Зміст
Погана екологічна обстановка, неякісна їжа, забруднена вода і незбалансований режим праці і відпочинку стають причиною того, що організм починає подавати тривожні сигнали. Органи і системи забиваються шлаками, токсинами, газами – і це накопичується з дня в день, порушуючи роботу всього організму. Для стабілізації роботи потрібно організувати правильне харчування, активізувати фізичні навантаження і позбутися від токсичних накопичень. Що виводить солі і шлаки, допомагає тілу повноцінно функціонувати, як очистити організм? Спробуємо розібратися.
Важливість очисних процедур для організму людини
Очисні процедури
Людське тіло, подібно до житлового будинку, потребує генеральних прибираннях. Як ми выметаем з кутів пил і бруд, так і наше тіло потребує очищення. Якщо організм страждає від зашлакованості, розвиваються симптоми інтоксикації, загострюються хронічні захворювання або з’являються нові хвороби. Все важче знайти повністю здорової людини, не кожен відчуває ті чи інші проблеми і не страждає від порушення в роботі якого-небудь органу. Людині звичніше бути слабким і хворим, чим зайнятися очищенням організму. Виведення солей з організму вимагає зусиль.
На перших етапах забруднення здоровий раніше людина відзначає у себе нові неприємні прояви: постійну втому, невмотивоване роздратування, занепад сил. При наявності зниженого апетиту в організм надходить менша кількість поживних речовин, і відзначається головний біль, збої в роботі органів травного тракту.
Наступний етап характеризується неприємними відчуттями в суглобах, появою шкірних висипань. Частота простудних захворювань зростає, людина легко піддається атакам вірусів і бактерій. Організм подає сигнали, важливо тільки зрозуміти це. Поява слизу в організмі – наступний етап зашлакованості. Хворий відзначає алергічні реакції, з’являється хронічний нежить, кон’юнктивіт, синусит. Відбувається загострення хронічних захворювань.
На наступному етапі застійні явища відображаються в появі надлишкової маси тіла, новоутвореннях доброякісного характеру, зростання кількості родимок на тілі, появі папілом і поліпів. Такі проблеми наростають і наступають на організм стрімко: патології з боку кісткової і нервової систем.
Людина відчуває велику кількість проблем зі здоров’ям. Якщо не вживаються заходи по очищенню, злоякісні новоутворення стають фіналом зашлакованості.
Виходячи зі сказаного, варто відзначити, що при перших ознаках нездужання слід приймати заходи. Хибною є думка про необхідність лікування того чи іншого яскраво проявився захворювання – поки шлаки і токсини будуть залишатися в організмі, така терапія не дасть ніякого результату. Їх необхідно вивести з організму. Якщо позбавлення від накопиченого сміття почнеться, організм і сам зможе підключити свої приховані резерви по мірі позбавлення від шлаків.
Зміни в суглобах – причина багатьох бід
Якщо раніше зміни в суглобах наздоганяв людей середнього і старшого віку, то тепер все більше молодих помічають негативні зміни: хрящова тканина втрачає свої властивості, відбувається відкладення солей, втрата рухливості в тій чи іншій мірі і больові прояви.
Одна з найголовніших причин такого стану – вживання нездорової їжі, захоплення фаст-фудом, порушення режиму харчування. Штучна їжа складається з елементів, які не можуть засвоїтися організмом, трансформуються в неорганічні сполуки і відкладаються в суглобах, органах. Хімічний склад відкладень неоднорідний і залежить від місця дислокації: у верхніх відділах тіла відкладаються фосфатні солі, а в нижніх – уратні. Лужні солі провокують розвиток остеохондрозу, уратні солі провокують розвиток подагри. М’язи наповнюються оксалатными солями після того, як кісткова система ними переповнена. У такому разі остеопороз – природне явище при зашлакованості організму.
Вживання нездорової їжі
Виявити хімічний склад каменю можливе без звернення до фахівців, для цього необхідно зібрати ранкову сечу в скляну банку і витримати добу. При появі білого осаду можна стверджувати, що це кальцієві лужні солі. У разі наросту кристалів темно-червоного кольору зрозуміло, що хімічний склад солі – уратний. При утворенні червоних і чорних кристалів одночасно можна зробити висновок про оксалатной природі солей. Їх необхідно виводити з організму якомога швидше.
