Як лікувати суглоби народними засобами: ефективні способи

Зміст

Найуразливіші суглоби

Причини розвитку захворювань суглобів

Симптоматика проблем з суглобами

Захворювання суглобів: що робити

Особливості народних рецептур при лікуванні суглобів

Можливості альтернативного лікування

Основні рекомендації

Різновиди лікарських засобів для лікування суглобів

Рецепти проти болю

Рецепти проти набряку

Протизапальні рецепти

Основні дії при захворюваннях суглобів

Що не рекомендується робити при хвороби суглобів

Поки не почнуться проблеми з суглобами, багато люди недбало ставляться до здоров’я своєї кісткової системи. Перші тривожні симптоми і порушення функцій ігноруються, поки стан не зайде надто далеко. Щоб запобігти погіршення стану або впоратися з проблемою на початковому періоді, потрібно знати, як лікувати суглоби народними засобами. Перші прояви порушення функції не вважаються хворобою і ще можуть бути усунені за допомогою альтернативної медицини. Зберегти гнучкість суглобів і легкість ходи до самого похилого віку цілком реально.

Зміст

Найуразливіші суглоби

Суглоб

Суглоб – це орган, який з’єднує кістки разом і підтримує тіло під час пересувань. Суглобова біль турбує величезна кількість людей. Нерідко вона іррадіює в сусідні тканини і органи, людині здається, що болять м’язи, але це не так. Болять суглоби, при цьому можуть приєднуватися хворобливі відчуття в м’язових волокнах і кістках. Такі прояви вказують на серйозність стану, і говорять про остеопорозі або аутоімунних хворобах. Це стає причиною утруднення рухів, болів в спині і зміни в ході.

Більше всього схильні до захворювань:

Шия, плечі і верх спини. Нерідко хворобливі симптоми пов’язані з порушенням постави.

Коліна. Колінні суглоби дуже часто наражаються на небезпеку деформації.

Стегна. Тазостегнові суглоби є «лідерами» серед патології суглобів.

Поперек. Що таке поперекові болі, знають практично всі. Відчуття печіння, тягнучі болі виникають при фізичних навантаженнях, довгому стоянні і навіть при незручній позі під час сидіння.

Плечі. Хворобливі відчуття в плечах турбують людей, чия професійна діяльність потребує тривалого перебування у положенні стоячи.

Причини розвитку захворювань суглобів

Генетична схильність

Існують різні причини, які провокують захворювання суглобів. Серед них можна відзначити такі:

Вік. Чим старшою стає людина, тим меншу кількість колагену виробляється організмом. В результаті цього хрящова тканина суглобів стоншується і переться. Це стає причиною появи сильних болів.

Артрит. Порушення нейрофізіологічних процесів провокує розвиток запалень і поява болів.

Сильні перенапруги при рухах. Постійні монотонні рухи стають причиною появи хворобливості суглобів. Нерідко у спортсменів виникає така проблема: бігуни, гімнасти, футболісти, хокеїсти і веслярі часто страждають від болів в колінах.

Неправильна постава.

Наслідки травм, часті переохолодження.

Недостатня рухова активність.

Генетична схильність, коли деякі хвороби передаються спадково.

Аутоімунні хвороби.

Природне старіння організму.

Гормональна перебудова в результаті вагітності, захоплення фармакологічними препаратами.

Деструктивні зміни в суглобах, відкладення солей, підвищення рівня концентрації отрут і токсинів.

Віруси чи інфекції в організмі.

Постійне недосипання, що приводить до підвищення тонусу м’язів.

Вірусні інфекції

Симптоматика проблем з суглобами

Захворювань суглобів дуже багато, але всі вони розвиваються за однаковим сценарієм. І найчастіше перші прояви хвороби хворими просто ігноруються. Найчастіше першим «дзвіночком» хвороби стає втома, яка знайома всім: ми відчуваємо її після фізичних занять. Якщо таке відчуття з’являється без будь-яких причин, що потрібно насторожитися. Повторення проявів або постійне відчуття втоми вимагає відвідування лікаря та обстеження.

Основними симптомами проблем з суглобами є:

Болючість в окремих суглобах після фізичного напруження, а також після тривалого сидіння в одній позі, після нічного сну.

Неприємні тягнучі болі, які з’являються незалежно від фізичних навантажень і турбують в будь-який час доби.

Різкі простріли в суглобах, найчастіше колінних.

Відчуття скутості при рухах, вимушена кульгавість.

Набряклість, припухлість, почервоніння і підвищення температури тіла (в основному, місцево).

Недостатня амплітуда рухів при розгинанні органу.

