Причини запорів, що виникають за кілька днів до початку місячних

Запор перед місячними – порушення, що зустрічається приблизно у 45% випадків. Стан значно погіршується, якщо менструація починається болісно. Зазвичай утруднення при дефекації виникає за тиждень до місячних. При наявності відхилення жінки часто скаржаться і на інші порушення функціонування травного органу і кишкового тракту. Перед менструацією можлива поява не тільки запору, але і діареї. Консистенція стільця перед місячними залежить від індивідуальних особливостей. Менструальний цикл – важлива складова жіночої фізіології. Запори можуть зберігатися протягом всього періоду місячних. Іноді ознака свідчить про розвиток патологічних процесів. Важливо, щоб жінка вміла відрізняти норму від відхилення. В іншому випадку ризик того, що захворювання не буде вчасно розпізнано, збільшується. Потрібно звертати увагу на можливі фактори ризику та супутню симптоматику. При необхідності слід звернутися до лікаря.

Приблизно половина жінок страждає від закрепів перед менструаціями

Зміст

• 1 Фактори, що провокують запор
• 2 Використання медикаментів для усунення запорів
• 3 Нетрадиційні методи при боротьбі з порушенням
• 4 Профілактичні методи

Фактори, що провокують запор

Запор – стан, при якому неможливо нормальне випорожнення кишкового тракту. Основні причини порушення перед місячними описані в таблиці.

Зміна гормонального фону Порушення у функціонуванні організму є наслідком зміни рівня естрогену і прогестерону. Об’єм крові, що бере участь в крові, значно зменшується. Виникають периферичні набряки.
Стан є причиною пересушування калових мас. Зменшується кількість слизу, і фекалії не можуть нормально залишати кишковий тракт. Вплив лабільності нервової системи Нервові сплетення тісно пов’язані моторики травного тракту. Саме тому збуджена вегетатика провокує утруднення при дефекації. Збільшення матки в розмірах Перед місячними матка збільшується в розмірах. Це пов’язано з тим, що орган прибуває велика кількість крові. Орган тисне на кишковий тракт. Вихід калових мас може. Стан супроводжується здуттям живота і підвищеним газовиділенням.

Всі перераховані порушення тимчасові. Симптоматика зникає після закінчення менструального циклу. Лікарі виділяють наступні фактори ризику, які збільшують ризик появи труднощів при акті дефекації:

• вживання продуктів, що сприяють затримці калових мас;
• прийом спиртовмісних напоїв;
• вживання шкідливих продуктів;
• вживання надмірної кількості води;
• присутність хронічних і гострих захворювань травного органу і кишкового тракту;
• гормональні збої.

За наявності перелічених факторів ризик виникнення запорів перед місячними значно зростає. Відсутність акту дефекації провокує збільшення маси тіла. Надбавка у вазі становить кілька кілограмів.

Перед менструальним циклом сповільнюється перистальтика. Саме з цієї причини жінка може зіткнутися з таким неприємним порушенням, як запор. Стан потребує лікування.

Проблеми з випорожненням кишечника перед місячними можуть бути обумовлені гормональними змінами

Крім цього, утруднення при дефекації може бути наслідком зниження рухової активності. Жінка повинна щоденно здійснювати прогулянки на свіжому повітрі протягом не менше півгодини. Це позитивно впливає на роботу всього організму.

Для зниження ризику виникнення запорів перед менструальним циклом потрібно ретельно дотримуватися профілактичні заходи. У такому разі місячні не принесуть жінці ніякого дискомфорту.

Використання медикаментів для усунення запорів

Лікування запору перед місячними можна здійснювати за допомогою різних медикаментозних препаратів. Можна віддати перевагу:

• сиропам;
• таблеткам;
• супозиторіїв;
• свічкам.

Для ліквідації запорів можна використовувати мікроклізми, наприклад, Микролакс

Підбір препаратів здійснюється тільки лікарем. Самолікування може тільки погіршити ситуацію. Для усунення труднощів при дефекації доктор може призначити:

• Мукофальк для збільшення обсягу вмісту кишечника;
• вазелін для розм’якшення калових мас;
• рицинова олія для стимуляції гладкої мускулатури;
• для нормалізації перистальтики – Коордінакс.

Медикаментозні засоби підбираються, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта. Важливо враховувати вік, можливі протипоказання і першопричину відхилення. Ліки рекомендують в особливо важкому випадку. Зазвичай достатньо підкоригувати свій спосіб життя.

Для комфортного лікування жінці можуть порекомендувати використання Микролакса. Засіб є микроклизмой. Зручно в застосуванні і майже не має протипоказань. Ліків не можна віддавати перевагу при наявності індивідуальної непереносимості.

Склянка кефіру перед сном — простий і ефективний засіб для нормалізації кишкової перистальтики

Нетрадиційні методи при боротьбі з порушенням

Ефективні також трави від запору перед місячними. Натуральні компоненти абсолютно безпечні при правильному використанні. Важливо, щоб збори рослин призначав саме лікар. В іншому випадку високий ризик появи алергічної реакції.

Високою ефективністю відрізняється відвар, приготовлений на основі кропиви. Ліки включає в себе:

• 3 ст. л. попередньо висушеного рослини;
• 500 мл води.

Компоненти змішують і нагрівають до закипання. Після цього напій проціджують і вживають по 200 мл перед сном. Позитивний результат можна помітити вже вранці.

Лікарі також рекомендують пити за дві години до сну свіжий кефір, а вранці – склянку чистої води. Дотримання таких дій сприяє нормалізації функціонування травного тракту.

Після вживання їжі слід пити огірковий розсіл. Попередньо напій трохи розбавляють з водою. Рекомендоване дозування – 1 стакан двічі на добу.

Засіб на основі меду та соку алое допоможе впоратися із запорами

Алое використовується при боротьбі з багатьма недугами. Ефективно рослину і при запорах. Для приготування натурального ліки потрібно взяти:

• 150 мл свіжого соку рослини;
• 2 ст. л. меду.

Компоненти ретельно змішують і зберігають у холодильнику. Вживають ліки по 1 ч. л. двічі на добу. Приймають засіб натщесерце.

У відео розповідається про інших методах усунення запорів:

Профілактичні методи

Профілактика запору перед місячними допомагає ефективно запобігти ризик формування відхилення. У першу чергу потрібно переглянути свої харчові звички. З раціону потрібно виключити:

• пряне і солоне;
• висококалорійну їжу;
• кондитерські вироби;
• спиртовмісні напої;
• продукти, що сприяють формуванню запорів.

Жінка повинна щодня гуляти на свіжому повітрі. Бажано хоча б перед місячними відмовитися від шкідливих звичок. Потрібно виключити каву і міцно заварені чаї. Щодня бажано пити кисломолочні продукти для нормального функціонування травної системи.

Для запобігання проблеми жінці необхідно прибрати зі свого меню кондитерську продукцію

У раціон обов’язково включають:

• компоти з сухофруктів;
• житній хліб;
• рослинну клітковину.

Перераховані продукти сприяють нормалізації ШКТ. Вони запобігають ризик формування запорів.