Гастрит        06 Червня 2018        150         0

Профілактика виразки шлунка: первинна, вторинна

Щоб зберегти органи травлення здоровими, важлива профілактика виразки шлунка. Профілактичні методи бувають первинними і вторинними. Слід уникати причин, за яких розвивається хвороба, дотримуватися правильного раціону, змінити спосіб життя, зміцнювати імунітет. А також рекомендується своєчасно звернутися до лікаря, якщо з’явився дискомфорт в шлунку, і повністю пройти призначений лікарем курс лікування.

Профілактика виразки шлунка: первинна, вторинна

Чому розвивається виразкова хвороба?

Поява виразок на слизових шлунка провокує порушення внутрішньої секреції органу. Із-за надлишку соляної кислоти, ферменту пепсину і жовчі розвиваються зміни в лімфо – і кровообігу, що призводить до утворення виразок. Основними причинами виникнення патології служать такі несприятливі фактори:

  • зараження бактерією Хелікобактер пілорі;
  • шкідливі звички, особливо куріння натщесерце;
  • стресові стани;
  • хронічні хвороби ротової порожнини — карієс зубів, стоматит, пародонтоз;
  • неправильний раціон;
  • безконтрольне вживання протизапальних медикаментів;
  • інші захворювання, на тлі яких розвивається виразка шлунка — туберкульоз, сифіліс, гепатит, панкреатит;
  • ендокринні порушення.

Первинна профілактика

Профілактика виразки шлунка: первинна, вториннаЗдорове харчування важливіше примхи і слабкості.

Метод включає в себе комплекс заходів, спрямованих на усунення причин та запобігання розвитку виразки. Первинна профілактика виразкової хвороби шлунка вміщує наступні дії:

  • правильне харчування;
  • повноцінний відпочинок;
  • своєчасне лікування провокують захворювань;
  • заняття спортом;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • уникнути стресових ситуацій.

Вторинна профілактика

Метод полягає в утримуванні недуги в стійкій ремісії, коли виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки вже діагностовано. Для цього рекомендується:

  • регулярне обстеження у лікаря;
  • проходження спеціалізованого курсу санаторного лікування;
  • достатнє споживання мінеральної води;
  • дотримання дієтичного раціону.

Як попередити недугу?

Дотримання раціону

Дієта спрямована на прискорення процесу регенерації слизових оболонок шлунка. Дотримуватися її слід не менше 1 року після того, як був поставлений діагноз.

Щоб попередити виразкову хворобу шлунка (ЯБЖ), рекомендується виконувати наступні профілактичні рекомендації:

  • Профілактика виразки шлунка: первинна, вториннаВсі профілактичні заходи доступні.

    Розділити добовий раціон на 5-6 частин.

  • Ретельно пережовувати їжу.
  • Не є поспіхом, на ходу, всухом’ятку.
  • Не переїдати.
  • Не можна вживати холодну або дуже гарячу їжу.
  • Виключити жирне, смажене, солоне, копчене, мариноване.

Які продукти можна вживати, а що не бажано, показано в таблиці:

РекомендуєтьсяЗаборонено
Пшеничний хлібГострі спеції — гірчиця, хрін, червоний і чорний перець
Супи на вторинному бульйоні (перший відвар зливається)Жирні наваристі м’ясні або рибні бульйони
Хлібні Сухарики без консервантів і ароматизаторівСолодка газована вода
Молочні і круп’яні супиКава
Нежирне м’ясо і рибаМіцний чорний чай
Парові тефтелі, фрикадельки, котлетиГриби
Яйце некруто або паровий омлетДикий рис
Молочні вироби з низьким відсотком жирностіТістечка, солодкі булочки
МакарониКукурудза
Запечені або перетерті солодкі сорти груш і яблукБобові
МедТомати та вироби з них — сік, паста, соус
Варення або кисільКислі сорти фруктів і ягід — смородину, аґрус, цитрусові
Пісне або оливкова оліяЦибулю і часник (обмежено)

Корекція способу життя

Відмова від шкідливих звичок

Тютюнопаління та вживання алкоголю, особливо натщесерце, негативно впливає на стан слизової шлунка. У порожньому органі під час куріння збільшується виділення секрету соляної кислоти, яка «роз’їдає» шлункові стінки. До того ж отрути спиртів і нікотину руйнують структури ротової порожнини — слизову, ясна, зуби. На утворилися микроранках розмножуються патогенні бактерії, які згодом потрапляють у шлунок. Утворилася виразка погано гоїться через кисневе голодування тканин.

