Запор при вагітності на ранніх термінах: що робити, причини у вагітних в першому триместрі

Зміст

• Причини
• Ознаки
• Чим небезпечний запор?
• Що робити?
• Народні рецепти
• Профілактика
• Відео по темі

Запор на ранніх термінах вагітності – це настільки поширене явище, що деякі жінки вважають його обов’язковою складовою періоду виношування дитини. Приблизно п’ятдесят відсотків вагітних жінок страждають затримкою стільця. Незважаючи на поширеність цього явища, вважати запор нормою неправильно.

У кожної людини своя норма спорожнення кишечника. Хтось відвідує вбиральню кілька разів в день, а хтось через день. Для вагітних жінок нормою вважається одне випорожнення на добу. Причини запорів можуть бути самими різними і жінка повинна про них знати. Чим небезпечна ця проблема, як з нею боротися, не застосовуючи синтетичних препаратів? Про це та інше поговоримо в цій статті.

Причини

Перш ніж приймати проносні засоби, необхідно розібратися в тому, чому виникла ця проблема. Тим більше що багато лікарські препарати протипоказані у 1 триместрі – періоді, коли йде закладка життєво важливих органів і систем. У багатьох випадках можна обійтися і без препаратів. Виправити ситуацію допоможе зміна способу життя, зокрема, раціону харчування.

Запор при вагітності на ранніх термінах може бути наслідком таких чинників:

• гормональна перебудова. Прогестерон – гормон, який відповідає за збереження вагітності – викликає розслаблення кишечника і ослаблення його функціональної активності. Це призводить до того, що харчової грудку повільно пересувається по травному тракту;
• малорухливий спосіб життя;
• прийом лікарських засобів з залізом і кальцієм, а також сечогінних, седативних та спазмолітичних препаратів;
• загострення геморою, тріщин анального проходу;
• розширення кровоносних судин;
• вроджені патології кишечника;
• боязливе ставлення до натуживанию психологічного характеру;
• неправильне харчування (зловживання солодощами), мале споживання рідини;
• занепокоєння і переживання.

Увага! Вчені довели схожість в іннервації кишечника і матки. Ці органи викликають реакцію один одного. Це означає, що якщо кишечник занадто активний, то це загрожує розвитком гіпертонусу матки і перериванням вагітності.

Гормон прогестерон уповільнює рухову активність кишечника

Ознаки

Якими бувають запори? Фахівці виділяють дві основні форми цієї проблеми – атоническая і спастична. Для початку поговоримо про першу різновиди затримки стільця. Він пов’язаний із зниженим тонусом мускулатури кишечника. Найчастіше атонія кишечника розвивається на тлі гормональних змін і погрішностей у харчуванні. Виявляється порушення у вигляді таких симптомів:

• ниючий і тягнучий біль внизу живота;
• відчуття переповненості кишечнику;
• здуття;
• метеоризм;
• мляве стан, пригніченість, апатія;
• нудота;
• щільні калові маси, до яких можна виявити домішки слизу і прожилки крові.

При спастичному запорі тонус не знижений, але з-за скутості кишки перистальтика ослаблена. Найчастіше такий тип порушення пов’язаний з психологічними причинами. Проявляється спастичний запор у вигляді таких симптомів:

• напади болю з лівої сторони живота з іррадіацією в пахову зону;
• погіршення апетиту;
• посилене газоутворення;
• нудота;
• втома, нервозність;
• неповне спорожнення кишечника;
• дефекація у вигляді фрагментованих щільних грудочок.

Запор у першому триместрі вагітності часто супроводжується нападами болю.

Чим небезпечний запор?

Не можна недооцінювати ризики, пов’язані з кишковими проблемами у вагітних жінок. Здоров’я кишечника безпосередньо пов’язано з розвитком плоду. Виділимо основні небезпеки, пов’язані з затримкою стільця під час виношування плоду:

• запор є поширеною причиною дисбактеріозу. Порушення мікрофлори загрожує тим, що патогени почнуть проникати в репродуктивну систему, викликаючи запальні реакції;
• харчова грудка є живильним середовищем для активно розвиваються мікроорганізмів. Застійні явища можуть стати причиною запалення сигмовидної кишки і апендикса;
• твердий кал чреватий розвитком проктитов і тріщин анального проходу;
• хронічний запор може викликати кольпіт, а це загрожує виникненням зараження крові після пологів і ендометриту;
• якщо на тлі затримки стільця у матері все ж розвинувся дисбактеріоз, під час проходження по родових шляхах малюк отримає патогенну мікрофлору і з перших днів життя, з-за чого його будуть турбувати коліки;
• уповільнення рухової активності кишечника призводить до розвитку гнильних процесів. У результаті токсичні речовини починають всмоктуються в кровоносну систему, отруюючи весь організм. Інтоксикація впливає на організм жінки, так і на розвиток плода;
• дискомфорт і болі в животі впливають на емоційний стан жінки. Переживання з цього приводу погіршують загальний стан і впливають на розвиток малюка;
• погане спорожнювання кишечника викликає здуття живота, підвищене газоутворення. На ранніх термінах це може призвести до викидня, а на пізніх – до передчасних пологів. Більше про причини і лікування запору на пізніх термінах прочитайте тут;
• виникнення геморою;
• на ранніх термінах не можна приймати багато синтетичні препарати і навіть засоби народної медицини. Так, якщо жінка буде використовувати сенну в лікуванні запору, це може призвести до пороків розвитку у малюка.

