Зміст
- 1 Гастрит і голод
- 2 Лікарі про голодування
- 3 Два способи голодування
- 4 Правила входження до голодування
- 5 Правила лікувального голодування і виходу з нього
- 5.1 Базові правила лікувального голодування
- 5.2 Чого очікувати в період голодування
- 5.3 Як правильно вийти з голодування
- 6 Вибір продуктів і способу життя
- 7 Протипоказання до голодування
Гастрит — одне з найпоширеніших і найбільш недооцениваемых, за ступенем небезпеки захворювання. Багато страждають від цієї хвороби роками, не підозрюючи, що, коли вони, нехтуючи лікарською допомогою, лікуються за принципом: «Колькин брат пив те ж саме і йому допомогло..», то піддають себе ризику отримати виразку шлунка або того гірше — онкологію.
Частіше такий спосіб вирішення проблеми характерний для чоловічої половини. Чоловіки, чомусь вважають, що так вони менше турбують і завдають клопоту оточуючим. А, насправді, запускають хворобу до важкої хронічної стадії і згодом всі складності по лікуванню, дотримання спеціальної дієти, постійному моніторингу розкладу лягає на близьких, не кажучи вже про нерви і бюджет.
А, між тим, розроблено безліч медикаментозних і народних способів лікування гастритів, які краще використовувати на ранніх початкових стадіях захворювання. Чим раніше почати лікувати будь-яке нездужання, тим вище шанси вилікуватися повністю, «малою кров’ю» і без яких-небудь наслідків.
Гастрит і голод
Лікування голодом існує з давніх часів, що навряд чи в наші дні можливо встановити авторство цього методу. У різні часи до даної методики офіційна медицина ставилася нерівномірно. Періоди, коли майже все населення країни систематично недоедало, а багато хто просто вмирали від нестачі їжі, не сприяли популярності голоду, як лікування. Але в останні десятиліття цей метод знову стає затребуваним. Голодування входить складовим елементом в багато школи здорового способу життя.
Не пройшов спосіб лікування голодуванням і повз гастриту. Тим більше, що при гострій формі цього захворювання сам організм підказує такий спосіб лікування. У хворого з’являється нудота, блювота, втрата апетиту, ніби організм говорить словами Володимира Семеновича: «і я сказав йому, чудак!, втомився адже – відпочинь».
В першу чергу, необхідно зорієнтуватися, чи дійсно це гастрит. Для гострої фази гастриту характерні такі симптоми:
- Слабкість;
- Нудота, блювання;
- Порушення стільця;
- Підвищене газоутворення;
- Больові відчуття в епігастрії;
- Гірко-кислий смак у ротовій порожнині;
- Постійна відрижка з гнилим присмаком;
- Важкість у шлунку;
- Печія.
Слабкість
Нудота, блювота
Порушення стільця
Підвищений газоутворення
Больові відчуття в епігастрії
Гірко-кислий смак у ротовій порожнині
Тяжкість в шлунку
Печія
При виникненні декількох з перерахованих симптомів необхідно негайно звернутися до лікаря за встановленням точного діагнозу і призначення лікування. У світлі останніх відкриттів, коли було встановлено, що гастрит може мати природу бактеріального ураження – Helicobacter pylori, недостатньо просто дотримуватися дієти.
Необхідно, поряд із загальним оздоровленням способу життя, приймати медикаментозне лікування від інвазивної інфекції.
Лікарі про голодування
У наш час лікарі вже не так насторожено ставляться до лікувального голодування. Багато з них у своїй практиці застосовують передові методики з світового досвіду, в тому числі і голод. У разі гастриту голодування може запустити захисні механізми, які передбачають очищення і саморегуляцію. У початковій стадії захворювання ефект майже завжди буває позитивним. А при запущеному гастриті, особливо з підвищеною кислотністю, така дія може мати фатальні наслідки.
У здорової людини виділення шлункового соку є рефлекторною відповіддю на надходження в шлунково-кишковий тракт їжу. Якщо людина хвора гастритом з пониженою кислотністю, процес вироблення шлункового соку може бути порушено, але, так як він має знижену концентрацію кислоти, голодування цілком доречно, в якості додаткової терапії.
