Гастрит        05 Червня 2018        878         Коментарі Вимкнено до Лікування запорів у домашніх умовах: як швидко позбутися, проносні засоби, перша допомога

Лікування запорів у домашніх умовах: як швидко позбутися, проносні засоби, перша допомога

Зміст

  • З якими видами запорів можна впоратися самостійно?
  • Як позбутися проблеми в домашніх умовах?
  • Що корисно і не можна їсти?
  • Що робити, якщо дієта не допомагає?
  • Як приймати проносні засоби?
  • Які народні рекомендації допоможуть усунути запор?
  • Інші поради
  • Як допомогти вагітним?
  • Відео по темі

Зазвичай в стаціонарних умовах займаються лікуванням запору, якщо він є одним з проявів важкого захворювання або викликає такі серйозні ускладнення, як тріщини прямої кишки, гемороїдальна кровотеча, кишкову непрохідність. Пацієнтів терміново доставляють в хірургічне або проктологічного відділення.

Тому як швидко приїде «Швидка допомога» буде проведена операція залежить не тільки позбавлення від запору, але і життя людини. На лікування закрепів у домашніх умовах слід звертати увагу набагато раніше, до формування небезпечних ускладнень. Для цього необхідно звернутися до лікаря і чесно розповісти про затримку стільця. З’ясування причини залежить від подальшого обстеження.

З якими видами запорів можна впоратися самостійно?

Лікувати запор у домашніх умовах можна тільки будучи впевненим у причини патології, заручившись порадами лікаря. В іншому випадку прийом ліків може ще більше порушити рухову функцію кишечника. Існує кілька різновидів запорів, з якими потрібно починати боротися якомога раніше:

  • ситуаційний — виникає на фоні стресу, у подорожі;
  • гіпокінетичний — супроводжує нестачі рухової активності, «сидячою» життя;
  • аліментарний — нестача в щоденному раціоні овочів і фруктів, обмеження питної води, застосування дієт для схуднення призводять до дефіциту в кишечнику клітковини, рідини, згущення калових мас, втрати тонусу м’язів;
  • ендокринний — ми маємо на увазі гормональну перебудову в підлітковому віці, у жінок при вагітності, в клімактеричному періоді;
  • токсичний — виникає під дією алкоголю, солей важких металів, раннього початку куріння, вживання наркотичних засобів, тривалого лікування ліками;
  • психогенний — є наслідком терпіння, сорому, страху перед громадськими туалетами, майбутнім важливою подією;
  • проктогенный — починається у жінок в післяпологовому періоді, пов’язаний з втратою тонусу м’язів промежини і черевного преса.


У жінок, які прагнуть добре виглядати, запори можуть викликати компресійну білизну, тугі пояси і корсети

Ці стани супроводжуються затримкою стільця на 2 дні і більше, здуттям живота, тупими болями в лівій половині черевної порожнини, іноді переймоподібними коліками, загальною слабкістю, нервозністю, безсонням. Саме такі симптоми викликає несвоєчасне очищення організму від відпрацьованих шлаків і калових інтоксикація при запорах.

Як позбутися проблеми в домашніх умовах?

Людям, відчуло ознаки запору, необхідно прийняти термінові заходи.

Змінити спосіб життя

При запорах потрібно:

  • відмовитися від куріння, алкоголю, наркотичних засобів;
  • припинити пити міцну каву, пиво;
  • обійтися без нічних компаній;
  • планувати активний відпочинок на природі, тур. походи;
  • більше ходити пішки;
  • зайнятися фізичними вправами вдома або в спортзалі, підійде плавання, фітнес;
  • зняти туге білизна, одягатися за розміром.


Правильне харчування вимагає свого графіка

Налагодити постійне дієтичне харчування

Мається на увазі режим їжі в один час, відсутність голодних проміжків і переїдання, відмова від фастфуду, газованих напоїв і їжі всухом’ятку, прийом теплою, розігрітій їжі, виключення жирного м’яса, смажених страв, копченостями, солінь, гострих приправ, консервів.

Що корисно і не можна їсти?

У харчовому раціоні від запору у дорослих людей має бути багато продуктів з клітковиною, харчовими волокнами. Вони мають здатність активізувати евакуацію калу. Цими властивостями володіють:

  • овочі та фрукти;
  • житній хліб з висівками;
  • каші з цілісних круп (особливо гречка);
  • морська капуста;
  • чорнослив;
  • інжир.

Обов’язково слід їсти нежирні м’ясні та рибні страви, курку, сир як джерело білка, пити кисломолочні напої (краще з біфідобактеріями) — кефір, кисле молоко, айран, кумис, йогурт.

Корисні при запорі, але не всіма добре переносяться: квасоля, капуста, зелений горошок, незбиране молоко, сколотини.

Значною кількістю грубої клітковини мають:

  • редька,
  • буряк,
  • селера,
  • гарбуз,
  • кабачки,
  • баклажани,
  • ріпа,
  • помідори,
  • капуста.

Вони потрібні при запорі для стимуляції евакуаційної функції товстого кишечника. З фруктів: яблука, банани, авокадо. Ягоди: смородина, абрикоси, вишня. Якщо необхідно випити вино, то слід віддати перевагу біле. Від червоного варто відмовитися.


Будь-який лікар порадить, щоб вилікувати запор, пити більше води (до 1,5–2 л)

Необхідно відмовитися від продуктів, що знижують перистальтику кишечника:

  • солодощів;
  • макаронних виробів і пшеничного здобного хліба;
  • торта і тістечок;
  • варення, цукерок;
  • кава і какао;
  • каш з рису, пшона;
  • киселів;
  • м’ясних продуктів з жирної свинини, баранини, гусятині.

Читайте також:
Харчування при запорах у дітей
Дієта при запорі у літніх
Дієта при запорах у вагітних

Що робити, якщо дієта не допомагає?

Викликати швидке спорожнення кишечника при запорі можна за допомогою клізми. Але її не рекомендують застосовувати регулярно з-за розвитку синдрому «ледачого кишечника». В аптеці продаються для боротьби з закрепом спеціальні гуртки Есмарха зі шлангом і гумовим наконечником.

При підготовці до процедури кип’ятять і охолоджують до кімнатної температури 2 л води. Наконечник змазують вазеліном. Пацієнта укладають на правий бік. В анальний отвір вставляють наконечник. Вода повинна проходити повільно безболісно. Не слід посилено тиснути. Якщо з’явилися больові відчуття, процедуру припиняють.

Пацієнту рекомендується трохи полежати на спині. Потім він йде в туалет і відбувається швидка дефекація. Клізми роблять не тільки при запорі, але і для очищення кишечника при підготовці до екстреної або планової операції. З метою рефлекторного виклику позиву на стілець допомога при запорі надають ректальні свічки з гліцерином. Ефект настає через 15-20 хвилин.

Як приймати проносні засоби?

У боротьбі з запором гарні не всякі проносні препарати. Перед придбанням в аптеці потрібно порадитися з лікарем. Вагітні жінки обов’язково повинні консультуватися з акушером. Особливо серйозно слід вибирати засіб від атонічного запору для літньої людини. Зазвичай в старості, крім запорів, накопичуються різні проблеми зі здоров’ям, а препарати-стимулятори кишечника впливають на серцевий ритм, артеріальний тиск.

Всі проносні ліки ділять за механізмом дії:

  • На що сприяють збільшенню об’єму калових мас — вони затримують рідину в кишечнику і розріджують вміст (насіння льону, Мукофальк, Метилцелюлоза, Форлакс), рекомендуються при хронічних атонічних запорах, після операцій на животі, травм, порушення дієтичного харчування. Побічні ефекти рідкісні (метеоризм, пронос).
  • Природні та мінералізовані олії, змащують стінки кишечника, в результаті вміст ковзає і розріджує калові камені (оливкова, соняшникова, вазелінове, лляна, мигдальне).
  • Дратівливі рослинні засоби — дія при запорі ґрунтується на подразненні нервових закінчень стінок кишечника, стимуляції перистальтики (Сенаде, Рицинова олія, Фруталакс, Бісакодил, кора крушини). Ефект настає через 8-10 годин після прийому. Тому краще їх пити перед сном, щоб вранці домогтися туалету.


Сенаде і Фитолакс випускаються у вигляді жувальних таблеток, для дорослої людини досить двох на одноразовий прийом

Гутталакс (пікосульфат натрію) — рідкий препарат, що приймається в краплях, підбір дозування індивідуальний. Максимально можна випити одноразово для усунення запору 24 краплі, розводять водою або соком. Стимулятори моторики — найменшою дією на різні органи мають Мотиліум, Коордінакс, Церукал. Їх п’ють 2-3 рази в день до їжі.

Лактулоза — показана дітям і вагітним жінкам. Речовина подразнює стінки кишечника, затримує воду, активує моторику. Дюфалак — для дітей краще купувати у вигляді сиропу. Його дають разом з їжею, краще до обіду. Якщо необхідно курсове лікування, то застосовують 2-3 тижні. На основі лактулози синтезовані Лактитол та Экспортал. Вони забезпечені пребіотичними можливостями, тому дбайливіше діють на кишкову флору. Рідше викликають здуття живота.

Які народні рекомендації допоможуть усунути запор?

Народні засоби від запору включають олії, фітотерапію. Рекомендовані масла, крім мастильного дії, стимулюють додаткове виділення жовчі. А жовчні кислоти активізують перистальтику. Народні цілителі радять серед домашніх засобів від запору мати в аптечці олії.

Вазелінове

За хімічним складом — рідкий парафін. Розтікається по стінках кишечника, не вбирається. Слід приймати за 2 години до їжі, дорослій людині досить 2 чайних ложки. Курс — 5 днів. Протипоказано при запорах, спричинених інфекційним захворюванням, вагітністю, кишковою непрохідністю.

Лляне

Містить омега-3-кислоти, вітаміни, допомагає відновити імунітет, усуває зайвий холестерин, змащує стінки кишечника. Пити слід столову ложку натщесерце або перед сном, запити водою. Рекомендується у комбінації з медом та йогуртом. Протипоказано при хворобах підшлункової залози, жовчного міхура і шляхів, вагітності, годуючим мамам, на тлі прийому контрацептивів.

Обліпихова

Володіє загоюючими властивостями, стимулює місцевий імунітет, призначають по чайній ложці протягом місяця.


До масла обліпихи обережно потрібно ставитися пацієнтам із захворюваннями підшлункової залози

Рицинова

Активізує нервові закінчення м’язів кишечника, можна пити поспіль не довше трьох діб, для поліпшення смаку рекомендують розвести кефіром, чаєм, відваром імбиру. Протипоказано для вагітних, при часткової спайкової непрохідності, зниженому артеріальному тиску, жінкам перед менструацією.

Гарбузове

Немає протипоказань, можна вживати дітям і вагітним натщесерце.

Оливкова і соняшникова

Перемішують з жовтком для посилення жовчогінної дії, додають в клізми.

Інші поради

Існує рецепт для стимуляції кишечника солоним розчином: на ніч поставити очисну клізму, вранці за годину до сніданку випити склянку прохолодної солоної води, так повторити 3 дні, після чого кишечник запрацює самостійно.

З фітопрепаратів рекомендують:

Активоване вугілля при запорі

  • відвар листя подорожника;
  • з’їсти натщесерце 2 хурми, 2 апельсина або 2 яблука з шкіркою;
  • приготувати і вживати цибульну настоянку на спирту (по 10 крапель);
  • відвар з кореня кульбаби наполягати 12 годин, випивати за день 200 мл
  • на ніч пити відвар шипшини;
  • з’їсти кілька ягід чорносливу;
  • пити сік квашеної капусти або картоплі;
  • проносним ефектом володіє сік буряка і редьки;
  • вранці натщесерце пити склянку холодної води з ложкою меду, а на ніч — кефір;
  • відвар готують із суміші ромашки, кори крушини, листя м’яти, валеріани — вживати протягом дня.

Деяким допомагає зняти запор, якщо в клізму з сольовим розчином додати столову ложку льняного масла, заварити висівки і їсти протягом дня, додавати у каші. Ці нехитрі рецепти перевірені роками, але дієві найчастіше після одноразового або дворазового застосування. Організм швидко звикає до природних засобів. Тому краще порадитися з лікарем і комбінувати з проносними препаратами різної дії.

Ніколи не можна виключати необхідність невідкладної допомоги при захворюваннях органів травлення. При вираженому здутті живота, больовому синдромі ніяких народних засобів застосовувати не можна. Категорично заборонено клізми. Пацієнт повинен оглянути лікар.

Як допомогти вагітним?

Не слід забувати, що фізіологічні відхилення при вагітності поступово проходять. Неприємне відчуття розпирання і важкості в животі погіршують самопочуття майбутньої мами. Не можна починати при запорі відразу користуватися ліками. Дієтологи рекомендують змінити раціон харчування і додати:

  • морквяний салат, свіжі огірки, варену буряки, тушковані кабачки і гарбуз, сухофрукти, чорнослив і яблука;
  • збільшити обсяг випитого кефіру, йогурту;
  • на перше страву готувати кислі щі;
  • варити компот з чорносливу, відвар. Потрібно пити перед їжею по 100 мл, а плоди з’їсти;
  • вранці натщесерце пити склянку холодної води з ложкою меду;
  • можна заварювати як чай м’яту, ромашку аптечну, додавати насіння кропу і кмину. При здутті живота дозволяється активоване вугілля.

Доведеться забути про міцному чаї і кави, шоколад, свіжої випічки з пшеничного хліба, булочки, манної каші, компоті з чорниці. Запор посилюється у жінок, які працюють постійно стоячи (продавці, вчителі). Проносні засоби рефлекторно підсилюють скорочення матки. Це сприяє перериванню вагітності. Краще постаратися обійтися без ліків, щоб запобігти впливу на плід.


Фізичні вправи рекомендується виконувати сидячи на підлозі
Після пологів протягом тижня робота кишечника має повністю відновитися. При збережених запорах необхідно звернутися до лікаря і з’ясувати причину.

Запори — служать симптомом багатьох захворювань. До лікування потрібно ставитися уважно, виконувати призначені курси. Порушення дефекації здатне викликати поганий настрій, депресію, підвищену дратівливість, головні болі. Поліпшити самопочуття в домашніх умовах не завжди вдається. Щоб розібратися, слід звернутися до лікаря.