Травматологія        29 Березня 2018        699         Коментарі Вимкнено до Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні крему

Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні крему

Зміст статті:

  • Вибір одягу
  • Захисні креми для рук та обличчя
  • Як поводитися на вулиці для профілактики обмороження
  • Як захистити тварин від обмороження
  • Перші ознаки обмороження у людей
  • Перша допомога при обмороженні

Обмороження – часта проблема не лише в зимовий період часу при дуже низьких температурах. Певна частина діагностованих випадків припадає на період ранньої весни чи пізньої осені. При правильно і своєчасно проведених профілактичних заходах, можна в кілька разів зменшити ризики виникнення відмороження.

Як захистити себе та тварин від ураження холодом? Які засоби краще підходять для використання на морозі? Які перші ознаки і долікарська допомога потерпілому? Про це та багато іншого ви прочитаєте у нашій статті.

У статті детально розглянемо, що таке профілактика відмороження і як зробить захищатися від холоду.

Вибір одягу

Один з важливих додаткових негативних факторів, що сприяють формуванню та посиленню обморожень у людей – це погано підібраний одяг. Які речі треба носити, коли на вулиці холодно?

  • Нижня білизна. Тільки натуральне, бажано не обтягуючі фігуру, а порівняно вільний, щоб між тілом і цим предметом гардеробу залишалася додаткова повітряна теплоізолюючий прошарок. Міняти нижню білизну потрібно регулярно, не допускаючи погіршення місцевого гігієнічного клімату;
  • Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні кремуВзуття. Необхідно купувати взуття на основі натуральних матеріалів, зручну для носіння, а не просто естетично красиве. Ні в якому разі не надягайте на мороз тісний предмет гардеробу – він повинен відповідати поточним розміром або бути трохи більше, щоб вийшло підчепити теплий носок при необхідності;
  • Сорочка, підштаники. Середній шар одягу в обов’язковому порядку використовується в сильні морози, як додатковий захисний теплоізолюючий шар для організму. Бажано вибирати бавовняні варіанти;
  • Верхній одяг. Вибирається по погоді, відповідного розміру товщини і довжини – щоб закривала проблемні місця, які можуть піддаватися обмороження (наприклад, спину або трохи вище паху);
  • Додаткові аксесуари. Не забувайте про шапці, шарфі, рукавицях і інших корисних захисних елементах одягу.

Захисні креми для рук та обличчя

Зима – особлива стресова пора для шкірних покривів, що піддаються впливу низьких температур довгі 3 місяці. Особливо страждають від морозу неприкриті частини тіла – руки та обличчя. Якщо перші можна додатково захистити, використовуючи рукавиці, то лицьова частина голови залишається відкритою холоду завжди.

Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні крему

Профілактика обмороження і переохолодження важлива для уникнення ускладнень.

Хорошим засобом проти потенційного обмороження є крему. Варто відзначити, що даний вид продукції раціонально використовувати саме з профілактичною метою, до отримання холодового ураження, в іншому випадку користі вони не принесуть.

Для особи, яка швидко втрачає вологу, необхідно вибирати засіб з насиченою і густою текстурою, збагачене різними жирними кислотами. Найбільш популярними на сучасному ринку в даному контексті, крему від компанії Біокон, Вітекс, OLAY. У їх складі – живильні масла і жири, екстракти рослинних компонентів, вітамінні комплекси, а також додаткові бар’єрні теплоізолюючі силікони та інші синтетичні складові. Наносити крем проти обмороження на обличчя бажано мінімум за 3-4 години до виходу на вулицю.

З-за певних фізіологічних особливостей, руки мерзнуть набагато більше, ніж обличчя і відповідно частіше піддаються обмороженню, навіть, незважаючи на використання рукавичок або рукавиць в зимовий період часу. Дана особливість пояснюється відсутністю в структурі епітелію додаткового ліпідного шару – шкірні покриви рук швидко висушується і слабшають.

Кращі крему проти обморожень для рук – це Lipidiose від Vichy, Age Intelligence Cellular Recovery 3D Hand Cream від Swiss Line (для людей середнього і літнього віку), Bielita від білоруської компанії Вітекс.

До складу такого роду продукції входить безліч поживних компонентів – від какао, жожоба і масло ши до диметикона, силіконів і вітамінних комплексів, а також жирова ліпідна основа, що забезпечує максимальний рівень захисту. Наносити крем для рук проти холоду бажано за 1 годину до виходу на вулицю.

Як поводитися на вулиці для профілактики обмороження

Існують певні правила і рекомендації при тривалому перебуванні на вулиці в мороз, які допомагають знизити ризики отримання обмороження.

  • Рух – основа життя і здоров’я. Цей крилатий вислів як не можна більш актуально при несприятливих погодних умовах, наприклад низьких температурах, які поєднуються з сильним вітром і високою вологістю. Людині на морозі не рекомендується статично стояти – необхідно поступально рухатися, здійснюючи базові прості маніпуляції. Природно, ударні навантаження протипоказані, оскільки організм швидко втомиться від них, а саме тіло покриється потім, що викличе більш швидке охолодження. Переминайтеся з ноги на ногу, ходіть по позначеній зоні, періодично взмахивайте руками, задійте час від часу всі частини тіла, щоб вони не затікали і нормально прогрівалися шляхом поліпшення кровотоку;
  • Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні кремуДодаткові аксесуари важливі! В морозі обов’язково надягайте на руки рукавиці – вони не повинні бути занадто тугими і тонкими, при цьому зобов’язані забезпечувати зігрівання і можливість вільно рухати фалангами пальців. Шапка – щільна і тепла, що закриває крім голови ще й вуха. Шарф носиться на шиї, але особливо сильний мороз їм можна прикрити нижню частину обличчя цілком, залишивши відкритими тільки ніс для дихання та очі;
  • Тепле питво в далеку дорогу. Якщо належить тривале перебування на холоді, то обов’язково візьміть із собою термос, куди залийте гарячий чай з цукром. Їм можна втамувати спрагу, зігріти організм і окремо руки. Алкоголь використовувати для даних цілей заборонено – спиртні напою дають помилковий комфорт, при цьому розширюючи судини, що тягне за собою більш швидку втрату тепла;
  • Контроль власного стану. Звертайте увагу на потенційні перші симптоми обмороження – зменшення рухливості частин тіла, сонливість, втрату чутливості і так далі. При найменшій підозрі на холодовий поразку постарайтеся потрапити в опалювальне приміщення. Якщо такої можливості немає – сховайтеся від вітру за найближчою перешкодою, по можливості розведіть вогнище, тільки не грійте частини тіла над відкритим вогнем, достатньо, лише розташовуватися недалеко від джерела тепла.

Як захистити тварин від обмороження

Тварини не менше, ніж люди страждають від холоду і піддаються обморожень. При цьому якщо вуличні і дикі представили фауни більш-менш адаптовані і несприятливих чинників навколишнього середовища, оскільки знаходяться на вулиці постійно, то домашнє тварини на морозі може швидко отримати сильне холодовий поразку й зовсім загинути.

Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні кремуЯкщо вихованець невеликий, транспортуйте його з максимальним комфортом, можливо навіть під зовнішнім шаром одягу, залишивши отвір для дихання. На тварин середніх і великих розмірів при наявності відповідних виробів, надіньте спеціальну «одяг», що захищає тіло, не давайте сідати на сніг або лід, тим більше є їх.

Якщо вихованець все ж зазнав обмороження, його треба негайно транспортувати в тепле і сухе опалювальне приміщення, застосовуючи при необхідності пасивну теплоізоляцію шляхом укутування тіла підручними матеріалами. Тварина примерзло до поверхні? Не відривайте від неї – облийте місце навколо примерзання теплою водою (робіть це акуратно, щоб вода не потрапляла на тварину), дочекайтеся відтавання і порятуйте вихованця від холодного полону, будинки зігріваючи потерпілого грілками, феном, пляшками з теплою водою (у випадках легких або середніх форм обмороження).

Якщо візуально тварина відчуває себе погано і у нього виявляється симптоми тяжкої форми відмороження, то потрібно негайно звернутися до ветеринара.

Перші ознаки обмороження у людей

Сучасна медицина ототожнює перші ознаки обмороження у людей з так званої дореактивной фазою патології – мова йде про негативні процеси, що відбуваються з моменту холодового ураження аж до початку відігрівання. Прояви у даній фазі досить слабкі, однак наростають у міру збільшення ступеня відмороження.

  • Зменшення рухливості. В першу чергу проявляється у нижніх і верхніх кінцівках, поступово поширюючись по всьому організму. Фізіологія процесу пов’язана з охолодженням нервів – знижується швидкість проведення рухового імпульсу, погіршується здатність до порушення;
  • Зниження чутливості. Рецептори на шкірних покривах через уповільнення обмінних процесів істотно підвищують верхніх поріг чутливості, в результаті чого частково або повністю зникають тактильні відчуття;
  • Профілактика обмороження у дорослих і дітей, одяг і захисні кремуЗміна кольору шкірних покривів. При легкого та середнього ступеня холодового ураження вони стають блідими, іноді з мармуровим відтінком. У разі тяжкого ступеня ураження холодом епітелій синюшний, іноді практично чорний;
  • Погіршення базових життєвих показників. Крім місцевих реакцій, іноді у потерпілого діагностують у дореактивной фазі системні прояви холодового ураження, наростаючі по мірі збільшення ступеня відмороження. Типові симптоми – сонливість, втрата свідомості, зменшення пульсу, артеріального тиску, погіршення дихання.

Детальніше про симптоми обмороження можна дізнатися тут.

Перша допомога при обмороженні

Правильно надана перша допомога дозволяє знизити ризики потенційних ускладнень вже в реактивному періоді обмороження.

  • Транспортування потерпілого в приміщення. Потрібно для припинення контакту з холодом;
  • Зміна холодної мокрого одягу. Потерпілого потрібно переодягнути в теплі і сухі речі;
  • Відігрівання. Дозволено проводити тільки при легкому ступені обмороження. Можливі процедури – масаж, знаходження у ванні з водою при температурі не вище 25 градусів (з поступовим підвищенням до 38 протягом 40 хвилин), розтирання натуральної сухою тканиною, прикладання грілок на локалізації уражень з температурою не більше 35 градусів Цельсія;
  • Тепла їжа і питво. Можна давати при наявності ковтального рефлексу, відсутності сонливості і втрат свідомості;
  • Постільний режим. Потерпілого потрібно помістити під щільне ковдру, уражене холодом кінцівки поміщаються на подушки;
  • Теплоізолююча пов’язка. Складається з вати і марлі, накладається на обморожені локалізації при середньому або важкому ступені ураження холодом для недопущення швидкого відтавання. В даному випадку використовувати штучне відігрівання заборонено.

При 1 стадії обмороження можна лікуватися в домашніх умовах без звернення до лікаря. У випадку 2 стадії холодового ураження бажано викликати профільного фахівця додому для отримання додаткових консультацій. При 3 і тим більш 4 ступеня відмороження необхідна госпіталізація потерпілого в стаціонар.

Тепер ви знаєте заходи попередження обмороження та переохолодження.