При підвищеній ж кислотності захворювання, спонтанність надходження соку в шлунок, поєднане з відсутністю їжі, призведе до роз’їдання кислотою ерозованими стінок шлунка, що створить передумови до появи проривної виразки. Тому лікування гастриту з підвищеною кислотністю, методом голодування, у медичному середовищі оцінюється негативно. Тим більше, що існують інші, менш ризиковані способи лікування цієї хвороби.
Крім того, гастроентерологи завжди попереджають, що гастрит і при підвищеній кислотності може протікати латентно, а симптоми гострої фази з’являтися лише коли їх спровокують:
Алкоголізм
Регулярне порушення режиму
Харчові та хімічні отруєння
Безконтрольне обжерливість до розпирання шлунка
Два способи голодування
Для того, щоб вибрати спосіб лікування, необхідно обов’язково попередньо проконсультуватися з лікарем. Пройти медичне обстеження і тільки з дозволу і під наглядом гастроентеролога і терапевта, починати лікувальне голодування.
періоди, від 2 до 5 днів, голодування перемежовуються з періодами прийняття легкого дієтичного харчування. Таке лікування проводиться циклами по 2-3 циклу поспіль. При такому виборі лікування, можна застосовувати і сухе голодування в один з періодів, під наглядом лікаря.Правила входження до голодування
Якщо ви ніколи не мали досвіду лікувального голодування, слід особливо ретельно продумати меню на тиждень, перед початком голодування. Так як при гострому або хронічному гастриті перелік допустимих продуктів обмежений спочатку — таким хворим не рекомендовані: алкоголь, кава, консерви, газовані напої, сурогати і концентрати, спеції, прянощі, продукти, що провокують бродіння, житній хліб, кислі фрукти, виноград, здобна випічка, смажена копчена і жирна їжа. Нескладно буде поступово звести раціон до мінімальних і дуже полегшеним страв.
Щоб виключити інциденти, пов’язані з початком повного голодування на роботі, рекомендується так спланувати підготовку, щоб перший день повної відмови від їжі збігся з вихідними.
Наш варіант відповідає графіку роботи 5/2:
- Понеділок — звичайний раціон, зі зменшеними в два рази порціями.
- Вівторок — рідкі каші на знежиреному молоці, крім манної і вівсяної.
- Середа — відварні, запечені фрукти і овочі.
- Четвер — кисломолочні продукти: кефір, сир, кисле молоко.
- П’ятниця — обмежитися 2-3 склянками кефіру.
- Субота — протягом усього дня пити воду, мінералку або трав’яні чаї.
- Неділя — аналогічно суботи.
Крім дотримання раціону, слід робити щоденні очисні клізми слабким розчином марганцівки або трав’яними настоями.
Правила лікувального голодування і виходу з нього
Перше обов’язкове правило при кожному незнайомому починанні, що стосуються здоров’я — ретельний щоденний моніторинг стану. Будь-яке відхилення від норми: сильні тривалі болі, постійне запаморочення, гостре не проходить відчуття голоду, зниження тонусу і занепад настрою, має стати приводом припинити голодування та звернутися до лікаря. Можливо, на попередньому обстеженні, було пропущено якесь захворювання, що проявилося в умовах голоду.
Базові правила лікувального голодування
відчуття голоду і невеликий дискомфорт у шлунку, випийте склянку теплої води і постарайтеся зайнятися цікавою справою. Найчастіше, позиви до їжі носять не фізіологічний, а психологічний характер. Вода створить уявне відчуття ситості, а емоційна залученість в цікаву справу, допоможе забути на час про їжу.
Якщо під час голодування з’явилися слабкі болі в області шлунка, спробуйте випити лужної мінеральної води без газу.
У разі посилення болю, слід припинити голодування. Однак, не варто відразу повертатися до звичайного харчування. З-за чого б ви не припинили голодування, вихід повинен бути таким же плавним, як і входження.
Чого очікувати в період голодування
- Голодні спазми шлунка — неминуче відчуття в перші дні. Згодом почуття голоду притупляється, але можуть бути рецидиви.
