Масаж при переломі гомілки в реабілітаційному комплексі

Адекватне по інтенсивності фізичний вплив грає не малу роль в процесі відновлення кінцівки після перелому. Для кожної частини тіла лікувальний масаж буде мати свої особливості і свій власний комплекс рухів.

Також важливо, щоб масаж при переломі гомілки виконувався в той час, коли це припустимо, виходячи зі стану пошкодженої кінцівки.

Чим більше засобів для боротьби з недугою, тим швидше настане одужання

Зміст статті

• Причини травм гомілки
• Навіщо потрібен масаж
• Правила масажу
• Реабілітація
  • Перша стадія
  • Друга стадія
  • Лікувальні вправи
  • Третя стадія

Причини травм гомілки

Гомілка – це частина ноги, яка розташовується в проміжку від колінного суглоба до стопи. Утворюється гомілку двома кістками. Велика гомілкова звернена всередину ноги, мала гомілкова до зовнішньої частини. Ці кістки між собою скріплюються у верхніх частинах, на всьому протязі між ними є кісткова перетинка. Нижні частини кісток об’єднані зв’язками.

Причини травми цій області дуже різноманітні, але всі вони мають достатню силу, щоб зламати дані кісткові структури:

• при падінні тяжкості на ногу зверху;
• при стисненні ноги між двома досить твердими предметами;
• якщо відбувається простий прямий удар;
• коли відбувається одночасне падіння і різке повертання ноги по своїй осі.

Найпоширеніші ситуації, при яких трапляються травми – нещасні випадки на дорозі, заняття спортом.

В залежності від сили впливу, виникають наступні види переломів кісток:

• великий гомілкової;
• малої гомілкової;
• обох кісток гомілки;
• кісток гомілок.

Фото покаже, якими можуть бути переломи області гомілкостопа.

Фахівці розрізняють різні види переломів гомілки

Навіщо потрібен масаж

Лікування перелому гомілки часто проводиться методами, які вимагають подальшого відновного періоду та роботи по відновленню рухливості кінцівки.

Основна умова успішного зрощення кісткових тканин – знерухомлення. Воно найчастіше забезпечується гіпсовою пов’язкою. Тривале носіння гіпсу робить хвору область набряклою, з-за зниження швидкості циркуляції лімфи і крові.

Масаж після перелому гомілки вирішує ці проблеми і допомагає досягти наступних результатів:

• відновлюється активність м’язової тканини;
• суглоби зберігають свою рухливість;
• підвищується тонус судин;
• поступово зменшується і зовсім зникає набряк;
• розсмоктуються гематоми;
• знижується інтенсивність болю.

Приплив нової крові і лімфи допоможе твердим і м’яким тканинам, якщо вони теж були пошкоджені, швидше відновитися від пошкоджень і тривалої відсутності активності.

Важливо: якщо добре проробити м’язи до того, як хворий почне повністю задіяти травмовану ногу в процесі ходьби, то у нього не виникне проблем з ослабленими м’язами.

Правила масажу

Якщо накладено гіпс, то масажується вільна від нього частину кінцівки

У м’язової тканини є одна особливість – вона відвикають від навантаження, якщо нею довго не користуватися. М’язи від неробства втрачають свій обсяг, стають менш витривалими. Для підтримки необхідного тонусу вони потребують щоденної тренуванні.

Якщо не виконувати мінімальні тренування, коли гіпс ще накладено, то після його зняття, період повернення до нормального життя істотно затягнеться. Масаж можна назвати пасивним видом тренування, його припустимо починати відразу після накладення гіпсу.

Важливо: масаж потрібен не тільки хворій нозі, але й здоровою.

Самомасаж при даній травмі можливий і навіть вітається

Для якісного і, в теж час дбайливого розминання використовуються ефірні олії, ціна, яких не велика:

• кедрове;
• ялицеве.

Масаж ноги після перелому гомілки хворий може виконувати самостійно. Для того, щоб робити його правильно, потрібно організувати перший сеанс масажу з професіоналом. Він покаже, з чого починати, які рухи допустимі, і що при подібній травмі робити не можна.

Є кілька простих правил, які допомагають збільшити користь від масажу:

• перед сеансом можна зробити теплу ванну на вільній від гіпсу частини тіла;
• інтенсивність впливу повинна посилюватися поступово – це дуже важливе правило, іноді для збільшення зусилля, повинна пройти тиждень з дуже ніжними масажними впливами;
• не варто обділяти увагою ступні ніг – для неї підійдуть невеликі, акуратні поплескування;
• ділянки між пальцями ніг, також варто масажувати, кожній зоні корисно приділити по одній хвилині;
• загальний час масажу зони гомілки має становити 15 хвилин, це універсальне час та може змінюватися в залежності від стадії реабілітації та стану хворого.

Ступня та пальці ніг потребують масажі не менш травмованої області

Реабілітація

Масажні дії відрізняються в залежності від стадії реабілітації. Тому, щоб зрозуміти, як робити масаж при переломах гомілки, потрібно розуміти, яку стадію реабілітації людей проходить на даний момент.

Перша стадія

Починається відразу ж після того, як гіпс накладений:

Масаж на хворій нозі з гіпсом виконується вище і нижче самого гіпсу, а також на здорової кінцівки. Впливу мінімальні – дуже легкі погладжування м’якими подушечками пальців.

При можливості для хворої кінцівки робиться ванночка з морською сіллю на область гомілки.

На область вільну від гіпсу накладаються теплі воскові коржі з озокеритом.

Спорт – часта причина травм кінцівки

Друга стадія

Якщо гіпс або інші причини не давали можливість здійснити маніпуляції з першого етапу реабілітації, то їх варто провести після зняття гіпсу.

Коли область перелому стає свободою від пов’язок, можна починати масажні дії, ось інструкція для цього:

Для початку виконуються поздовжні і поперечні погладжування. Їх роблять за допомогою подушечок пальців і долонь.

Надалі, коли перший варіант масажу вже виконувався, можна починати такі масажні дії – розтирання з допомогою кругових рухів, поздовжні і поперечні рухи тепер робляться більш інтенсивно. Подушечки пальців і долоні занурюються вглиб шкіри, підшкірні тканини, це допомагає підсилити кровотік і відновити функції, ослаблені періодом бездіяльності.

Лікувальні вправи

Коли знімається гіпсова пов’язка або лангета, можна виконувати наступні дії:

Хворий починає ходити з повною опорою на хвору ногу. Починати ходити потрібно акуратно, при виникненні болю, варто відкласти не на довго це вправу.

Через тиждень після того, як пов’язка знімається можна приступати до обережного обертанню ногою, також до маху ногою в сторону і перед собою, при цьому потрібно дотримуватися за опору. При виконанні даних вправ не повинно виникати ніяких больових відчуттів.

Після виконання масажу кінцівки хворий може виконувати в положенні стоячи плавні перекати з п’яти до носка, і назад. Це виконується і хворою і здоровою ногою.

Після масажу корисно виконання рухів, що імітують їзду на велосипеді, рух ножиць і поперемінний перехрест ніг. Всі рухи робляться в положенні лежачи на спині.

Третя стадія

Масаж в поєднанні з лікувальною гімнастикою дадуть хороший ефект

Масаж і вправи повинні доповнитися на третьому етапі коригуванням раціону, в якому повинно бути збільшений вміст таких елементів:

• кальцій;
• кремній;
• калій;
• фосфор;
• йод.

До масажних рухів додаються наступні прийоми:

Розминання робляться досить активно, колоподібні руху, в поздовжньому і поперечному напрямку. Виконуються вони з додаванням лікарських мазей, які знижують набряклість – Венолайф, Гепатромбин.

Можливе додавання масажерів. З ними не повинно виникати ніякого дискомфорту. Інструмент може бути виконаний з гладкого або рельєфного нефриту, такі ж варіанти допустимі з різних металів, дерева, яшми.

Масаж допустимо виконувати методом палсинга – дрібна вібрація з допомогою кінчиків пальців, у вигляді короткочасних натискань. Дані прийоми чергують зі спокійними розслаблюючими погладжуваннями.

Щоб не залишитися прив’язаним до милиць, варто проходити реабілітацію під наглядом фахівців

Масаж при переломах кісток гомілки допоможе швидше встати на ноги після травми. Для того, щоб період реабілітації пройшов найбільш швидко і ефективно, лікувальні впливи потрібно починати, як тільки дасть згоду лікуючий лікар.