Понос може стати причиною дисбактеріозу

Що робити?

Питання про лікування запору під час вагітності вимагає грамотного підходу. З одного боку, захворювання не можна залишати без уваги, з іншого – багато ліків у цей період заборонено. Навіть засоби народної медицини слід використовувати з великою обережністю!

Поговоримо про дієві методи, які застосовуються при затримці стільця, і дізнаємося, чи можна їх використовувати вагітним жінкам:

• клізми. Це поширене засіб проти запору, яке не можна застосовувати в період виношування дитини. Вибухова дефекація здатна викликати скорочення матки і викидня;
• касторова і вазелінове масло. На відміну від клізми, ці проносні володіють м’яким ефектом, але з-за високої жирності вони не рекомендовані вагітним жінкам;
• кора крушини, ревінь, сенна викликають кишкові спазми. Активна перистальтика і хворобливі відчуття можуть послужити причиною переривання вагітності.

Медикаментозна терапія

Для повного позбавлення від проблем з випорожненням кишечника необхідні комплексні заходи, що включають в себе дієтичне харчування, підвищену рухову активність, боротьбу з дисбактеріозом, а також терапію супутніх патологій. Але у випадку з вагітними жінками є деякі нюанси.

Наприклад, при слабкій шийці матки рухова активність може нашкодити. Також відміна препаратів із залізом може викликати анемію. Саме тому, лікування запорів на ранніх термінах вагітності носить більше симптоматичний характер з м’яким усуненням симптомів.

Робити клізми під час виношування дитини заборонено у зв’язку з ризиками переривання вагітності.

Поговоримо про безпечних засобах, які можна використовувати вагітним жінкам:

• препарати на основі лактулози, наприклад, Дюфалак. Сироп дозволений в якості тривалого застосування. До складу Дюфалака входить пребіотик – речовина, що стимулює зростання корисних бактерій. Засіб розм’якшує калові маси, збільшує їх об’єм і сприяє наданню м’якого проносного ефекту. Дюфалак сприяє нормалізації мікрофлори кишечника. Сироп дозволений до застосування вагітним з хронічним запором;
• гліцеринові свічки. Препарат дозволений до застосування навіть у лікуванні грудних дітей. Засіб м’яко дратує пряму кишку і пом’якшує акт дефекації. Діючий компонент не всмоктується в кровоносну систему і не впливає на тонус матки;
• Микролакс – це препарат, який використовується у вигляді мікроклізм. Приблизно через десять хвилин виникає позив до дефекації.

Дієтичне харчування

Правильне харчування – це основа лікування запору. Всі зусилля можуть бути марними, якщо ви не дотримуєтеся порад фахівців щодо дієти. Розглянемо перелік продуктів, які допоможуть поліпшити моторику кишечника:

Продукти від запорів у жінок

• хліб з висівками;
• кисломолочні продукти;
• морква, буряк, кабачки, огірки, гарбуз;
• каші: гречана, вівсяна, пшоняна;
• сухофрукти;
• яблука, абрикоси;
• легкі супи;
• фруктові соки.

Викликати утруднення в процесі травлення здатні такі продукти:

• манка, очищений рис;
• копченості;
• здоба;
• солодощі;
• киселі;
• міцний чай і каву.

Кисломолочні продукти допоможуть швидше впоратися з запором при вагітності

Народні рецепти

З великою обережністю у період вагітності застосовуються рецепти фітотерапії. Для початку виділимо список заборонених лікарських рослин:

• алое;
• листя сени і ревеню;
• полин;
• деревій;
• кропива;
• кора крушини;
• насіння льону;
• касторова олія;
• плоди жостеру.

Всі вищезазначені трави порушують моторну активність кишечника і впливають на гладку мускулатуру матки. Цей процес може призвести до передчасних скорочення дітородного органу. Тепер поговоримо про дозволених рослинах, мають спазмолітичну, болезаспокійливу і проносним ефектом:

• імбир;
• пустирник;
• подорожник;
• листя смородини і чорниці;
• ягоди шипшини;
• м’ята;
• липовий цвіт;
• кріп.