- Невеликі болючі відчуття в шлунку, поки не припинилася вироблення шлункового соку. Через три дні болю повинні припинитися, в іншому випадку, необхідно перервати голодування.
- У більшості проявляються: занепад сил, втома, апатія. Знижується працездатність і фізична активність. Через кілька днів це змінюється на почуття легкості, польоту і припливу сил.
- Внаслідок потужних очисних процесів, на мові з’являється наліт з неприємним запахом, у роті відчуття сухості і кислого тяжкого присмаку, головні болі.
- У перші дні голодування може супроводжуватися ранковими нападами нудоти.
- Зміна серцевого ритму від тахікардії до аритмії.
- Приблизно через тиждень може з’явиться почуття відрази до їжі.
Вся ця симптоматика властива першим трьом, чотирьом дням голодування. Після, як правило, вони значно притупляються. Якщо нестерпне відчуття голоду продовжує вас мучити протягом усього періоду, варто задуматися про доцільність у вашому випадку такого лікування.
Як правильно вийти з голодування
Як говорилося вище, виходити з голодування треба поступово, особливо після лікувального голодування при гастриті. Нагадуємо, що лікувати голодуванням можна тільки ті форми гастриту, які не супроводжуються підвищеною кислотністю.
У перші 2-3 дні рекомендується віддати перевагу супам і рідких каш на воді, за винятком рису, він може викликати запор. Надалі урізноманітнити меню овочами, приготованими на пару або в тушкованому вигляді. А пізніше вже переходити до кисломолочних страв.
Через тиждень, якщо не
виникло ніяких ускладнень, можна додати в раціон нежирне м’ясо і рибу, а також, свіжі фрукти, овочі і соки в невеликих кількостях. Овочі і фрукти бажано вживати очищеними і натертими на дрібній тертці, це знизить навантаження на ШКТ. Харчуватися потрібно дробно, тобто часто і потроху. Один прийом їжі не повинен кількісно перевищувати обсяг ваших складених пригорщею долонь. Рекомендується 5-6 прийомів їжі на день.
Непогано до того ж регулярно пити теплу лужну негазовану воду, випиваючи останній склянку до 21-00, щоб дати шлунку вночі як слід відпочити.
Вибір продуктів і способу життя
Для полегшення стану пацієнта з гастритом, дієтологи радять частіше використовувати в раціоні: моркву, буряк, ріпу і гарбуз. З природних засобів можна виділити: борсуковий жир з молоком, кедрове масло і відвар оману.
У разі виявлення бактеріальної природи гастриту, медики призначають лікування антибіотиками. Тоді необхідно впевнитися, що лікар виписав і препарати, що відновлюють здорову мікрофлору кишечника, яка може постраждати від агресивної дії антибіотика.
До того ж необхідно приймати лікарські засоби, що володіють ефектом знеболювання і обволікання шлункових стінок, захищаючи їх від впливу кислоти і способствуюя зменшення кислотності і поліпшення перетравлювання їжі.
Легкі фізичні навантаження і довгий спокійний сон прискорять одужання і відновлення організму після лікування.
Протипоказання до голодування
З кожним днем збільшується список хвороб, виліковних голодуванням. Правильно організований голод, очищає організм від токсинів і шлаків, мобілізує захисні сили і збільшує регенераційні ресурси, омолоджує клітини і продовжує життя.
І, тим не менш, існують стану здоров’я, при яких голодування протипоказане:
Люди з явно вираженим виснаженням
Вагітність
Годуючі жінки
Головний висновок, який повинен зробити сам для себе кожен, хворий гастритом, полягає в тому, що після закінчення всіх курсів лікування, одужання тільки починається. І, щоб прожити довге цікаве життя, необхідно принципово змінити все. Припинити труїти організм нікотином і алкоголем, виключити з щоденного раціону смажене, копчене, гостре. Зробити помірність в їжі і регулярні фізичні навантаження правилом життя. І, можливо, вам більше ніколи не доведеться стикатися з медициною за такого сумного приводу.
