Чорнослив активно використовується як проносного засобу. Така дія продукту відомо з давніх часів. Він безпечний і майже не здатен спровокувати появу побічних ефектів. Сушена слива містить у своєму складі харчові волокна, що сприяє нормалізації функціонування кишкового тракту. При порушеннях травлення людина часто стикається з тривалим запором і саме чорнослив допомагає впоратися з ним. Продукт може використовуватися людьми, які мають схильність до алергічних реакцій або з якихось причин не можуть застосовувати медикаментозні препарати. Тому важливо знати правила заварювання чорносливу від запорів. Від правильності приготування засобу залежить його ефективність.
Чорнослив — популярний і безпечний продукт для усунення запорів
Властивості сушеної сливи та її особливості
Користь чорносливу для кишечника неоціненна. Продукт має в своєму складі велику кількість цукру і вуглеводів. Енергетична цінність безпосередньо залежить від способу приготування. Приблизна калорійність описана в таблиці.
Продукт може використовуватися завдяки своїм корисним властивостям вагітними жінками і маленькими дітьми. У складі чорносливу присутня велика кількість антиоксидантів і фенолових комплексів.
Чорнослив покращує кишкову перистальтику
Чорнослив сприяє відновленню природної мікрофлори організму. Може замінити багато лікарські препарати, рекомендовані при порушеннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Продукт запобігає розвиток злоякісних новоутворень.
Сушені плоди сливи дозволяють очистити шлунково-кишковий тракт від накопичених шлаків і токсинів. Нерідко рекомендуються при інтоксикації організму алкогольними засобами. До того ж чорнослив нормалізує перистальтику кишечника.
На відміну від стандартних проносних препаратів, чорнослив не провокує зневоднення організму і занепад сил. У складі сушеної сливи присутній цукор, який легко засвоюється. Також продукт сприяє відновленню обмінних процесів.
Майбутнім мамам дозволено вживати чорнослив
Варто також відзначити, що сушені плоди сливи – прекрасний антибактеріальний засіб. Воно здатне усунути патологічні мікроорганізми і знизити ризик їх повторного виникнення.
Сушена слива сприяє очищенню організму. Виводить шлаки і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. За рахунок цього продукт здатний знизити артеріальний тиск.
Про корисні властивості чорносливу ви дізнаєтесь з відео:
Показання та протипоказання
Приймати чорнослив при запорах потрібно при наявності показань. До них можна віднести:
- незбалансоване харчування;
- монотонні дієти;
- явний недолік вітамінів в організмі;
- запальні процеси в ротовій порожнині;
- занепад сил, сонливість;
- відсутність дефекації протягом кількох діб;
- скрутне випорожнення і присутність хворобливого відчуття при дефекації.
Перед тим як вживати чорнослив при запорах потрібно переконатися у відсутності протипоказань. Сушена слива – відмінна заміна стандартних проносних у вигляді медикаментозних препаратів. Але від використання продукту потрібно утриматися при:
- наявності індивідуальної непереносимості чорносливу;
Сушена слива допоможе впоратися з підвищеною стомлюваністю
- наявність надмірної маси тіла;
- цукровому діабеті.
При вживанні натурального компонента при наявності протипоказань стан може погіршитися. Тому важливо виконувати всі рекомендації по використанню.
Рецепти для нормалізації стільця
Будь рецепт чорносливу від запору сприяє посиленню ефективності натурального компонента. Для приготування ліків потрібно вибирати якісну сировину і дотримуватися всіх норм. Для створення відвару необхідно взяти:
- 200 грам сушеної сливи;
- 1 ст. л. цукру;
- 500 мл води.
Хворим на цукровий діабет заборонено вживати чорнослив
Чорнослив попередньо миють і очищають. Фрукт змішують з іншими компонентами і ставлять на вогонь. Напій перестають нагрівати, коли він починає закипати. Суміш повинна охолонути до кімнатної температури.
Можна використовувати такий відвар з чорносливу від запору при вагітності. Засіб готовий до вживання після повного остигання. Напій п’ють протягом дня, а дітям дають не більше 1 ч. л. до обіду. Відвар допомагає нормалізувати стілець і уповільнити процес старіння. Покращує стан шкіри і відновлює обмінні функції.
Ефективний також настій із чорносливу від запору. Для його створення потрібно взяти:
- 15 сушених слив;
- склянку окропу.
Перед використанням фрукт миють в очищеній воді і відокремлюють від кісточки. Тільки після цього сировину заливають окропом. Наполягають засіб протягом доби. Дорослі пацієнти можуть прийняти весь обсяг напою за один раз. Дітям вранці дають 1,5 ч. л. настою.
Для лікування важливо вибирати високоякісні сухофрукти
Однозначно сказати, через скільки діє чорнослив як проносне неможливо. Це залежить від вибраного рецепту. Зазвичай від прийому до позитивного результату проходить кілька годин. Можливо вживати фрукт в чистому вигляді, не змішуючи його з іншими компонентами. Однак у такому випадку результативність буде нижче.
Критерії вибору фрукта
При виборі сушеної сливи, в першу чергу, потрібно звертати увагу на зовнішній вигляд продукту. Важливо запам’ятати кілька особливостей хорошою сушеної сливи:
- чорнослив має чорне забарвлення;
- поверхня фрукта матова;
- продукт не залишає слідів на пальцях;
- смак чорносливу кисло-солодкий.
Високою ефективністю проти запору мають настої і відвари, виготовлені з сушеної сливи
За наявності перелічених факторів фрукт якісний і не зашкодить здоров’ю людини. Блискучі, коричневі і липкі сушені сливи, швидше за все, були приготовані з використанням хімічних речовин. Вони здатні спровокувати інтоксикацію.
Перед тим як приймати чорнослив від запору при вагітності, дітям або дорослим, потрібно ознайомитися з критеріями вибору фрукта. Від якості сировини залежить ефективність натурального ліки.
Заміна сушеної сливи
Курага при запорах – відмінна альтернатива чорносливу. Використовується людьми, які мають індивідуальну непереносимість сушеної сливи. Продукт не тільки нормалізує стілець, але і зміцнює захисні функції організму, усуває авітаміноз і знижує ризик появи сезонної застуди.
Курага на кишечник має м’яку послаблюючу дію
Курага дозволена до використання дітьми і вагітними жінками. Продукт також рекомендується при наявності серцево-судинних хвороб. Має багатий мінеральний склад, а проносний ефект пов’язаний з присутністю пектину і клітковини.
Курага як проносне при запорі діє м’яко і природно. Не провокує появи негативної симптоматики. Для приготування настою беруть:
- 10 сушених абрикосів;
- 1 літр очищеної води.
Курагу поміщають в чисту ємність і заливають окропом. Напій герметично закривають і настоюють протягом 9 годин. Вранці потрібно випити 100 мл засобу. Інше вживається протягом доби.
