Колаген — характеристика, показання до застосування
В організмі людини колаген є одним з основних найпоширеніших білків. Складає він 6% від всієї ваги. Немає такого органу, де б не був присутній цей протеїн. Як правило, він розміщується в сполучних тканинах: у зв’язках, на шкірі і хрящах.
Білки колагену відіграють важливу роль в організмі, при порушенні синтезу, створення та застосування в ньому, виявляється таке захворювання як колагеноз. Хвороба дуже тяжка, часом невиліковна, яка може тривати протягом усього життя.
Вироблення колагену відбувається на всьому життєвому періоді, може змінюватися тільки його обсяг у зв’язку з віком
По досягненні 35 років обсяг вироблення білка значно скорочується. Зниження відбувається досить повільно, але дуже відчутно для організму. З цієї причини, поповнення цієї речовини ззовні вкрай необхідно для здоров’я і життєдіяльності організму.
Здоров’я суглобів, кісток, хребта, шкіри повністю залежить від кількості вироблення колагену.
Цей білок вчені відкрили на початку 20-го століття, встановили важливі функції в організмі, його почали широко застосовувати в косметології, медицині і навіть у спорті.
Види колагену
У природі існує 3 різновиди цього білка:
- Тваринний. Виробляють його з крупно — рогатої худоби. Молекули цього виду не поєднуються з людською шкірою, тому не можуть відновити його зруйновані місця.
Косметичні препарати з вмістом цього виду можуть тільки утримувати на шкірі вологу, при цьому утворюючи захисну плівку. - Рослинний. Це відноситься до рослинних білків, однак, процедура його виготовлення це досить трудомісткий і дорогий процес. Але, у порівнянні з твариною, він засвоюється набагато краще.
- Морський. Найчастіше його застосовують в косметичних цілях. Виробляють його з шкіри риб, а також акул і скатів. Саме він здатний проникати глибоко в шкірні шари.
Користь колагену
Препарат відноситься до вельми корисним білків, які забезпечують еластичність і міцність тканин, що виконують функцію з’єднувача.
Максимальну діяльність виконує він для кісток, сухожиль, шкіри і судинних стінок. Складається він з а мінних кислот.
Як всім відомо, дерма це шкірний каркас, яка допомагає їй бути міцною і пружною. Її склад на 80% утримується за рахунок колагену.
До великого розчарування після 35 років вироблення білка максимально знижується, і шкірний покрив перестає бути пружним і привабливим, як раніше.
Шкіра починає старіти. Прискорення цього процесу відбувається і на тривалому перебуванні під сонячними променями. Це пояснюється тим, що промені ультрафіолету вбиває білок. Це веде до сухості шкіри, на ній виникають пігментні плями і численні зморшки.
Колаген виконує в організмі слідуючі функції:
- Захисну.
- Відновлює.
- Підтримуючу.
- Поліпшення міцності і еластичності шкіри.
Він має безліч корисних властивостей:
- Виробляє захист тіла зсередини, т. к. є основою кісток, сухожиль, хрящів.
- Зміцнює і захищає організм. Навіть якщо його використовувати поверхнево, він проникає в клітини, відновлює і зміцнює їх з внутрішньої сторони.
- Одна з корисних властивостей це утримування вологи. З цієї причини, всі мазі, складовим речовиною яких є колаген, можуть наситити шкіру не тільки корисними для неї мікроелементами, але і максимально зволожити її. Це дуже важливо для людей, у яких спостерігається в’янення шкіри.
- В склад цього білка входять більш 20 корисних амінокислот, які необхідні для нормальної роботи організму.
- При його застосуванні прискорюється процес загоєння травмованих кісток.
- Проводить регенерацію шкіри.
Ознаки нестачі колагену
Брак колагену в організмі відноситься до дуже серйозної проблеми. У цьому разі страждають всі органи і тканини. Як правило, це шкіра, суглоби, нігті, волосся.
Симптомами нестачу цієї речовини є:
- Захворювання зубів.
- Волосся починають випадати і стають ламкими.
- Порушується ріст нігтів і змінюється їх структура.
- Шкіра швидко починає старіти, стає в’ялою, з’являються зморшки.
- Спостерігається слабкість у м’язах.
- Кістки і суглоби стають дуже крихкими.
- Виникають проблеми з хребтом.
- Зір порушується.
- З’являються глибокі носогубні складки.
- Складки в області шиї стають дуже помітні.
- Починає обвисати груди і сідниці.
Всі перераховані ознаки відносяться до наслідків нестачу цієї речовини, прискорюється процедура старіння.
Найчастіше людям доводиться мати справу з браком колагену, який виникає від вікових змін. Вже після 21 року синтез його повністю припиняється. Відбувається повільне покрокове в’янення. На практиці це називають старінням.
Тому чим менше буде виражений дефіцит колагену, тим довше триватиме молодість. По всіх вищевказаних причин, необхідно здійснити підвищення цієї речовини в організмі, тобто потрібен комплексний підхід
Необхідно свій спосіб життя ввести у відповідний стан, а саме:
- Відмовитися від куріння.
- Змінити режим і якість харчування і відмовитися від вживання шкідливих продуктів (солодких газованих вод, копченостей та інших шкідливих страв).
- Постаратися скоротити час перебування під палючим сонцем.
- Фізичні навантаження привести в норму.
- Проводити якомога більше часу на відкритому повітрі.
- Приймати вітаміни в комплексі.
Як приймати колагеновий білок?
У торгівельних та аптечних пунктах він реалізовується в різних видах, причому кожне з них рекомендується вживати в індивідуальному порядку:
В порошку. Перед застосуванням його необхідно розвести водою, щоб він придбав рідкий вид. Недоліком є його смак, багатьом він здається неприємним.
Однак цю проблему можна вирішити інакше, замінивши воду молоком або соком. 1 ч. л. порошку розводиться в склянці рідини і приймається за 30 хв. до прийому їжі. Щоб зробити омолоджування організму приймається тваринний порошок, а вилікувати суглоби – морський.- У таблетках. Рекомендується прийом по 2 шт. на кожен день.
- В капсулах. Необхідно приймати перед сном по 3 штуки.
- Гідролізат. Його разова доза становить 10 гр. Засіб можна розводити в рідині або просто запивати водою.
Якщо мова йде про спортивне харчування, то слід приймати його у вигляді біодобавок від 10 гр. і вище щодня
Наносити крем для особи з додаванням колагену треба дуже обережно, згідно прикладеної інструкції. Перед використанням перевірити себе на чутливість і відсутність алергічних реакцій. Інформації про передозування не знайдено.
Протипоказання
Як помічено, прийом білка не має жодних побічних ефектів, але в рідкісних випадках у пацієнтів виявляється наступне:
- Здуття живота.
- Бурчання.
- Виникнення постійних запорів.
- Загострення сечокам’яної хвороби.
- Прояв алергічних реакцій.
- Загострення геморою.
Протипоказаний прийом препарату хворим з наступними ознаками хвороб:
- Підвищення чутливості індивідуального характеру до всіх складових лікарського засобу.
- Ознаками подразнення товстої кишки.
- Сечокам’яна хвороба.
- Запори.
- Хвороби шкіри, які найчастіше пов’язані з утворенням тромбів.
- Захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки, кишечника.
- Наявність каменів і піску в нирках.
- Діарея.
- Ожиріння.
