Травматологія        14 Березня 2018        445         0

Лікування спини і хребта в домашніх умовах: методи лікування болю посередині спини

Важливість підтримання здоров’я спини

Опорно-руховий апарат є однією з найбільш складних систем в організмі людини. Дискомфорт, пов’язаний з ним, або поява болю в області спини може свідчити про виникнення серйозних захворювань або розвитку патологічних процесів.

Лікування спини і хребта в домашніх умовах: методи лікування болю посередині спини

Дуже важливо своєчасно вживати заходів для їх усунення та підтримувати здоров’я спини, оскільки:

  • Хребет виконує важливі функції і з нього неможливо зняти навантаження, як і при лікуванні інших систем або внутрішніх органів.
  • Захворювання спини здатні призводити до порушення функціонування інших внутрішніх органів, наслідки можуть носити незворотній характер.
  • Багато захворювання хребта переходять у хронічну форму і турбують людину протягом усього життя.
  • Причини виникнення захворювань спини і хребта

    Різні захворювання виникають з різних причин, нижче приведені найбільш розповсюджені фактори, що впливають на цей процес:

  • Наявність генетичної схильності.
  • Надлишкова маса тіла.
  • Отримані важкі травми опорно-рухового апарату.
  • Вікові зміни, що призводять до природного зношування та погіршення стану хребта.
  • Низький рівень фізичної активності, ведення сидячого і пасивного способу життя.
  • Систематичне неправильне прийняття поз, що призводять до викривлення хребта.
  • Вроджені деформації.
  • Підвищена рухливість суглобів.
  • Наявні захворювання центральної нервової системи.
  • Порушення метаболізму, що відбуваються в твердих тканинах.
  • Нестача мікроелементів і вітамінів, необхідних для нормального і повноцінного розвитку опорно-рухового апарату.
  • Різниця в довжині ніг.
  • Хірургічні операції на серцево-судинній системі.
  • Слабкий розвиток м’язової маси в області спини.
  • Надмірні фізичні навантаження, піднімання тягарів.
  • Ускладнення після важких інфекційних захворювань.
  • Вплив хімічних подразників, важкі отруєння організму.
  • Гормональні збої.
  • Часте переохолодження організму.
  • Знаходження в несприятливих кліматичних умовах, особливо при підвищеній метеочутливості.
  • Емоційні потрясіння, сильні стреси.
  • Наявність шкідливих звичок, у першу чергу куріння.
  • В окремих випадках захворювання, що вражають спину, виникають з незрозумілих причин і фахівці не можуть встановити їх походження

    Хвороби хребта

    Існує велика кількість захворювань хребта, від яких можуть постраждати люди незалежно від їх віку та статі. Приклади таких хвороб розглядаються нижче.

    Викривлення хребта

    Викривлення хребта або сколіоз найчастіше починає розвиватися ще в дитячому віці.

    Найчастіше причини патології невідомі, хоча в окремих випадках вона буває спровокована такими чинниками:

  • Прийняття неправильних поз під час уроків або при роботі за комп’ютером, особливо з низьким нахилом шиї або висуненням одного плеча вперед.
  • У групі ризику знаходяться діти, що відрізняються малою рухливістю і ведуть сидячий спосіб життя.
  • Відвідування музичних шкіл, оскільки гра на деяких інструментах, наприклад, скрипці, передбачає асиметричне положення тіла і нерівномірного розподілу навантажень, що призводить до розвитку викривлень.
  • Сколіоз здатний прогресувати надалі, переходити в різні форми і стадії, завдавати людині фізичний дискомфорт

    Раніше були поширені міфи, що сколіоз є наслідком остеопорозу, остеохондрозу, плоскостопості або міжхребцевих гриж. На сьогоднішній день всі подібні теорії були визнані неспроможними.

    Остеохондроз

    Остеохондроз є ще одним поширеним захворюванням, оскільки воно може виникнути з різних причин.

