Переробка води відбувається не в шлунку, де вона практично не затримується. Якщо вживати рідину до їжі, вона відразу транспортується в кишечник. Якщо вона потрапляє з їжею, то спочатку в кишку проходить рідина, а потім інші компоненти. Швидше всього рідина розщеплюється з фруктів. Без неї не може нормально функціонувати організм. Середньодобова норма становить 2 л, але точна кількість розраховується індивідуально.
Користь продукту
Позитивні аспекти пиття чистої природної води:
- сприяє зниженню ваги;
- покращує обмін речовин і метаболізм;
- знімає втому;
- омолоджує;
- покращує стан шкіри і волосся;
- знижує ризик розвитку онкології;
- налаштовує роботу травної, серцево-судинної, ендокринної та дихальної систем;
- бореться зі стресами і підвищує настрій;
- знеболює;
- налагоджує роботу нирок;
- покращує мозкову активність;
- повертає еластичність суглобів;
- відновлює тонус м’язів;
- очищає організм від шлаків, токсинів, інфекцій, отрут і шкідливих мікроорганізмів;
- налагоджує терморегуляцію тіла;
- посилює імунітет;
- відновлює лужний баланс шлунка.
З регулярним вживанням природної води швидко йде зайва вага, холестерин, корисні речовини краще всмоктуються, відбувається поліпшення роботи всіх систем і органів людини.
Скільки пити в добу?
Якщо хочете собі здоров’я, пийте більше води.
Деякі джерела стверджують, що людині потрібно пити 8 і більше склянок води в день. Середня добова норма для дорослої людини, яку рекомендують медики, становить 1,5—2 л. В основному цієї кількості рідини достатньо, щоб отримати необхідні речовини, налагодити обмінні процеси організму і врегулювати роботу органів. Крім чистої рідини в шлунок потрапляє безліч водомістких продуктів і напоїв. Все це проходить через нирки і надмірний обсяг їх перевантажує. Виходячи з ваги і статі людини, потрібно регулювати індивідуальну норму. На кожні 9 кг, слід випивати 250 мл чистої води. Її краще вживати мінімум за 20 хв. до їди або через півгодини після прийому їжі.
Як довго продукти затримуються в шлунку?
Категорії їжі по переварюванню:
- вуглеводна — 35-45 хв.;
- білкова —1,5—2 ч.;
- жирна їжа і жирно-білкова — 92-3 ч.
Всмоктування води визначається, в якому вигляді і з якими продуктами вона потрапляє, а також наскільки заповнений шлунок у людини. Якщо пити на порожній шлунок, то вода відразу переходить в кишечник, а в шлунку не затримується. Якщо ж у ньому присутня інша їжі, спочатку йде в кишку рідина, а потім інші компоненти. Соки і їжа розщеплюються в ТРАВНОМУ на компоненти і перетравлюються в певному порядку, і вода всмоктується першої. На обробку води шлунку потрібно всього лише 15-20 хвилин.
