Травматологія        14 Березня 2018        242         0

Болять стопи ніг: що робити, як лікувати набряклу ногу в області стопи: народні засоби

Багатьом знайомий дискомфорт при ходьбі або в стані спокою, коли боляче наступати на ногу. За характером біль буває дифузної, локальної, охоплює, ниючий, гострою.

Болять стопи ніг: що робити, як лікувати набряклу ногу в області стопи: народні засоби

Біль може бути викликаний запальним процесом або дегенеративними змінами в структурах. Виявити причину під силу лише фахівцям на підставі результатів аналізів і заходів діагностики. Біль у стопі – сигнал, що потрібне лікування. Самолікування може тільки погіршити ситуацію.

Анатомія стопи

Стопа людини має складну будову.

Складається з:

  • 107 зв’язок;
  • 33 суглобів;
  • 26 кісткових елементів;
  • безлічі хрящів і сухожиль.

Дві найбільші кістки утворюють склепіння, дрібні кісточки відповідають за рухливість гомілкостопа. Хрящова тканина перешкоджає тертю елементів між кістками і запобігає зносу суглобних з’єднань

Еластичні сухожилля покликані виконувати згинальні і розгинальні функції кінцівок. М’язова тканина, що підлягає до сухожилля, має в складі безліч нервових закінчень, які подають сигнал в мозок при вчиненні яких-небудь дій. Литкові м’язи і мала гомілкова кістка оснащені нервовими волокнами

Причини виникнення болю в стопах

Не страшно, якщо причина – натоптиші, мозолі, шишка внаслідок носіння незручного взуття або довгого ходіння на підборах.

Але адже саме надання постійного тиску на опорно-руховий апарат найчастіше і призводить до:

  • плоскостопості;
  • вывиху, перелому кістки;
  • атрофії м’язів і зв’язок;
  • деформації плеснової кістки;
  • захворюванням, зумовленим запальним процесом: остеопороз, неврома, остеомієліт, рахіт, артрит, бурсит, неврома мортона, метатарзалгія.

Причин для болю в стопі може бути безліч і не розумно ковтати анальгетики, дають лише короткочасний ефект. Нерідко біль турбує навіть у стані спокою і це вже привід пройти обстеження, не пускати проблему на самоплив.

Ховатися ж вона може щитовидної залози, печінки, центральної нервової системи, кишечнику. Можливо потрібна допомога вузькоспеціалізованих лікарів: невролога, невропатолога, ендокринолога, гастроентеролога, онколога

Причини болі, викликані запальним процесом

Запалення в стопі, як правило, може бути спровоковано рядом факторів, що призводять до атрофії м’язів і зв’язок, дифузної болю, перенапруження:

  • Зайва вага;
  • Довге перебування на ногах у зв’язку з роботою;
  • Ведення нерухомого способу життя;
  • Літній вік, коли жирова тканина значно стирається, стопа переживає дегенеративні зміни в будові;
  • Порушення кровообігу в ногах, здатне призвести до деформації плеснової кістки;
  • Травма, що призвела до здавлення міжпальцевих нервів і пошкодження нервових закінчень;
  • Защемлення нерва, що буває у жінок у післяпологовий період;
  • Недостатність м’язово-зв’язкового апарату при появі розлитий біль у ступні з посиленням після тривалого перебування в положенні стоячи;
  • П’яткова шпора у вигляді наросту на п’яткової кістки і людина змушена спиратися при ходьбі на тростину;
  • Плоскостопість.

Запальний процес і біль у стопі нерідко викликані внутрішніми захворюваннями в окремих органах:

  • Нирках при появі ороговілої облямівки на п’ятці;
  • Органах малого тазу при ураженні (деформації) ділянки біля мізинця;
  • Сечостатевій системі, якщо на п’яті з’явилася мозоль;
  • Перекруте жовчного міхура у разі появи натоптишів поблизу 4 пальчика;
  • Кишечнику при набрякання суглоба під великим пальцем.

Болять стопи ніг: що робити, як лікувати набряклу ногу в області стопи: народні засобиНебезпечні деякі захворювання, які на тлі запалення можуть призвести до обмеження рухливості ноги, інвалідності. Це: остеопороз, остеомієліт, рахіт, артрит, гангрена, цукровий діабет.