    Недуга поступово прогресують і в залежності від клінічної картини, фахівці виділяють такі його стадії:

  • Лікування спини і хребта в домашніх умовах: методи лікування болю посередині спиниПерша, або початкова стадія не має вираженої клінічної картини, що часто заважає своєчасної діагностики.
    Основним проявом є загальне нездужання: пацієнт часто не звертає на нього уваги або плутає його з симптомом інших захворювань.
    Фізичної дискомфорт в області спини може помилково зв’язуватися з підвищеною кількістю навантажень на хребет, специфікою трудової діяльності, систематичним перевтомою і недостатністю відпочинку.
    У переважній більшості випадків остеохондроз на першій стадії виявляється випадковим чином, це відбувається під час проведення планових та профілактичних медичних обстежень.
  • На другій стадії остеохондрозу багато пацієнти вже самостійно звертаються за професійною медичною допомогою, оскільки в області спини виникає хороша відчутна гостра біль, яка є наслідком патологічних процесів у твердих тканинах і починається руйнуванням хрящів.
    Відсутність лікування та прийнятих заходів призводить до критичного зменшення міжхребцевих щілин, з-за чого відбувається здавлювання судин, артерій і нервових закінчень.
    Для усунення больових відчуттів зазвичай призначається медикаментозна терапія.
  • На третій стадії відбувається помітна зміна стану хребта, що призводить до формування горба, розвитку викривлення або іншими патологіями.
    Найчастіше ці наслідки мають незворотній характер, а терапія спрямовується на мінімізацію виниклих дефектів і часткове поліпшення стану хребта.
  • На четвертій стадії в опорно-руховому апараті відбуваються незворотні зміни, які не дозволяють людині самостійно пересуватися, оскільки будь-які рухи провокують напади гострого болю.
    Велика частина пацієнтів стає інвалідами через патологічного розростання кісткових тканин, зміщення хребців і зміни структури хрящів.
  • Міжхребцева грижа

     Міжхребцева грижа може розвинутися у будь-якої людини, але в групу ризику, в першу чергу потрапляють жінки старше 30 років і з зростанням більше 170 див.

    Ця патологія вимагає негайного лікування, оскільки вона здатна викликати небезпечні для життя і здоров’я ускладнення, в тому числі хронічний бронхіт, порушення функціонування травної системи, припинення серцевої діяльності.

    Діагностика здійснюється спеціалістами шляхом проведення ЕКГ, МРТ, УЗД та лабораторних досліджень

    Залежно від місцезнаходження грижі, клінічна картина може розвиватися по одному з наступних сценаріїв:

  • Больові відчуття локалізуються в нижній частині спини, можуть віддавати в нижні кінцівки або сідниці; іноді виникає анемія ніг. Ці симптоми свідчать про наявність грижі в поперековому відділі.
  • При знаходженні грижі в шийному відділі больові відчуття можуть локалізуватися в області голови, шиї та плечей. Клінічна картина зазвичай включає в себе підвищення артеріального тиску, поява шуму у вухах і часті запаморочення.
  • Локалізація больових відчуттів в грудях і відсутність полегшення після прийому серцевих ліків може свідчити про наявність хребетної грижі в грудному відділі.
  • Інші захворювання

    Серед інших поширених захворювань можна виділити такі недуги:

  • Радикуліт, найчастіше є ускладненням, що виникли на тлі остеохондрозу.
  • Кокцигодиния являє собою захворювання хребта, що виникає після перенесених травм куприка.
  • Розщеплення хребта зустрічається у новонароджених дітей, захворювання діагностується на пізньому терміні вагітності і майже завжди супроводжується вадами розвитку спинного мозку.
  • Рахішіз по своїм проявам близький до попередньої патології, це одне з найбільш важких уражень хребта і центральної нервової системи.
  • Спондиліт супроводжується руйнуванням хребцем, деформацією опорно-рухового апарату і виникненням осередків запалення.
  • Ретролистез є патологічним зсувом одного або декількох хребців тому.
  • Медикаментозна терапія

    Фармакологічні препарати в основному використовується не в якості основного засобу лікування захворювання, а для придушення найбільш гострих нападів.

    Всі лікарські засоби, включені до медикаментозну терапію, повинні підбиратися тільки фахівцем в залежності від поставленого діагнозу, наявності протипоказань для їх застосування та загального стану здоров’я пацієнта.

    Всі препарати, які призначаються при лікуванні захворювань спини і хребта, можна розділити на наступні групи:

  • Препарати для усунення больового синдрому і зняття запалень. Вони частенько провокують виникнення побічних ефектів, тому тривалість курсу є незначною. Такі засоби випускаються у формі мазей для обробки вогнищ запалень, таблеток для перорального прийому, а також розчинів, які вводяться внутрішньовенно або внутрішньом’язово, що дозволяє досягти прискореного терапевтичного ефекту.
  • Міорелаксанти також спрямовані на усунення больового синдрому, оскільки вони позбавляють від м’язових спазмів.
    Додатково вони стимулюють процес кровообігу, що дозволяє швидше знімати запалення в уражених тканинах.
  • Хондропротектори необхідні для забезпечення регенерації пошкоджених хрящів і твердих тканин.
    Дуже часто ці препарати призначаються при різних формах артрозу, вони відрізняються тривалістю курсу, яка становить не менше 3 місяців.
  • Вітамінні комплекси, що включають в свій склад вітаміни групи B. Вони запускають ряд процесів в організмі, які сприяють зміцненню нервових корінців і закінчень спинного мозку.
  • Сечогінні препарати призначаються при підвищеній набряклості.
  • Консервативні методи лікування хребта

    Консервативні методи лікування хребта зазвичай полягають в наступному:

  • Навчання пацієнта правильному механіки тіла, в тому числі при піднятті тягарів або вставанні з ліжка.
  • Проходження курсу фізіотерапії.
  • Виконання вправ, що входять у комплекс лікувальної фізкультури.
  • Прийом фармакологічних засобів для симптоматичного лікування.
  • Дотримання лікувальних дієтичних комплексів, що передбачають виключення з раціону потенційно шкідливих продуктів.
  • У ряді ситуацій, наприклад, при деяких формах міжхребцевої грижі, консервативні методи демонструють свою неспроможність і низьку ступінь ефективності. Тоді для одержання позитивного результату лікуючий лікар може призначити проведення хірургічного втручання

    Лікувальна фізкультура для спини

    Комплекс вправ лікувальної фізкультури підбирається фахівцем в індивідуальному порядку. Необхідно враховувати можливості пацієнта, поставлений діагноз і інші особливості ситуації, тоді подібні заходи допомагають навіть при лікуванні вроджених захворювань.

    Для призначення ЛФК необхідно звернутися за консультацією до фізіотерапевта або реабилитологу, при проходженні курсу необхідно дотримувати наступні правила:

  • Під час занять необхідно виконувати вправи, спрямовані на опрацювання всіх ділянок хребта, в тому числі і цілком здорових.
  • Поява больових відчуттів під час ЛФК є сигналом для зниження активності або повного виключення певної вправи з комплексу.
  • Всі чинені руху повинні відрізнятися своєю плавністю, не допускається здійснювати різкі ривки.
  • Тривалість курсу узгоджується з лікарем, але в більшості випадків пацієнт повинен виконувати вправи протягом усього життя.
  • Будь-яким подібним заняттям повинна передувати попередня розминка, що дозволяє підготувати м’язи до навантажень і мінімізувати ризик отримання травм під час ЛФК.
  • При наявності хребетних гриж з комплексу виключаються всі вправи на скручування тіла.
  • Спочатку виконуються вправи, спрямовані на тренування здорових відділів хребта.
  • Витягнення хребта

    Витягування хребта є способом лікування, який призначається при хронічних повільно прогресуючих захворюваннях хребта. Вона проводиться тільки під лікарським контролем, оскільки навіть серед фахівців досі немає єдиної думки про ефективність даної методики.