Постійний хрускіт в суглобі при зміні положення або під час виконання певних вправ.

Захворювання суглобів: що робити

Згідно зі спостереженнями фахівців, болі в суглобах знайомі практично ста відсотків дорослих людей.

Кожен другий чоловік періодично страждає від болю в колінах, попереку, тазостегнових суглобах. Найчастіше під загрозою ті суглоби, які постійно в русі, зазнають тиску від ваги тіла. Найбільш вразливими місцями є шия, поперек, стегна, плечі.

Приймати ліки або пробувати рецепти народної медицини – залежить від стадії хвороби і симптомів: можна впоратися з ситуацією без спеціального лікування або ж тільки медикаментозні препарати в поєднанні з рецептами альтернативної медицини дадуть ефект.

Інтенсивність болю різна. Деякі хворі страждають від постійного болю, яка не відпускає навіть у спокої. Інші хворі відчувають неприємні відчуття при тиску на орган або ж у певному положенні. Незалежно від інтенсивності болю, стан вимагає лікування і не може ігноруватися. Лікування суглобів – тривалий процес, починаючи терапію, необхідно налаштуватися на тривалий термін.

Під час лікування використовуються особливі добавки, змінюється раціон харчування, вводяться посильні фізичні вправи, рекомендується приймати ванни з сіллю. Комплексність заходів дозволяє природним чином зняти набряклість і усунути запальний процес.

Особливості народних рецептур при лікуванні суглобів

Лікарські препарати

Значна кількість захворювань суглобів, крім травм та гострих інфекційних уражень, вважаються хронічними. Вони періодично загострюються і прогресують. Хворі страждають від постійних або повторюваних болів, присутній набряклість, почервоніння, знижується мобільності органу. Щоб полегшити стан, запобігти загостренню, хворому потрібно вдатися до лікарських препаратів, які відрізняються високою вартістю і масою побічних ефектів або протипоказань.

Альтернативна медицина пропонує безліч рецептів, спрямованих на усунення патології і полегшення стану. Перед медикаментами у народних засобів є маса переваг:

вони доступні, недорогі;
застосування в домашніх умовах не викликає труднощів;
у них не так багато протипоказань, побічних ефектів;
вони не надають такого навантаження на нирки і печінку, як медикаменти.

Можливості альтернативного лікування

Консультація лікаря

Поряд з цим, лікуватися тільки народними рецептами не можна. Призначати їх собі самостійно протипоказано, тільки лікар може прийняти рішення, доцільно застосування того чи іншого препарату в конкретному випадку. Після обстеження і встановлення діагнозу лікар коригує курс лікування і приймає рішення, чи будуть рецепти використані, стануть основним або допоміжним варіантом лікування. У серйозних випадках покладатися тільки на такий варіант терапії неправильно.

До лікування суглобів народними засобами потрібно підійти дуже серйозно. Традиційна медицина підтверджує, що надані природою можливості допомагають не тільки зняти хворобливі прояви, але і усунути захворювання першої та другої ступеня. Якщо стан зайшло дуже далеко, і процес руйнування кісток досяг критичного рівня, народні засоби можуть підтримувати стан, але, якщо хронічне стан не критичний, вдається усунути хворобливі прояви у вигляді набряку, почервоніння, припинити руйнування кісток.

Основні рекомендації

Хвороба зубів

Поєднання альтернативної медицини, природного відновлення і медикаментозного лікування вимагає дотримання наступних рекомендацій:

Стан кісток залежно від харчування і вживання рідини. Дієта для відновлення стану органу допомагає поліпшити самопочуття. Рекомендується вживати вівсяну і перлову кашу, продукти бджільництва, горіхи, цитрусові.

Негативно позначаються на здоров’ї кісток і суглобів захворювання горла, хвороби зубів, отоларингологічні проблеми.

Комахи можуть переносити інфекції, які негативно впливають на здоров’я кісток. Для цього потрібно обробити місце укусу препаратами на основі прополісу, бджолиної отрути.

Фізична активність сприяє підтриманню стану кісток і хрящів на потрібному рівні.

Загартовування, моржування допомагає уникнути погіршення стану здоров’я кісткового корсета.

Добре впливають на суглоби водні процедури, лазня, сауна. Підвищується ефективність, якщо поєднати це з масажем.

Різновиди лікарських засобів для лікування суглобів

Картопля

Відновлювати здоров’я органу можливе будинку. Найбільш затребувані народні засоби від суглобів вважаються:

Настоянки на спирту для компресів і розтирань.

Рослинні відвари для зовнішнього застосування і всередину.

