Запор        28 Лютого 2018        353         0

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Тригліцериди беруть участь у виробництві гліцерину. Вони транспортуються в тіло разом з харчовими продуктами. Кількість тригліцеридів у крові безпосередньо залежить від вікової групи пацієнта. Це найпоширеніший тип жирів. В нормальній кількості вони надають позитивний вплив на організм. Підвищений рівень жирів виникає, коли кількість використовуваних отриманих калорій нижче. При збільшенні числа тригліцериди осідають на стінках судин. Починають розвиватися порушення серця і судинної системи. Підвищений ризик формування атеросклерозу. При цьому явна симптоматика збільшеного рівня жирів відсутня. Тому потрібно зробити аналіз крові на тригліцериди.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Рівень тригліцеридів у крові є важливим показником для оцінки ризиків розвитку ряду захворювань

Зміст

  • 1 Основна інформація
  • 2 Норма показників
  • 3 Причини зміни показників
  • 4 Як знизити показники
  • 5 Як запобігти збільшення показників

Основна інформація

Норма тригліцеридів у крові – головне джерело енергії для людського організму. Це складова гліцерину. Надходить з їжею, а синтезується поетапно в декількох частинах тіла:

  • жирової тканини;
  • печінки;
  • кишковому тракті.

Рівень жирів залежить від способу життя, статі та вікової групи. Виявити відхилення можна за допомогою спеціального аналізу. Елемент міститься в насінні рослин, печінці та жирових прошарках. Їх присутність в раціоні харчування обов’язково. Важливу складову також прийнято називати холестерином.

До зовнішнього джерела простих жирів відносять їжу. Вони потрапляють з їжею і надалі синтезуються. До внутрішніх джерел відносять жировий прошарок, кишечник і печінку. Саме там вуглеводи розщеплюються. З них утворюються тригліцериди.

Тригліцериди – жири, нерозчинні у воді. Їх переносниками в крові є хиломикроны. Вони не здатні самостійно проникати через мембрани клітин. Необхідно попереднє розщеплення.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Тригліцериди надходять в організм людини з їжею

Підвищені тригліцериди негативно впливають на організм. Можливе формування ускладнень і погіршення стану.

Норма показників

Норма тригліцеридів у чоловіків і жінок безпосередньо залежить від віку. Протягом життя можливі суттєві коливання показників. Це не вважається відхиленням, а в лікуванні немає потреби. Терапія потрібна при значному підвищенні або зниженні.

Норма тригліцеридів у жінок за віком представлена нижче у таблиці.

ВозрастНорма у жінок

До 9 років0,38 – 1,259 – 14 років0,40 – 1,4814 – 21 рік0,42 – 1,5321 – 26 років0,41 – 1,4826 – 40 років0,42 – 1,9941 – 60 років0,51 – 2,9761-80 років0,64 – 2,74

Одиниця виміру показників ммоль/л. Норма тригліцеридів у крові у чоловіків представлена також у вигляді таблиці.

Вік мужчиныНормальные показники

До 9 років0,35 – 1,149 – 14 років0,37 – 1,4214 – 21 рік0,44 – 1,8021 – 26 років0,48 – 2,3026 – 40 років0,53 – 3,6141 – 60 років0,60 – 3,7061-80 років0,61 – 3,30

Якщо підвищені тригліцериди в крові, потрібно вдатися до лікування. В іншому випадку високий ризик стрімкого розвитку ускладнень.

Як правило, показники у чоловіків і жінок збільшуються кожні 5 років. Найбільш низькі цифри діагностуються у дітей. З віком вони підвищуються.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Показники триглицеродов в крові збільшуються з віком

Причини зміни показників

У нормі причини підвищення тригліцеридів у крові зумовлені віковими змінами. Однак зміни можуть бути пов’язані і з захворюваннями. До провокуючих чинників лікарі відносять:

  • старшу вікову категорію;
  • неправильний спосіб життя;
  • період вагітності;
  • вживання певних медикаментозних засобів.

Часто підвищені тригліцериди при вагітності. Це пояснюється активною перебудовою організму. У жінки немає причин для занепокоєння. Після пологів кількість жирів нормалізується.

Тільки лікар може виявити і розповісти про причини підвищення тригліцеридів і про те, як лікувати відхилення. Порушення може бути обумовлено неправильним способом життя, особливо харчуванням. Тому пацієнт потребує зміни раціону.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Іноді тригліцериди підвищуються під час виношування дитини

Збільшення показників може статися при вживанні лікарських препаратів. Найчастіше до першопричини відносять гормональні медикаменти. Може знадобитися переглянути лікування.

Стан, коли тригліцериди знижені у жінок і чоловіків – не рідкість. Це може свідчити про:

  • недостатності насиченості раціону;
  • ураженні тканин нирок;
  • присутності опіків або травм;
  • перенесення інфаркту;
  • наявності захворювань легень хронічного типу;
  • регулярному прийманні вітаміну С.

Підвищення тригліцеридів у крові може бути пов’язано з надлишковою масою тіла. Ще одна причина – зловживання спиртовмісними напоями та куріння. Патологія зазвичай виявляється випадково.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Зниження нитроглицеридов в крові може бути наслідком перенесеного інфаркту

Як знизити показники

При збільшенні показники повинні бути як можна швидше знижені. Зробити це можна за допомогою:

  • зміни раціону харчування;
  • зміни способу життя;
  • прийому певних лікарських засобів.

При зверненні до лікаря доктор розповість, як знизити тригліцериди в крові швидко і ефективно. Пацієнт повинен віддати перевагу морепродуктів і риби. У своєму складі вони містять корисні вітаміни, мікроелементи і риб’ячий жир. Саме останній компонент з перерахованих сприяє нормалізації показників.

Пацієнтам, які бажають дізнатися, як знизити тригліцеридів у крові, лікарі радять виключити з раціону:

  • кондитерські та борошняні вироби;
  • цукор;
  • ковбаси та копченості;
  • сало;
  • газованої води;
  • магазинні соки;
  • спиртовмісні напої.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Щоб знизити вміст жирів в крові, бажано додати в свій раціон морепродукти

Потрібно включити в раціон часник і бобові. При сильному підвищенні зміни раціону недостатньо. Необхідно вдатися до вживання лікарських засобів. Пацієнту можуть призначити:

  • Омега-3;
  • нікотинову кислоту;
  • статини.

Перераховані лікарські засоби повинні призначатися тільки лікарем. В іншому випадку можливе виникнення побічних ефектів у вигляді запаморочення, головного болю, нудоти і т. д.

Пацієнту потрібно підкоригувати свій спосіб життя. Рекомендується відмовитися від вживання алкоголю і кинути палити.

Як запобігти збільшення показників

Для того щоб була присутня норма тригліцеридів у жінок і чоловіків, рекомендується дотримуватися профілактичні заходи. Це дозволить запобігти підвищення показників.

Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

Щоб не допустити підвищення рівня триглицридов в крові, вживайте достатню кількість фруктів і овочів

Профілактика полягає в:

  • обмеження вживання кондитерських виробів;
  • помірне вживання спиртовмісних напоїв;
  • регулярному вживанні риби і морепродуктів;
  • вживанні овочів і фруктів в достатній кількості;
  • вживання кислих фруктів;
  • відмову від готових м’ясних страв магазинного виробництва;
  • вживанні тільки тієї їжі, яка була приготовлена в домашніх умовах;
  • використання оливкової олії.

Норма тригліцеридів у крові у жінок і чоловіків буде тільки при дотриманні всіх перерахованих рекомендацій. Це дозволить пацієнтові відчувати себе добре і знизити ризик формування порушень серця і судинної системи.

На відео розповідається, що таке тригліцериди, і для чого перевіряють їх рівень в крові:

Схожі статті

  • Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

    Диспепсія кишечника: її ознаки, діагностика і способи…

    Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня.Читати далі

  • Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

    Що таке балантидіаз і як потрібно лікувати паразитарну…

    Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня. Причини і симптоми зростання поліпів на стінках товстого кишечника.Читати далі

  • Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

    Що являє собою дифілоботріоз і як уникнути…

    Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня. Причини і симптоми зростання поліпів на стінках товстого кишечника.Читати далі

  • Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

    Чим небезпечний панкреонекроз і як відновитися після…

    Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня. Симптоми хвороби Гіршпрунга та рекомендації по лікуванню патології.Читати далі

  • Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня

    Чому розвиваються ешерихіози і як можна уникнути…

    Нормальні показники тригліцеридів та способи зниження їх рівня. Причини і симптоми зростання поліпів на стінках товстого кишечника.Читати далі