Травматологія        14 Березня 2018        222         0

Ахіллове сухожилля болить при ходьбі: причини і лікування народними способами

Протягом усього життя людини постійно переслідують ті чи інші болі, які можуть бути викликані різними факторами. Найчастіше людина усвідомлює причини болю і знає, як їх лікувати.

Ахіллове сухожилля болить при ходьбі: причини і лікування народними способами

Тим не менш бувають травми і пошкодження важливих частин тіла. Їх лікування є специфічним, як і симптоми. Зараз хотілося б поговорити про досить поширену проблему – біль у ахілловом сухожиллі.

Давайте спробуємо розібратися, чому такий біль може бути викликана, на які симптоми слід звернути увагу і як боротися з подібною недугою.

Анатомія ахіллового сухожилля

Перш ніж переходити до визначення симптомів та лікування, необхідно детально розібратися з анатомією сухожилля.

Давайте розглянемо головні аспекти, які потрібно знати:

  • Ахіллове сухожилля саме велике і міцне в організмі людини. Воно здатне витримувати навантаження до 400 кілограм.
  • Воно виступає ланкою, яка зв’язує литкові м’язи з п’ятковою кісткою.
  • Завдяки сухожилля людина може згинати гомілковостопний суглоб.
  • Прямоходіння. Саме завдяки сухожилля людина може стояти у вертикальному положенні. Воно тримає всю вагу тіла і на нього припадає все навантаження.

Потрібно сказати, що ахіллове сухожилля є однією з складових частин гомілковостопного суглоба. Кожна частина виконує ряд своїх функцій

Завдяки їм людина може пересуватись у положенні стоячи, рухати стопою, присідати, стрибати, стає навшпиньки і так далі.

Причини болю в ахілловом сухожиллі

Перш ніж почати лікування недуги, варто розібратися в причинах його освіти. Біль може бути викликана низкою чинників, а значить і лікування буде різним.

Давайте розглянемо перелік основних причин болю:

  • Травма. Найчастіше зустрічаються саме травми ахіллового сухожилля. Вони можуть бути викликані якимось ударами з-за меж або внутрішніми ушкодженнями.
    Найбільш поширене останнім, особливо у спорті. Більшість спортсменів страждають від постійних болів. Причина цього досить проста.
    При різкому старті (наприклад, біг), на ахіллове сухожилля виявляється величезне навантаження, крім навантаження з’являється натяг, що і призводить до травмі.
  • Ахіллове сухожилля болить при ходьбі: причини і лікування народними способамиРозтягнення або розрив. Серйозні травми, які зустрічаються рідше. Біль в таких випадках дуже сильна і починається відразу після отримання ушкодження.
    Найчастіше подібне трапляється у людей, так або інакше пов’язаних зі спортом. Часто біль в ахілловом сухожиллі може бути викликана травмою іншої частини гомілковостопного суглоба.
    Особливо коли біль сильна, людина не завжди може правильно визначити епіцентр.
  • Запалення. Запалення є досить поширеною причиною болів. Необхідно сказати, що причин таких запалень може бути багато, тому розберемося детальніше.
  • Вікові зміни. Найчастіше це відбувається після 40 років, в цей час організм людини починає старіти, а органи, м’язи та сухожилля не здатні витримувати минулі навантаження.
    З віком еластичність сухожилля зменшується, а це означає, що навіть невелике навантаження може привести до розриву волокон і запалення.
  • Надмірні навантаження. Сюди відносяться постійні навантаження, які можуть бути викликані постійними тренуваннями або зайвою вагою.
    Таким чином, на сухожилля постійно виявляється навантаження, і воно просто не встигає відпочити й відновиться. Як наслідок з’являється хронічне запалення, яке може мати серйозні проблеми.
  • Деформація стопи. Існує безліч хвороб, починаючи від простого плоскостопості. Чим сильніше захворювання запущене, тим більше навантаження лягає на весь гомілковостопний суглоб, що викликає постійне запалення.
  • Інфекції. Інфекції зустрічаються рідко, але вони небезпечні. Справа в тому, що в ахілловом сухожиллі немає безлічі кровоносних судин, а значить, тканини не здатні самостійно і швидко боротися з інфекціями.

