Для схуднення позбавлення організму від зашлакованість використовують скраб для шлунка. Він готується з вівсяних пластівців, льону, гречки або висівок. Виходячи з клінічної картини пацієнта і індивідуальних переваг, можна знайти оптимальний рецепт скрабу для кишечника. Не має протипоказань і безпечний, але перед початком очищення краще пройти повну діагностику у гастроентеролога.
Навіщо потрібен?
Користь:
- очищає від шлаків, токсинів;
- допомагає в нормалізації ваги;
- покращує стан шкіри;
- зміцнює нігті і волосся;
- знижує кислотність;
- знижує запори, очищаючи кишечник;
- підвищує імунітет.
Чистка шлунково-кишкового тракту за допомогою вівсяних пластівців допомагає запобігти появи безлічі хвороб травної системи і збалансувати обмінні процеси.
Рецепти чищення шлунка
Такий засіб можна зробити на основі лляних насіннячок.
Використовують:
- льон;
- гречку;
- вівсяні крупи;
- висівки.
Який би рецепт не застосовували, чистка виконується натщесерце, в ранковий час до сніданку. Вони призначені, щоб реанімувати організм від неправильного харчування і брак клітковини. Всі перераховані продукти виконують функцію «генеральних клінерів» шлунково-кишкового тракту. Виходячи з індивідуальних переваг і результативності. Можна звернутися до лікаря або дієтолога за рекомендаціями в застосуванні і приготування скрабу для кишечника і шлунка.
Скраб з льону
Потрібно подрібнити 1 столову ложку насіння залити їх склянкою кефіру. Приймається вранці, замінюючи сніданок. Тривалість курсу — 21 день. При цьому пацієнту потрібно відмовитися від кави і калорійної їжі. Після курсу робиться перерва в 2 місяці і чистка льоном повторюється. Таким способом не тільки покращитися функціональність харчової системи, але і вага знизиться.
Застосування гречки
Щоб приготувати такий скраб, потрібно в кавомолці або блендері подрібнити в дрібну крихту крупу змішати її з кефіром. Для одного прийому достатньо 1 столової ложки гречки і 250 мл кисломолочного напою. Слід випивати вранці, за півгодини до їди. Тривалість курсу — 14 днів. За необхідності курс повторюють.
Скраб з вівсянки
До розпареним пластівців можна додати трохи меду.
Вівсянка — один з найпопулярніших видів скрабу для кишечника або шлунка. З вечора заливають 5 столових ложок окропом у рівній пропорції. До размокшим пластівцям молоко — 1 ст. л., мед і горішки. Після такого сніданку 3 години потрібно утриматися від вживання будь-якої їжі та напоїв. Тривалість курсу чищення з вівсянки — 30 днів. Після 3-х годин можна переходити до звичайної їжі.
Очищення висівками
Перед сніданком, за 20 хв. до їди потрібно з’їсти 2 чайні ложки висівок і запивати значною кількістю води. Тривалість курсу 30 днів. Такий скраб можна робити по кілька раз в 7 днів, не дотримуючись спеціальною схемою вживання, якщо не потрібно боротися із зайвою вагою або целюлітом. Він не потребує додаткових приготувань. Протягом дня краще відмовитися від перекусів фруктами і шкідливої їжі.
Чи є обмеження у використанні?
Якщо немає індивідуальної нестерпності до компонентів або алергічної реакції на них, то такий спосіб очищення кишечника прийнятний для будь-якої групи пацієнтів. Людям з виразкою або гастритом перед терапією потрібно пройти консультацію у дієтолога і гастроентеролога. Якщо виникають негативні симптоми або спостерігається погіршення стану — потрібно звернутися за медичною допомогою і вибрати інший метод очищення шлунково-кишкового тракту.