Бездумне ковтання знеболюючих засобів – не вирішення проблеми. Біль можна тільки заглушити. Якщо стала постійною, ниючий, нестерпної, то прийшов час обстежитися і відвідати лікарів. Розглянемо найпоширеніші з них, щоб напевно знати, як лікувати.

Підошовний фасциит

Запального процесу схильна сполучна тканина на підошві. Зв’язки напружені і поступово розтягуються. При подвороте стопи всередину виникає пекучий біль.

Причини тому: надмірна вага, носіння незручного взуття або на підборах, недозированные фізичні навантаження. Якщо не усунути проблему, то з часом натягнутість фасції призведе до утворення п’яткової шпори.

Бурсит стопи

Це запалення навколосуглобових сумки та ахіллового сухожилля. Причини: проникнення інфекції через порізи, садна на п’яті, надмірні фізичні навантаження, наслідки артрозу.

Біль виникає на подушечках стоп під час ходьби. Місце набрякає, горить. Потрібне лікування нестероїдними, кортикостероїдними, протизапальними засобами.

Артрит

Руйнування схильна хрящова тканина в суглобових з’єднаннях. Артрит – наслідок подагри, остеоартриту, ревматизму, коли з’являється скутість в ранкові години, швидка стомлюваність при ходьбі, набряк і потовщення в області поразки.

Основне лікування: антибіотики, анальгетики, нестероїдні препарати, ін’єкції з метою виведення надлишків сечової кислоти і зняття запалення.

П’яткова шпора

Іншим словом — фасциит при тяжкому перебігу унаслідок розтягування суглоба на фоні надмірного навантаження, травми п’яткової кістки, ваги, розвитку плоскостопості. В області прикріплення сухожиль утворюється кістковий наріст. Біль виникає вранці після пробудження при вставанні на ноги або внаслідок тривалого перебування в сидячому положенні.

Плоскостопість

Спостерігаються втрата амортизаційних властивостей стопи в результаті її опускання. Спровокувати може зайву вагу, рахіт зайве навантаження на ноги, викривлення хребта в дитячому віці. Потрібно підбір взуття, носіння ортопедичних устілок, масаж, боротьба із зайвою вагою.

Маршова стопа

Стопа маршова або тендовагініт, що приводить до болю вгорі стопи. Це часта проблема у марширують військові, що постійно перебувають на ногах з обов’язку служби. Спровокувати може плоскостопість, носіння обмеженою взуття, підняття важких предметів. Лікування на підставі рентгенівського знімка — накладення гіпсової лангеты, теплі процедури, масаж.

Подагра

Це наслідок накопичення сечової кислоти в крові, порушення пуринового обміну в організмі, відкладення солей в суглобах на периферії під впливом запалення.

Розвивається подагричний артрит з появою частих нападів болю, як правило, в нічні години в області великого пальця на стопі і навіть у стані спокою. Біль буває настільки сильно, що неможливо ступити на ногу. Місце ураження опухає, стає гарячим на дотик.

Неврома стопи

Це доброякісна пухлина з локалізацією болю і печіння між 3-4-м пальцями. Потрібна допомога ортопеда, проходження обстеження. Причина невроми: розростання нервової тканини в області стопи при носінні вузької взуття.

Травми стопи

Травма — поширене явище, здатне призвести до деформації низького склепіння стопи. Болить у частині стегна і гомілки, віддає в спину. Необхідно носіння коригуючих устілок, масаж.

Якщо стався вивих суглоба або плеснової кістки, стопа видозмінюється за формою і стає ширше в місці ураження. Спостерігається випинання кістки за типом сходинки. Пекучий біль посилюється при спробі повернути стопу. Місце набрякає на тлі порушення кровообігу.

При розриві зв’язок подтаранной кістки або гомілковостопного суглоба деформується і набрякає тильна боку стопи

Діагностика болю в стопах

При обстеженні лікар врахує наявні симптоми, вивчить анамнез, огляне болюче місце. Важливо оцінити ступінь тяжкості наприклад, травми, забиття або перелому п’яткової кістки.

