Не дарма кажуть, що будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тим більше, якщо мова йде про лікування фарингіту.
В першу чергу, профілактика фарингіту спрямована на усунення тих причин, які здатні спровокувати фарингіт або його рецидив у хронічному варіанті. Також, необхідно буде зміцнювати імунну систему або, хоча б, не губити свій організм шкідливими звичками або безконтрольним прийомом медичних препаратів. Профілактика фарингіту у дітей нічим не відрізняється від заходів для дорослих, включаючи запобігання пасивного куріння і, на превеликий жаль, досить поширеного дитячого алкоголізму.
Профілактичні заходи
Підходити до питання загартування необхідно з підготовкою і без фанатизму. Важливо не допустити переохолодження і подихів холодного вітру, якими буде охолоджуватися мокре тіло, інакше ефект вийде повністю протилежним і все-таки доведеться проходити лікування.
Загартовування можна проводити цілий рік в домашніх умовах, знижуючи градус води поступово. Особливо це практикується відносно дітей. Малюків до року також можна загартовувати, після банних процедур, обливаючи ковшиком чистої води з температурою нижче, ніж та, яка використовувалася для гігієнічних процедур.
Дорослим і дітям старше рекомендується, якщо є така можливість і в наявності чиста місцевість, влітку ходити босоніж, прекрасним гартують ефект, в теплу пору року, буде мати басейн на дачі. Вода, для початку, може мати комфортну температуру, в наслідок, цілком достатньо щотижня знижувати градус води всього на 1 поділку.
Обтирання снігом, пірнання в ополонку краще залишити на дозвілля екстремалам.
До дратівливих речовин відносять пил, хімічні випари, брудне повітря з грубими частинками, харчові продукти. Дорослим, які працюють на підприємствах хімічної, металургійної промисловості, радиться дотримуватися встановлених заходів безпеки: носити захисні маски і пристосування, проходити профілактичну діагностику від підприємства раз на рік, якщо потрібно, то й частіше.
Вкрай важливо при хронічному фарингіті та лікуванні гострої стадії дотримуватися дієтичної схеми живлення. Дієта при фарингіті повинна складатися з пюреподібних страв. Щоб уникнути загострення або швидше вилікувати фарингіт, потрібно прибрати з раціону соління, кислі рідини та харчові продукти, агресивні консерванти (оцет, лимонна кислота), скасувати гострі і пряні страви, соуси.
Куріння і алкоголь – найсерйозніші подразники для горла. Для того, щоб забути про загостреннях хронічного фарингіту важливо включити, властиву дорослим, силу волі і припинити вживання алкоголю і нікотину. Те ж стосується і лікування гострого фарингіту, але в цьому випадку, можна говорити про припинення хоча б на час хвороби.
Щоб бактерії не вражали ротову порожнину і горло, потрібно мало – дотримуватися правил елементарної гігієни, проводити своєчасну діагностику в медичних закладах і стежити за станом зубів.
Слиз з носу, що стікає по горлу, не менше бактерій, може дратувати глотку, викликаючи тим самим запалення в цій області. Важливо не допустити перехід хвороб рота і носа в хронічну стадію, адже хронізація хвороб також є причиною захворювання фарингітом. Саме тому, якщо діагностика дала позитивний результат, приступати до лікування завжди потрібно вчасно не лікувати, які б те ні було, захворювання самостійно в домашніх умовах. При зверненні до лікаря, слід беззаперечно виконувати його рекомендації і строго дотримуватися дозування препаратів, розраховану на ефективне лікування та індивідуально підібрану для дітей або дорослих.
Вчасно слід міняти зубну щітку, на якій можуть зберігатися бактерії, правильно її зберігати і, перед використанням, промивати гарячою водою. Дорослі повинні відповідально ставитися до здоров’я своїх дітей і чистити зуби малюкам спеціальною насадкою на палець з появою самого першого зубика.
Часті вологе прибирання і спеціальний прилад, що зветься «зволожувач», врятують від пересихання та забруднення повітря в кімнаті, тим самим, приберуть ще дві причини, за яких доводиться лікувати гострий фарингіт, а також загострення хронічної його стадії.
При наявності кондиціонера, вкрай необхідно виконувати регулярне чищення, розміщених під корпусом, фільтрів, в яких так люблять селитися цвіль і хвороботворні мікроорганізми. З-за них, до речі кажучи, і доводиться лікувати багато інших захворювань дихальних шляхів.
Для профілактики атаки горла шлунковим соком, приймати їжу треба не пізніше, ніж за 2 години до сну і спати в положенні, при якому голова знаходиться вище тулуба. Якщо є, підтверджені діагностикою, хвороби шлунка – важливо їх вчасно лікувати і дотримуватися призначеної гастроентерологом дієти і прийому препаратів.
Лікування хвороб потребує набагато менше коштів і зусиль у разі міцної імунної системи. Допомогти імунітету можна раціональним, правильним харчуванням, прийомом вітамінних комплексів, а також дорослим важливо і потрібно дотримуватися правильного режиму роботи, сну і відпочинку. Уникати стресів, вести спокійний спосіб життя, у разі психологічних потрясінь — нервової системи потрібне лікування у психоаналітика.
Лікування фарингіту, часто супроводжують імуностимулюючими засобами. Якщо даних препаратів у призначенні лікаря немає, ні в якому разі не лікувати хвороби імуностимуляторами за самостійним рішенням або порадою сусідки. У разі непотрібності вони можуть завдати тільки шкоди організму.
Якщо не відвідувати масові скупчення людей, звичайно, можна уникнути багатьох вірусних захворювань, але при цьому доведеться пожертвувати кіно, концертами та іншими радощами життя, чого абсолютно не хотілося б нікому ні дорослих, ні, тим більше, дітей. Але, щоб бути в курсі, що відбувається навколо і отримувати максимум позитивних емоцій, досить використовувати Оксолінову мазь і віддати перевагу домашнім посиденьок тільки на час лютующих епідемій.