Симптоми

Розберемося з основними симптомами. Вони можуть змінюватися в залежності від причин, але по своїй суті вони всі схожі. Будь-яка травма або запалення викликає біль, але біль буває різною.

  • При травмі, розтягуванні або розриві сухожилля біль стає сильною і різкою. Людина найчастіше не здатний навіть спертися на ногу, вона стає ватною і не здатна витримувати навіть маленькі навантаження.
  • При запаленні біль частіше за все не переслідує людину постійно і не є нестерпним. Вона з’являється при різких рухах у гомілково-ступневому суглобі, а також в моменти фізичного навантаження.
    Спочатку відчувається дискомфорт і стопу в районі п’яти як би тягне, а через якийсь час з’являються больові відчуття.
  • Потовщення сухожилля. Причиною для хвилювання може бути потовщення сухожилля. Це не нормальне явище, яке варто показати лікарю.

Ахіллове сухожилля болить при ходьбі: причини і лікування народними способамиКрім цих основних симптомів ще одним, що зустрічається майже завжди, є припухлість в районі п’яти.

Гематом зазвичай немає (тільки при сильних травмах), а ось пухлина є. Вона з’являється після сильних навантажень і сходить протягом декількох днів.

Варто сказати, що найчастіше симптоми проявляються всі разом, а не окремо. Спочатку вони виражені слабо, але з часом посилюються.

Лікування

Переходимо до лікування болю ахіллового сухожилля. Лікування може бути різним і настійно рекомендується звертатися до лікаря, для точного визначення діагнозу.

Тим не менш, існує ряд загальних лікувальних заходів:

  • Спокій. Якщо з’являються болі, необхідно повністю усунути або мінімізувати напруга на сухожилля. В такому стані пошкоджені волокна зможуть добре і швидко зростися, а також це запобіжить посилення проблеми.
  • Еластичний бинт. Він дозволяє фіксувати ногу в правильному положенні і запобігає розтягнення або пошкодження сухожилля.
  • У випадку з інфекціями, лікарі обов’язково випишуть протиінфекційна і протизапальні препарати. Самостійно їх приймати не рекомендується, так як тільки після огляду фахівця можна точно поставити діагноз.
  • Різні мазі. Охолоджують, знімають запалення, збільшують активність клітин, відновлюють.
    На ринку їх представлена безліч, можна вибирати будь-яку, виходячи їх пошкодження. Воно допомагають прискорити процес загоєння.
  • Народні засоби. Вони здатні замінити деякі ліки, зняти больовий синдром і прискорити загоєння. Приміром рекомендують втирати сік алое, а також прикладати капустяні листи під еластичний бинт.

Профілактика болю і травм ахіллового сухожилля

Далеко не завжди вдається запобігти виникненню травм.

Тим не менше існує ряд профілактичних заходів, які здатні зменшити ризик появи болів і травм ахіллового сухожилля:

  • Розтяжка. Чим краще у людини розтяжка і еластичність м’язів (особливо литкових), тим менше шанс отримання травми.
  • Намагатися мінімізувати сильні навантаження на сухожилля. Якщо немає такої можливості, то робити перерви для відновлення.
  • Використовувати теплі ванни і мазі для профілактики появи болів. Вони здатні зняти напругу, а також відновити мікропошкодження.
  • Правильна взуття. Дуже важливо носити правильне і зручне взуття. Вона обов’язково повинна бути відповідного розміру, з тугою п’ятою, широким носком, а також на хорошій підошві. Особливо важливо це пам’ятати під час занять спортом або тривалих прогулянок.