Травматологія        04 Вересня 2018        875         Коментарі Вимкнено до Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

Зміст:

  • У чому користь механічного впливу на спинні м’язи
  • Секрет інтенсивних лікувальних маніпуляцій
  • Кому і чому показана лікувальна опрацювання спини
  • Чим корисний масаж спини?
  • Класика опрацювання м’язів уздовж хребта
  • Підготовчий період
  • Погладжування
  • Розтирання
  • Розминання
  • Вібрація
  • Ніколи не робіть при цьому інтенсивне опрацювання

Лікувальний масаж спини є справжньою знахідкою для людей, що страждають болями різного походження.

Деколи виконуючи монотонні рухи людина, сам того не розуміючи, сприяє спазмування м’язів хребетного корсета. Начебто і в русі, а повноцінно повернутися зі сторони в сторону неможливо.

Іншою протилежністю появи неприємних відчуттів в хребті є довгий проведення часу близько гаджетів. Найменший протяг, стрес або збільшення фізичного навантаження відгукнуться болями в спині.

При проблему не поспішайте навантажувати свій організм ліками, спробуйте медичний масаж спини.

У чому користь механічного впливу на спинні м’язи

Причин появи болів може бути різна безліч, але всі вони проявляються однаково. Незаперечними достоїнствами масажу лікувального для спини є його наслідки:

  • зменшення підвищеного тонусу в м’язах і зв’язках хребетної тканини;
  • вироблення активних гормонів;
  • прискорення процесів обміну в тканинних волокнах;
  • зміцнення м’язового корсета хребта, що гарантує правильну поставу.

Вчасно проведені маніпуляції дозволяють вирішити проблеми без медикаментозного втручання, якщо цього уникнути неможливо, то прискорюють позитивну динаміку одужання.

Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

Профілактичне проведення масажу спини у сприянні з лікувальними фізкультурними комплексами гарантують стійкий еластичності м’язово — зв’язкової системи, хороший кровообіг, відсутність спазмів, а значить і болю.

Секрет інтенсивних лікувальних маніпуляцій

При механічному опрацюванні шкірного покриву, при впливі на тригерні зони, м’язова тканина, сухожилля на самому початку спазмуються, через деякий час настає розслаблення.

Виникнення міофасціального синдрому сприяє тривалість спазмування м’язів. Стійка патологія стану м’язів може бути знята тільки спеціальним масажем від болю в спині.

Деколи однієї тільки опрацювання проблемної зони руками недостатньо, тоді слід підключити мануальні, остеопатіческій прийоми, медикаментозне лікування, яке призначає тільки лікуючий фахівець, у разі болю в спині — це вертеброневролог.

Кому і чому показана лікувальна опрацювання спини

Масаж при болях у спині – незамінна процедура при лікуванні опорно — рухової системи. Тільки в комплексі з медикаментозним лікуванням, физпроцедурами, ЛФК можна отримати бажаний результат швидко, але за умови дотримання певних правил.

У перелік захворювань, при яких маніпуляції близько хребта принесуть тільки користь, входить:

  • радикуліт;
  • спондилоартроз;
  • міозит;
  • остеохондроз;
  • сколіоз;
  • «горб вдови»;
  • пневмонія та інші захворювання дихальної системи.

Чим корисний масаж спини?

За рахунок глибокої ручного опрацювання м’язової тканини відбувається посилення кровообігу, яке знімає спастіку, покращує обмін речовин. В результаті у хворого зникають болі, відбувається розсмоктування ущільнень в районі больових вогнищ, поліпшується еластичність і приходить в норму тонус шкіри.

Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

Приємні дотики рук фахівця самі по собі вже несуть позитивну енергетику.

Тривала практика проведення оздоровчих дій дозволяє діагностувати руками вогнища розташування патологій.

Класика опрацювання м’язів уздовж хребта

Прийоми класичного масажу спини, користь від застосування яких перевірена часом, слід чергувати в чітко встановленому порядку.

Цьому питанню присвячені цілі дисертації, обгрунтовують саме такий порядок, користь і ефективність лікування при їх виконанні.

Підготовчий період

Перед початком сеансу обов’язково слід уточнити у клієнта його стан, наявність або відсутність проблем з артеріальним тиском, не є яких-небудь протипоказань. Перед масажем спини користь і шкода інтенсивних маніпуляцій повинні бути визначені.

  • Приміщення, в якому планується проводити всі дії, має бути світлою, добре провітреним. За згодою клієнта можна включити повільну, заспокійливу музику, яка зможе підсилити лікувальний ефект;
  • Нігті масажиста обов’язково повинні бути коротко стрижене, руки перед і після кожного сеансу слід вимити з милом;
  • Основне положення клієнта під час лікувального масажу спини – лежачи на животі. При відсутності масажного столика процедуру можна виконувати на звичайному столі, розкладеному дивані або навіть на підлозі, якщо масаж виконується ногами;
  • Пацієнт людина може руки злегка зігнути в ліктях або випрямити їх уздовж тулуба, головне, щоб він відчував стан комфорту. Під ноги клієнту кладемо валик, а при відсутності такого – маленьку подушечку;
  • Приготуйте масажне масло або крем, баночку, мед, якщо плануєте виконувати інші види лікувальних процедур.
  • Погладжування

    Повільно ковзні пересування рук уздовж спини, без відриву їх в процесі виконання прийому, називається погладжуванням.

    Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

    Кожна школа класичного цілющого масажу віддає певним видам погладжування. Головна мета цієї дії – підготувати шкірний покрив, м’язи до подальшої глибокої опрацювання. Тому цей прийом входить в усі види масажів, як підготовчий період.

    Руху при доторканні спини можуть бути площинними і охоплюють, гребені — і граблеобразными. Напрямки пересування рук залежить від фантазії масажиста, вірніше від його переваг. Хтось працює розкритими долонями, виконуючи прасування, рука за рукою, комусь більше подобаються віялові, кругові або зигзагоподібні пересування.

    Погладжування впливає на нервову систему і поверхневий лімфовідтікання.

    Прасування виконується повільно, одне переміщення за 2 секунди. Загальний час всіх видів погладжування – 5 – 7 хвилин в залежності від маси тіла і ступеня захворювання. Погладжують діями починаємо і закінчуємо кожен вид опрацювання тіла.

    Після початкової стадії приготування масажу спини, користь для здоров’я якого не викликає ні в кого спорів, слід перейти до розтирання.

    Розтирання

    Інтенсивні дії без натиснення, в результаті яких тіло набуває рівний червоний відтінок, відносяться до розтирання, другого обов’язкового етапу байдуже яких маніпуляцій.

    Одним з кращих видів розтирання є пиляння. Ставимо руки ліктьовими краями на спину клієнта на близькій відстані, практично поруч і швидко зрушуємо одна щодо іншої, просуваючись від попереку до комірцевої зоні.

    Продовжити пиляння можна штрихованием, перетинанням або граблевидним розтиранням.

    Якісним виконанням цього прийому, як говорилося вище, буде інтенсивно червона спина. Уважно стежте, щоб не залишити неопрацьованих острівців, про це будуть свідчити залишені білими ділянки шкіри. Розтирання виконуємо 7 – 10 хвилин і плавно переходимо до розминці.

    Розминання

    Лікувальний масаж спини: поєднайте приємне з корисним

    Ні в кого не буде виникати питання — чи корисний масаж спини, після гарного розминання. Кожен масажист має право сам чергувати розминають дії:

    • чотирма або одним пальцем;
    • накочування;
    • перекочування або щось інше

    Розминання – головна дія у виконанні масажних маніпуляцій. Під час цього прийому масажист може визначити основні хворобливі зони, інтенсивність дій, в яких слід чітко контролювати.

    Розминка займає половину часу сеансу. Массируемая поверхню продавлюється, шкіра перекочується, накочується. У перші рази можуть виникати болючі відчуття, але вони повинні бути терпимими, не викликати больового шоку у клієнта. Болючіше не означає якісніше. За відсутність болю при розминці «відповідає» розтирання. Чим краще підготовлена шкіра, тим безболісніше проходять всі маніпуляції.

    Поверхня спини опрацьовується знизу вгору протягом 20-30 хвилин.

    Увага! При гіпертонії всі рухи робимо навпаки, від голови до сідниць.

    Вібрація

    Постукуючі удари долоні, кулаком, кінчиками пальцем, легкі поплескування називаються вібрацією, так як в процесі їх виконання м’язи відчувають хвилеподібний вплив, який сприяє підвищенню розслаблення, еластичності м’язової тканини, зняття тонусу. Цей прийом ніколи не виконується при підвищеному, навіть незначному тиску.

    Ніколи не робіть при цьому інтенсивне опрацювання

    Які б дифірамби не співали б оздоровчої силі лікувального масажу, існує ряд строгих категоричних протипоказань:

    • онкологія будь-якого походження;
    • свіжі травми;
    • кровотечі;
    • гіпертонічні кризи і дуже високий тиск;
    • інфаркт;
    • вагітність;
    • інсульт.

    Питання – відповідь

     

  • Люди, які жодного разу не пройшли повного курсу оздоровлення запитують, чим корисний масаж спини і шиї.
  • Регулярні лікувальні процедури назавжди позбавлять вас від болів у попереку, знизять і нормалізують кров’яний тиск, приведуть в порядок нерви.

  • Прекрасна половина людства дається питанням — чим корисний масаж спини для жінок.
  • Не будемо перераховувати всі достоїнства інтенсивних маніпуляцій, описаних вище, тільки додамо, що після проходження 10 – 15 сеансів, а це рекомендований курс лікувального масажу, знижується загальна маса тіла.

    Холка стала бичем саме жінок, і прибрати її можна тільки регулярними проробками шиї і зарядкою.

    Користь від масажу спини не потребує коментарів, не поспішайте робити висновки відразу після перших сеансів, навіть по закінченні цілого курсу клієнти не повністю відчувають позитивну динаміку після лікувальних маніпуляцій.