Як вилікувати запори у дорослих: що робити якщо сильний недуга, причини і лікування в домашніх умовах (народні засоби і ліки)

Зміст

1 Що таке констипація?
2 Проблема, знайома багатьом
3 Причини виникнення
4 Причини і лікування
- 4.1 Як лікувати в домашніх умовах
- 4.2 Дотримання балансу рідини
- 4.3 Фізична активність і масаж
- 4.4 Медикаментозне лікування

Не так давно ведення здорового способу життя стало популярно, і людина почала замислюватися над тим, що він їсть, скільки рухається і досить спить. Додатково люди стали вживати більшу кількість пребіотиків, вітамінів, біологічно активних добавок. Але незважаючи на це, абсолютно здорових людей не буває. Останні дослідження серед підлітків виявили, що кожен неповнолітній страждає від якого-небудь захворювання. Розглянемо лікування однієї з найбільш поширених проблем. Запор що робити терміново – ось тема сьогоднішньої статті. Ви дізнаєтеся, чому виникає ця проблема зі здоров’ям, як з нею впоратися, як налагодити роботу кишечника при запорах і відповіді на інші питання, які цікавлять багатьох людей, але не озвучуються вголос чинності інтимності проблеми.

Зміст

Що таке констипація?

Спочатку слід з’ясувати, що таке запор. Медики відносять сюди такий стан, при якому людина протягом 24 годин поспіль не може спорожнити кишечник. Може бути дефекація, але кількість калових мас, що виходять при відвідуванні туалету, невелике, а після спостерігається відчуття наповненості живота і дискомфорту.

Фізіологічно дефекація відноситься до природного процесу, при якому організм людини позбавляється від скупчилися неперетравлених залишків їжі.

Запори, причини виникнення яких пов’язано з малою рухливістю людини, зустрічаються все частіше. Кількість відвідувань туалету суто індивідуально і залежить від того, яка діяльність організму властива кожному конкретному випадку. Періодично можуть спостерігатися незначні затримки при спорожнення прямої кишки, але це не викликає побоювань. Серйозно людина починає хвилюватися, коли починають проявлятися реальні симптоми запору у дорослих. Це може бути постійне відчуття важкості в животі, хворобливі відчуття, слабкість. Всі спроби сходити в туалет виявляються безрезультатними, і виникає питання, якщо з’явився запори у дорослих – що робити?

Проблема, знайома багатьом

Коли спостерігається сильний запор, людина відчуває здуття, шкіра починає набувати нездоровий жовтяничний відтінок, має місце незначна анемія і гострий дефіцит вітамінів через недоодержання організмом корисних речовин всередині ШКТ, що пов’язано зі спробами відновлення роботи кишечника за допомогою проносних препаратів.

Від констипации (наукова назва явища) страждає 20% усього населення земної кулі, при цьому велика концентрація хворих спостерігається на території розвинених країн. Симптоми спостерігаються в будь-якому віці, але найбільш часто вони спостерігаються у представників вікової групи від 25 до 40 років. Хвороба ця у жінок спостерігається набагато частіше в період фертильної активності організму. Коли настає чоловіча симптоматика і жіночий клімакс статистика появи дизритмий вирівнюється.

Згідно з медичними спостереженнями статистика цієї хвороби у чоловіків в похилому віці в 5 разів вище, ніж у молоді роки. Цей факт визнаний більшістю провідних гастроентерологів.

Причини виникнення

Медицина розрізняє кілька різновидів дизритмии кишечника. Причини запору у дорослих можуть бути органічного характеру, запор у дорослого може бути внаслідок порушення функціональності певної системи організму чи ж сильний запор може стати наслідком психологічного розладу.

Органічна різновид. У цю групу входять запори, симптоми яких пов’язані з морфологічними або анатомічними змінами організму. Подібні різновиди констипации можуть бути діагностовано в дитячому віці при їх вродженої природі або визначатися під час проведення обстеження дорослої людини при припущенні на наявність патологічних змін в організмі.

Причини запору у чоловіків органічного характеру:

вроджені зміни, такі як доліхоколон, доліхосігма, колоноптоз;
часто буває така проблема, як наслідок оперативного втручання, особливо при здійсненні порожнинних операцій на кишечнику;
запальні явища в області прямої кишки або товстого кишечника — ще одна причина, чому бувають закрепи, лікування яких потребує комплексного підходу;
поява новоутворень в області прилеглих органів, що призводить до збільшення тиску на стінки кишечника.

