Антибіотикотерапія вбиває не тільки патогенні, але і корисні бактерії. Кошти для відновлення мікрофлори допомагають швидко і ефективно відновити заселення шлунково-кишкового тракту мутуалистами. До них відносяться пробіотики, що містять живу хорошу мікрофлору, в основному це біфідобактерії та лактобацили. А також пребіотики, що стимулюють розмноження цих бактерій і синбіотики, які поєднують обидва властивості. Всі ці препарати сприяють відновленню мікрофлори в шлунку, сприяють правильному його функціонування.
Коли треба відновлювати?
Показаннями до застосування ліків, яке нормалізує мікробіоту шлунково-кишкового тракту, є:
- Антибіотик-асоційована діарея. Після прийому антибактеріальних засобів порушується баланс позитивної та патогенної мікрофлори шлунково-кишкового тракту. Шкідливі бактерії розмножуються і атакують організм.
- Синдром роздратованого кишечника. Це функціональне захворювання, в якому основною ланкою патогенетичного механізму є розлад вісцеральної нервової системи.
- Інфекційна діарея. Провокують її ротавіруси та інші патогени. Частіше зустрічається у дітей.
Способи відновлення
Вибір методу поліпшення мікрофлори шлунково-кишкового тракту залежить від причини виникнення її дефіциту і тяжкості стану людини. Бактерії містяться не тільки в медичних препаратах. Молочнокислі мікроорганізми широко застосовуються в харчовій промисловості, для виготовлення кефіру і йогурту. В лікарських засобах містяться генетично модифіковані, рекомбінантні штами бактерій, які здатні швидко і ефективно відновити мікрофлору кишечника. Зростання її стимулюють оліго – і моносахариди, пектини, соєві та молочні білки, ряд ферментів і амінокислот, морквяний, картопляний, кукурудзяний, рисовий і дріжджовий екстракт, ейкозапентаєнова кислота, лецитин, лізоцим і лактоферин. Є кілька народних рецептів, які сприяють тому, щоб мікрофлора шлунка відновилася.
Поліпшення живлення
Клітковина, що міститься у фруктах і овочах, сприяє підтримці нормального рівня корисних бактерій в кишечнику.
Регулярне і дробове харчування підгодовує мікрофлору в шлунку і покращує функціонування всього шлунково-кишкового тракту, налагоджуючи систему синтезу ферментів. Мікроорганізми люблять певний рівень кислотності, тому підтримання його рівня сприяє їх прогресивному зростанню. Підвищений вміст клітковини в їжі забезпечує виживання позитивної мікробіоти. Вона міститься у фруктах і овочах, які не варто піддавати жорсткій термічній обробці. Молочнокислі продукти (кефір, «Геролакт», ряжанка, йогурт) стимулює розмноження корисних бактерій. Жирна і смажена їжа, алкогольні напої, страви з консервантами, стабілізаторами, ароматизаторами і підсилювачами смаку пригнічують і знищують позитивну мікрофлору шлунково-кишкового тракту.
Мікробіота ШКТ відновиться, якщо виключити соління і копчення, а замість них додати в меню пюре з осінніх яблук.
Препарати, які вони приймають, коли порушена мікробіота
Є кілька груп пробіотиків, пребіотиків і симбиотиков. Виділяють такі препарати для відновлення мікрофлори:
Одним з популярних пробіотиків є Энтерожермина.
- «Лінекс». Пробіотичні ліки, яке продається у формі порошку і є біологічно активною добавкою. В основному містить молочнокислі бактерії.
- «Энтерожермина». Французький пробіотик, що містить Вacillus clausii.
- «БиоГая». Препарат випускається у формі пігулок і крапель. Він містить Lactobacillus reuteri, а також допоміжні речовини, які виступають у ролі пребіотиків.
- «Нормобакт». Ліки виробляється у вигляді порошку, упакованого в саші. Його висипають в теплу воду і розчиняють у ній.
- «Біфідумбактерин». Медикамент містить біфідобактерії. «Біфідумбактерину» додають в грудне молоко. Для дорослих існують таблетки.
Народні рецепти
До травам, поліпшує роботу шлунка і кишечника, відносяться ромашка, звіробій, шавлія, малина. Нормальна мікрофлора відновиться, якщо вживати відвар з кори дуба, кірок граната. Обережними з прийомом цих рослинних засобів потрібно бути вагітним і годуючим жінкам. Роботу кишечника і мікрофлору в шлунку покращує проковтування цілком зубчики свіжого часнику. Нормалізувати стан кишкової флори допоможе вживання вівсяних пластівців з кефіром або йогуртом. Мікрофлора шлунково-кишкового тракту при цьому відновиться в повній мірі. Нормалізувати роботу кишечника і прибрати запори допоможуть екстракти алое та інших рослин, що підсилюють перистальтику.
