Травматологія        14 Березня 2018        176         0

Остеопороз: лікування народними засобами в літньому віці у жінок

Характеристика остеопорозу

Остеопороз – це системне захворювання опорно-рухового апарату, яке характеризується зменшенням кісткової маси через порушення обміну кальцію і фосфору, внаслідок чого зменшується щільність твердої речовини кістки і відбуваються мікроструктурні пошкодження кісткової тканини, що збільшує її крихкість і створює ризик для переломів від незначного зусилля або навіть без нього.

Остеопороз: лікування народними засобами в літньому віці у жінок

 

На даний момент в світі частота зустрічальності цього захворювання займає третє місце в ранзі частоти зустрічальності після середечно-судинної патології і цукрового діабету. У Росії захворювання займає четвертий рядок у списку хвороб, що викликають зниження працездатності і приводить до інвалідності.

Отже, кісткова тканина складається з:

  • Остеоциты – в зрілому скелеті становлять 90% всіх клітин кісткової тканини. Є останнім етапом диференціювання остеобластів, розташовані в остеоцитарных лунках, оточених минерализированным матриксом;
  • Остеобласти – молоді клітини кістки, з яких диференціюються остеоциты, функцію так само входить синтез матриксу – міжклітинної речовини кістки;
  • Остеокласти – клітини, здатні розчиняти колагенові волокна, мінеральний матрикс, свого роду «двірники» кісткової тканини;
  • Мінеральний матрикс – складається з колагенових волокон, уздовж яких розташовані сполуки кальцію, фосфору, вода і органічні компоненти, представлені білками і протеогликанів;
  • Судини і нерви.

Причини остеопорозу

  • Зменшення з віком змісту естрогену в жіночому організмі, особливо в періоді постменопаузи.
    При дефіциті эстроегнов посилюється кістковий обмін, що призводить до втрати мінеральної складової кісткової тканини, за рахунок збільшення тривалості життя» остеокласта;
  • У чоловічому організмі з віком знижується тестостерон, який підтримує нормальну щільність кістки;
  • Гіповітаміноз вітаміну Д. В нормі синтезується самим організмом з ультрафіолетових променів, а так само надходить з їжею. Основна функція – забезпечення всмоктування фосфору і кальцію в тонкому кишечнику;
  • Прийом деяких лікарських засобів:
    • Петльові діуретики (фурсемид, торасемид та ін);
    • Оральні глюкокортикостероїди (преднізолон, кортизон та ін);
    • Інгаляційні ГКС у високих дозах довгостроково (флексотид, пульмикорт та ін);
    • Антиконвульсанти (вальпроати, карбамазепін і т. д.);
    • Інгібітори протонної помпи (омепразол, пантопразол та ін);
    • Антиретровірусні препарати («Ламівудин», «Відекс» і т. д.);
    • Имуносупрессоры, антагоністи кальциневрину (циклоспорин, такролімус і ін);
    • Антикоагулянти (гепарин, фраксипарин);
    • Антидепресанти (інгібітори зворотного захоплення серотоніну — венлафаксин, илнаципран);
    • Тиреотропні гормони (тироксин);
    • Деякі препарати, які використовуються для лікування злоякісних новоутворень (інгібітори ароматази, антагоністи гонадотропін-релізінг гормону та інші).
  • На тлі інших захворювань:
    • Гормональна патологія (цукровий діабет, захворювання щитовидної залози і т. д.);
    • Алкоголізм, табакозависимость, наркоманія;
    • Метапластичні процеси (раки і передракові стани);
    • Гіпо – та авітамінози;
    • Аутоімунні захворювання;
    • Шлунково-кишкові захворювання (в тому числі целіакія, хвороба Крона, гастрити і т. д.);
    • Генетичні розлади (синдром Морфана, синдром дисплазії сполучної тканини тощо);
    • Анорексія;
    • Хронічні захворювання печінки та нирок.