Функціональна різновид. Ще однією групою причин, чому виникають констипации, є порушення в нормальній роботі травного та шлунково-кишкового тракту. Це може бути неправильна моторика, патології в роботі секреторної, екскреторної або всмоктувальної функції слизових оболонок товстої кишки. Запори, симптоми якого пов’язані з порушенням функціонального характеру, можна віднести у групу під назвою синдром роздратованого кишечника.

Психологічні розлади. Ще однією не самої явною причиною, яка призводить до констипации, є вплив частих стресів на організм. Наслідком стає елементарне порушення роботи ШКТ та всіх відділів кишечнику, що може стати причиною виникнення проблеми. Для лікування необхідно, щоб жінка позбулася від тривожних думок і призвела психологічний стан до балансу.

Слід зазначити, що органічні причини призводять до виникнення гострої форми дизритмии. Наслідок оперативного втручання призводить до появи рубців, завороту кишок, закупорки створу кишечника. З-за гострих проявів подібна різновид проблеми простіше діагностується.

Причини і лікування

Крім перерахованих вище великих угруповань факторів, які викликають констипацию, існують більш тривіальні причини запору у жінки, як і чоловіки.

Неправильне харчування. При вживанні в їжу страв, яка має малий вміст клітковини, рослинних волокон або рідини, великий ризик появи неприємностей, оскільки в організм надходить значно менша кількість поживних речовин, чому бувають запори.

Недостатня фізична активність також є причиною, чому може настати застій в кишечнику. Недолік руху призводить до зниження швидкості протікання обмінних процесів, що гальмує не тільки утворення калових мас, а також сприяє виникненню дизритмии.

Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Причини запорів у жінок та їх лікування може бути пов’язано з наявністю в організмі не тільки проблем з кишечником, а також хворобами інших систем, що беруть участь в процесі травлення. Патологічні зміни печінки, жовчного міхура, підшлункової залози шлунка або будуть причинами, що викликають прикрість. Правильне діагностування підкаже, що робити при запорі.

Прийом лікарських препаратів. Існують деякі медикаментозні засоби, тривалий прийом яких може провокувати розвиток закрепительного ефекту, що також пояснює, чому ця хвороба приходять в життя людини.

Причина запору у жінок – це вагітність. Під час виношування плоду відбувається, особливо на пізніх термінах, постійний тиск на кишечник, від чого бувають запори. Підсумком може стати дізрітмія або діарея.

Хвороби ендокринної системи. Ще одна група захворювань, що викликають ознаки запору – це проблеми ендокринної системи, такі як цукровий діабет, розлади гормонального фону, тиреоїдит.

Як лікувати в домашніх умовах

Більшість людей воліють не звертатися з цією делікатною проблемою до лікаря і задаються питанням, як позбутися від запору в домашніх умовах.

Як відновити роботу кишечника при запорах доступними засобами? Першим ділом потрібно переглянути власний раціон.

Щоб позбутися від хвороби раз і назавжди, потрібно виключити з власного меню і скоротити споживання таких продуктів харчування:

Напої: какао, кава, чай, кисіль, спиртні напої.

Приправи: гострі, жирні соуси, гірчиці та майонези.

Овочі: редиска, ріпа, редис, цибуля, часник.

Олії: маргарин, тваринні жири, кулінарні жири.

Фрукти: всі різновиди в’яжучих.

М’ясо: слід скоротити кількість білкової їжі, жирного м’яса, консервів.

Крупи: рис, манка, хліб з борошна вищого сорту.

Лікування запорів у дорослих передбачає щоденне вживання в їжу наступного набору продуктів, які можуть допомогти:

Напої. Свіжовичавлені соки або відвари шипшини, ромашки, кропиви.

Молочні продукти. Сир, сметана, варенецОвощи Капуста, буряк, зелень, кабачки, водянисті види фруктів.

Масла. Оливкова або рослинне масло.

Крупи Овес, гречка, ячна купа. При цьому бажано готувати каші полувязкими.

Супи. Щі, борщ, холодник, фруктові супи.

Хліб. З борошна грубого помелу, сухе печиво.

Дотримання балансу рідини

Як позбутися від проблеми іншими способами? Організм людини потребує достатньої кількості рідини. А якщо мучать проблеми зі стільцем, то питво стає обов’язковою частиною лікування. При недостатньому надходженні рідини в організм, він забирає її з кишечника, що призводить до утворення в окремих ділянках кишки калових каменів. Вони стають причиною, чому виникає запор. Як розм’якшити калові маси при запорі? Пити більше рідини.