Будуть призначені діагностичні процедури:

  • Рентген при набряку ураженої ділянки, наявності характерного хрускоту, інші візуальних ознак;
  • МРТ;
  • Загальний аналіз крові на вміст лейкоцитів, якщо є підозра на проблеми з нирками, кишечником, щитовидною залозою;
  • КТ для отримання більш точної картини болю в стопі.

При сильному дискомфорті можливо перенаправлення до вузькоспеціалізованих лікарів (невропатолога, невролога, ендокринолога, гастроентеролога)

Лікування

Болять стопи ніг: що робити, як лікувати набряклу ногу в області стопи: народні засобиЛікувальна тактика буде прямо залежати від першопричини, що призвела до болю в стопі. Якщо їй супроводжує травма, то спочатку потрібно звернутися до хірурга, ортопеда, травматолога для зняття рентгенівського знімка.

Буде надана перша допомога: накладення лонгет, гіпсової пов’язки, щоб виключити всіляку навантаження на суглоб.

Лікування – медикаментозне:

  • протизапальні, знеболюючі засоби при невроме, подагрі;
  • антисептики для обробки уражених ділянок при остеомієліті;
  • носіння спеціальних ортопедичних устілок.

Запальний процес в п’яткової кістки вимагає комплексного підходу до лікування, усунення першопричини, що призвела до розвитку інфекції. У запущених випадках можливо не обійтися без операції. При артриті, наприклад, лікування не буде повним без спеціальної дієти для нормалізації рівня сечової кислоти.

Увага! Не можна займатися самолікуванням. Біль у стопі може бути ознакою серйозного захворювання в опорно-руховому апараті. Дегенерація тканин і сухожиль в підсумку може призвести до часткової втрати рухливості стопи та інвалідності

Комплексного підходу до лікування (дієта, вітаміни, медикаменти) вимагає подагра, цукровий діабет. Наприклад, при п’яткової шпори дієвий масаж, ЛФК, вправа народні методи. При плоскостопості — лікувальна гімнастика, носіння спеціального взуття, розслаблюючі ванни, масаж.

ЛФК

ЛФК показана при болях в стопі в наслідок:

  • підняття тягарів;
  • постійне носіння взуття на підборах;
  • посилені тренування занять спортом.

Лікарем-ортопедом будуть розроблені вправи для ступень, щоб уникнути розвитку дегенеративних процесів з метою відновлення пошкоджених ділянок.

Народні засоби

Народні рецепти при деяких проблемах зі стопою можуть бути хорошим доповненням до основного лікувального курсу.

Тільки з дозволу лікаря рекомендується в домашніх умовах:

  • Прикладати до мозолів і натоптиші компреси в складі: сиру картоплю, ялицеве масло, свинячий жир;
  • Приготувати настойку на спирту: шабельник болотний, бузок, кедрові горішки;
  • Витримувати стопи у ванни з додаванням морської солі (100 г на 1 л) або настойки (відвар полину);
  • Втирати в місця ураження ялицеве масло;
  • Приготувати мазь: кінський каштан, камфорне масло, свинячий жир
  • Робити примочки: оцет, оливково масло, сіль.

Профілактика болю в ступнях ніг

Профілактика — краще всього. Лікарі не радять сильні болі в ступнях заглушати НПЗЗ, знеболюючими препаратами. Часто біль – це тривожний дзвіночок про проблеми всередині організму.

Щоб уникнути появи подібного дискомфорту ноги треба берегти:

  • Не допускати перенапруження стоп;
  • Дозувати фізичні навантаження;
  • Робити навантаження на обидві ноги рівномірними;
  • Носити правильну зручне взуття з супінаторами;
  • Давати ногам відпочинок, робити розслаблюючі ванни, масаж;
  • Обробляти хворі ділянки маззю з ментолом;
  • Не допускати загнивання рок, тріщин на стопах, обробляти антисептиками.

Стопи – невід’ємна частина нашого організму, а біль – сигнал, що потрібно звернути увагу і подумати про вирішення проблеми. Тільки обстеження допоможе виявити вогнище і ступінь ураження.

Біль в області підошви може бути причиною дифузного внутрішнього захворювання і потрібно здати кров. Народні методи у багатьох випадках безсилі, так що самолікування навряд чи позбавить від проблеми надовго.