Очищення організму: як і коли
Як вже згадувалося, при зашлакованості організму людина відзначає занепад сил, дратівливість, посилення головного болю. Вже на цій стадії необхідно задуматися, як і чим допомогти організму. Мудра природа влаштувала так, що при наявності в організмі непотрібних шкідливих речовин спрацьовує система самозахисту. Це проявляється у таких симптомах: зниження апетиту або огиду до деякої їжі, збільшення потреби у воді, необхідність психологічного і фізичного відпочинку. Таким чином, організм настроюється на виконання найважливішої місії на даному етапі – виведення шлаків.
Зниження апетиту
І хоча лікарі стверджують, що правило трьох «З» допоможе уникнути зашлакованості, на даному етапі розвитку суспільства цей закон спрацьовує не завжди. Самоконтроль, самовдосконалення і самообмеження допоможуть уникнути зашлакованість не завжди: погана екологічна ситуація, ненатуральна їжа чинять негативний вплив і стають причиною забруднення органів і систем. Виходячи з цього, в очищенні організму потребують час від часу всі люди.
Підготовчі заходи з очищення організму
Щоб очищення організму пройшло, як і заплановано, з високим результатом, необхідно правильно підготувати своє тіло. Існують різні способи видалення шкідливих компонентів з організму, щадні і ударні. Жорсткі варіанти не завжди безпечні для здоров’я, тому краще не захоплюватися такими способами. М’які очисні заходи дозволять видалити шкідливі накопичення без удару по здоров’ю і без стресів. Незалежно від варіанту чищення, необхідно обов’язково отримати консультацію лікаря. Це дозволить виключити приховані протипоказання. Чистка організму протипоказана при багатьох порушеннях здоров’я:
- цукровий діабет;
- злоякісні новоутворення;
- деякі захворювання серцево-судинної системи;
- ниркова недостатність хронічного характеру;
- гастрит;
- виразкові захворювання шлунка та дванадцятипалої кишки;
- період очікування дитини.
Цукровий діабет
За умови, що лікар не забороняє проведення чистки, можна починати підготовчі процедури. Головна умова – перегляд гастрономічних звичок і перехід на полегшений раціон. Щоб запустити механізм самоочищення, необхідно звести до мінімуму вживання риби, м’ясної продукції, молочних продуктів, їжі на основі рафінованих інгредієнтів. При цьому збільшують вживання рослинних продуктів: овочеві культури, фрукти, свіжі соки, горіхи, цільнозернові крупи, нерафінована олія, фіто чаї.
Рекомендується випивати велику кількість рідини і додавати в їжу спеції з зігріваючим ефектом. Тут необхідно знайти золоту середину, спеції повинні розігріти тіло, але не збудити апетит. Дієтологи рекомендують вводити в раціон кисломолочні продукти, квашені овочі.
Якщо немає протипоказань, на даному етапі дуже ефективно відвідування сауни або лазні. Організм починає виводити токсичні накопичення через шкіру, пори відкриваються і очищаються. Можна також приймати гарячі ванни, за двадцять-тридцять хвилин.
Контрастні процедури також допомагають активізуватися і стають стартовим механізмом до запуску прихованих резервів організму.
Очищення організму від солей і шлаків
Очищення організму повинно проводитися в певній послідовності, тільки в такому разі досягається необхідний результат. Черговість проведення процедур по очищенню складається з таких етапів:
- звільнення кишечнику від шлакових накопичень;
- чищення печінки;
- видалення отрути із шлунка;
- видалення шкідливих речовин з нирок;
- очищення судин;
- очищення суглобів.
Деякі етапи об’єднуються, і проводиться одночасне очищення кількох органів. Наприклад, спочатку очищають шлунок, кишечник, легені та печінку. Після цього працюють над нирками, кров’ю, лімфою, судинами і шкірою. В останню чергу проводиться очищення суглобів і сполучної тканини.
Особливості очищення шлунку і кишечника
Очищення кишечника необхідна в разі потрапляння в організм неякісних продуктів харчування, отруйних чи токсичних речовин. Шлунок слід очистити, щоб запобігти потраплянню шкідливих компонентів далі — у кишечник і кров. Необхідно випити велику кількість підсоленої води або слабкий розчин марганцівки, викликати блювоту. Якщо не вдається спровокувати блювоту, необхідно подразнювати корінь язика натисканням.
Клізма
У товстому кишечнику активно всмоктуються шкідливі речовини і розносяться по всьому організму. Дуже важливо запобігти цей процес і вивести небезпечні продукти назовні. Товстий відділ кишечника очищають за допомогою клізм. Є велика кількість рецептів розчинів, які застосовують для чищення. Як часто і тривало слід ставити клізми, вирішує лікар залежно від ступеня зашлакованості і загального стану здоров’я.
Чищення печінки і жовчного міхура від сольового забруднення
Симптоми зашлакованості печінки і жовчного міхура мають яскраво виражену картину: людина стає роздратованою, швидко втомлюється, в роті з’являється присмак гіркоти, на шкірі – пігментні плями і дрібні синці у вигляді зірочок. Запланувавши чистку згаданих органів, необхідно за три дні до старту, розпочати підготовчі заходи. Виключаються продукти тваринного походження, людина вживає тільки рослинну їжу, зокрема яблука.
В день проведення чистки день потрібно почати з вживання склянки свіжого яблучного соку і очисної клізми. Після трьох годин слід приступати до процедури чищення. Лежачи на боці, хворий прикладає до району печінки грілку і приймає поперемінно невеликі порції рослинної олії і лимонного соку. Всього береться по склянці рідини. Після того, як масло і сік лимона закінчилися, можна вставати. Орган очищається радикально, як правило, достатньо однієї-трьох процедур, щоб нормалізувати стан здоров’я печінки і жовчного міхура.
Період очікування малюка
Навколишні відзначають зміна зовнішнього вигляду хворого, нормалізується колір обличчя, зникають шкірні прояви. Людина стає бадьоріше і активніше. Даний варіант очищення показаний не всім. Заборонено проводити очисні процедури при цукровому діабеті, у період загострення будь-якого хронічного захворювання, в період очікування малюка або годування дитини грудним молоком. Камені в жовчному міхурі – категорична заборона на чистку.
Очисні процедури для легенів, нирок, лімфи, крові
Органи дихання страждають від токсинів і очищення легенів – одна з найважливіших очисних завдань. Є різні методики позбавлення від шкідливих речовин: вживання трав’яних відварів і настоїв, дихальна зарядка, інгаляції, компреси і масажі грудної клітки. Дихальні вправи визнані найбільш ефективними. Існують спеціальні центри, де проводяться заняття за методиками відомих лікарів. Такі фахівці, як Бутейко і Стрельникова, розробили методики очищення органів дихання, які дають найвищі результати. Лікар порадить комплекс того чи іншого фахівця, а завдання хворого систематично робити дихальну зарядку. Проводять комплекс вправ в добре провітреному приміщенні два рази в день, без зусиль і насильства над собою. Курс лікування – місяць з двотижневою перервою. Необхідно провести два-три курсу для досягнення потрібного ефекту.
Чистота нирок – запорука здоров’я всього організму. Пропускаючи через себе кубометри рідини і фільтруючи їх від шкідливих речовин, нирки поступово засмічуються. Продукти переробки неякісної їжі, неочищеної води відкладаються в органі у вигляді каменів, піску. Може розвиватися цистит, пієлонефрит. Є безліч методик чищення нирок, лікар допоможе підібрати найоптимальніший варіант. Щоб не випробовувати організм на міцність і не провокувати розвиток серйозних патологій, ретельно контролюйте свої гастрономічні звички, намагайтеся займатися посильними фізичними вправами, відмовтеся від шкідливих звичок. А якщо виникають проблеми – почистіть тіло. Виведення шкідливих речовин з організму – необхідність, здатна позитивно вплинути на загальний стан здоров’я.
Відео по темі:
