Як позбутися печії?
Горить та палає
Іноді достатньо лише однієї страви, щоб зіпсувати весь наступний день. Ти прокидаєшся і відчуваєш, що із травленням щось не так. Це не нудота, не тяжкість, це відчуття печіння десь усередині, що супроводжується болючим спазмами. Вода не допомагає загасити чи навіть охолодити цей вогонь. Печія – це вічний супутник неправильного харчування та один із найчастіших симптомів розладів травлення. Він може бути викликаний безліччю причин, але суть у них одна. Щоб її зрозуміти, слід трохи поговорити про те, як влаштований наш шлунково-кишковий тракт, і як ним рухається їжа.
Чому вона виникає?
Процес травлення складається з багатьох етапів. Спочатку їжа потрапляє в ротову порожнину, де подрібнюється, що надалі допомагає швидше покрити її необхідними ферментами та розщепити до найдрібніших частинок. Далі вона проходить у стравохід, який ритмічними скороченнями доставляє її в шлунок. У шлунку кислота розчиняє білки, які далі проходять у тонку, а потім – у товсту кишку. Проблеми зі печією відбуваються у місці переходу стравоходу в шлунок. Вся справа в тому, що кислий вміст зі шлунка потрапляє назад у стравохід, що ушкоджує слизову оболонку останнього неприродною для неї кислотністю. Це супроводжується запаленням, яке і провокує відчуття печіння, та спазмом у відповідь на подразнення – так стравоход намагається обмежити розповсюдження шлункового вмісту до тої зона, яка вже уражена.
Печіям – не захворювання саме по собі, а лише симптом, який може свідчити про велику кількість станів. Причини її виникнення бувають різними: переїдання, недостатність кардіального сфінктера, надмірна скоротливість шлунка, стеноз воротаря і багато інших захворювань ШКТ. Звісно, не лише захворювання можуть викликати цей симптом. У соматично-здорових людей також може виникати печія, наприклад, на фоні стресу. Під час тривалого стресу нервна стимуляція моторики стравоходу та шлунку порушується, що викликає їх асинхронні скорочення, які проводять до закиду шлункового вмісту до стравоходу. Також, сприяє виникненню печії і підвищення внутрішньочеревного тиску, тому деякі вагітні жінки на більш пізніх строках можуть страждати від печії частіше. Важкі фізичні навантаження на повний шлунок, які
залучають мʼязи черевної стінки також піднімають ризик виникнення печії, сприяючи виникненню рефлюксу – підвищений тиск у черевній порожнині «виштовхує» їжу наверх.
І хоч цей симптом і буває у здорових людей, не варто їм нехтувати – тривалий вплив кислоти на слизову оболонку стравоходу може призвести до її хронічного запалення, звуження просвіту стравоходу, його розриву та навіть метаплазії.
Що робити?
Насамперед, щоб зрозуміти, чому виникає печія саме у вас, слід звернутися до лікаря. Він точно зможе визначити причину та призначити необхідне лікування. Якщо ж причиною цього симптому не є захворювання, то ось кілька методів, як позбутися печії в майбутньому. Слід дотримуватись правил здорового харчування та уникати переїдання. Також треба ретельно підійти до підбору продуктів, адже печію можуть викликати не тільки гострі, смажені та жирні страви, а й кисломолочні продукти – молоко, сир та кефір. Необхідно уникати горизонтального положення відразу після прийому їжі, а також важких фізичних навантажень на повний шлунок. Також можна приймати Гіалеру. Засіб нейтралізує шлункову кислоту та допомагає підтримати захисний бар’єр слизової стравоходу.
Більше дізнатися про Гіалеру можна на сайті https://vorwartspharma.com/gialera
