Зміст
Судинне захворювання – дуже серйозний стан, при якому під загрозою опиняється не тільки здоров’я людини, але і життя. Від виникнення хвороби ніхто не застрахований, але, щоб не стати інвалідом, зберегти розум і здатність самостійно приймати рішення і рухатися, необхідно задуматися над зміцненням судин. У групі ризику знаходяться всі, хто працює з емоційним навантаженням, в стресі, з великими обсягами інформації. Також слід потурбуватися станом судин всім, хто переніс травми голови, часто переохлаждается або працює в умовах високих температур. Зміцнення судин головного мозку – важливий крок, профілактика серйозних загроз здоров’ю та життю. Розглянемо, як зміцнити судини головного мозку, які препарати для зміцнення судин головного мозку необхідно приймати.
Важливість здоров’я судин головного мозку
Судини головного мозку
Погані судини – патологічний стан. Виникає порушення з ряду причин: остеохондроз, вегетосудинна дистонія, гіпертонія та інші захворювання. Подолати основне захворювання можливо, але судини зажадають додаткової допомоги – необхідно буде зміцнити судини головного мозку і оздоровити їх. Міцні судини гарантують повноцінне кровонаповнення і кровообіг. Зміцнити ослаблені або пошкоджені судини можна за допомогою рецептів народної медицини та засобів фармакологічної промисловості. Самостійно займатися лікуванням фармпрепаратами, категорично не рекомендується. Тільки фахівець зможе підібрати ліки з урахуванням індивідуальних особливостей організму та хвороби. Лікування судинної патології потребує комплексного підходу, тому слід дотримуватися складеної лікарем схеми.
Якщо ігнорувати факт хвороби, стан почне різко погіршуватися, з’являються неприємні і небезпечні симптоми. Хворі не можуть витримувати фізичні навантаження, концентруватися на інтелектуальних завданнях. При серйозній ступеня ураження судин нерідко розвивається інсульт. Не вчасно розпочата робота над зміцненням мозкового кровообігу може спровокувати серйозні наслідки, аж до смерті хворого.
Симптоматика судинних проблем
Температурні скачки тіла
При судинних порушеннях або як кажуть «проблеми судин», зазначаються такі ознаки:
- температурні скачки тіла;
- непереносимість високих і низьких температур;
- часті головні болі;
- напади запаморочення;
- метеозалежність;
- втрата свідомості або темрява в очах при різких підйомах, поворотах;
- порушення ритму серця;
- прохолодні верхні і нижні кінцівки;
- погана переносимість транспортних переїздів;
- хворобливі відчуття в суглобах;
- безсилля, нудота вранці.
Якщо з перерахованих симптомів збігаються три і більше, є підстави стверджувати про те, що у людини судинні проблеми.
Способи виявлення проблеми
Існує кілька варіантів дослідження, що дають можливість з’ясувати стан судин і виявити, наскільки вони пошкоджені і потребують оздоровлення:
Перераховані дослідження дозволяють діагностувати стан судин, з’ясувати ступінь і місце ураження, а також виявити, чи є симптоми наслідком патології.
Гастрономічні звички – запорука здоров’я
З віком стінки судин втрачають еластичність, стають крихкими, просвіт значно звужується, в результаті нальоту холестеринового речовини. Щоб запобігти старече слабоумство, інсульт, ймовірність гіпертонічного кризу, необхідно змінити харчові звички, проаналізувати стиль життя, пройти курс оздоровлення гомеопатичними або медикаментозними препаратами.
Неправильне харчування
Деколи людина не замислюється, що пристрасті до неповноцінною або нездорової їжі провокує розвиток багатьох порушень здоров’я. Апетитна свіжина відкластися зайвими кілограмами, перевантажить печінка, спровокує вироблення холестерину, який звужує просвіт великих і малих вен. Це не означає, що слід їсти лише сирі овочі і запивати їх водою. Є прекрасна альтернатива для готування корисних і смачних страв: пароварка, мультиварка. Замість солодощів можна купувати сухофрукти, є мед.
Дієтологи рекомендують дотримуватися таких нескладних правил:
- жири тваринного походження і вершкове масло необхідно замінити оливковою, воно не тільки не несе небезпеки, але і запобігає відкладенню холестеринових бляшок;
- червона риба і в ній містяться омега-кислоти нормалізують тиск, з-за високої вартості продукту він може бути замінений іншою морської або океанічної рибою, альтернатива омега-кислот – печінка тріски і риб’ячий жир;
- солодощі можна замінити гірким шоколадом, який не тільки смачний, але і цінний покращується надходження крові до мозку і стабілізує тиск;
- щоденне вживання часнику стане профілактикою інфарктів;
- цитрусові, шипшина, гарбуз здатні наситити організм вітаміном С і підвищити тонус судин головного мозку.
