Що дати дитині для апетиту: народые засоби, препарати, рекомендації
Як поліпшити апетит у дитини? Це питання турбує багатьох батьків. Організм, який росте, необхідно багато енергії, вітамінів і мінералів. Але де їх взяти, якщо дитина нічого не хоче їсти?
Перш, ніж розібратися в питанні підвищення апетиту у дитини, потрібно зрозуміти, що означає це слово. На думку експертів, це слово означає «бажання», «прагнення», «необхідність». У фізіології він є свого роду сприйняттям, що виникають у результаті необхідності людини приймати їжу.
Якщо не задовольнити цю потребу, то вона перейде в сильне почуття голоду. Потрібно знати, що функціонування системи травлення коригується спеціальним відділом головного мозку, його харчовим центром.
При тривалій відсутності їжі в ньому дратуються деякі зони, які відправляють сигнали органам організму. У підсумку, у людини активно починають вироблятися сік з шлунку і слина, з’являється потреба в їжі.
Головні фактори
Перш, ніж розібратися з проблемою відсутності апетиту у дитини, необхідно з’ясувати чинники, що впливали на її виникнення:
Бажання їсти не дарма у дітей помітно з самого початку. Якщо батьки в дитинстві самі їли погано, то це може позначитися на дитині.
Труднощі зі здоров’ям. Поява зубів, стоматит, запальні процеси, які протікають в системі травлення, застуда і звичайний нежить є частими причинами того, що діти відмовляються їсти. Як поліпшити апетит у малюка 5 років або іншого віку? Якщо чинником відсутності апетиту є хвороба, то не потрібно змушувати його приймати їжу. Це пов’язано з тим, що відсутність апетиту є своєрідним захистом організму при захворюванні. Саме так він бере сили на боротьбу з хворобою, при цьому зберігає печінку, яка є основним фільтром організму. Як тільки малюк видужає, апетит повернеться.
Неправильна поведінка батьків за столом. Стіл для обіду не може бути місцем, де малюка регулярно лають і карають, змушують їсти. При такій поведінці не тільки дитини, але і дорослого зникне будь апетит.
Тривога, стресова ситуація. Якщо у дитини немає апетиту, потрібно дізнатися, які проблеми його турбують. Часті сварки вдома, нові рівні в його життя, смерть близьких і скандали з друзями можуть бути безпосередньо взаємопов’язані з апетитом малюка. Розмовляючи з дитиною і визначивши фактор його поганого настрою, батькам потрібно заспокоїти його, що послужить повернення апетиту.
Коливання погоди. Фактором збільшеного чи зменшеного бажання поїсти може стати зміна клімату. У зимовий період людям необхідно більше енергії, ніж в літній час. Тому взимку дитина їсть краще, ніж в літню спеку.
Присутність гельмінтів. Крім втрати апетиту для такої хвороби характерні такі ознаки, як: бледнота, дратівливість, біль в очеревині. При такому захворюванні потрібно пройти обстеження.
Перевтома, втома і поганий сон також є головними факторами зменшення бажання поїсти. Тут потрібно контролювати дотримання режиму дитиною.
Якщо малюк мало перебуває на свіжому повітрі, то у нього може пропасти апетит.
Підвищення апетиту у дитини: поради батькам
Не можна змушувати малюка є те, що він не любить. Всі знають, що у дитини дуже часто з’являється ворожість до різних продуктів. Це поведінка відноситься до віку і проходить сама. Якщо дитину примушувати їсти продукти, які він не хоче, що у нього може сформуватися комплекс. Це може залишитися з ним на все життя. Примушуючи малюка їсти, батьки формують у ньому заперечення і прищеплюють міцну нелюбов до їжі. Тоді й виникає проблема з апетитом.
Процедура поглинання їжі повинна викликати у дитини тільки гарні емоції. Велике значення для збільшення апетиту у малюка відіграє обстановка, в якій проходить обід. Під час трапези батьки не повинні сваритися і вирішувати свої проблеми, а всім своїм виглядом показувати, що їжа смачна, і вони дуже раді знаходитися в цій компанії. Якщо малюк чимось незадоволений, а батьки його покарали, то садовити його за стіл для прийому їжі потрібно тільки тоді, коли він заспокоїться. Під час прийому їжі не звертайте на нього уваги, самі їжте з апетитом, щоб дитина почала наслідувати вам.
Час прийому їжі. Намагайтеся все трапези проводити в один і той же період часу. Вся родина повинна збиратися за столом і їсти з задоволенням.
Відчуття голоду. Потреба в споживанні їжі є природною для людини, з-за цього саджати дитину за стіл потрібно лише тоді, коли він голодний. Не можна давати дитині перекушувати, якщо час обіду ще не настав.
Якщо дитина не доїв порцію, то карати його за це не можна. Для того, щоб малюк з’їдав все на тарілці, потрібно накладати йому стільки, скільки він зможе з’їсти за один раз. Якщо він захоче, то попросить добавки.
Їжа повинна виглядати красиво і бути смачною. Якщо дитині приносить задоволення їсти те, що ви готуєте, і тим більш красиво подаєте, то його не потрібно буде змушувати з’їдати її. Він сам буде робити це з радістю.
Реально підняти апетит у дитини
Що дати дитині для апетиту? Цікаво, але існують продукти, які можуть викликати у малюка сильне бажання поїсти. Наприклад, можна за 30 хвилин до їжі дати дитині не солодкий сік яблука, який був вичавлений самостійно.
На думку експертів, сік може допомогти виробити сік з шлунка. Є також і інші прийоми народної медицини. Для прекрасного функціонування системи травлення педіатри радять застосовувати лікарські ягідки, такі як: чорна смородина, барбарис, яловець, шипшина, чорноплідна горобина та інші. Ці натуральні засоби для апетиту для дітей прекрасні тим, що вони приємні на смак, тому малюки їх із задоволенням їдять.
Якщо говорити про відварах і настоях на лікарських травах, вони в більшості своїй гіркі, і дати випити їх малюкові непросто. Але треба зазначити, що ці кошти набагато сильніше збільшують потребу до їжі з-за багаторазового збільшення секреції шлункового соку. Вживати такі настої, морси або узвари необхідно за півгодини до головного обіду.
Лікарські препарати
Препарати для підвищення апетиту у дітей можна застосовувати тільки за призначенням лікаря. Це викликано тим, що препарати можуть викликати алергію та інші побічні результати. З коштів гомеопатії для підвищення апетиту лікарі радять застосовувати комплекти з солями кальцію і магнію.
Необхідно сказати, що до лікарських препаратів, підвищує апетит, відносяться: «Елькар», «Схуднення», «Гліцин» та інші.
Елькар. Дуже популярний для апетиту дитини ліки — це «Елькар». Його починають давати малюкові з перших днів його життя. Головним елементом є L-карнітин, який активує процеси обміну в організмі, підвищує синтез і ферментативне вплив соків травлення, покращує засвоєння продуктів і нормалізує вагу малюка. Препарат дають дитині 2-3 рази на добу, доза залежить від його віку. «Елькар» допускається перемішувати з солодким питвом, тривалість лікування становить від 2 тижнів до 1 місяця, іноді і більше.
Гліцин. Дуже часто лікарі рекомендують приймати дітям з порушеним апетитом гліцин. Це амінокислота, яка може скоригувати процеси обміну в головному мозку. Цей препарат може використовуватися у дітей з раннього віку, але більш часто його вживають для коригування травм при пологах і для видалення ознак гипервозбудимости.
Лізин. Іноді застосовується й інша амінокислота — лізин. Організм дитини не може сам її відтворювати, і лікарі кажуть, що певна доза цієї кислоти надає допомогу можна значно поліпшити самопочуття, підвищити темп набору ваги, активізувати процеси обміну, і, як результат, підвищити апетит. Але деякі експерти кажуть, що використання лізину у формі добавок може стати фактором затримки росту у дітей. При цьому нестача її теж тягне за собою такі наслідки.
Прімоболан-Депо. Препарат активує фізичну діяльність, підвищує масу тіла. Може використовуватися з самого раннього віку. Вводиться у вигляді ін’єкції внутрішньом’язово. Для малюків існує дозування 0,07 мг на 1 кг.
Перитол. Ліки протипоказано дітям до 2 років і декам, що страждають бронхіальною астмою. Препарат не дає діяти медіаторів, які пригнічують голод. Застосовують для дітей 2-6 років у формі сиропу або 2 табл. у день, з 6-14 років — у формі сироп або 1 табл. 3 рази на добу.
Пернексин. Ліки підвищує тонус організму і активує кровообіг. Застосовується у вигляді сиропу: у віці від 1 до 3 років по половині чайної ложки 3 рази на добу, дітям старше 3 років — по 1 маленькій ложечці 3 рази на день під час трапези. Крихіткам до року препарат протипоказаний.
Препарати, що містять залізо (Фенюльс, Сорбифер). Такі ліки радять приймати або під час трапези, або відразу після неї. Побічним ефектом може бути розлад травного тракту. Приймати їх потрібно в дозах, зазначених в інструкції, або суворо за призначенням лікаря.
Домашні краплі «Монтана». Вони активують роботу кишечника і шлунку, і стимулюють появу сосків у травній системі. Також їх використовують при великому утворенні газів і запорах. Крапельки приймають по маленькій ложечці за 20 хвилин до прийому їжі. Попередньо краплі необхідно розбавити теплою водою.
Є також і вітаміни, збільшують потребу до їжі. Про те, який з комплектів вітамінів підійде дитині, може визначити тільки лікар. Якщо батьки не хочуть давати своєму малюкові вітаміни на синтетиці, то можна змінити їх на ягідки.
Народні засоби
Є безліч різноманітних засобів, здатних збільшити потребу до їжі у дитини. Деякі з них є природними і застосовуються для приготування взваров і настоїв. Сюди можна віднести такі поширені ліки на основі лікарських трав, як:
корінь аїру;
золототисячник;
кореневище кульбаби;
гіркий полин;
листок трилисника водяного;
Звичайно, пити їх слід дуже акуратно, і тільки за призначенням педіатра.
Корінь аїру. Поширений засіб, що допомагає не тільки активувати травлення, але і сильно знизити кількість газів, що сформувалися в кишечнику. У ньому є активний елемент — екстракт кореня з болотяної трави аїр, продається в дрібному вигляді. Засіб здійснюється у формі пакетів, що містять подрібнену траву. Для терапії застосовують два пакети, які заливають склянкою окропу. Заварювати траву потрібно протягом 20 хвилин в емальованій посудині. Приймати по чверті склянки 3-4 рази на добу до їди. Терапію продовжувати протягом трьох тижнів.
Апетитний збір. Поширений засіб, що складаються з таких елементів, як: дві частини деревію і вісім — трави полину гіркого. Використовують для збільшення апетиту. Застосовують у формі настойки, яку готують так. Потрібно взяти 1 велику ложку збору залити склянкою окропу. Настояти приблизно 30 хвилин. Пити до їди по 1 ст. ложці 3-4 рази в день. При прийомі треба бути обережним, так як збір цілком може викликати алергію у дитини.
Риб’ячий жир. Такий препарат приймають циклами по 30 днів кожний, з перервою в 2 тижні. Два рази на добу необхідно приймати по 1 ч. ложці жиру в рідкому вигляді. Можна його використовувати і у вигляді капсул, але при цьому потрібно строго виконувати призначення лікаря.
Гранатовий сік. Постійно давати дитині склянку соку перед кожною трапезою.
Пилок бджоли. Вона виступає імуностимулятором і джерелом величезного числа необхідних зростаючому організму мікроелементів. Приймати її потрібно 1 раз на добу, вранці перед їжею, щоб шлунок малюка бути вільним. Необхідно стежити за появою алергічної реакції у малюка.
Аромалечение. Це незвичайний і унікальний метод використовується дуже широко. Для цього застосовують один з наступних ефірних олій: бергамот, ромашка, ісопу, кардамон, ялівець або полин. Можна застосовувати масла як окремо, так і в поєднанні один з одним, при цьому можна підібрати індивідуальний аромат, який сподобається тільки вам.
Чай. Активізувати роботу травної системи допоможе чай з м’ятою. Щоб його приготувати беруть пів чайної ложки сухої подрібненої трави м’яти, залити її окропом. Важливо дати постояти чверть години. Потім процідити через марлевий відріз. Якщо дитині до 2 років, то йому радять пити по 1 столовій ложці чаю натщесерце. Старшим діткам потрібно давати чай 2 рази на день по чверті склянки. Чай з насіння фенхелю дають новонародженим, він активує травлення, а тим дітям, які старші, його призначають у вигляді стимулятора. Для приготування чаю беруть маленьку ложку рослини, заливають склянкою окропу, дають настоятися 2 години в теплі. Дітям давати по 1 столовій ложці натщесерце. Чай з листочків смородини підвищує апетит. Його можна давати пити тільки дітям старше трьох літнього віку. Чай добре угамовує спрагу, пити його можна в необмежених кількостях.
Часник. Для приготування їжі, його невелика кількість можна додавати в блюдо. Він підвищує потребу до їжі, в тому числі і з-за того, що надає їжі незвичайний смак і запах. Також він дуже корисний для імунної системи. Використовувати часник в стравах можна дітям старше 3 років. І пам’ятайте, що використання засобів народної медицини допускається тільки, якщо у малюка не визначено будь-яких хвороб. Такі засоби можуть викликати алергію у дитини, тому спочатку їх необхідно давати в малих дозах і уважно стежити за станом малюка.
Поганий апетит у дітей підлітків
У перехідному віці у дитини змінюється не тільки зовнішній вигляд, але і його характер, поведінку. Найчастіше вони стають непередбачуваними. У підлітка висловлено багато агресії, він незадоволений собою і своїм тілом. Для зміни цього стану, він може багато чи мало їсти. Це поведінка може негативно позначитися на здоров’ї дитини, особливо на систему травлення.
Щоб підтримати своє чадо, батькам потрібно якомога частіше розмовляти з ним по-дружньому. Йому треба пояснити, що правильне і повноцінне харчування є запорукою не тільки міцного здоров’я, але і красивого зовнішнього вигляду.
Якщо хлопчик або дівчинка страждають зайвою вагою, то потрібно пояснити дитині, що відмова від їжі не є виходом з положення. Для схуднення необхідно лише скоротити вживання солодощів і хлібобулочних виробів, а також займатися спортом.
Якщо дитина дуже худий, то його раціон харчування зобов’язаний складатися і величезної кількості білків і клітковини. Для збільшення маси м’язів радимо збільшити походи в спортивний зал.
Якщо говорити про препарати, які підвищують апетит, то серед них великою популярністю користуються склади з вітамінів і біологічно активні добавки, що містять цинк. Всім відомо, що дефіцит цинку найчастіше призводить до порушення нюху і відчуття смаку. При поповненні організму цинком стабілізація апетиту настає протягом 1-2 місяців після початку використання. Також необхідно сказати, що чадо починає із задоволенням приймати їжу при застосуванні комплексів вітамінів, що містять лимонну та янтарну кислоти.
Поганий апетит у малюка — це явище, з яким необхідно боротися. Важливо з’ясувати причину погіршення апетиту, і розробити результативні заходи щодо її усунення, а також поступово і акуратно виконувати всі вимоги доктора, дієтолога, психолога. Також потрібно уважно читати всі анотації по використанню призначених лікарських препаратів і строго слідувати їм. Тільки так можна отримати позитивний ефект і допомогти малюку вирости здоровим.
