Як лікувати хропіння із застосуванням препаратів та народної медицини

ЗМІСТ

Що таке хропіння
Причини виникнення ронхопатии
Лікування ронхопатии
- Лікування за допомогою лікарських засобів
- Народні засоби від хропіння
- Дихальна гімнастика для зміцнення м’язів дихання
- Профілактичні заходи і лікування ронхопатии

Хропіння не прийнято вважати хворобою. Багато хто не знають, чи можна вилікувати хропіння або зменшити його прояв. Адже ігнорування проблеми може призвести до розвитку ускладнень, аж до повної зупинки дихання.

Хропіння становить небезпеку для здоров’я пацієнта і створює дискомфорт для оточуючих

Що таке хропіння

Ронхопатия або хропіння – звук у сні, видаваний дихальною системою людини, який виникає з-за вібрації тканин гортані при вдиханні повітря.

Ронхопатия – це часте явище, непокоїть як хропе людини, так і оточуючих людей. Часто хропіння проявляється у чоловіків, але зустрічаються також жіночі та навіть дитячі прояви хропіння. За статистикою, недуга зустрічається у 30% чоловіків, у 24% жінок і у 12% дітей. З віком статистика тільки зростає.

Хропун після прокидання невиспаний, відчуває втому, оскільки хропіння часто пробуджує свідомість. В результаті людина не відпочиває повноцінно уві сні. Крім цього, нерідко це стан перериває дихання.

Храпящие люди страждають від синдрому хронічної втоми

Необхідно вилікувати хропіння, коли зупинка дихання досягає до 200 разів за нічний сон. В цей час сплячий людина протягом однієї хвилини не може вдихнути повітря через розслабленої тканини глотки. Після чого мозок подає знак гортані, і дихальна система відновлюється.

Причини виникнення ронхопатии

Спляча людина не в силі проконтролювати сигнали хропіння, адже уві сні всі м’язи розслаблені. А основні причини виникнення патології – це фізіологічна будова організму, тобто будова неба і піднебінного язичка.

Отже, основними причинами дорослого хропіння є:

засипання на спині;
захворювання серця;

Сон на спині збільшує ймовірність появи хропіння

патологія анатомічної будови – кривизна перегородки носа, ослаблення тонусу дихальних м’язів з віком;
неприродний прикус зубів;
зловживання алкоголем;
ожиріння;
ослаблення глотки в результаті куріння;
гормональні причини;
клімакс;
алергічна реакція на якийсь елемент в спальні.

Куріння провокує ослаблення м’язів гортані і розвиток хропіння

Причинами дитячого хропіння є:

недостатня зволоженість повітря в кімнаті;
патологічна фізіологія дихальних шляхів – хронічний тонзиліт та риніт, великі мигдалини, вузька носоглотка і т. д;
алергія.

Для того щоб встановити справжню причину ронхопатии, потрібно пройти діагностування у отоларинголога, який підкаже, як лікувати хропіння.

Поширена причина хропіння — це збільшення мигдаликів

Лікування ронхопатии

Вилікувати хропіння можна трьома способами:

медикаментозним методом;
хірургічним методом;
народними методами.

Спосіб лікування вибирає отоларинголог або сомнолог, відштовхуючись від результатів обстеження. Як правило, лікувальні процедури починаються з консервативного медикаментозного лікування. Такі крайні заходи, як оперативне втручання, застосовують при важковиліковної формі хропіння.

Тактику лікування хропіння визначає лікар після проведення аналізів

Лікування за допомогою лікарських засобів

Як правило, хропіння виникає при патології дихальної системи. Тому для його лікування отоларинголог призначає ліки з антибактеріальною, протизапальною і антисептичною дією.

Лікарські препарати бувають у вигляді спрею, таблеток або крапель в ніс з глюкокортикостероїдами. Вони мають судинорозширювальну дію, яка допомагає запобігти закладення носових шляхів і поліпшити дихання.

Популярні ліки для поліпшення дихання уві сні:

Сомінорм. Аерозоль має протизапальну, протимікробну і тонізуючу дію. Застосовується за 30 хвилин до сну. Сприяє усуненню дихальної зупинки у сні.

Сомінорм запобігає розвитку синдрому сонного апное

Теофілін. Нормалізує дихальний процес, має протинабрякову і обволікаючим дією. Застосовується тільки при важких формах хропіння.
Назонекс. Застосовується при легких формах. Курс лікування не більше трьох місяців.
Сайленс. Спрей з рослинних компонентів виявляє анестезуючу дію. Результат видно з першої ночі.

У разі якщо причиною хропе рефлексу є хвороби щитовидної залози і недостатня вироблення гормонів, то лікувати недугу необхідно гормональними препаратами. При нормалізації гормонального балансу в організмі, хропіння пройде самостійно.

Користуватися на постійній основі медикаментами не варто – це викличе звикання до діючої речовини.

Медикаментозні засоби ефективні при неускладненому перебігу захворювання

Народні засоби від хропіння

До народних методів позбавлення від хропіння відносять наступні рецепти:

Капустяний мікс. Дві частини капусти розтовкти в мисці або блендері. В кашку або сік додати одну частину меду. Вживати ввечері протягом одного місяця.

В якості крапель для носа використовують обліпихова масло. Закапують декілька крапель у носові проходи.

Промивання носа водою з морською сіллю. Сприяє усуненню закладеності носа. Настій готувати в такій пропорції: на один стакан додати 1,5 ст. л. солі.

Полоскання для горла перед сном:

В півлітра окропу заварити 1 ст. л. кори дуба. Готувати на водяній бані 20-30 хвилин, потім настоювати дві години.

Якщо хропіння викликаний закладеністю носа, позбутися від нього допоможе полоскання морською сіллю

В півлітра окропу заварити 1 ст. л. кори дуба і календули. Настоювати дві години.

Трав’яний збір. У полулитр окропу додати пару ложок бузини, хвоща польового, будяків і настоювати кілька годин. Напій пити протягом дня.

Народні засоби є безпечним і натуральним методом позбавлення від недуги.

Дихальна гімнастика для зміцнення м’язів дихання

Вправи для зміцнення м’язів необхідно проводити перед сном:

Спів. Співочий звук букви «І» напружує м’язи горла, піднебіння. Відтворювати звук слід по 30 разів на день.

Спів зміцнює м’язи гортані

Носове дихання. Виконувати необхідно щодня по 15-30 разів:

Вдихання через ніс, мова прагне до горла, в цей час напружується задня стінка гортані.
Рух язиком по колу і в сторони з закритими очима.

Затримка предмета в зубах. Паличку затиснути в зубах і тримати пару хвилин. Вправа виконується перед сном.

Фіксація мови. Мова притискати до неба, намагаючись вивернути його до горла.

Фіксуючи підборіддя, рухати щелепою, виробляючи жувальні руху.

Утримання предмета в зубах — це тренування м’язів щелепи

Гімнастика стане ефективною в боротьбі з хропінням після місяці щоденних тренувань.

Профілактичні заходи і лікування ронхопатии

В першу чергу необхідно позбутися від звички сну на спині. В основному ця причина є головною винуватицею описуваного стану. Для цього потрібно створювати некомфортні умови для засипання на спині. Важливо перевертатися на бік або на живіт.

Також ефективні інші способи усунення недуги:

Під час сну голова повинна знаходиться вище тулуба. Для цього можна спати на двох подушках або підкласти під спальні приналежності жорсткий матеріал, наприклад, дошку.

Для профілактики розвитку хропіння слід припинити прийом заспокійливих

Необхідно повністю відмовитися від заспокійливих снодійних ліків. Вони провокують оніміння дихальних шляхів, що призводить до виникнення страждають на хропіння рефлексів.

З цієї ж причини потрібно повністю відмовитися від зловживання курінням і алкогольними напоями. Або звести їх до мінімуму.

Позбавлення від надлишкової маси тіла.

Виняток слізеобразующіх продуктів харчування перед сном – кисломолочної продукції з високим відсотком жиру, борошняних виробів, картоплі.

Вечірній провітрювання кімнати, протяг. Корисним буде спати з відкритим вікном.

Підтримання вологості повітря в кімнаті, використання зволожувача.

Зволоження повітря в кімнаті полегшить дихання уві сні

При гострій фазі ронхоскопии доктор рекомендує на ніч надягати підтримує корсет на щелепу і шию. Він допоможе тримати щелепу зімкнутою, попередить западання язика.

Ці поради допоможуть знизити прояв хропіння. Як правило, хропіння – це суспільна задача, т. к. більший дискомфорт приносить оточуючим людям, ніж хропону людині.

У багатьох випадках люди не звертаються до фахівця, не проводять лікування, оскільки не знають, як вилікувати хропіння. Ронхопатия з часом посилюється, переходить у більш важку ступінь і потребує серйозного лікування.

Огляд народних засобів для лікування хропіння містить наступне відео: