Основні принципи профілактики тромбозу судин

В даний час, згідно з офіційною статистикою, ризик розвитку гострого тромбозу присутня у кожного третього жителя нашої планети, незалежно від його віку, расової приналежності і статі. З роками цей показник тільки зростає і, як стверджують фахівці, після 55 років вже кожен другий пацієнт звертається до лікарів з ознаками підвищення активності системи згортання крові.

Це не може не насторожувати. Адже саме тромботичні згустки є однією з головних причин розвитку гострого інфаркту міокарда, ішемічного інсульту головного мозку, тромбоемболії легеневих артерій, тромбофлебіту вен нижніх кінцівок тощо. Більшість подібних патологічних станів не тільки погіршують якість життя людини, але і серйозно загрожують його здоров’ю, ризикуючи закінчитися летальним результатом.

У зв’язку з такою тенденцією, сьогодні ефективна профілактика тромбозу – одна з головних задач сучасної медицини, якій вчені приділяють чимало часу, шукаючи нові шляхи її вирішення.

Зміст

• Чому в організмі утворюються тромби?
• Основні заходи профілактики
• Як правильно організувати режим харчування?
• Профілактика тромбозу в післяопераційному періоді

Чому в організмі утворюються тромби?

Утворення тромбів у судинах – патологічний процес формування кров’яних згустків в артеріях, венах і капілярах людського організму. Подібне відбувається із-за порушення природного балансу між функціональністю згортальної і протизгортальної систем крові, причиною чого може стати дію величезної кількості зовнішніх, а також внутрішніх факторів, серед яких:

• генетична схильність;
• вік понад 50-55 років;
• захворювання серцево-судинної сфери: аритмії, вроджені і набуті вади серця, аневризма аорти, недостатність венозних клапанів тощо;
• экстракардиальная патологія: захворювання нирок, печінки;
• хвороби крові, пов’язані з підвищенням її згортання, збільшенням кількості тромбоцитів і еритроцитів;
• порушення обмінних процесів в організмі, які проявляються цукровим діабетом, ожирінням, атеросклерозом;
• травми різного генезу, включаючи оперативні втручання;
• онкологічні захворювання і кілька курсів хіміотерапії;
• септичні стани, спровоковані поширенням інфекції по організму;
• шкідливі звички, серед яких алкоголізм, вживання наркотичних речовин, куріння;
• загальне переохолодження;
• малорухомі спосіб життя, сидяча робота, постільний режим;
• прийом гормональних засобів контрацепції.

Профілактика тромбозу вен і артерій багато в чому залежить від причини і механізмів утворення тромбів в судинах, улюбленою локалізацією яких є серце, а також нижні кінцівки. Спочатку в просвіті судини з’являється невеликий згусток крові. Подібне явище відбувається з кожним живим людиною, але у більшості з нас такі первинні тромби самостійно розсмоктуються, не завдаючи шкоди здоров’ю. За умови підвищення згортання крові, згусток обростає форменими елементами, просочується фібрином і збільшується в розмірах. З часом такий тромб перекриває просвіт судини і викликає ішемії органів.

Процес утворення тромбів

Задаючись питанням, як запобігти утворення тромбів, слід розуміти, що їх утворенню сприяє відразу декілька причинних факторів, а саме зміна густини крові, ушкодження судинної стінки і застійні явища. Уникнути тромбів можна, лише усунувши цю ланцюжок патологічних процесів. Розуміння причин виникнення кров’яних згустків допоможе людині створити для свого організму максимально комфортні умови життя, що є важливим кроком на шляху до попередження тромботичного недуги.

Основні заходи профілактики

Як уникнути тромбозу? Це питання лікарям доводиться чути щодня, так як багато пацієнти сьогодні воліють попереджати недуги і більш уважно ставляться до стану свого здоров’я. Фахівці завжди роблять наголос на тому, що профілактика тромбозу судин повинна бути обов’язково комплексної та своєчасної. Тільки в такому випадку вона буде ефективною і дозволить запобігти виникненню згустків у кров’яному руслі.

Особливо актуальною є профілактика утворення тромбів у осіб, які мають генетичну схильність до розвитку недуги або мають 1-2 фактори, що привертають до виникнення симптомів підвищеної згортання крові.

Фахівці ВООЗ настійно рекомендують комплексну профілактику тромбоутворення робити всім чоловікам, які досягли 45-річного віку, та жінкам, які відзначили свій 55-річний ювілей.

