Зміст:
- Суть запропонованого автором методу
- Підготовка до процедури
- Як правильно виконувати процедуру
Організм сучасної людини в умовах индустриализованной середовища, збагаченої продукцією інноваційних технологій, піддається перманентним дисфункціональним навантажень. Спровоковані ними гіпокінезія, гіпоксія, надмірність жирової маси і стрес-синдром викликають патологічні зрушення в роботі внутрішніх систем і опорно-рухового апарату. В результаті, проблеми з хребтом обтяжують життя практично кожного другого представника дорослого населення технологічно розвинених країн.
Больовий синдром, що супроводжує скривлення і гриж хребетного стовпа, що виникають на тлі ірраціональних навантажень, обмежує фізичну активність людини аж до втрати ним працездатності. Рішенням цих проблем для багатьох людей стали методика і подушка для лікування міжхребцевої грижі, запропоновані казахським цілителем Мейрхановым. З допомогою самостійно розробленого і виготовленого пристосування йому вдалося позбавитися від міжхребцевої грижі. Своїм досвідом він активно ділиться в мережі на власному сайті.
Суть запропонованого автором методу
Авторський метод відновлення фізіологічного та функціонального стану хребта безоперативным способом став надзвичайно популярним за лічені роки. В його основі лежить власне розуміння Мейрхановым Мейрамом механізму розвитку міжхребцевого набухання. Методика передбачає вплив на один з факторів виникнення міжхребцевих гриж – постійне спастичний напруження м’язового каркаса хребетного стовпа у людей, спина яких піддається тривалим або надмірним дисфункціональним перевантажень.
Згідно з уявленнями Мейрама Мейрханова, в результаті спазму потужних, розташованих уздовж хребта, м’язів хрящова тканина диска, стислива між тілами сусідніх хребців, видавлюється, утворюючи грижу. На думку автора методики, цілком закономірно очікувати зникнення патологічного набухання при усуненні постійного м’язового спазму. На ліквідацію саме цього чинника спрямовані відновлювальні заходи, запропоновані Мейрамом Мейрхановым для лікування гриж хребта. Очевидно, що відновлення фізіологічного тонусу м’язового корсета, обмежує здавлювання тілами хребців хрящової тканини дисків.
Міжхребцеві диски виконують функції амортизуючих пружних прокладок, оскільки тканини їх ядер володіють високою еластичністю.
Автор методики вважає, що при розтягуванні з допомогою його пристосування околовертебральных м’язів тіла хребців розсуваються, створюючи в товщі дисків негативний тиск, під впливом якого видавлений хрящ втягується всередину. Крім того, усунення спастичного фактора сприяє поверненню нормального рівня кровопостачання, отже, і живлення хрящової тканини. Диски піддаються регенерації, відновлюють первинний об’єм, вигини хребетного стовпа повертаються до свого фізіологічного стану.
Підготовка до процедури
Для реалізації своєї ідеї автором був розроблений спеціальний відновлювальний снаряд. Пристосування не проводиться фабричним способом і не поширюється через роздрібну торговельну та аптечну мережу. Схема виготовлення подушки Мейрама, як і сама методика лікування Мейрханова, прибирає грижі хребта, мають авторський патент, тому снаряд виготовляється тільки за індивідуальними замовленнями. Багато пацієнтів виготовляють його власноруч згідно зі схемами і покроковим рекомендаціями автора.
Автор рекомендує перед процедурою грунтовно розігрівати м’язи торсу. Для цього до початку сеансу відновного слід провести гімнастичну розминку. Технікою розігріву м’язів торсу легко опанувати, ознайомившись з авторським відео Мейрханова. Крім того, кілька перших сеансів на самому початку процесу освоєння методики потребують сторонньої допомоги. Комусь із близьких людей доведеться підтримувати голову пацієнта при його поворотах на бік, тому заздалегідь слід подбати про їх присутність. Пізніше, остаточно освоївши комплекс вправ, хворий зможе перейти до самостійного виконання лікувального сеансу.
Місце для відновного сеансу під час курсу лікування патології хребта за допомогою методу, розробленого Мейрамом Мейрхановым, визначають і готують заздалегідь. Оптимальним варіантом для занять оздоровчими вправами, рівним, щільним, просторим, є пол, покритий килимом, паласом або половиком. Крім оздоровчого гімнастичного снаряда Мейрама, для процедури знадобляться два щільних махрових рушники, складених учетверо. Одне з них використовують для пом’якшення твердої поверхні дерев’яної подушки, друге при необхідності підкладають під голову.
Використовувати для лікування патології хребетного стовпа запропонований Мейрхановым Мейрамом метод слід після консультації з фахівцем.
Як правильно виконувати процедуру
Відновлювальний сеанс починають у положенні сидячи з прямим ногами. Притискаючи двома руками обгорнутий пом’якшувальної тканиною снаряд до області попереково-крижового зчленування, обережно опускають торс на підлогу. При цьому так звана подушка Мейрама укладається строго уздовж осі хребетного стовпа. У положенні з піднятим тазом слід перебувати близько п’яти хвилин. Цей етап вимагає від виконавця:
- максимального м’язового розслаблення;
- зосередження на механізм дихання.
Необхідно домогтися повного м’язового спокою і переходу на черевний тип дихання. При правильному виконанні вправи відбувається рівномірне розслаблення м’язів, хребці повертаються у природне положення.
Початку лікування, як правило, супроводжують болісні відчуття в спині, тому при освоєнні методики тривалість сеансів із-за болів в нетренованих м’язах спини минимализируют до п’яти хвилин. На самому початку лікування при вираженій алгической реакції на процедури допустимі відновлювальні дво-триденні паузи. Але тонус зв’язково-м’язового корсета хребта поступово адаптується до незвичної для нього навантаженні, і больовий синдром знижує свою виразність.
На цьому етапі відновного лікування, коли дискомфорт і болючість перших сеансів йдуть, у хворого з’являється можливість підвищення навантажень у вигляді збільшення:
- тривалості та кількості сеансів;
- площі впливу.
Це означає, що процедури, орієнтуючись на суб’єктивні відчуття, поступово подовжують до півгодини, число сеансів збільшують до трьох-чотирьох на добу, вплив подушкою Мейрама поширюють на всі зони хребта.
Чи зможе допомогти лікування гриж та викривлень хребта методикою Мейрханова і подушкою Мейрама, сказати складно, відгуки про спроби їх використання досить суперечливі. Автор описує свою історію лікування і пропонує всім скористатися способом, поставили його на ноги. Методика самолікування Мейрханова не проходила клінічних випробувань і не має медичних висновків про відповідність, багатьом вона допомогла, але далеко не всім. У прийнятті рішень про початок відновного курсу вправ з так званої подушкою Мейрама допомагає попередня, індивідуальна для кожного хворого, оцінка ступеня необхідності і безпеки. Для її здійснення пацієнту слід звернутися в медичний заклад для поглибленого детального обстеження, виявлення особливостей власної патології та отримати висновок кваліфікованого фахівця.
