Гастрит        07 Лютого 2018        566         0

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастриті

Зміст

  • 1 Чому при гастриті худнуть?
  • 2 Чим небезпечна втрата ваги при гастриті?
  • 3 З чого почати коригування ваги?
  • 4 Якими шляхами нормалізувати вагу при гастриті?
    • 4.1 Коригування раціону
    • 4.2 Зразкове добове меню
    • 4.3 Медикаментозна допомога
    • 4.4 Розпорядок дня
    • 4.5 Народні способи
  • 5 Основні поради для відновлення ваги

Чомусь вважається, що основною проблемою людей є ожиріння, ото всюди рясніють заклики, як схуднути, а де ж шукати порад тим, хто страждає від втрати ваги, що часто провокує таке захворювання, як гастрит. Набрати необхідну масу тіла в такому випадку набагато складніше, ніж скинути. Людина в такій ситуації страждає від відсутності апетиту і супутніх гастриту захворювань. Як вийти з положення і відновити втрачені кілограми, розказано нижче.

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіНабрати вагу після гастриту набагато складніше, ніж скинути його при ожирінні

Чому при гастриті худнуть?

Гастрит – таке захворювання, яке супроводжується запаленням слизової оболонки шлунка, в період його загострення людини постійно мучить відрижка та нудота, спостерігається розлад стільця і неприємний запах з рота. Хворий відчуває слабкість і йому не хочеться нічого робити, в тому числі приймати їжу, у нього тільки одна думка, пов’язана з неприємними відчуттями після прийому їжі, тому дуже часто він відмовляється від неї.

На тлі хворобливих відчуттів серйозна втрата ваги може привести до збоїв в роботі органів серцево-судинної та ендокринної системи

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіПри хронічному запаленні порушується розщеплення і всмоктування корисних харчових компонентів, з-за чого людина дуже сильно худне. Гостра форма гастриту найчастіше переходить в хронічну, і супроводжується усіма характерними для неї симптомами, серед яких головною є відсутність апетиту, а також відчуття переповненості шлунка і ниючі болі навколо нього. За таких обставин людина сама обмежує себе в прийомі їжі, що призводить до порушення слизової шлунка, його залози перестають виробляти шлунковий сік і гастрит проходить із зниженою кислотністю.

Запалення може захоплювати тільки деякі ділянки шлунка, а його здорові клітини, що не піддаються захворюванню, починають в якості компенсації виділяти соляну кислоту з-за чого гастрит проходить з підвищеною кислотністю.

Під час прогресування гастриту запальний процес може охопити всю внутрішню частину шлунка і перейти в кишечник, відчувається порушення моторики інших внутрішніх органів, а також збої у роботі сфінктера, що допомагає проштовхнути їжу в кишечник і дванадцятипалу кишку.

Дефіцит поживних речовин в організмі призводить до зниження ваги, людина виглядає втомленим і болючим, але це не тільки провокує зменшення маси тіла, а й стає причиною:

  • Діареї;
  • Нудоти, часто супроводжується блювотою;
  • Зниженням апетиту або повною відмовою від їжі;
  • Зневоднення організму.

У важких випадках-блювота і пронос з’являються у людини більше 20 разів за добу.

Іноді вага знижується за дотримання дієти, яка обов’язкова поряд з медикаментозною терапією. В ряді випадків таке дієтичне харчування вимагає зменшення раціону, потрібно намагатися не переїдати.

Чим небезпечна втрата ваги при гастриті?

Людина починаючи втрачати вагу, стає більш схильним до різних захворювань, так як у нього йде ослаблення імунітету. В осінній і весняний періоди загострюються хронічні захворювання.

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіВтрата ваги при гастриті сприяє зниженню иммунтета

Серед інших проблем зі здоров’ям, що виникають на фоні гастриту виділяють:

  • У чоловіків – імпотенція;
  • М’язи починають атрофуватися;
  • У жінок – збої на гормональному фоні: проблеми з вагітністю, менструацією;
  • Зсув внутрішніх органів, яке загрожує проблемами з їх функціональністю.

Якщо не намагатися відновити вагу, то хворий буде страждати анорексією, у 15 відсотків страждають нею летальний результат.

З чого почати коригування ваги?

Як тільки стане помітно істотне зниження ваги, треба обов’язково розповісти про це явище лікаря

Для встановлення причин такого явища необхідно буде пройти такі обстеження:

  • УЗД щитовидки;
  • Аналіз крові;
  • Аналіз на присутність в організмі паразитів;
  • Аналіз на гормони.

Після здачі аналізів стане зрозуміло, чому йде зниження ваги, впливає на це явище гастрит або ж причина схуднення криється в чомусь іншому: наявності глистів або порушень ендокринної системи.

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіМедичне комплексне обстеження — важливий етап при відновленні ваги

Якщо ж таке побічна дія йде в результаті основного захворювання – гастриту, то спочатку усувають запалення, а потім вже приступають до заповнення відсутніх кілограм.

Якими шляхами нормалізувати вагу при гастриті?

Головний упор робиться на режимі харчування хворого, він повинен дотримуватися певних правил і слідкувати за оптимальним співвідношенням білків, жирів і вуглеводів. Харчування повинно бути збалансованим, щоб жировий прошарок з’явилася тільки в потрібних місцях, також слід переглянути свій розпорядок дня, вести активне життя і пропити курс потрібних медикаментів.

Коригування раціону

Відновлення ваги при гастриті має здійснюватися систематично, прийоми їжі проводяться в один і той же час. Краще приймати їжу маленькими порціями, але часто, не менше шести разів на день. Харчування всухом’ятку і швидкі перекуси скасовуються.

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіПри гастриті важлива не тільки їжа, але і те, як її вживають. Слід їсти невеликими шматочками і ретельно пережовувати, ковтають також маленькими дозами. Така обережність буде сприяти повному засвоєнню їжі, а також поступовому відновленню роботи органів ШКТ.

Важливу роль у правильному відновлення ваги є оптимальне співвідношення вуглеводів, білків і жирів. Саме дотримуючись точного дозування можна запобігти втраті ваги. Вуглеводи повинні складати половини добового раціону хворого. Інша частина ділитися приблизно на 15% білків і 35% жирів. Білки краще вибирати тваринного походження, в цій якості відмінно підійде м’ясо курки.

Якщо хтось вважає, що для збільшення маси досить додати в звичний раціон жирів і вуглеводів, то він помиляється це не найкраще рішення, так як вони можуть відкластися в невідповідних місцях, навіть у худого людини з’являться непривабливі жирові складки

Зразкове добове меню

Одним з варіантів складання меню є такий раціон:

  • Сніданок. Вівсяне печиво з какао на молоці.
  • Другий сніданок. Запечене яблуко з подрібненим мигдалем і медом, такий десерт можна запивати неміцним чаєм.
  • Обід. Суп, приготовлений на рибному або м’ясному бульйоні, каша і легкий салат.
  • Полуденок. Вівсянка приготована на молоці з фруктами.
  • Вечерю. Запечена картопля, шматочок риби і овочевий салат.
  • Перед сном. Можна випити склянку ряжанки або кефіру за дві години до того, як відправитися спати.

Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіПри відновленні ваги, важливо дотримуватися чіткий розпорядок дня і режим харчування

Тим, кому складно визначитися з меню допоможуть поради гастроентерологів, вони підкажуть, що дозволено приймати в якості основної їжі:

  • На перший сніданок підійдуть: запіканка з манки і сиру, манна каша, приготована на молоці з невеликим шматочком масла, звичайна порція сиру, полита сметаною або рідким медом.
  • На другий сніданок готуються легкі страви. Фаршировані сиром запечені яблука, молочне суфле, геркулесова каша, приготована на молоці, рисовий пудинг.
  • На обід обов’язково має бути одне з перших страв. В період загострення захворювання суп допускається варити на курячому бульйоні з крупою або вермішеллю. Другим блюдом може виступати картопля-пюре, відварений рис або макарони. Заповнення білків може відбуватися за рахунок введення в раціон риби і м’яса індички, курки, телятини.
  • На полуденок допустимо з’їсти сир з додаванням фруктів або йогурт. Підійдуть також каші, зварені на молоці, такі як манна або геркулесова.
  • На вечерю оптимальним варіантом стануть фрикадельки, тюфтельки, биточки і зрази з риби і м’яса птиці. В якості гарніру до них йдуть макаронні вироби, картопля або каші. Також доведеться до речі салат з відварних або свіжих овочів, заправлений рослинним маслом.
  • За дві чи три години до відходу до сну потрібно випивати склянку з молочним продуктом, у вигляді ряжанки, простокваші і кефіру, до нього можна додати сухарики або галетне печиво.

    Медикаментозна допомога

    Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіНа аптечних прилавках можна знайти різні Бади, рослинні компоненти та інші засоби, які нормалізують вагу. У таких препаратах є спеціальні ферменти, які не тільки прискорюють травлення їжі, що поступає, але і стимулюють почуття голоду. Тільки самостійно їх вибирати не можна, потрібний медикамент підбирається лікарем з урахуванням показань і протипоказань, щоб виключити появу побічних ефектів і ускладнень.

    Спільно з призначеними вітамінами препарати, що містять травні ферменти дозволяють:

    • Максимально повно засвоїти всю съедаемую їжу;
    • Позитивно впливати на апетит;
    • Акуратно і активно відновити вагу.

    Розпорядок дня

    Не тільки їжа впливає на збільшення ваги, правильне планування дня також буде сприяти нормалізації маси тіла і скоректує надходять калорії, розподіляючи їх по потрібних місцях.Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастриті

    Зупинити втрату ваги допоможе фізична активність, день краще починати з зарядки, яка прискорить обмін речовин і поліпшить кровообіг. Намагайтеся протягом дня уникати тривалого сидіння, справа в тому, що при такому положенні тіла органи ШКТ здавлюються і це негативно позначається на їх роботі.

    Серед корисних введень в свій денний розпорядок візьміть на замітку:

    • Прогулянки на свіжому повітрі.
    • Відвідування басейну, цей спорт не вимагає серйозних фізичних навантажень, але позитивно впливає на всі внутрішні органи, а також робить фігуру красивою;
    • Виконання декількох вправ, які допоможуть наростити м’язову масу. Можна виконувати гімнастику вдома або сходити в тренажерний зал, де тренер допоможе підібрати повний комплекс вправ. Якщо побрать їх неправильно, то вийде зворотний ефект.
    • Заняття йогою. Спеціальні пози цього вчення зможуть вирішити проблему зі зниженою моторики кишечника і шлунка.

    З урахуванням того, що при тренуваннях і вибраних вправах не повинно бути ще більшої втрати ваги, слід скорегувати свій раціон і ще більше ввести в нього їжі з білками.

    Правильний спосіб життя не може супроводжуватися шкідливими звичками, тому відмова від них обов’язковий. Питуща людина ще більше погіршить становище при гастриті, а палить буде складно набрати вагу, так як тютюн значно знижує апетит

    Народні способи

    Головна спрямованість лікування при гастриті – усунення запалення, а саме захворювання допоможуть вилікувати рецептури від домашніх знахарок.

    Поради медиків: як набрати вагу при гострому та хронічному гастритіВідвар з кореня аїру з медом покращує апетит і є природним спазмалитиком

    Щоб уникнути виснаження людини і викликати у нього апетит слід застосовувати такі рецепти:

  • Рецепт, поліпшує апетит повністю складається з трав: полину, аїру, вахти і кмину. Їх слід взяти в рівній кількості і залити окропом. За півгодини до прийому їжі з’їдати по 1 ст. ложці відвару. Цей універсальний склад його можна застосовувати як при низькій, так і при підвищеній кислотності шлунка.
  • Позбутися від запалення в шлунку допоможе отар з кореня аїру спільно з медом. Його корисно пити щодня за 30 хвилин до їжі. Аїр не тільки чинить спазмолітичну дію, але і покращує апетит. Курс лікування таким засобом становить 2 тижні
  • Швидко набрати вагу допоможе суміш із дрібно нарізаного сала і натертих зелених яблук. Їх слід перемішати, скласти в посуд і помістити в духовку, де потомилися на слабкому вогні протягом 4 годин.
  • Збільшити масу тіла можна оригінальними солодкими бутербродами, приготованими з білого хліба або батона, на який намазують шоколадний складу. Для його приготування потрібно взяти по 400 грам шоколаду і нутряного сала, 12 білків, 6 зелених яблук і склянку цукру. Спочатку ріжуть сало і викладають його в каструлю, щоб воно трохи розтопилося. Яблука пропускають через м’ясорубку і додають їх до розтопленого сала, в такому вигляді склад ставиться в духовку і готується в ній протягом 4 годин. Білки з’єднуються з цукром і збиваються, шоколад натирається на тертці і всі підготовлені інгредієнти додаються в яблучну суміш. Засіб потрібно остудити, а потім поставити в холодильник, щоб воно застигло. Його наносять на шматочок хліба і їдять не менше 3 разів на день, запиваючи молоком.
  • Основні поради для відновлення ваги

    При будь-якій формі гастриту слід враховувати наступні поради:

    • Уникати нервових розладів і стресів, які можуть стати причиною погіршення апетиту.
    • Після кидання куріння хворий гастритом може відразу поправитися. Щоб не перестаратися в цьому, слід правильно скорегувати раціон.
    • Встановити точний час вживання їжі, взяти собі за правило трапезувати в один і той же проміжок дня.
    • Під час прийому їжі не можна дивитися телевізор, читати книгу або газету, щоб не переїсти.
    • У перші дні після виявлення гастриту слід випити максимально можливий обсяг води, в наступні її потрібно вживати якомога більше.

    Від правильного вибору продуктів і способу їх прийому залежить відновлення нормальної ваги хворого гастритом. Не можна нехтувати фізичними вправами і спеціальними медикаментами. Тільки комплексне лікування допоможе усунути хвороба і попередить її повернення у майбутньому.