Сучасна профілактика тромбозу судин включає в себе цілий ряд заходів, спрямованих на поліпшення реологічних властивостей крові, попередження серцевих і судинних захворювань, зміцнення судин, нормалізацію кровообігу тощо. Отже, щоб не було тромбів, пацієнтам слід дотримуватися наступних правил:

• дотримуватися спеціального режиму харчування, спрямованого на попередження утворення тромбів;
• відмовитися від шкідливих звичок і більше часу проводити на свіжому повітрі;
• боротися з гіподинамією, організувавши спільно зі спеціалістом максимально комфортний режим тренувань і адекватними фізичними навантаженнями;
• зміцнювати імунну систему, що дозволить попередити розвиток інфекційних процесів;
• при необхідності носити компресійні гольфи, панчохи з трикотажу, спеціально розроблені для профілактики тромбозів;
• правильно організувати режим дня, ретельно планувати тривалі подорожі в автотранспорті, літаку, де необхідно провести багато годин в сидячому положенні;
• відмовитися від носіння верхнього одягу, білизни та аксесуарів, які заподіюють дискомфорт і здавлюють певні частини тіла (це стосується тугих джинсів, поясів, корсетів, незручного взуття тощо);
• уникати загального переохолодження і прогулів в жарку погоду;
• намагатися не приймати занадто гарячі ванни;
• звернутися до лікаря з метою призначення препаратів для профілактики тромбозів, серед яких ацетилсаліцилова кислота, вітаміни групи В, вітамін С (не можна приймати препарати, дозування яких не була попередньо узгоджена з фахівцем) .

Як правильно організувати режим харчування?

Профілактика утворення тромбів включає в себе організацію правильного режиму харчування з введенням у раціон продуктів, що сприяють розрідженню крові. Люди, у яких виявлені підвищені ризики розвитку тромбів в судинах, повинні харчуватися згідно дієти, спрямованої на зниження рівня холестерину в крові, збагаченої клітковиною і містить в потрібних кількостях всі необхідні для повноцінного функціонування людського організму речовини.

Профілактика тромбозів і судинних захворювань за допомогою дієтотерапії повинна включати в себе обов’язкове введення в щоденний харчовий раціон продуктів з підвищеним вмістом таких речовин, як:

• поліненасичені омега-3 жирні кислоти, які містяться в морській рибі, риб’ячому жирі, рослинних маслах;
• біофлавоноїди, що розріджують кров, лідером за змістом якого є червоний виноград;
• натуральні антиоксиданти, найбільш відомий представник яких – вітамін Е, можна знайти в насінні льону, лляному і оливковій олії, пророщеному пшеничному зерні тощо;
• рослинні волокна для нормального функціонування кишечника і усунення шлаків.

Список продуктів для дієти, разжижающей кров, досить широкий і різноманітний, тому подібна профілактика тромбів у судинах не зробить харчовий раціон людини мізерним, змусивши його відчувати нестачу того чи іншого речовини.

Природно, існує також певна кількість продуктів харчування, які можуть зашкодити здоров’ю людини, запустити механізми патологічного згортання крові та посприяти формуванню у судинах тромбів. Саме тому лікарі настійно рекомендують виключити з щоденного меню пацієнтів, що піклуються про здоров’я своїх вен і артерій наступні страви:

• жирні, смажені на жирах тваринного походження страви, а також копченості, ковбаси, паштети і консерви;
• різного роду кондитерські вироби, солодкі тістечка, випічка з додаванням великої кількості цукру, шоколадні цукерки;
• субпродукти і напівфабрикати;
• вершкове масло, маргарин, тверді сири, жирні молочні продукти;
• яєчні жовтки в кількості більше 4 на тиждень;
• алкогольні і газовані напої.

Профілактика тромбозу в післяопераційному періоді

Питання, як попередити тромбоз у людей після перенесених операцій, є досить актуальним для сучасної медицини. Це пов’язано з ростом летальності від раптово виниклих проявів недуги у пацієнтів в післяопераційному періоді. Згідно з дослідженнями, ризик розвитку патологічного стану у таких хворих підвищується з віком і являє собою практично неконтрольований процес, який може запобігти тільки грамотна профілактика тромбозу вен і артерій перед операцією і безпосередньо після неї.

Сьогодні існують такі способи попередження тромбозу в післяопераційному періоді, як:

• застосування в хірургічній практиці малоінвазивних оперативних методик, що дозволяють зменшити крововтрати і травматизм м’яких тканин;
• носіння компресійного трикотажу, з допомогою якого реалізується профілактика тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок;
• забезпечення раннього вставання зі спробами ходити вже на 2-3 добу після операції;
• прийом медикаментозних засобів для розрідження крові, серед яких ацетилсаліцилова кислота, антиагреганти, вітаміни В10, В12;
• пневматичний масаж на нижніх кінцівках.

Пневматичний масаж ніг

Пацієнтам з видимими порушеннями функціонування системи згортання крові, яких готують до операції, показана консультація фахівця з призначенням ін’єкційних препаратів з групи антикоагулянтів, що дозволить попередити тромбоз і знизити ризики виникнення життєво небезпечних станів.

Сьогодні проблема тромбозу вен і артерій стосується кожного другого жителя нашої планети у віці понад 45 років.

Більшою мірою патологічний процес схильний акумулюватися в судинах ніг, тому профілактика тромбозу глибоких вен нижніх кінцівок є питанням як ніколи актуальним, зволікати з яким фахівці не рекомендують. Тільки грамотна, професійна профілактика тромбофлебіту нижніх кінцівок, а також лікування вже сформованих тромбів, дозволять пацієнтам уникнути важких наслідків недуги, дуже часто загрожують їх життю.