Болять ноги під колінами ззаду: причини, ніж лікувати біль при згинанні і розгинанні?

Біль під коліном у людини дуже сильно ускладнює повсякденне життя, так як зменшується фізична активність. Вона може бути ознакою різних захворювань. У будь-якому випадку потрібна консультація лікаря. До кого звернутися за допомогою? Як лікувати такий недуг? Які бувають заходи профілактики?

Фактори ризику

Біль під коліном може виникнути з різних причин. Однак бувають фактори, які можуть вплинути на розвиток такого симптому.

У групу ризику входять:

Люди з підвищеною масою тіла. З-за зайвої ваги йде додаткове навантаження на опорно-руховий апарат, що веде до деформації і руйнування суглоба.

Професійні спортсмени. Постійні виснажливі фізичні навантаження погано впливають на організм в цілому, в тому числі і на колінні суглоби.

Вагітні жінки. Під час періоду виношування плоду жіноча стать може зіткнутися з болями в ногах, особливо під колінами. Це пов’язано з тим, що швидко розвивається дитина в утробі створює додаткове навантаження на нижні кінцівки.

Люди, у яких знижена активність, сидяча робота. Ноги занадто довго знаходяться в схрещеному і зігнутому положенні.

Причини болю під колінами ззаду

Люди не завжди поспішають з візитом до лікаря, коли виникають короткі або навіть тривалі болі під коліном. Деякі вважають, що це пов’язано з підвищеною активністю в певні дні, але не часто це є визначальним фактором. Дні йдуть, а болю залишаються. Що може бути причиною цього?

Хвороби суглобів

Артрит

Бурсит

Тендиніт

Подагра

Розрив сухожиль, зміщення колінної чашечки з-за травми

Пошкодження меніска, кіста менісків

Хвороби супутніх структур

Розтягнення, розрив зв’язок

Вивих

Інфекційне захворювання (наприклад, псоріаз, абсцес під коліном)

Варикозне розширення вен

Аневризма артерії, знаходиться під коліном

Остеохондроз в поперековому відділі

Запалення великогомілкового нерва

Розтягнення м’язів

Пошкодження хрящів

Чому болить під коліном у дитини?

Часто біль під колінами виникає у маленьких дітей. Не можна закривати на це очі, думаючи, що таке явище залежить лише від віку. Це може бути пов’язано з небезпечними хворобами.

Малюки часто грають у рухливі ігри, тому можуть отримати травми: забій, розтягнення зв’язок і сухожиль. Якщо дитина почав кульгати, в місці локалізації болю з’явився набряк, не варто відкладати візит до лікаря. Це може бути ознакою серйозної травми (наприклад, перелом), плоскостопості або ревматоїдного артриту.

Часто трапляється так, що коліна болять у дітей в період активного росту, особливо при тривалій ходьбі у другій половині дня і вночі. Відбувається це з тієї причини, що м’язи не встигають рости так само швидко, як і кісткова тканина

З-за цього створюється сильне напруження в зв’язках і м’язах, що моментально позначається болючими відчуттями. Найкращим засобом є розслабляючий масаж, який зніме напругу і больовий спазм.

Симптоми

Біль під коліном може з’явитися з різних причин. В залежності від захворювання або травми розрізняються і симптоми.

Крім болю під колінним суглобом можуть додатися такі ознаки:

Хрускіт при виконанні вправ (наприклад, присідання). Якщо не лікувати, виникне остеоартроз.

Біль при згинанні. Є ознакою артрозу суглоба або хвороби Осгута-Шлаттера.

Кіста Бейкера.
Крім хворобливих відчуттів, які протягом хвороби посилюються, можна віднести такі симптоми:

• Оніміння стопи
• Труднощі при згинанні пальців на нижньої кінцівки
• При пальпації можна виявити пухлину.

Біль під час присідань. Це відбувається з-за гонартрозу, вірусної інфекції, яка поширилася по організму.

Біль під час тривалої ходьби. Це може трапитися через недавньої травми, артриту.

Причиною дискомфорту в підколінній ямці є не тільки пошкодження, але і остеоартрит, подагра, ревматоїдний артрит, інфекція.

Не тільки біль, але і судоми у літніх людей викликає остеопороз на тлі нестачі кальцію.

Діагностика

Біль під коліном є лише одним симптомом, що може свідчити про багатьох захворюваннях і синдромах.

Щоб поставити точний діагноз, фахівцю необхідно перевірити візуально нижню кінцівку, зібрати анамнез, розпитати про характер болю (наприклад, тягнучий або різка?), попросити пацієнта зігнути і розігнути ноги в колінах.

Після прийому лікар може направити хворого на такі методи діагностики:

Рентгенографія

УЗД суглоба

Ангіографія

Загальний і біохімічний аналіз крові

МРТ

КТ

У деяких випадках пункція суглобової порожнини

Лікування

Лікування може проводитися в стаціонарі (при травмах), адже такий стан називається гострим. Якщо травми немає, лікувати ноги пацієнта дозволять і вдома під контролем фахівця.

Консервативне

Основною умовою лікування є повний спокій, по можливості постільний режим.

Також лікар може призначити наступні рекомендації:

При запаленні і набряклості колінного суглоба хворобливе місце перев’язується бинтом, прикладається лід або будь-який інший холодний компрес. Медикаменти, які обов’язково варто брати – протизапальні та антибіотики.

Хондроитный глюкозамін сульфат і допомагають відновити хрящ.

Щоб зміцнити і стабілізувати м’язи, доктор призначить проходження фізіопроцедур, масажу.

Хворобливі відчуття легко видалити, якщо знизити навантаження на ногу. У випадках, коли не вдається коригувати звичний спосіб життя, змінити роботу на легку працю, то на допомогу приходять спеціальні підкладки і супінатори для взуття.

При артриті рекомендується, як правило, лікування адреностероидами, які вводяться внутрішньосуглобово.

Запобігти атрофію певної групи м’язів допоможе лікувальна гімнастика.

При будь-яких хворобливих відчуттях під коліном, які не проходять протягом кількох днів безслідно, слід терміново відвідати фахівця, щоб вчасно не дати розвинутися хвороби, вилікувати її повністю на ранніх етапах.

Тільки лікар після точного встановлення діагнозу може призначити терапію в індивідуальному порядку. Не можна займатися самолікуванням, це може тільки погіршити ситуацію. Не затягуйте з походом до лікаря, щоб вчасно запобігти небезпечні хвороби та синдроми!

Якщо у людини травма ноги, він госпіталізується, всі діагностичні методи проходять всередині стаціонару, там же осіб і проходить лікування. Призначаються знеболюючі препарати, які допомагають пацієнту пережити сильні болі, нога иммобилизируется.

Після цього лікар підбирає необхідну терапію. Гострі стани рідко лікуються за допомогою медикаментів та фізіопроцедур, частіше хірургічним втручанням

Хірургічне

Коли виникає біль у коліні, лікування, як правило, проводиться консервативне.

Якщо воно не приносить позитивного результату, а також у пацієнта:

Артроскопія

Ендопротезування

Кіста Беккера

У таких випадках призначається оперативне втручання, під час якого відкачується ексудат, вводиться кортикостероїдний препарат, видаляються новоутворення.

Дієта

Біль у нозі під колінами може виникнути із-за нестачі певних мікроелементів і вітамінів. У такому випадку варто скорегувати своє харчування, зробити його більш збалансованим.

Також при ожирінні слід обмежити прийом жирної, борошняної і солодкої їжі, щоб скинути з організму зайву навантаження, більше вживати фруктів і овочів, кисломолочної продукції, нежирних сортів м’яса і птиці, бобові. Продукти готувати на пару або просто гасити.

У щоденний раціон слід включити горіхи, сирі овочі. Можна робити салати з нежирними заправками (рослинна олія або сметана). Каву краще виключити, адже воно сильно вимиває кальцій з організму людини.

Якщо утворилася звичка, то в кавовий напій додайте молоко або вершки. Кислі фрукти і ягоди вживати також небажано, як і томати, картопля, солодкий перець, ріпчасту цибулю. Обов’язковою умовою при збалансованому харчуванні є відмова від алкоголю та куріння.

Їсти треба невеликими порціями кожні 3-4 години. На ніч краще не їсти, щоб не перевантажувати роботу шлунка. Можна проводити розвантажувальні дні кілька разів на місяць, наприклад, на фрукти або овочі

Які продукти прискорять процес одужання?

Морквяний і буряковий соки, обов’язково свіжовичавлені. Виводять токсини і шлаки.

Цитрусові, банани, часник, яблука успішно борються з запаленнями.

Наваристі бульйони, холодцы, заливна рибка корисні для хрящів, як і хондропротектори.

Народне лікування

Терапія народними методами проходить в комплексі з консервативним лікуванням, призначеним лікарем.

Курячий жовток з чайною ложкою скипидару і столовою ложкою яблучного оцту ретельно перемішується, втирається в коліно на ніч.
Вовняною хусткою обв’язати хворе місце для більш ефективної дії притирання. Після сну шкіра ретельно промивається від суміші.

Сто грам натурального меду і три грама муміє ретельно перемішується до однорідної маси, яка втирається в колінний суглоб. Для отримання необхідного ефекту процедури слід проводити не менше тижня.

Листя лопуха замочити в гарячій воді, змастити коліно рослинним маслом, додати лопух до хворого місця, обернути пакетом і зверху вовняною хусткою.

До якого лікаря звернутися?

Якщо болить ямка під коліном потрібно обов’язково відвідати лікаря. Але якого?

Звернутися до травматолога, ортопеда, хірурга, ревматолога. Ці фахівці порекомендують медикаментозну терапію, призначать фізіопроцедури, масаж, лікувальну гімнастику. Допоможуть здійснити лікування фізіотерапевти, масажисти, мануальні терапевти.

Профілактика

Щоб не спровокувати біль у підколінній чашечці потрібно дотримуватися деякі заходи профілактики.

Не переохолоджуйте ноги.

Слідкуйте за своєю вагою. Не доводьте до критичного, а якщо є ожиріння, скорегуйте харчування.

Правильно розподіляйте фізичні навантаження.

Під час занять спортом, особливо бойовими мистецтвами, футболом, волейболом, баскетболом носіть захисні засоби – наколінники.

Дотримуйтеся спеціальної дієти, виключіть з раціону продукти, які вимивають кальцій з організму людини.

Якщо робота сидяча, доводиться перебувати в одному положенні багато годин поспіль, робіть невеликі розминки або проводите вранці лікувальну гімнастику.

Після тривалих піших прогулянок розслабте ноги масажем, теплою ножною ванною з морською сіллю.

Якщо сталася травма, слід обмежити фізичну активність.

Біль під коліном може з’явитися з різних причин. Слід відвідати лікаря, щоб встановити точний діагноз і провести необхідне лікування, яке включає в себе медикаменти, фізіопроцедури, масаж, лікувальну фізкультуру.

В деяких випадках потрібна госпіталізація і оперативне втручання. Дотримуйтесь профілактичні заходи, щоб уникнути болю в підколінній ямочці.