Любителі тютюну відзначають, що часто після куріння болить шлунок, з’являються проблеми з травленням, погіршується загальний стан і настрій. Тривале споживання нікотину не тільки викликає залежність, але і порушує функціонування організму в цілому. Для того щоб позбутися від больових відчуттів і тяжкості в шлунку, потрібно зрозуміти причину впливу тютюну на шлунково-кишковий тракт.
Вплив куріння на ШКТ
При викурюванні сигарети тютюновий дим разом зі слиною потрапляє в шлунково-кишковий тракт. Нікотин поступово проникає через слизову оболонку в судинну систему, подразнюють стінки шлунка. Паралельно, через рясне слиновиділення, відбувається підвищене вироблення соляної кислоти в кишечнику і активне перетравлення токсичної слини, що призводить до руйнування захисного шару ШКТ. Крім цього, регулярне куріння впливає на почуття голоду. З часом мозок перестає розрізняти сигнал про нестачу поживних речовин.
Не можна палити натщесерце, так як порожній шлунок значно дратується, що сприяє прогресуванню патології.
Чому з’являються больові відчуття?
Курці часто страждають запорами.
Біль у шлунку може бути викликана кількома факторами:
- Порушення іннервації тканин. Хлористий водень виробляється незалежно від прийому їжі, що призводить до проблем з травленням і дефекацією.
- Порушення кровопостачання. При попаданні в кров нікотину, разом з дискомфортом в ШКТ, болить голова, з’являється тяжкість в грудній клітці, кінцівках.
- Звуження дрібних судин. Тютюн викликає порушення м’язової роботи шлунково-кишкового тракту.
Лікування і профілактика
Якщо нудить від кальяну, з’являється здуття живота, печія та інші проблеми з шлунково-кишковим трактом під час і після куріння, можливий розвиток гастриту і виразкової хвороби. Тому при виявленні характерних ознак потрібно відразу звертатися до гастроентеролога для діагностики і розробки курсу лікування. Як правило, лікарі не призначають препарати, щоб ще більше не дратувати слизову. Пацієнту пропонують спеціальну дієту, в яку входять супи, напіврідкі каші, відвари і в’язкі напої. Слід припинити куріння. Перший час відмова від сигарет може викликати больові відчуття в шлунково-кишковому тракті, однак не варто панікувати, так як це прояв залежності від нікотину. При дотриманні рекомендацій лікаря болі зникнуть через 5-9 днів.
З метою профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту рекомендується повністю відмовитися від тютюну або знизити його використання до мінімуму. Обов’язково потрібно стежити за вагою і споживаної їжею. Не є надто жирну, гостру або копчену їжу. Приймати їжу бажано маленькими порціями 5-6 разів на день. Крім цього, слід відмовитися від алкогольних і газованих напоїв, кави, міцного чаю і прянощів. Спосіб життя також грає важливу роль в профілактиці. Рекомендується як мінімум 1 годину в день проводити на свіжому повітрі, робити дихальну гімнастику для підвищення загального тонусу.