Зігріваючі укутування. Для цих цілей використовують сіль, парафін, картопля і глину.

Часто використовуються продукти бджільництва і скипидар.

Всю групу засобів можна об’єднати на наступні підгрупи:

від болю;
проти набряклості;
від запальних процесів.

Рецепти проти болю

Найбільш ефективними для зняття яскраво вираженого больового синдрому є зігрівальні процедури, місцевий вплив на орган, засноване на використанні спирту, меду або скипидару.

Необхідно пройти курс лікування, щоб досягти результату. Нерідко потрібне паралельне застосування засобів проти запалень і болю. Якщо біль носить помірний характер, рекомендується натирати суглоб на ніч або робити компрес. Іноді одноразового впливу досить, щоб зняти больовий синдром. При середній інтенсивності болю, одноразове вплив не дасть ефекту, тому буде потрібно не менше п’яти курсів. Щоб прогріти хворий суглоб, потрібно застосувати засіб, яке тривало утримує тепло. Кращими продуктами вважається велика сіль, гречана крупа, парафін, варену картоплю.

Сіль або гречку потрібно розжарити на сковороді і пересипати в полотняний мішечок. Прикладати його треба, коли тепло буде приємним, не сильно пекучим. Мішечок прив’язують до суглоба і фіксують вовняною тканиною на пару годин. Відварний картопля (в мундирі) прикладають безпосередньо на шкіру. Картопля має бути стовчене. Зверху накривають плівкою і примотують тканиною. Витримують, поки суміш не почне остигати.

Парафінові аплікації також дуже ефективні. Засіб розчиняють до рідкого стану, розливають тонким шаром на папір чи плівку, дають охолонути і прикладають до ураженого органу. Обмотують теплим шарфом. Спирт славиться знеболюючими, протизапальними і протинабряковими властивостями. Настояне на спирту лікарська рослина дає посилення ефекту. Спиртового або горілчаного компресу достатньо, щоб вгамувати біль середньої і яскраво вираженої інтенсивності. Зверху просочену спиртом марлю накривають плівкою і утеплюють.

Мед

Для розтирань застосовуються різні народні засоби для суглобів. Найбільш ефективні такі:

суміш спирту з гірчичним порошком;
суміш горілки з медом і соком чорної редьки;
настій подрібнених кінських каштанів на спирту;
суміш горілки зі скипидаром і олією;
розтоплений мед з тертим хріном;
настій з листя лопуха і спирту;
настрій гострого перцю на горілці;
суміш лимона і меду;
суміш подрібненого часнику з медом і горілкою.

Горілка замінима спиртом. Також добре знімає біль приматывание листя капусти, лопуха, розтирання камфорним спиртом, яблучним або виноградним оцтом.

Рецепти проти набряку

Знімати набряклість суглоба можна різними народними засобами. Приймати склади показано всередину або ж використовувати зовнішньо.

Журавлинний морс

Приймають рослини, які мають сечогінну або протинабрякову дію:

відвар з листків брусниці;
морси з журавлини і брусниці;
відвар з листочків лавра;
збори трав з сечогінним ефектом;
кукурудзяні рильця.

П’ють лікарські засоби тричі на день по третині склянки.

Для зовнішнього застосування використовують такі рецепти:

свіже листя лопуха або капусти;
компреси з відвареного рису;
холодні примочки з відварів лікарських різних трав (шабельник, конюшина, ліщина, чебрець та інші).

Протизапальні рецепти

Білокачанна капуста

Особливості використання препаратів проти запалення залежать від тяжкості стану. При гострому запаленні, коли спостерігається набряклість і почервоніння, зігрівати і впливати дратівливими препаратами заборонено. Це здатне ускладнити ситуацію та посилити хворобливі прояви. У такому випадку рекомендується:

робити примочки з охолоджуючим ефектом, використовувати для їх приготування протизапальні рослини;
використовувати кашку з сирої картоплі, її прикладають до хворого місця;
приматывать листя лопуха або капусти.

Щоденні компреси і примочки сприяють зниженню вираженості набряку, а це зменшення хворобливих проявів. Через три-чотири дні вдається зняти біль повністю. Якщо стан дуже важкий, поряд з цим рекомендується вживання медикаментозних препаратів.

Якщо інтенсивність болю середнього ступеня, набряк і запалення зменшуються, можна використовувати зігріваючі процедури і дратівливі заходи.

Розігрівання тіла маслами дає високий протизапальний ефект. Їх роблять самостійно: пісним маслом заливають цілющі рослини, серед яких квітки календули, звіробою, обліпихи. Суміш витримується протягом п’яти-семи днів у місці без доступу сонячного світла. Після приготування препарат готовий до використання: його втирають в уражене місце.

Всередину приймають такі препарати:

настоянку з ягід ялівцю, яку готують протягом трьох діб шляхом настоювання на горілці;
відвари з сечогінним ефектом;
сік огірка і гарбуза;
відвар з низки;
свіжовичавлений сік селери;
сік чорної редьки.

Основні дії при захворюваннях суглобів

Дієта

Як вже було сказано, особливість лікування суглобів залежить від ступеня тяжкості хвороби. Лікар призначає курс лікування виходячи з цього, але в будь-якому випадку він порекомендує переглянути спосіб життя. Часто це збільшення рухової навантаження, позбавлення від надлишкової маси тіла, зміна гастрономічних звичок.

Є безліч способів повернути втрачені функції і відновити здоров’я. Кожен вибирає найбільш підхожий метод:

Сіль Епсома. Застосовується при різноманітних захворюваннях суглобів і болях у м’язах. Приймають ванну з сіллю. У складі високий вміст корисних хімічних елементів. Розчин проникає в шкірні покриви, прибирає хворобливі відчуття, усуває запалення і прибирає спазмування м’язів. У ванну потрібно додати півкілограма солі і приймати водні процедури близько двадцяти хвилин. Крім ванн, можна застосовують компреси з сіллю, безпосередньо на уражену ділянку. У ванну додають кілька крапель ефірного масла. Який саме засіб використовувати, залежить від причини проблеми. Переважно, це масло лаванди і м’яти перцевої.

Компреси. Дуже ефективні холодні і гарячі компреси. Це сприяє зняттю болю і напруги. Чергування температур компресів допомагає нормалізувати стан. Після гарячого компресу необхідно на п’ятнадцять хвилин накласти холодний компрес.

Ведіть більш активне життя. Нерідко з’являється дискомфорт в непрацюючих м’язах. Жорсткі м’язи заподіюють біль суглобів і можуть викликати розвиток артриту. Напружені м’язи ніг провокують збільшення навантаження на суглоби ніг. При регулярних заняттях вдається розігріти і зміцнити м’язи, нормалізувати кровообіг і знизити інтенсивність болю. Найбільш відповідні вправи при таких станах – плавання, водна аеробіка, їзда на велосипеді, йога.

Позбавтеся від зайвих сантиметрів. Навіть кілька кілограмів зайвої ваги збільшують навантаження на суглоби. Коли є хвороби суглобів або кісток (наприклад, остеопороз), зайва маса тіла прискорює дегенеративні зміни в суглобах. Якщо скинути десять відсотків маси, вдається усунути проблему болю в суглобах. Дуже часто схуднення – найбільш дієвий засіб для позбавлення від хворобливих відчуттів.

Перегляд дієти. Вважається простим, але дуже ефективним способом нормалізувати здоров’я суглобів. Важливо вживати велику кількість жирні Омега-кислот: гречка, волоські горіхи. Рослинна їжа позитивно впливає на стан всього організму. Відмова від напівфабрикатів, фаст-фуду, цукру сприятиме поліпшенню здоров’я в цілому, а також суглобів і кісток.

Вживання колагену. Речовина надзвичайно важливе для сполучної тканини. Це свого роду клей, який надає гнучкості і рухливості суглобів, відповідає за здоров’я м’язів, тургор тканин. Колаген можна отримати з м’яса корів, риби, курятини. Додатково речовину отримують із спеціально створених добавок.

Що не рекомендується робити при хвороби суглобів

Переохолодження

Кожне патологічний стан характеризується своїми особливостями. Береться до уваги ступінь розвитку патології, місце вогнища, вік хворого та наявність інших хвороб. Починати лікування можна лише після повного обстеження. Наприклад, вважається, що низька рухова активність стає причиною порушення функціональності суглобів, але при деяких патологіях фізична активність під забороною. Щоб не нашкодити, доцільно проконсультуватися з лікарем і отримати його рекомендації.

Важливо дотримуватися правил і не допускати таких випадків:

переохолодження організму, так як це одна з основних причин виникнення патології;
різко міняти спосіб життя і нарощувати фізичні навантаження;
займатися самолікуванням, приймати медикаменти, а також використовувати рецепти народної медицини;
використовувати масажери;
застосовувати тепло або холод.

Щоб не страждати від хвороб суглобів, потрібно запобігати всі негативні фактори і намагатися стежити за станом здоров’я з раннього віку. А при наявності патологій народне лікування суглобів допоможе прискорити одужання.

Відео по темі: