Можна ходити при переломі стопи – відновлення кінцівки в гіпсі

Нижні кінцівки – основний засіб пересування здорової людини. Якщо травмована кінцівка, виникають питання про подальше пересування. Дана стаття розповість, чи можна ходити при переломі стопи, коли краще починати розробляти ногу?

Закріплена кінцівку після перелому

Голеностоп – потужне з’єднання кісток у скелеті людини, поєднаних між собою міцними зв’язками. Вся маса тіла припадає на стопу, тому всі кістки і зв’язки відрізняються від інших сполук в організмі. При переломі стопи травмується одна з кісток, входить до її складу, іноді пошкоджуються зв’язки. Найчастіше даним видом травм страждають спортсмени.

Перелом відбувається в результаті:

• стрибків;
• невдалих падінь;
• підвертання стопи;
• удару об тверду поверхню.

Перелом стопи – важка травма, яка вимагає тривалого відновлення, вправ і процедур. На лікування витрачається тривалий проміжок часу. Тим, хто займається спортом, необхідно на довгий час забути про навантаженнях, щоб відновити основну опорну кістка.

Зміст статті

• Лікування пошкодженої стопи
• Рух під час перелому
• Реабілітаційні маніпуляції
• Часті питання лікаря
  • Пересування при травмі стопи
  • Масаж в домашніх умовах

Лікування пошкодженої стопи

Пошкодження зі зміщенням

Після отримання травми хворого необхідно доставити в пункт травматології, щоб охарактеризувати ситуацію і отримати необхідну допомогу.

Лікар огляне ногу, призначить рентгенівський знімок, на якому визначиться тип перелому:

• без зміщення;
• зі зміщенням;
• відкритий;
• закритий.

Гіпсова пов’язка

Після уточнення виду порушення цілісності кістки, необхідно вправити кістку, якщо потрібно. Для цього кінцівку попередньо обколюють знеболюючим засобом, потім наносять гіпс.

У більш складних ситуаціях, при переломах зі зміщенням, відкритих травмах потрібно хірургічне втручання. Іноді в ногу вставляють металеві конструкції, щоб закріпити кістка для правильного зрощення.

При правильній роботі травматолога біль і набряклість швидко спадають, після чого кінцівки необхідний строгий спокій, для правильного лікування.

Рух під час перелому

Спокій пошкодженої ноги

Багатьох людей, особливо активну молодь, що отримала травму, цікавить, коли можна ходити після перелому гомілки? Лікар після проведення всіх необхідних маніпуляцій в стінах лікарні, дасть рекомендації для правильного поводження зі стопою.

Необхідно запам’ятати такі правила:

У перші кілька діб потрібно дати повний спокій кінцівки, бажано не пересуватися взагалі, провести час лежачи.

Через певний час можна вставати ненадовго, використовуючи милиці, але не спиратися на хвору ногу.

Стосуватися стопою підлоги дозволяється через 45 діб. Тимчасова рамка приблизна, для кожної людини вона своя, з дозволу лікаря.

Після цього потрібно активно розминати суглоб, займаючись спеціальними вправами, готувати голеностоп до колишніх пересуванням.

ПОРАДА: гіпс не знімають 30 діб при переломі ноги. По закінченню місяця лікар проводить контрольний огляд, подовжує носіння гіпсу чи знімає його.

Пересування на милицях – оптимальне рішення

Розглянуті вище рекомендації стосуються випадків без ускладнень. Якщо сталася травма зі зміщенням або осколковий перелом, який вимагає більш тривалого і складного лікування, то питання про ходьбі відсувається на задній план.

При складному переломі проводять наступні маніпуляції:

Рентгенівське фото, для визначення типу травми, положення осколків.

Операційне втручання для з’єднання роздроблених частин.

Впровадження металевих елементів (спиць, пластин, штифтів), для зміцнення кісток.

Закріплення кінцівки пов’язкою, запобігає рух гомілкостопа.

ПОРАДА: в залежності від складності травми, іноді потрібно кілька операцій, для правильного поєднання всіх елементів.

Відновлення після операції

Період лікування займає тривалий час, потребує тимчасового перебування в стаціонарі після операції. Проводять спостереження за динамікою зрощування кісток, обробляють рану, щоб уникнути розвитку інфекції.

Після виписки терапія триває в домашніх умовах. Хворий проводить 4-6 тижнів у горизонтальному положенні, щоб уникнути будь навантаження на хвору ногу. По закінченні часу дозволяється почати підніматися з милицями, не зачіпаючи голеностоп.

Питання: «чи можна при переломі гомілки ходити?» актуальний тільки при травмі без ускладнень. При важких переломах відновлювальний період триває до 4 – 5 місяців.

ПОРАДА: металеві конструкції, вживлені всередину кінцівки, знімаються частіше через рік.

Реабілітаційні маніпуляції

Самостійне розтягнення зв’язок в період відновлення

Реабілітаційні маніпуляції лікар призначає зазвичай через місяць носіння гіпсової пов’язки. Не знімаючи її можна починати розробляти стопу, повернути їй рухливості. Головне правило – не потрібно поспішати, всі рухи повинні бути обережними і повільними.

Розробити кінцівки і суглоби складно, вони затверділи від нерухомості в гіпсі. Лікар зазвичай призначає не тільки домашні вправи, але і деякі процедури.

Таблиця – Процедури для реабілітації зламаного гомілкостопа:

Процедура Опис Масаж Дозволяє налагодити кровообіг. Електрофорез В якості препарату використовують кальцій для зміцнення кісток. Вплив електричним струмом робить суглоби рухливими. ЛФК Виконання лікувальної фізкультури призводить до швидкого відновлення. Магнітна терапія Надає загоює. Дія магнітів знижує біль у місці перелому. Сольові ванни Сприяють розм’якшенню суглобів

Деякі процедури можна отримати безкоштовно, в поліклініці, за направленням лікаря. Список безкоштовної терапії залежить від лікарні. Ціна на платні послуги, звичайно, висока, якщо проходити весь курс, але для здоров’я не потрібно шкодувати грошей, адже на кону рухливість суглобів.

Масаж стопи

Крім медичних послуг необхідно щодня, після зняття гіпсу, займатися розвитком суглобів. Для цього слід виконувати нескладні вправи, щоденно підвищуючи навантаження. У перший час це буде складно зробити, через біль у нозі. Потрібно акуратно починати розминку, щоб не перенапружувати голеностоп.

ПОРАДА: сильні навантаження на хвору стопу можуть залишити кульгавість.

Нижче будуть наведені поради, які підкажуть відповідь на питання «як почати ходити після перелому гомілки?».

Підйом по сходах – відмінна вправа для стоп

Варто здійснювати піші прогулянки, перший час з людиною, яка зможе підстрахувати, підтримати.

Підніматися і спускатися по сходах.

Розтирати своїми руками шкіру пошкодженої ноги.

Згинати кінцівку в суглобі.

Робити обертальні рухи навколо своєї осі.

Рухати пальцями ніг, витягаючи великий палець.

Напружувати м’язи нижньої кінцівки.

У положенні лежачи піднімати ноги вгору на невелику висоту.

Після повернення навички ходьби можна займатися плаванням. Воно благотворно впливає на розвиток руху.

Додати до харчування продукти, багаті кальцієм, білком і колагеном.

Детальніше розглянуту тему можна дізнатися, подивившись відео в цій статті.

Часті питання лікаря

Раннє навантаження на зламану кінцівку може бути небезпечна

Пересування при травмі стопи

Доброго дня, мене звуть Олег. У мене перелом гомілки без зміщення. Накладено гіпс, доктор сказав дотримувати постільний режим по можливості. За особистими обставинами я не можу лежати тривалий час. Чи може людина ходити при переломі гомілки, і через деякий час?

Привіт, Олег. Якщо перелом без ускладнень, Ви можете через тиждень пересуватися за допомогою милиць, не наступати на хвору ногу. Не варто забувати, що рух на одній здоровій нозі сильно стомлюють організм, не варто робити це занадто довго.

Масаж в домашніх умовах

Розтирання гомілкостопа руками

Привіт, мене звати Маргарита. Півтора місяці тому отримана травма стопи, скоро знімати гіпс, а чутливість шкіри на хворій нозі низька. Існує інструкція, як повернути чутливість в домашніх умовах?

Здрастуйте, Маргарита. Необхідно повідомити цю деталь лікуючого лікаря, можливо, він призначить спеціальне лікування, проведе дослідження, щоб виявити причину втрати чутливості. Вдома можна проводити розтирання руками, знизу вгору, легкими рухами. Дана процедура допоможе прискорити кровопостачання, зняти оніміння.