Зміст
- 1 Небезпеку алкоголю для здоров’я
- 2 Як кинути пити
- 3 Що таке тверезе життя?
- 4 Перевага тверезого способу життя
- 5 З чого почати здоровий спосіб життя
Залежний від спиртних напоїв людина – заручник свого способу життя. Кожен новий день починається з однієї думки – треба випити. Непитущі – вільні люди, які розвиваються, вдосконалюються, прагнуть підкорити цей світ. Їм не потрібен допінг, тому що такі особистості самодостатні.
Небезпеку алкоголю для здоров’я
Алкоголізм входить в топ залежностей. Це одна з основних причин зменшення тривалості та якості життя. Спиртні напої надають згубний вплив на здоров’я:
Ці зміни негативно відображаються на зовнішньому вигляді. Непитущі ж живуть повноцінним життям, радіють кожному її миті.
Вживання алкоголю ніколи не приносить користі. Перші руйнування починається зі здоров’я. Увагу люди починають звертати, коли в боці заболить, в області серця або голова запаморочиться. Це одна з негативних сторін медалі. А от друга – це деградація особистості і духовності.
У чому саме проявляється згубність алкоголю:
- незацікавленість сім’єю, проблемами її членів призводить до постійних скандалів;
- безвідповідальний підхід до виконання роботи, рівноцінний звільнення;
- зустріч друзів по духу, так званих товаришів по чарці, які теж бачать сенс життя «на дні склянки»;
- неадекватність, вічно п’яний чад призводять до ДТП на дорогах та іншим нещасним випадкам;
- питущі люди втрачають свою честь, гідність;
- алкоголіки деградують, перестають розвиватися;
- любителі випити геть позбавлені співчуття, бажання допомогти іншим, навпаки – вони готові нашкодити, лише б отримати необхідний допінг.
Людина від алкоголю руйнується всебічно. Це залежність, яка робить центром життя одне єдине бажання – напитися. Інше неважливо, тому що щастя для них рівноцінно 100 грамам горілки щогодини.
Як кинути пити
Алкоголізм – це хвороба. Проблема полягає в тому, що людина сама повинна захотіти вилікуватися. Залежна особистість боїться цього, доведеться зізнатися самому собі і оточуючим в слабкості. Переступивши через страх і зробивши цей крок, можна почати життя з чистого аркуша. Тверезий спосіб життя відкриє нові горизонти, очі подивляться на навколишній світ інакше.
Для цієї боротьби потрібно зовсім небагато:
- перестати спілкуватися з тими, хто заохочує вічно п’яний спосіб життя;
- не відмовлятися від підтримки рідних і близьких;
- звернутися за допомогою до фахівця;
- відвідувати психолога;
- знайти хобі, заняття, яке б захоплювало і відволікало від думки про випивку;
- зайнятися спортом, активним відпочинком на свіжому повітрі;
- перестати себе жаліти, зайнятися самовихованням особистості.
Ні один препарат або людина не прищеплять алкоголіку тверезий спосіб життя, поки він не захоче цього сам. Потрібно лише допомагати йому, спробувати показати, наскільки це чудово. Усвідомлення проблеми в глибині своєї душі – це великий крок вперед. Зробивши його, можна йти далі і просити про допомогу. Завзятість і бажання будь-якого алкоголіка приведуть до перемоги над самим собою, направлять на шлях істинного непитущого.
Що таке тверезе життя?
Може бути люди, які зовсім не п’ють, не розуміють, наскільки вони щасливі. Адже мати проблеми зі спиртним – це дійсно трагедія не тільки для самого алкоголіка, але і для його оточення. У тверезого життя немає місця етанолу. Він не потрібен для того, щоб радіти, вирішувати проблеми чи переживати складні життєві ситуації. Сила волі і наполегливість — допінг непитущих.
У чому відмінність тверезого способу життя від п’яного:
- адекватне стан, а не п’яний чад;
- ніякого бажання запивати проблему – тільки пошук варіантів її вирішення;
- свята без алкоголю, альтернативні способи розваг;
- боротьба з депресією, ніяких міцних напоїв допомогу;
- нічим зайнятися – пошук цікавих захоплень;
- змушують пити і не терплять заперечень – геть таких друзів, з ними і спитися недовго.
На перший погляд, комусь може здатися, що тверезе життя нудна, звичайні сірі будні. Але це не так, стереотипи, нав’язані рекламами, передачами, фільмами. Не вірте всьому, що говорять – слухайте своє серце і голос розуму. Якщо б великі люди прислухалися до того, що їм нав’язують, то не було б прогресу у різних галузях життя.
Перевага тверезого способу життя
Щоб бути щасливим, немає необхідності вдаватися до вживання алкоголю. Тверезий спосіб життя нині в моді. Тільки він дає можливість в повній мірі відчути всю красу навколишнього нас світу:
Тверезе життя – це один великий плюс. Той, хто не п’є, завжди спокійно сідає за кермо і не думає про те, що випив зайвого. Вони не турбуються про те, що сьогодні споживають занадто багато, а завтра йти на роботу. Немає проблем з похміллям або поганим запахом з рота. Людини, який взагалі не п’є, вже є за що поважати. Таких людей сприймають всерйоз, тому частіше беруть на роботу.
З чого почати здоровий спосіб життя
Вести тверезий спосіб життя зовсім нескладно. Головне – побачити в ній можливість на особистісний ріст, власне перетворення. Початок завжди найскладніше. Але ступивши на цей шлях і відчувши всю принадність, вже не захочеться з нього згортати.
З чого потрібно починати:
- відмовитися відразу від будь-яких напоїв, які містять етанол;
- кілька разів на тиждень займатися спортом;
- перейти на правильне харчування;
- як можна більше часу проводити на свіжому повітрі, активно відпочивати;
- знайти альтернативу алкоголю у святкові дні;
- позитивно мислити, геть негатив і агресію;
- роз’яснювати собі та іншим, наскільки шкідливі спиртні напої.
Робота над собою – це завжди важка праця. Звичайно, легше опустити руки, здатися, змиритися зі своїм способом життя. А можна прокинутися вранці і сказати собі, що досить руйнувати своє життя. Навіть маленькі кроки дають результати. Ніколи не слухайте людей, які кажуть – «потрібно спробувати все, від одного разу нічого поганого не буде». Ніколи алкоголь не принесе справжнього щастя. Тільки твереза людина може сповна відчути всю неповторність життєвих моментів.