Фактори ризику

  • Вік. У світі за статистикою, більш ніж у половини осіб старше 70 років виставлено діагноз «Остеопороз».
  • Стать. Жінки страждають цим захворюванням в три рази частіше, ніж чоловіки. Швидше за все пов’язано з гормональними процесами, особливо у жінок в постменопаузі.
  • Раса. За статистикою — кавказькі та азіатські національності схильні до остеопорозу більше, ніж інші.
  • Статура. Марфаноподобные диспластики схильні більше, можливо в зв’язку з недостатнім синтезом колагену і сполучної тканини.
  • Генетична схильність. Сімейний анамнез не можна скидати з рахунків.
  • Гормональні порушення. Не тільки ендокринні захворювання, але навіть незначні дефіцити, особливо статевих гормонів як у жінок, так і у чоловіків.
  • Гиподинамичный спосіб життя.
  • Залежності: алкогольна, наркотична, тютюнопаління.
  • Недостатня інсоляція. Як наслідок нестача вітаміну D3, що особливо важливо в дитячому віці.
  • Захворювання інших органів і систем і пов’язані з ними прийоми деяких лікарських препаратів.

Види остеопорозу

  • Первинний:
  • старечий остеопороз – діагностується в осіб старше 70 років;
  • постменопаузальний – у жінок в періоді постменопаузи
  • ідіопатичний (молодіжне) – причини до цих пір не вивчені, виникає навіть у дітей до 18 років.
  • Вторинний:
  • на тлі ендокринної патології;
  • на тлі захворювань травної системи;
  • на фоні імунної недостатності (захворювання крові, ревматичні хвороби)
  • інші захворювання.
  • Існує три ступеня вираженості цього захворювання:

  • Легка – протікає безсимптомно, проте вже є незначні зміни на рентгенограмі кісткових структур;
  • Помірна (середня) – поява симптомів захворювання, деформація кісткових структур на рентгенограмі;
  • Виражена (важка) – ознаки остеопорозу видно при огляді людини, витончення кісткових структур і їх деформація, аж до переломів, будь-яке ускладнення переводить захворювання у важку форму.
  • Симптоми

    • Болі в кістках і часто в суглобах, що посилюються під час фізичних навантажень, на метеорологічні зміни, переважно локалізовані в хребті, ребрах, кістках тазу і тазостегнових суглобах;
    • При ураженні головки стегнової кістки — «качина хода»;
    • Ранні ознаки старіння: поява сивини;
    • Підвищена стомлюваність, занепад сил;
    • Міоклонії в кінцівках, переважно в нічний час;
    • Зміна нігтьової пластини: стає більш ламким і крихким, з’являються білі плями;
    • Ламкість і випадання волосся, вони стають тьмяними, з посіченими кінчиками, поява лупи.
    • Пародонтоз (запалення ясен навколо кореня зуба), нальоти на зубах;
    • Порушення постави;
    • Деформації кісток і суглобів, порушення їх рухливості, дрібної моторики, хрускіт під час руху в суглобах;
    • Патологічні переломи внаслідок незначного зусилля або без нього: частіше перелом шийки стегна, променевої кістки, компресійні переломи хребців, переломи ребер.

    Харчування

    Основні принципи дієтотерапії:

    • Збільшити в раціоні продукти, багаті кальцієм, цинком, магнієм і вітаміном Д3, А, С, К, групи В;
    • Виключити алкоголь;
    • Обмежити фосфоровмісні продукти.

    Дозволені продукти:

    • Молочні, переважно кисломолочні без консервантів;
    • Жирні сорти риби (лосось, тунець, сардини та ін);
    • Свіжі фрукти, овочі та зелень;
    • Сухофрукти;
    • Горіхи і насіння
    • Риб’ячий жир, чорна ікра;
    • Зерновий хліб;
    • Бобові;
    • Телятина, печінка;
    • Крупи: гречана, ячна, вівсяна;
    • Яйця.

    Добова потреба в кальції: 950-1500 мг; фосфору: 1000-1100 мг; цинку 10-15 мг

    Заборонені продукти:

    • Консервовані продукти (соки, супи, соління);
    • Фаст-фуд (піца, хот-доги, картопля-фрі і т. д.);
    • Мариновані страви;
    • Майонез, маргарин, спред;
    • Газовані напої;
    • Спиртні напої;
    • Кофеинсодержащие напої
    • Сало, баранячий жир;

    Обмежити: сіль 4-5 р/день; рослинна олія 50-60 мл/день; білок до 150 мг/день

    Народні засоби лікування

  • Компрес з живокосту (живокіст, костолом):
  • 30 грам подрібненого висушеного живокосту настояти в розчині димексиду протягом 2-3 годин. Накладати компреси на місце болю на 1,5-2 години двічі на добу, до покращення стану.

  • Компрес з герані:
  • Взяти 10-15 грамів висушеного рослини (1-1,5 столової ложки), залити склянкою води, кип’ятити 5 хвилин на повільному вогні, залишити настоюватися протягом години. Компреси на уражені області 1-2 рази на добу протягом 1-1,5 годин.

  • Настоянка яєчної шкаралупи
  • Подрібнити шкаралупу (яйце має бути сире), перетерти в порошок, розчинити в склянці лимонного соку. Розбавити водою 1:2. Приймати по 1 столовій ложці всередину одноразово.

  • Муміє
  • 2-3 грама муміє розчинити в склянці води. Випивати по склянці тричі на день за півгодини до їди курсом 20 днів із двотижневою перервою.

  • Мед
  • Остеопороз: лікування народними засобами в літньому віці у жінокШкаралупу трьох яєць подрібнити в порошок, додати самі яйця, видавити сік з 6-ти середніх лимонів. Все перемішати і дати настоятися протягом 3-4 діб до темному місці.

    Потім додати 150 грам гречаного або квіткового меду і стопку коньяку. Отримане ліки приймати по столовій ложці одноразово з прийомом їжі.

  • Трави
  • Суміш висушених трав у різних пропорціях: хвощ польовий, багно, спориш 200 грам кип’ятити протягом півгодини у літрі води на повільному вогні. Приймати відвар по 100 мл щодня перед їжею курсом 1 місяць.

    Лікування остеопорозу у жінок

    Для жінок в постменопаузі дуже важливо нормалізувати спосіб життя:

    • відмова від шкідливих звичок
    • заняття лікувальною гімнастикою 2-3 рази в тиждень
    • обов’язкова ранкова зарядка щодня
    • контролювати своє харчування і ваги.

    Лікування остеопорозу у людей похилого віку

    Для літніх людей на перший план виходить больовий синдром. Для зменшення болю: десятиденні курси розслабляючого масажу, лікувальна гімнастика в поєднанні з дихальною, носіння спеціальних корсетів, обов’язково – збалансоване раціональне харчування.

    З народних методів рекомендується:

  • Настоянка з ягід ялівцю, кореня живокосту в рівних пропорціях, 1 ст. л. збору залити склянкою гарячої (не окропом!) води, дати настоятися близько години, а потім приймати по ст. л., вжити протягом дня під час їжі. Сприяє кращому засвоєнню кальцію.
  • Для забезпечення аналгезії: склянку березових бруньок залити літром спирту, настояти тиждень в темному місці, застосовувати місцево у вигляді компресів на уражену ділянку.
  • Червоне вино допомагає в знятті больового синдрому: нагріти до початку кипіння, дати трохи охолонути, втирати круговими рухами за годинниковою стрілкою на місце найбільш інтенсивного болю. Після нанесення накрити свіжим листом лопуха і обернути целофаном, залишити на 1-1,5 години.
  • Лікування постклімактеричного остеопорозу

    • Квіти будяків висушити, подрібнити. Залити літром оливкової олії. Дати постояти в темному місці протягом тижня. Втирати в уражену область тричі на добу.
    • Приймати теплі ванни протягом 20 хвилин з міцним відваром вербової кори 2-3 рази в тиждень.

    Профілактика остеопорозу

    • Активний спосіб життя: заняття спортом 2-3 рази в тиждень і щоденна ранкова зарядка. Піші прогулянки по 5-6 км на добу. Жінкам рекомендовано 8-9 км
    • Нормалізація харчування: рекомендовані продукти, виключити з раціону шкідливі», прийоми шукай 4-5 разів на день в один і той же час.
    • Відмова від шкідливих звичок.
    • Регулярні прогулянки на сонці і свіжому повітрі.

    У будь-якому випадку, легше запобігти захворюванню, ніж витрачати кошти і час на лікування, до того ж у даній патології є грізні ускладнення, що призводять до інвалідності (компресійні переломи хребців, перелом шийки стегна).

    Народні методи можна використовувати так само для профілактики захворювання і попередження ускладнень. Вони не мають протипоказань та побічних ефектів, прості у використанні і не затратні.