Чому з похмілля дуже хочеться пити

Зміст

1 Якої шкоди спиртне приносить організму
2 Що допомагає не п’яніти
3 З-за чого з похмілля сильно хочеться пити
4 Як полегшити похмільний синдром

Багато людей стикалися з таким станом, як похмілля. Воно неминуче при вживанні великої кількості алкоголю. Похмілля характеризується нудотою, запамороченням, судомами в кінцівках. Людина вже не радий, що напередодні дозволив собі зайву дозу алкоголю. Після такого стану взагалі не захочеться пити. Щоб уникнути неприємних відчуттів, потрібно навчитися правильно вживати спиртне.

Зміст

Якої шкоди спиртне приносить організму

Від регулярного вживання алкоголю розвивається безліч недуг. Знаходиться в його складі етанол, поступаючи в організм, отруює його. З-за цього наступають різного роду відхилення в організмі:

Руйнуються клітини печінки. Будучи основним фільтром організму, орган перестає функціонувати. Це тягне за собою скупчення токсичних речовин.

Збивається серцевий ритм. Це призводить до гальмування надходження крові в різні органи.

Порушується травлення. Етанол роз’їдає стінки шлунка, вони стають сприйнятливими до пошкоджень. Порушується кислотний баланс, загальмовується процес перетравлення їжі.

Відмирають клітини головного мозку. Це тягне за собою зниження розумових здібностей, погіршення мови, порушення пам’яті.

Кістки стають ламкими. Після вживання алкоголю з організму вимивається кальцій. Кістки скелета розм’якшуються. Це приводить до різного роду переломів при найменшому падінні.

Після вживання алкоголю в організмі накопичуються шкідливі токсини. Вони утворюються внаслідок розпаду етанолу. Якщо вживати спиртне зрідка, то організм самоочищається, що надається шкоди зводиться до мінімуму. Регулярне отруєння етанолом викликає інтоксикацію, розвиток у людини різних недуг.

Що допомагає не п’яніти

Похмілля – це неприємний наслідок, який настає після великої кількості випитого. Від цього ніхто не застрахований, ніколи не знаєш, яка доза призведе до поганого самопочуття. Швидкість та інтенсивність сп’яніння залежать від наступних факторів:

якості та кількості градусів алкоголю;
змішувалися різні види спиртного;
яка закуска вживалася;
настрою людини і його самопочуття;
навколишнього оточення;
віку, ваги, статі людини.

Кількість допустимої дози етанолу розраховується на один кілограм маси тіла. Приблизно вираховується, скільки можна пити і не п’яніти. Одержувані результати найчастіше неточні. В будь-яких розрахунках існує частка похибки. Тому не варто повністю довіряти отриманій цифрі.

Є перевірені способи та поради, які допомагають пити і не п’яніти. Перебування на свіжому повітрі гальмує процес сп’яніння. До головного мозку в даному випадку доливається достатню кількість кисню.

Перед застіллям можна прийняти яке-небудь адсорбуючий засіб. Це допоможе нейтралізувати токсини, перешкоджаючи їх концентрації. Гальмує процес сп’яніння щільна закуска. Їжа, багата йодом і вуглеводами, дає можливість пити і не п’яніти. Не варто змішувати алкоголь з різним градусом, це призводить до швидкого сп’яніння, страждань від похмілля на наступний ранок.

З-за чого з похмілля сильно хочеться пити

Від занадто великої кількості алкоголю напередодні на наступний ранок настає похмілля. Воно характеризується проявом неприємних симптомів:

головними болями;
нудотою, викликає блювоту;
сильним відчуттям сухості в роті, з-за чого хочеться пити;
болючою реакцією на яскраве світло і шум;
виникненням набряків;
депресивним станом.

Після великої кількості випитого відбувається сильна інтоксикація. У багатьох хворобливий стан триває протягом цілого дня. Нічого не хочеться робити, просто лежати і відпочивати.

З похмілля завжди хочеться пити. Все це відбувається з-за інтоксикації, порушення метаболічних процесів у всьому організмі. В печінці накопичуються отруйні речовини. Провокується порушення водного та кислотного балансу. З-за цього перекачується рідина з судин у тканини. Відбувається зневоднення організму, поява набряків.

Кількість циркулюючої крові падає, виникає дефіцит корисних компонентів і рідини в органах. Дуже сильно страждає головний мозок. Його водне голодування призводить до порушення роботи центральної нервової системи. Почуття спраги після перепою мучить з такою силою, немов не пив цілий тиждень. З-за цього знижуються всі функції організму, так як вода — це важливий компонент людського тіла.

Деяких цікавить питання, чому з похмілля хочеться їсти, коли іншим шматок у рот не лізе. Організму в даний період не вистачає корисних вітамінів і мікроелементів. Вони необхідні для відновлення нормальної роботи органів і систем. Дуже часто хочеться пити і їсти що-небудь солоне. А все тому, що сіль затримує рідину в організмі. Тому багато хто при похмілля вживають розсіл.

Як полегшити похмільний синдром

Якщо вже сталося так, що вранці стало погано після випитого напередодні – треба лікуватися. Це допоможе швидше стати на ноги і позбутися від неприємних симптомів.

Щоб полегшити похмілля, слід:

Забезпечити приплив свіжого повітря. Можна відкрити вікно або трохи прогулятися на вулиці, хоча виходити зовсім не хочеться.

Більше пити рідини. Після великої дози алкоголю в організмі настає зневоднення. Можна пити воду з мінеральними добавками, що дасть ще більше полегшення.

Їсти легку їжу. Вівсяна каша, зварена на воді, змаже стінки шлунка і запустить призупинений механізм.

Прийняти лікарський засіб. Наприклад, Аспірин від головного болю або інші препарати, що допомагають при похміллі.

Подрімати або просто відпочити. Не варто і без того ослаблений організм перенапружувати.

Якщо сильно нудить, слід пити якомога більше рідини, щоб викликати блювоту. В цей період краще не їсти.

Не варто похмелятись спиртними напоями. Такий метод практикують любителі випити. Але він небезпечний, так як організм і так знаходиться під впливом токсичних речовин. Такі дії стимулюють ще більше його отруєння. Таке похмілля – це вже запій. Краще відразу контролювати дозу, щоб потім не боротися з симптомами отруєння етанолом.