    Витягування хребта зазвичай призначається як доповнення до основного курсу фізіотерапії. Воно поєднує водні та безводні техніки, які здійснюються в стаціонарних умовах

    Подібні заходи дозволяють досягти таких позитивних результатів:

  • Розслаблення напружених м’язів.
  • Усунення больового синдрому.
  • Зняття спазмів.
  • Зменшення тиску, який чиниться на нервові корінці.
  • Фізіотерапія

    Лікування спини і хребта в домашніх умовах: методи лікування болю посередині спиниПри багатьох захворювання хребта призначається курс фізіотерапії, якщо лікар вважає, що вона здатна справити позитивний вплив на поточній стадії хвороби.

    В деяких випадках подібні заходи дозволяють зменшити число прийнятих фармакологічних препаратів або повністю відмовитися від медикаментозної терапії.

    Найчастіше використовуються наступні методики:

  • Введення препаратів через шкірний покрив за допомогою електричного струму.
  • Використання синусоїдально-модульованого струму.
  • Лікування електричним струмом з частотою в діапазоні 50-100 Гц.
  • Лазерна терапія.
  • Більша частина процедур спрямована на стимуляцію кровообігу, що повертає працездатність уражених тканин

    Лікування народними засобами

    Існує безліч способів лікування захворювань хребта народними засобами, але вони повинні використовуватися тільки після узгодження з фахівцями і в якості допоміжних вер.

    Деякі ефективні методики, які встигли зарекомендувати себе з позитивної сторони, наведені нижче:

  • Корінь імбиру містить велику кількість вітамінів, які позитивно впливають на опорно-руховий апарат.
    З нього можна приготувати кашки, яка потім використовується в якості мазі для втирання в уражені ділянки, а також додавати в чай та інші напої.
  • Листя базиліка дозволяють усунути больовий синдром і зняти наявні запалення.
    Їх необхідно прокип’ятити у воді протягом 10-15 хвилин з додаванням невеликої кількості кухонної солі. Засіб приймається всередину при виникненні сильних нападів болю.
  • Кокосове, евкаліптова, оливкова або мигдальне масло можна використовувати для втирання у вогнища запалень.
  • Натуральне молоко містить велику кількість кальцію, який необхідний твердим тканинам.
    Посилити його позитивний вплив можна шляхом додавання бджолиного меду.
  • Ромашкові відвари дозволяють знімати запалення і зменшувати біль. Для досягнення позитивних результатів потрібно тривалий прийом, тривалість не менше 3-4 тижнів.
  • Операції на хребті

    Іноді лікар призначає хірургічне втручання, яке необхідне для лікування захворювання або зменшення вираженості клінічної картини.

    Подібні заходи можуть знадобитися при таких діагнозах:

  • Грижа міжхребцевого диска, якщо консервативні методики лікування показали низьку ступінь ефективності.
  • Стеноз хребетного каналу не завжди своєчасно діагностується, ця патологія схильна до поступового прогресування й нерідко для зупинки такого процесу потрібне проведення операції.
    Показаннями для хірургічного втручання також є параліч, напади нестерпного болю і порушення функціонування внутрішніх органів.
  • При сколіозі операції призначаються лише в 10% всіх випадків, якщо деформована грудна клітка чинить тиск на серце або легені.
  • Перелом хребця може статися не тільки з причини отримання травми, але і під впливом різних захворювань хребта.
    У деяких ситуаціях він протікає безсимптомно або викликає слабо виражену клінічну картину, але іноді виникає серйозна загроза для спинного мозку чи внутрішніх органів, в такому випадку потрібне проведення операції.
  • Профілактика

    Повністю убезпечити себе від виникнення захворювань хребта неможливо, оскільки походження деяких патологій досі невідомо фахівцем.

    Однак існують наступні профілактичні заходи, здатні значною мірою мінімізувати подібний ризик:

  • Забезпечення повноцінного і збалансованого раціону.
  • Відмова від шкідливих звичок, ведення здорового способу життя.
  • Підтримання правильної постави.
  • Ведення активного способу життя, заняття спортом.
  • Правильний вибір одягу, яка буде виключати систематичний перегрів або переохолодження.
  • Рівномірний розподіл навантаження при піднятті тягарів і іншої фізичної активності.