Зміст
- 1 Чим унікальний фрукт
- 2 Корисні властивості
- 3 Шкоди
- 4 Як правильно вживати при проносі
- 5 Вагітність і вживання банана
- 6 Грудне вигодовування і банан
- 7 Банан і маленькі діти
- 8 Протипоказання і запобіжні заходи
- 9 Важливі нюанси
- 10 Рецепти з бананами
- 10.1 Оладки
- 10.2 Смузі
- 10.3 Каша з бананом
- 10.4 Кисіль
Лікарі часто чують питання: чи можна банани при проносі? Є думка, що жовтий фрукт чужинець рекомендований до прийому в їжу в період цієї напасті, і при цьому не обмежується віковими рамками. Як же правильно їсти банани, і коли їх вживання небезпечно?
Чим унікальний фрукт
Унікальністю банана є те, що він неаллергический фрукт. Крім цього у нього нейтральний смак, завдяки чому більшість людей на планеті ставляться до нього позитивно. Ще однією унікальністю буде наявність в його складі серотоніну, відомого як «гормон щастя». На перший погляд банан сухуватий, але його 80% — вода.
Корисні властивості
Всім відомо, що при проносі, хворому необхідно дотримуватися дієти, щоб не погіршити ситуацію. Так чи варто банани давати при проносі? Давайте подивимося його багатий склад і врахуємо те, що при проносі всі ці складові інтенсивно вимиваються.
Корисні елементи банана і їх властивості:
| Пектини | Запобігають зневодненню організму |
| Клітковина з безліччю дубильних речовин | Сприяє відновленню стільця і працюють як антисептики |
| Сахароза, фруктоза | Наповнюють організм новими силами |
| Амінокислоти | Мають бактерицидну ефектом, знімають запалення в кишечнику |
| Серотонін | Допомагає блокувати діарею на підсвідомому рівні |
| Калій | Допомагає вивести зайву рідину з організму, а також незамінний при нормальній роботі серцево-судинної системи |
| Магній | Підтримує мозкову і серцеву діяльність |
| Залізо | Призводить кровообіг в норму, а також сприяє виробленні гемоглобіну, рівень якого падає при проносі |
| Кальцій, фосфор, натрій | Необхідні для кісткової системи |
| Інулін | Натуральний пробіотик |
| Крохмаль | Затримує воду в організмі і заспокоює слизову |
| Ферменти | Потрібні для перетравлення їжі |
Виходячи з приголомшуючого складу, можна твердо назвати даний фрукт панацеєю. У період проносу унікальні властивості бананів буквально неможливо переоцінити.
Головною перевагою харчування бананами при проносі полягає в тому, що він не передбачає появу побічних ефектів. Саме тому в її застосування практично не тягне за собою стрічку обмежень.
Якщо їсти банани при проносі, то вони стануть ефективною заміною лікарських засобів, а також сприяє швидкому відновленню мікрофлори. Ще банани буквально переповнюються корисними елементами, що допомагає в боротьбі з проносом.
Унікальні властивості, притаманні бананам:
- Обволікаючі. Тобто обволікання безпосередньо самих стінок кишечника, відображається на загальному фізичному стані – знижується біль;
- Заспокійливі;
- Протисудомні;
- Сприяють затвердінню калових мас ;
- Тонізуючі;
- Бактерицидні. Сприяю зняття запального процесу;
- Спазмолитивные;
- Поліпшення работоспособноси центральної нервової системи;
- Відновлюючий. Прискорює відновлення клітин.
Важливо! Оскільки банани володіють безліччю корисних властивостей, їх варто вживати відразу, як тільки помітили, що шлунково-кишковий тракт вибивається з колії.
Складаються до складу крохмаль і клітковина оберігають слизову від шкідливих кислот, а завдяки вітаміну В6 функціонує вироблення шлункового соку.
Після першого банана вжитого при проносі варто прислухатися до організму і визначити присутність або відсутність здуття. Якщо присутностей не виявлено, то значить, що від банана ви будете отримувати виключно користь.
Увага! Лікарі дозволяють вживати банани щодня, але рекомендована доза для дорослої людини – 2 шт. Дітям же дозволено з’їдати тільки один екзотичний фрукт. Фрукти з пошкодженою шкіркою до вживання не годяться.
Якщо перевищувати добову норму, то можна замість проносу отримати сильний запор.
Для певної групи людей пронос є побічним ефектом при стресових ситуаціях. Величезна кількість мінералів, присутнє в банані, позитивно впливає на нервову систему.
Цікаво! Прийом в їжу бананів при проносі у дорослої людини викликає не тільки скріплення калових мас, але і відновлення морального стану після стресу.
Шкоду
Єдиний шкоду, який можна отримати від вживання бананів – це посилена згортання крові. Це відбувається внаслідок того, що з організму виводиться пристойну кількість рідини, і це призводить до згущення крові.
Як правильно вживати при проносі
Безумовно, при появі проносу насамперед необхідно з’ясувати, що саме стало збудником такої неприємної проблеми і після цього зрозуміти, чи можна їсти банан.
Банан обов’язковим у раціоні при наступних причинах:
Якщо причиною проносу виявилося сильне патологічне відхилення, то вживання банана буде сприяти додатковим засобом для загального відновлення організму.
Вагітність і вживання банана
Унікальні властивості бананів допомагає вагітним жінкам не тільки запобігти пронос, але і полегшити симптоми токсикозу. Цей іноземний фрукт має здатність знижувати частоту блювотних позивів і дбайливо обволікати слизову оболонку ШКТ.
Важлива інформація! Під час рідкого стільця вагітні жінки можуть уникнути прийом лікарських препаратів, просто замінивши їх бананами.
Яким би корисним не був банан для вагітних жінок, варто пам’ятати, що оптимальна кількість бананів повинно бути не більше 2 шт. у тиждень. Така обережність необхідна для здоров’я дитини, щоб уникнути проблем з вживанням даного фрукта. Також не рекомендується поєднувати вживання бананів разом з молочними продуктами, таким чином, швидко порушується обмін речовин.
Грудне вигодовування і банан
Багато мам цікавляться питанням: чи можна в лікувальних цілях давати дитині банан перероблений в грудне молоко?
У дітей буває алергія на банани в рідкісних випадках. Тому давати банани при проносі дитині дозволено. Причому дитині банан допоможе і без лікарських засобів.
Кілька порад щодо вживання банана годуючим мамам:
- Для запобігання проносу краще всього використовувати трохи недоспевшій банан;
- Важливо звертати увагу на стан шкірки, і стежити за тим, щоб вона була без пошкоджень.
- У період грудного вигодовування прийом бананів краще здійснювати дрібно.
Банан і маленькі діти
Малюки можуть поласувати бананом строго по закінченні гострої стадії проносу. Оскільки фрукт не алергенний, його можна давати малюкам починаючи з восьмимісячного віку.
Дітям при проносі краще всього давати банан разом з рисовою кашею. Але, перед початком прийому краще всього порадитися зі своїм педіатром.
Дітям рекомендовано давати банан дозовано: розім’яти половину зеленого банана, посолити, перемішати і давати по пів чайної ложки щогодини. Ефект буде помітний вже на наступний день.
При проносі підлягають вживання виключно недостиглі плоди, в іншому випадку буде зворотний ефект.
Основні правила прийому банана в період проносу:
- Натщесерце вживання банана протипоказано;
- Відразу після вживання банана воду не пити;
- Щоб уникнути ефекту бродіння не варто поєднувати вживання банан одночасно з солодощами або безпосередньо цукром;
- Ідеальний час вживання продукту – пол чатку після їжі.
Протипоказання і запобіжні заходи
Побічним ефектом проносу є зневоднення всього організму, тому пе6ред прийомів в їжу бананів попередньо потрібно порадитися з лікарем. З’ясувати причину недуги допоможе тільки досвідчений лікар-гастроентеролог, якщо зайнятися самолікуванням, то можна домогтися додаткових симптомів і ще більше погіршити ситуацію.
Важливо пам’ятати! Вживання бананів при проносі дозволено тільки тоді, коли відсутні наступні симптоми:
Якщо після звернення до фахівця були прописані ліки, то варто уточнити можливість їх поєднання з бананами.
Зупинити вживання бананів коштує при наявності:
- Гострої серцевої недостатності;
- Інфаркту та інсульту в анамнезі;
- Проблем з підшлунковою залозою;
- Варикозного розширення вен;
- Ожиріння;
- Хронічного панкреатиту;
- Холециститу.
Щоб включені в раціон банани принесли користь, необхідно при нормалізації стільця зменшити дозу вживання. Якщо кількість бананів залишити те ж, то можна домогтися запору. Немовляті варто тимчасово припинити давати банан при появі перших ознаках проносу. Якщо причиною проносу послужила ротавірусна інфекція, то в такому випадку банани повинні проходити теплову обробку.
Важливі нюанси
Завдяки своїм закріплюють стілець властивостями банани є кращим способом швидкого відновлення травної системи без застосування лікарських препаратів.
Якщо при проносі у дитини відсутній апетит, то його можна сміливо нагодувати бананом. Але, варто стежити, щоб поїдання було помірним, тобто банан можна вживати з інтервалом не менше двох-трьох годин. Але, краще всього вживати банан по черзі з рисом. Немаловажним фактом, є те, що їсти банани з молоком не можна, може назад початися пронос.
Рецепти з бананами
Оладки
Для цього рецепта краще вибирати стиглі банани. Беремо два яйця, два банана, перетертих до однорідної маси, 5-6 ложок борошна і молоко. Все перемішуємо і викладаємо на пергамент. Печемо корисне ласощі в духовій печі.
Смузі
Для приготування смузі нам знадобиться йогурт – 150г. і половина банана.
Каша з бананом
Рис добре развариваем на воді і додаємо банан попередньо збитий блендером. Солимо за смаком.
Кисіль
На один банан беремо в пропорції 200мл. води. Банан гарненько перетворити в кашку, потім отриману масу залити гарячою водою. Накрити кришкою і залишити на 20 хвилин. Оскільки банан багатий крохмалем, його додавати не варто.
