Зміст:
- Кому і коли допоможуть чудо-банки
- Вчимося робити баночний масаж в домашніх умовах
- Який вид банки вибрати
- Лікуємо вакуумом
- Чудо-баночка в боротьбі з гіпертонією і загривком
- Не знаєте, як швидко позбутися від застоїв в дихальній системі? Кличте на допомогу баночку
- Масажуємо поперек і рятуємося від болю, целюліту
- В яких випадках вакуумні маніпуляції суворо заборонені
Масаж спини банками – давно відома процедура, що дозволяє за рахунок вакуумної опрацювання тканин спини домогтися збільшення кровотоку і зняття внутрішніх відтоків.
Банки застосовують для лікування всіх захворювань, больові відчуття яких проявляються як у верхній частині спини, так і в попереку.
Кожен хребетний відросток пов’язаний з якимось органом у людському тілі. Болить в одному місці, а віддає зовсім в іншому. Часто причиною больових синдромів у колінах є проблеми хребта. Тільки лікар високої кваліфікації може відразу розпізнати першопричину захворювання.
При масажі спини автоматично оновлюється весь організм, маніпуляції з банками є одним із способів стимулювати імунну систему.
Кому і коли допоможуть чудо-банки
Баночний масаж спини має ті ж свідчення, властиві класичним процедур. Величезною перевагою впливу силіконовими або скляними банками є практична відсутність болю при проведенні процедури. Більш м’яка опрацювання тканин спини рекомендована при таких захворюваннях:
- остеохондроз;
- викривлення хребта;
- порушення функцій опорно-рухового апарату;
- розтягування;
- радикуліт;
- гіпертонія;
- стресові ситуації.
Уміло зроблений вакуумний масаж сприяє розслабленню волокон м’язів, зменшує прояв хворобливих відчуттів за рахунок впливу на рецептори шкіри.
При пневмонії і бронхіті банкові процедури активізують дихальні процеси.
Легке банкове вплив зніме стрес і втому після робочого дня.
Вчимося робити баночний масаж в домашніх умовах
Виконання будь-якого виду масажних маніпуляцій вимагає певних знань і умінь. Якщо ви не впевнені в діагнозі, порадьтеся в першу з лікарем, чи можна взагалі робити ті чи інші процедури при даних симптомах захворювання.
Масаж спини вакуумними банками вимагає певної підготовки. Для проведення процедур знадобиться зручний, тверда поверхня, масло будь-якого рослинного походження і баночка.
Який вид банки вибрати
Як правильно робити прийоми, яку диво-баночку вибрати, ви дізнаєтеся в цій статті.
Для виготовлення необхідного для баночных маніпуляцій інструменту використовуються різні матеріали:
- силікон;
- скло;
- латекс;
- гума.
Кожен матеріал має свої переваги і недоліки.
- Силіконові диво-баночки найбільш зручні та практичні, легко присмоктуються до шкіри, міцні і легкі у догляді, їм не страшні запахи і барвники. За відгуками цей вид матеріалу не має негативних якостей.
- Найдешевші баночки з гуми. Ними можна замінити силіконові. Величезним мінусом гуми є її здатність вбирати запахи і матеріали, які неможливо відмити ні водою, ні спиртом. Довговічність гумових виробів набагато нижче силіконових.
- Скло застосовується для баночных процедур багато років. Деякі масажисти раніше використовують для присмоктування банки вогонь. Виробники масажних товарів пропонують великий асортимент скляних пристроїв, оснащених присосками з гуми, що виконують функцію вогню. Плюси таких приладів – гігієнічність, легкість у догляді. Мінуси набагато перевищують гідності. Скло є крихким обробним виробом, найменша тріщина, скол роблять баночку непридатною для подальшої роботи. Шанувальники вакуумних маніпуляцій рідко вибирають скляні прилади через високу болючості при виконанні процедур.
- Латексні вироби ідентичні за властивостями силіконовим банкам, але більш якісні, довговічні і коштують на порядок вище.
Для масажу спини вибираються чудо-банки, діаметр горла яких приблизно дорівнює 8 сантиметрам.
Лікуємо вакуумом
Починаємо вакуумний масаж спини, показання та протипоказання якого обговорені з лікарем, з класичних прийомів погладжування і розтирання.
Увага! Не поспішайте робити банкові процедури без попередньої підготовки, щоб уникнути синців і хворобливості.
Перед початком будь-якого впливу на шкіру спини наноситься масло рослинного походження:
- соняшникова,
- оливкова;
- кокосове;
- спеціальне аптечне.
При бажанні і відсутності алергії в масло можна додати зігріваючі аромодобавки.
Незалежно від місця опрацювання, будь то верхня частина спини, грудної відділ або поперек, всі процедури починаємо легким погладжуванням, інтенсивність якого зростає і переходить у розтирання.
Покладіть розкриті долоні на спину і робіть погладжування від хребта до периферії. Парою можна робити прямими, восьмиобразными або зигзагоподобными рухами. Для маленьких дітей, використовуйте тільки подушечки пальчиків. Огрядним людям з твердою шкірою погладжування виконується кісточками рук. Прасування виконується безперервно, без відриву долонь від тіла і триває 3-5 хвилин.