Дієтологи радять відмовитися від жирного м’яса, наваристих супів, краще замінити таку їжу овочевими відварами і пюре. Необхідно зменшити кількість і частоту випиваються чаю і кави. Якщо хоча б третина чашок міцного напою замінити на соки і відвари корисних плодів, користь для організму буде очевидна. Вода повинна бути в достатній кількості: від півтора літрів рідини в добу дадуть можливість організму повноцінно функціонувати.
Час міняти звички
Малорухливий спосіб життя
Людський мозок схожий на складний механізм, який добре працює, але без належного відпочинку виходить з ладу. Якщо людина проводить свій день, чергуючи комп’ютер, телефон і телевізор, то з часом здоров’я судин головного мозку буде суттєво підірвано. Положення сидячи або лежачи не повинно переважати в людській діяльності – в такому випадку кров застоюється, стає в’язкою і тягучою. З цього не випливає, що необхідно виходити на стадіон і бігати-стрибати годинами. Досить просто навантажувати своє тіло, рухатися в силу можливості. Десь не скористатися ліфтом, пройти одну зупинку пішки, прогулятися перед сном неспішним кроком. Нескладна ранкова зарядка наповнить тіло бадьорістю, стане хорошою звичкою.
Ті, хто ледве повертає своє тіло, повинні замислитися про здоров’я і перестати бути лінивцями. Як розлучитися з гиподинамическим способом життя? Для кожного відповідь свій. Необхідно вибирати за своїм уподобанням: кому записатися в басейн, відвідувати тренажерний зал, вийти на танцпол або зайнятися йогою. Перші найважчі кроки, але результатом стане почуття бадьорості, активність і хороше здоров’я.
Є вправи, спрямовані на зміцнення судин, безпосередньо з ліжка: прокинувшись, потрясіть по черзі руками, потягніться до приємного почуття, витягніть шкарпетки. Контрастний душ плідно впливає на роботу судин, вони стають міцніше і еластичнішою, поліпшується кровообіг. Після душа необхідно розтерти рушником до легкого почервоніння.
Лікарські препарати для судин головного мозку
Ліки для судин
Якщо лікар діагностував порушення мозкового кровообігу, слід придбати всі рекомендовані ліки для усунення проблеми. Фармацевтична індустрія готова запропонувати широкий вибір препаратів для оздоровлення судин, активації мозкової діяльності, підвищення концентрації уваги, пам’яті. Ліки повертають молодість судинах, підвищують міцність і гнучкість стінок. Відбувається розрідження густої крові, що є профілактикою утворення тромбів, інсульту та інфаркту.
Всі існуючі препарати для зміцнення можна об’єднати в такі категорії:
- зміцнюючі судинні стінки – «Аскорутин», «Дигидроквертецин»;
- підвищують розумову працездатність – «Аміналон», «Фенотропіл», «Пірацетам», Ноотропіл»;
- гомеопатичні – «Эдас-138», «Церебралик»;
- поліпшують кровообіг – «Детралекс», «Гінгко білоба»;
- поліпшують розумову діяльність – «Семакс», «Китайський лимонник», «Фенотропіл».
Що необхідно в кожному конкретному випадку, може визначити тільки фахівець, самостійне призначення препаратів не тільки не принесе бажаного ефекту, але й може нашкодити.
Поліпшення здоров’я судин головного мозку народними засобами
Настій шипшини
Самостійно приймати народні засоби не варто. Ліки може нашкодити, якщо у людини є протипоказання до якого-небудь компонента або захворювання, при яких не рекомендується препарат.
Методи профілактики та корисні рекомендації
Щоб оздоровлення судин головного мозку пройшло успішно, займайтеся лікуванням комплексно, прислухаючись до рекомендацій фахівців і не захоплюючись самолікуванням.
Регулярна фізична активність
Рекомендації фахівців допоможуть прискорити процес реабілітації:
- контрастні водні процедури для всього тіла або для нижніх і верхніх кінцівок допоможуть підбадьоритися, прискорюють циркуляцію крові;
- регулярне відвідування лазні або сауни сприяє очищенню судинної системи, але має протипоказання;
- раціональний режим дня надзвичайно важливий для здоров’я судин;
- регулярна фізична активність покращує стан судин;
- слід правильно дихати, не грудьми, а животом;
- регулярно проводите самомасаж голови та обличчя;
- намагайтеся абстрагуватися від проблем, захищайте себе від негативу і негативних емоцій.
Щоб захистити організм від різних недуг, запобігти зношування судин головного мозку, дотримуйтесь простим, але дуже ефективним правилами, намагайтеся зробити це нормою свого життя:
- відмова від шкідливих звичок;
- не переїдайте;
- не захоплюйтеся шкідливою їжею;
- займайтеся спортом або ведіть активний спосіб життя;
- живіть позитивно, намагайтеся бачити в житті тільки хороше.
Необхідно прислухатися до сигналів організму, не ігнорувати тривожні симптоми і зміцнювати судини головного мозку. Своєчасно надана допомога допоможе уникнути серйозного діагнозу і насолоджуватися життям. Свіжа голова в старості і гострий розум – це результат, до якого прийде кожен небайдужий до свого здоров’я.
Відео по темі:
