Іноді для оздоровлення організму необхідно тимчасово відмовитися від їжі. Однак лікувальне голодування потрібно проводити правильно, щоб не завдати шкоди своєму організму. З особливою обережністю використовується цей лікувальний прийом, якщо у людини є захворювання органів ШКТ.
У деяких випадках (наприклад, при гострому панкреатиті) голодування буде корисним, а ось голодування при гастриті показано далеко не завжди. Більш того, при цьому захворюванні відмова від їжі може принести більше шкоди, ніж користі.
Зміст статті
- 1 Можна голодувати при гастриті
- 2 Небезпека голодування
- 3 Схема голодування при гастриті
- 3.1 Підготовка
- 3.2 Правила проведення
- 3.3 Завершення
- 4 Протипоказання
Можна голодувати при гастриті
Хворі повинні пам’ятати, що голодувати при гастриті можна тільки після консультації лікаря. Врахуйте, що при гастриті з підвищеною кислотністю, особливо при наявності ерозивних уражень стінок шлунка, голодування може викликати напад сильного болю.
А ось якщо кислотність знижена, то голодування може піти на користь, особливо при загостренні. Але період відмови від їжі повинен бути коротким. При тривалому голодуванні шлунковий сік починає вироблятися ще в меншій кількості, що погіршує ситуацію.
Небезпека голодування
Таким чином, користь голоду при гастриті сумнівна. В деяких випадках відмова від їжі може дати позитивний результат, але далеко не завжди. Тому, перш ніж практикувати голодування, необхідно пройти ретельне обстеження та проконсультуватися з гастроентерологом.
При високому рівні вироблення соляної кислоти голодування може стати причиною загострення гастриту. Справа в тому, що природний процес захисту слизової оболонки шлунка від роз’їдання травними соками у таких хворих порушений, тому при відсутності їжі кислота починає руйнувати шлунок.
Крім того, тривале голодування створює серйозне навантаження на організм, так як при відсутності поживних речовин він змушений нераціонально витрачати ресурси, що призводить до виснаження.
Схема голодування при гастриті
Проте в лікуванні гастриту голодуванням є і позитивні моменти. Зокрема, при гострому гастриті показано 1-денний лікувальне голодування. Звичайно, ця міра не допоможе моментально вилікувати гастрит, однак вона допомагає знизити навантаження на хворий орган в період гострого запалення. Через добу в раціон хворого починають поступово вводити дієтичну їжу, не дратівливу стінки шлунка.
Рада! Категорично не рекомендується голодувати при гострому гастриті більше 2 діб, це призведе до погіршення стану хворого.
Голодування при хронічно протікає захворювання рекомендується проводити під медичним контролем. Розберемося, як правильно підготуватися до процедури, як її проводити і як правильно здійснити вихід.
Підготовка
Не можна приступати до голодування, не пройшовши курс попередньої підготовки. Почати слід з відвідування гастроентеролога. Якщо фахівець не виявить патології, при яких категорично не можна утримуватися від їжі, то можна починати готувати свій організм.
Рада! Голодування – це стрес навіть для здорового організму, тому ні в якому разі не приступайте до процедури без фізіологічної і психологічної підготовки організму.
Підготовка до лікувального голодування займе тиждень, потрібно буде поступово виключати з меню звичні продукти, щоб голодування не стало стресом для організму:
- за тиждень до запланованої процедури необхідно відмовитися від вживання м’ясних і рибних страв, раціон складається з плодоовочевої продукції, каш, кисломолочної продукції;
- на наступний день виключаються борошняні продукти (хліб, випічка);
- наступний етап – виключення сирих фруктів і овочів, а ось варені і тушковані овочі можна, крім того, необхідно вживати кисломолочні продукти, у тому числі і сир;
- четвертий етап – заміна вечері кефіром, на обід і сніданок можна їсти сир і тушковані овочі;
- п’ятий – залишаємо овочеве тушковане блюдо на обід, а в інший час п’ємо кефір або інші кисломолочні напої (натуральні, без цукру та домішок);
- на наступному етапі дозволено їсти тільки кисломолочне – кефір і сир;
- у заключний день підготовки в раціоні залишається виключно кефір.
Починати лікувальне голодування рекомендується при гастриті з 1 дня. Якщо самопочуття буде хорошим, то можна збільшити строк до трьох діб.
Правила проведення
Перший день голодування краще всього планувати на вихідний, так як саме він є найбільш важким. Якщо підготовка проведена правильно, то людина не повинна зазнавати сильного дискомфорту. Методика відмови від їжі не підходить конкретній людині, якщо в період голодування він відчуває:
- сильні напади голоду;
- головні болі;
- болі в шлунку;
- сильне погіршення самопочуття.
У нормі ж самопочуття має бути нормальним, сильного фізичного дискомфорту відчуватися не повинно. У процесі голодування необхідно обов’язково вживати просту чисту воду (ні в якому разі, не газовану). Пити потрібно не менше 2 літрів. Вода повинна бути кімнатної температури. Гарячу і дуже холодну воду пити не можна.
При появі незначних хворобливих відчуттів в шлунку, рекомендується випити склянку лужної мінеральної води (без газу). Це дозволить знизити рівень кислотності в шлунку. Якщо болі стають вираженими, голодування необхідно припинити. Потрібно з’їсти щось легке – кефір з сиром, бульйон, чай з сухариком.
У процесі голодування рекомендується уникати низьких температур. Взимку краще утриматися від тривалих прогулянок. Крім того, важливо висипатися, а ось інтенсивних фізичних навантажень слід уникати.
Поява неприємного присмаку і сухості в роті – це природне явище, викликане відмовою від їжі, щоб усунути його, потрібно періодично випивати трохи чистої води.
Завершення
Дуже важливо правильно виходити з голодування. Якщо відразу почати їсти все підряд і у великих обсягах, то можна отримати напад загострення хвороби. Після закінчення процедури, необхідно поступово розширювати свій раціон. Спочатку можна дозволити собі солодкий чай з сухариком, кефір, розбавлений кефіром сир.
Потім можна почати вживати варені овочі. Ще через день можна почати їсти нежирний бульйон. Порції повинні бути маленькими – не більше 100 гр. на один прийом їжі, але ось є потрібно кожні три години.
Протипоказання
Тимчасове утримання від їжі корисно не всім. Тому попереднє відвідування лікаря є обов’язковим. Відмова від їжі не піде на користь:
- у період інфекційних захворювань (при грипі, ГРВІ тощо);
- якщо організм виснажений, відзначаються ознаки авітамінозу, нестачі поживних речовин;
- під час курсу прийому антибіотиків або інших ліків, які надають інтенсивний вплив на організм;
- при наявності тяжких захворювань (при онкозахворюваннях, гепатиті, хвороби крові тощо);
- при гіпотонії;
- при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки.
Категорично заборонено застосовувати голод для лікування при вагітності і в період лактації. Не варто починати процедуру, якщо людина просто погано себе почуває або психологічно не готовий до відмови від їжі навіть на нетривалий час.
Психологічну неготовність багато не беруть до уваги, а між тим позитивний настрій дуже важливий. Важливо, щоб пацієнт сприймав процедуру, як оздоровчий захід. Якщо ж відмова від їжі сприймається, як покарання тіла, то користі не принесе.
Отже, тимчасова відмова від їжі при гастриті може принести і користь, і непоправної шкоди. Тому важливо заздалегідь проконсультуватися з гастроентерологом. Якщо протипоказань виявлено не буде, потрібно буде підготуватися до процедури. Сам процес не повинен тривати довше, ніж три доби. Вихід з голодування здійснюється поступово.