Плавно переходимо до розтирання, яке виконується кількома прийомами. Перед банковим масажем досить інтенсивно розтерти шкіру долонями, ліктьовим краєм руки або кулачками, виконуючи рухи, що нагадують штрихування.
Щоб поставити баночку на шкіру, необхідно попередньо створити в ній вакуум. Це робиться простим стисканням країв силіконової або латексної диво-баночки, баночного насоса в скляному виробі або за допомогою вогню при використанні приладу з скла.
Присосавшуюся баночку повільно пересуваємо по ходу лімфи, вперед-назад, можете проявити фантазію, малюючи кола, вісімки чи інші фігури. Особливо це подобається дітям.
Важливо! Лімфовузли масажувати категорично заборонено!
Про якісне виконання процедури буде свідчити інтенсивне почервоніння шкіри, легкий набряк, а також відчуття тепла та легкого печіння.
Легким натисканням у краю баночки знімаємо пристосування, завершуючи масаж погладжуємо і легким поплескуванням. Після процедури слід полежати чверть години, тепло укутати масоване місце і уникати протягів. Тепло від хорошого вакуумної опрацювання зберігається 45 – 60 хвилин.
Чудо-баночка в боротьбі з гіпертонією і загривком
Гіпертонія стала бичем нинішнього століття, однією з причин цього захворювання є сидячий спосіб життя, затиснення м’язів, поганий приплив крові. Люди п’ють жменями таблетки, не розуміючи, що причина прихована в спазмах вен, артерій, що відповідають за циркуляцію крові в головному мозку.
«Вдові горб» або загривок – причина головних болів, мігрені і стрибків кров’яного тиску.
Допомогти в тому і іншому випадку може регулярно проводиться масаж за допомогою вакууму.
Вивчивши правила баночного масажу спини, можна приступати до опрацювання комірцевої зони.
Всі дії, описані вище, виконуємо від голови до плечей, приділяючи особливу увагу позвонковым відростках, але сам хребет ніколи не масажуємо.
При діях вгорі спини можна використовувати одночасно 2 баночки. Повільно, протягом 5 – 10 хвилин, водимо ними по масажних линям плечей, особливо ретельно опрацьовуємо зону холки.
При наявності великої жирового наросту можна взяти круглу паличку, а може підійти щільний валик від харчової плівки, і після закінчення опрацювання вакуумом інтенсивно, але без фанатизму, поплескати навколо проблемної зони.
Не знаєте, як швидко позбутися від застоїв в дихальній системі? Кличте на допомогу баночку
Пневмонія, бронхіт, алергічні реакції часто супроводжуються оттеками дихальних шляхів, при цьому утруднюється відтік мокротиння і здається, що кашлю немає кінця.
Швидко і ефективно позбутися від мокрого, так і сухого кашлю допоможе чудо-баночка.
Ці процедури краще виконувати в положенні сидячи. Всі маніпуляції робимо від хребта до ребер. Після кожного прийому проводимо поглажування.
Баночку, а краще 2 встановлюємо внизу грудного відділу і працюємо віяловими рухами, як би малюючи широковетвистое дерево з вершиною біля плечей.
Під час вакуумної опрацювання може виникнути кашель, дайте хворому добре откашлять інтенсивно виділяється мокротиння.
Після 10-15 хвилин інтенсивних маніпуляцій зробіть погладжування, і легкими отбиваниями по тим же лініям ліктьовими краями долоні закінчите масаж. Проводьте процедури через день до повного зникнення мокротиння і кашлю.
Масажуємо поперек і рятуємося від болю, целюліту
При гострих і ниючих болях у спині, особливо якщо це супроводжується віддачею в стегно або ноги, вакуумний масаж стане справжнім подарунком.
Приготуйте жорстке місце і укладіть на нього хворого. При гострих больових відчуттях, у разі радикуліту, маніпуляції виконуємо обережно, намагаючись не заподіяти біль.
Всі рухи направляємо від хребта до стегон, захоплюючи їх у процесі масажних рухів.
Після погладжування розкритими долонями, розтирання краще зробити чотирма пальцями, при упорі на п’ятий, великий. Розтерли одну ділянку і повільно пересуваємося на інший, фіксуючи місця основної болю.
При появі рожевого забарвлення шкіри переходимо до використання диво-баночки. Пам’ятаємо, що перед початком процедури массируемое місце добре змащується маслом, щоб баночка легко пересувалася і не відривалася, як можна довше. Круговими рухами пересуваємо вакуумний прилад від попереку до периферії, зверху вниз і навпаки, зупиняючись на особливо больових точках, ви можете банку на цих місцях залишити на 3-5 секунд, після чого продовжити масаж.
Час спільної опрацювання попереку коливається від 10 до 20 хвилин. Правильно виконаний масаж залишає відчуття тепла і легкості, звільнення від сильних болів. Укутайте хворого теплою ковдрою і залиште відпочити на півгодини.
В яких випадках вакуумні маніпуляції суворо заборонені
При наявності широкого переліку чудодійної сили вакуумний масаж спини заборонено робити при будь-якому прояві онкології, а також при захворюванні:
- крові;
- лімфосістеми;
- шкірних покривів.
Висока температура, гарячкові стан, кровотечі є категоричними протипоказаннями для будь-яких маніпуляцій.
Будь-який вид масажу не є панацеєю від хвороби. Часто для отримання швидкого оздоровчого результату слід підключити ЛФК і дієту.