Медики наполягають, що людина щодня повинна випивати не менше 1,5 літра рідини. Це може бути вода, сік, суп або просто рідка їжа. Ще одним способом лікування за допомогою нормалізації рідинного балансу є постановка клізми. Цей спосіб призводить до розм’якшення скупчення калових мас і є методом як швидко позбутися від запору.

При небажанні людини мучити власний організм насильним введенням рідини, то потрібно споживати її в більшій кількості природним шляхом. Але необхідно пам’ятати, що лікування запору у дорослих за допомогою збільшення споживаної рідини має протипоказання.

Це проблеми з серцем, серцева недостатність, порушення в роботі нирок. У цьому випадку лікування запорів призведе до появи набряків.

Як боротися із запорами допомогою рідини? Слід кожен день поступово збільшувати обсяг споживаної води, доводячи добову норму до 2 літрів. Паралельно необхідно утримуватися від вживання жирної, солоної чи смаженої їжі. Подібна дієта через пару місяців стане поліпшує ефектом. Шляхом поповнення раціону овочами і фруктами можна позбутися від запорів у дорослих, причини й лікування яких ми розглядаємо сьогодні.

Ще одним способом як нормалізувати роботу кишечника при запорах є вживання не просто води, а води саме природної мінеральної. Містяться в ній солі і корисні мікроелементи надають лікуючий ефект і призводять до процесу поліпшення стану. Це також спосіб як вилікувати запори у дорослих.

Фізична активність і масаж

Міський житель мало рухається. Найчастіше він пересувається на автомобілі або громадському транспорті. А малорухливий спосіб життя – це одна з причин виникнення проблем з кишечником. Як впоратися з запором, які виникли при малорухливому способі життя?

При виникненні запорів у дорослих, лікування може зводитися до збільшення активності. Природно, не кожна людина може викроїти час для відвідування тренажерного залу. Тому способом як прибрати запор, є застосування унікальної гімнастики – бодіфлекс.

Цей комплекс підійде представницям прекрасної статі, у яких може бути така неприємність. Кілька простих вправ як вилікувати запор, які включили в себе йогу, дихальну гімнастику і просто фітнес стануть вірним способом як поліпшити роботу кишечника і просто добитися хорошого самопочуття. Від жінки потрібно викроювати 15 хвилин в день, які є в наявності у кожної господині.

Медикаментозне лікування

Всі перераховані вище способи діють в динаміці і вимагають часу. А що робити при сильному запорі, коли є необхідність впоратися з проблемою миттєво. У цьому випадку вірним способом як позбутися від проблеми є застосування медикаментозних препаратів.

Якщо мучить ця проблема, то необхідно орієнтуватися у широкому різноманітті представлених на полицях аптек коштів.

Можна придбати проносні для внутрішнього прийому. Існують рослинні і штучно створені препарати. При цьому вони поділяються на препарати дратівної дії, осмотичної дії та пребіотики:

препарати дратівної дії: Бісакодил, Гутталакс, Регулакс, Сенадексин, Стадалакс, касторове масло;
пребіотики: Лактулоза, Лактитол, Лактусан, Медулак, Ромфалак, Прелакс;
осмотичного впливу Макрогол, Форлакс, Осмоголь, Форттранс, Реалаксан.

Не всі будуть використовувати хімічні засоби як способи як усунути запор. Це пов’язано з бажанням підтримати здоровий спосіб життя і запобігти побічні ефекти.

В такому випадку вірним способом, як налагодити стілець при запорах, стане застосування фітопрепаратів, що мають в основі виключно натуральні компоненти. Як застосовувати ці кошти і як лікувати запори у дорослих за допомогою природних препаратів?

В першу чергу важливо пам’ятати, що прийом таких коштів протипоказаний під час наявних гострих запалень усередині черевної порожнини.

Необхідно слідувати рекомендаціям прикладеній інструкції із застосування, що дозволить отримати максимально результативне вплив і нормалізує роботу кишечника.

Самолікування при використанні фітопрепаратів неприпустимо, оскільки це може призвести до негативних наслідків. Якщо запор, симптоми якого включають нудоту, блювання, сильний біль, що не припиняється, то слід припинити використання даних препаратів.

Запори – що це таке? Це неможливість спорожнити кишечник. Причинами цієї хвороби у дорослого можуть бути множинні фактори. Що зробити, щоб при необхідності ефективно позбавлятися від подібних проявів, а краще і зовсім не допустити запори? Причини і лікування можна проводити після консультації у фахівця, який підкаже правильний спосіб терапії.