У першому триместрі вагітності навіть прийом відварів цілющих трав потрібно узгоджувати з лікарем. Як вже говорилося вище, запор буває атонічним і спастичним. Лікування кожної форми може дещо відрізнятися. Для початку розглянемо корисні рецепти народної медицини при атонії кишечника:

• змішайте плоди анісу, кмину і фенхелю. Столову ложку сухої сировини залийте склянкою окропу і дайте настоятися протягом однієї години. Засіб слід процідити, після чого його вживають по 100 мл за півгодини до прийому їжі;
• для цього рецепта знадобляться ягоди горобини, плоди фенхелю, листя ожини і трава кропиви. Сухі інгредієнти заливаються окропом. Через півтори години засіб фільтрується. Слід приймати три рази на день по третині склянки;
• після пробудження пийте свіжовичавлений морквяний сік;
• столову ложку пшеничних висівок залийте двома склянками гарячого молока. Засіб має настоятися сорок хвилин. Проціджений настій випивають в ранковий час.

Спастичний запор можна усунути за допомогою картопляного соку, розведеного в рівних пропорціях з водою. Пити його потрібно три рази в день до їжі по чверті склянки. Також можна приготувати просте засіб на основі інжиру.

Супліддя потрібно залити гарячим молоком і настоювати до охолодження рідини. Слід приймати по столовій ложці три рази в день. Також народники радять розчинити невелику кількість меду в склянці теплого молока. Вживати рідину слід перед сном по третині склянки.

Впоратися з атонією кишечника допоможе морквяний сік

Процес дефекації можна поліпшити, випиваючи натщесерце склянку прохолодної води після пробудження і за двадцять хвилин до сніданку. Можна додати кілька крапель лимонного соку і трохи меду. Також можна додати в гарячий чай, сушені яблука, це також сприятиме наданню проносного ефекту. Чорнослив також покращує процес дефекації. Його можна вживати в поєднанні з іншими продуктами, а також окремо в сирому, розмоченому або відвареному вигляді.

Ще одним ефективним засобом для нормалізації роботи кишечника є буряковий відвар. Для його приготування знадобиться взяти сто грам буряка, чорносливу і вівсяних пластівців. Буряк очистіть від шкірки і натерти на дрібній тертці. Чорнослив обов’язково промивають під проточною водою.

Всі інгредієнти поміщаються в ємність і заливаються двома літрами води. Рідина проварюють протягом години. Відфільтроване засіб зберігають у холодильнику. Пити буряковий відвар слід перед сном по одній склянці. Народники також рекомендують приготувати медовий мікс. Потрібно взяти чорнослив, курагу і родзинки.

Всі сухофрукти слід промити, просушити і провести через м’ясорубку. Туди ж додають бджолиний нектар і перемішують. Приймати такий засіб необхідно по дві чайної ложки перед сном, дозволяється запити водою. Одночасно медовий мікс нормалізує роботу кишечника і насичує організм вагітної жінки вітамінами. При схильності до алергії використовувати цей рецепт заборонено.

Ще вагітним можна випити перед сном склянку свіжого нежирного кефіру зі столовою ложкою оливкової олії. Вкрай важливо, щоб кисломолочний продукт був свіжим, так як, в іншому випадку він буде надавати скріплює ефект. Також корисно буде приготувати натуральні цукерки з інжиру і чорносливу з додаванням щіпки коріандру. Сухофрукти слід подрібнити і зліпити з них кульки.

Цукерки можна зберігати в холодильнику. Для гарної роботи кишечника достатньо вживати по дві штуки в день.

Профілактика

Запор легше попередити, ніж лікувати. Фахівці розробили рекомендації, які у цьому випадку допоможуть:

• часті прийоми їжі невеликими порціями;
• вживання їжі, що містить клітковину: хліб з висівками, сирі овочі, вівсяна каша, мюслі;
• раціон повинен бути збалансованим за кількістю вітамінів і мікроелементів;
• у меню слід включати кисломолочні продукти, сухофрукти, несолодкі фрукти, рослинні олії;
• важливо виключити з раціону продукти, які мають газообразующими і скріпними властивості: білий хліб, свіжу випічку, міцну каву і чай, бобові, капусту, жирне і смажене;
• перевагу слід віддавати страв рідкої і напіврідкої консистенції;
• достатнє споживання природної води;
• прогулянки на свіжому повітрі, помірна фізична активність.

Отже, запор на ранніх стадіях вагітності – це поширене явище, з яким можна і потрібно боротися. Лікувальний процес багато в чому залежить від причини, що викликала його поява. В деяких випадках досить просто поміняти раціон харчування. З великою обережністю треба ставитися до прийому лікарських засобів та народних рецептів.

У першому триместрі вагітності багато з них заборонені. Краще проконсультуйтеся з лікарем щодо безпеки того або іншого засобу. Лікування закрепів – це комплексні заходи, які включають в себе зміну способу життя. Правильне харчування, достатнє споживання рідини, помірна фізична активність – все це допоможе запобігти розвитку хронічного запору.