Уникнути стресу Профілактика виразки шлунка: первинна, вториннаТреба вчитися жити в гармонії з організмом.

Постійне почуття тривоги провокує активність гіпоталамуса — відділу головного мозку, що відповідає за безліч процесів в організмі. У стресових ситуаціях відбувається викид гормонів кортикостероїдів, які пригнічують вироблення шлункового слизу, що захищає оболонки органу. З-за цього тканини епітелію руйнуються і погано підлягають відновленню. Тому профілактика гастриту і виразки шлунка полягає в таких заходах, як:

  • уникнути конфліктних ситуацій;
  • виконання розслаблюючих дихальних вправ;
  • заняття йогою;
  • вживання тонізуючих фитонастоев;
  • прийом ванни з відварами трав, ефірними маслами або морською сіллю.

Дотримання гігієни

Часто ЯБЖ виникає при попаданні всередину бактерії Хелікобактер пілорі. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом від хворої людини, при використанні не продезінфікованих побутових предметів і посуду. На секрецію шлунка і 12-палої кишки негативно впливають паразити — глисти і найпростіші. Тому для профілактики рекомендується виконувати наступні рекомендації:

  • ретельно мити руки приходячи з вулиці, після відвідування туалету, перед їжею;
  • не користуватися одягом та предметами незнайомих людей;
  • не вживати в їжу рибу і м’ясо, приготовлені з порушенням кулінарної технології;
  • мити овочі і фрукти перед їжею;
  • уникати випадкових поцілунків з чужими людьми.

Зміцнення імунітету

Профілактика виразки шлунка: первинна, вториннаХороший імунітет -це розкіш на сьогодні.

Щоб уникнути появу виразки шлунка, рекомендується підвищувати захисні властивості організму. Для цього слід приймати зміцнюють вітамінно-мінеральні комплекси, такі як:

  • «Комплівіт»;
  • «Центрум»;
  • «Суперия»;
  • «Іммунал-форте»;
  • «Супрадін»;
  • «Мульти-табс»;
  • «Ундевіт»;
  • «Циклоферон».

Перед застосуванням препаратів рекомендується проконсультуватися з лікарем. Укріпити імунітет допоможуть наступні дії:

  • плавання;
  • тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • заняття посильними видами спорту;
  • щоденне виконання зарядки;
  • контроль ваги;
  • дотримання режиму дня;
  • повноцінний сон.

Своєчасна діагностика і лікування

Якщо з’явилося відчуття тяжкості в шлунку після прийому їжі, часті запори, печія, відрижка, нудота, підвищений метеоризм — рекомендується для профілактики відвідати гастроентеролога. Лікар збирає анамнез, вислуховує скарги, цікавиться раціоном пацієнта, проводить візуальний огляд методом пальпації. Для встановлення діагнозу або в профілактичних цілях призначаються процедури, такі як:

  • гастроскопія;
  • контрастна рентгенографія;
  • бакпосів шлункової секреції;
  • дослідження ПЛР та ІФА;
  • біохімічний аналіз крові;
  • дослідження калу на приховану кров;
  • біопсія;
  • антродуоденальная манометрія.

Якщо діагноз встановлено, запобігти напади допоможуть препарати. Восени і навесні спостерігається пік загострень виразкової хвороби. Тому особливо у цей період рекомендується прийом пантотенової кислоти, регуляторів кислотності, прокінетиків, спазмолітиків, а також ліків-гнобителів бактерії Хелікобактер пілорі. Дозу і тривалість курсу призначає тільки лікар, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта та перебіг недуги.