьої стадії захворювання. Позбутися від неї можна тільки хірургічним шляхом. Така грижа часто не проходить без наслідків.
- Судинні порушення. Напевно, найстрашніше наслідок, яке може привести до інвалідності.
Справа в тому, що в спинному мозку людини знаходиться ціла система, яка відповідає за кров’яний тиск, роботу серця, а також моторику верхніх кінцівок.
При серйозних порушеннях і ушкодженнях, людина може заробити серйозні серцево-судинні захворювання, а також частково або повністю втратити контроль над верхніми кінцівками.
Профілактика
Розглянемо ряд профілактичних заходів, які дозволяють запобігти появі шийного остеохондрозу:
- Активний спосіб життя.
- Зарядки для шиї і хребта.
- Здорове харчування.
- Регулярний прийом гарячого душу (можна замінити походом в сауну або лазню). Дозволяє зняти м’язові спазми.
- При сидінні за столом тримати спину і голову прямо.
- Спати на ортопедичних матрацах і подушках.
- Вибирати стільці і крісла, які підтримують хребет.
