Зміст
Про те, що холестерин несе загрозу здоров’ю, чули всі. Холестериновое речовина забиває судини і перешкоджає повноцінному кровообігу та харчування органу. Підвищений вміст холестерину стає причиною розвитку атеросклерозу. Грізне захворювання загрожує інсультом або інфарктом, наслідки таких важких захворювань непередбачувані. Тому виникає закономірне питання, як боротися з холестерином. Розглянемо, внаслідок чого підвищується холестерин, і що робити, щоб уникнути патології.
Холестерин – що це?
Холестерин
В людському організмі відбуваються складні процеси, для злагодженості яких необхідна присутність корисних речовин в потрібній кількості. Наприклад, холестерин – дуже важливий елемент, який виконує надзвичайно важливу роль. Як же так виходить, якщо кажуть, що холестерин – небезпечний? На справді в людському організмі є два різновиди холестеролу (ще одна назва речовини). Умовно їх можна назвати, як хороший і поганий холестерин, ЛВП і ЛНП. Холестерин високої щільності володіє такими функціями:
Недостатній вміст холестерину високої щільності стає причиною розвитку багатьох серйозних захворювань, таких як захворювання серцево-судинної системи, туберкульоз, рак печінки. Холестерин низької щільності, так званий поганий, стає причиною появи холестероловых бляшок, нальоту на внутрішніх судинних стінках. Основна небезпека підвищеного холестерину — у появі великої кількості патологій: небезпека розвитку атеросклерозу, стенокардії, інфаркту міокарда, ішемії, інсульту.
Зрозуміти, що в організмі підвищений рівень природного жиру, можна за певними симптомами.
Симптоматика високого холестерину
Симптоми на ранніх стадіях захворювання виявляються у кожного, але вони незначні, і велика частина людей їх ігнорує. Саме тому поширена думка, що початок підвищення холестерину проходить безсимптомно. Перше і саме виразне прояв холестерину – уповільнення кровообігу. Внаслідок того, що просвіти судин звужуються, кров не може повноцінно циркулювати і наповнювати органи киснем, корисними компонентами. Обмінні процеси в організмі сповільнюються, загальне самопочуття людини помітно погіршується:
Надлишкова маса тіла
При таких станах необхідна боротьба з холестерином.
Причини підвищення холестерину
Існує маса факторів, що провокують підвищення холестеролу:
Спадковий фактор
Лабораторне дослідження крові
Щоб дізнатися кількість холестерину в крові, слід провести дослідження на холестерин. Для цього застосовується ліпідограма – спектральний аналіз крові. Він дозволяє виділити і оцінити жировий компонент, що знаходиться в крові. Жири дуже важливі для людського здоров’я, але щоб для організму речовини приносили лише користь, їх кількість має бути врівноважено. Дисбаланс ліпідів провокує серцево-судинні захворювання.
Лікар може рекомендувати дослідження крові на ліпіди при таких станах здоров’я:
- похилий вік;
- надлишкова маса тіла;
- спадкові хвороби серцево-судинної системи;
- тривалий стаж курця;
- малорухливий спосіб життя.
Під час чергового профілактичного огляду і лікування атеросклерозу лікар може призначити спектральний аналіз. Результати аналізу допоможуть контролювати процедуру терапії і лист призначення.
Слід правильно підготуватися до здачі аналізу:
- процедура проводиться обов’язково на голодний шлунок;
- за дві доби до дня дослідження протипоказане вживання жирної їжі або алкоголю;
- за годину до здачі необхідно відмовитися від куріння і будь-якого роду напруги, в тому числі і психічного.
Визначення рівня холестерину в домашніх умовах
Щоб не пропустити момент, коли концентрація жирового компонента досягне критичних показників, необхідно контролювати підвищення холестеролу. Це дозволяє робити аналіз крові, який слід здавати в лабораторіях. Це в деякому роді проблематично. Тому можливість перевірити кількість холестерину в домашніх умовах дозволить тримати ситуацію під контролем. При попаданні в зону ризику та необхідності моніторити показники жирового компонента, слід придбати прилад, який називається аналізатор. Він дозволяє дізнатися не тільки рівень холестерину, але і визначити кількість цукру, гемоглобіну, жиру в крові. Пристосування дуже легко використовувати: досить крапнути на тестову смужку крапельку крові і помістити в прилад. Через деякий час на екрані здасться результат. Відповідь приладу не завжди буде відкривати справжню картину, так як буде показано тільки загальний рівень холестерину, без градації на «хороший» або «поганий».
Аналіз крові
Для перевірки показників необхідно дотримуватися ряду правил:
- брати кров тільки на голодний шлунок;
- за двадцять чотири години до аналізу необхідно відмовитися від алкогольних напоїв, кави і міцного чаю;
- не можна напередодні аналізу активно займатися спортом;
- перед проколом пальця необхідно ретельно вимити руки;
- необхідно швидко проводити процедуру, щоб кров була свіжою.
Аналізатор дає можливість контролювати показник холестерину так часто, як необхідно. Смужки і прилад можна придбати в будь-якому аптечному кіоску.
Показники холестерину в крові: норма і патологія
Дуже відома західна організація, що вивчає проблеми атеросклерозу і причини появи хвороби, зробила висновки про те, які результати є показниками норми. Згідно з їх висновками, такі результати вказують на нормальні показники холестерину:
- загальний – менше 5,2 ммоль на літр;
- низької щільності – не більше 3-3,5 ммоль на літр;
- високої щільності – не менше 1,0 ммоль на літр;
- тригліцериди – не більше 2,0 ммоль.
Вагітність
Рівень холестерину залежить від багатьох показників: швидкості синтезу клітин печінки, всмоктуючої здатності кишечнику, внутрішньосудинний обмін жирів, кількості вироблюваного холестерину жовчним міхуром.
Підвищений холестерин може бути сигналом появи деяких захворювань:
- злоякісні новоутворення;
- порушення гормонального фону;
- цукрового діабету;
- цирозу;
- підвищеного кров’яного тиску;
- періоду очікування дитини;
- алкоголізму;
- захворювання печінки і нирок.
Показники норми для різного віку і статі можуть мати незначні відмінності.
Що робити, якщо холестерин підвищений
Необхідно знати все про боротьбу з холестерином в крові.
При незначному відхиленні показника від норми слід провести низку певних дій:
- через один-два місяці необхідно здати повторний аналіз, при підвищених показниках призначається терапія статинами;
- у період між аналізами заборонено займатися спортом, сідати на дієту, вживати алкогольні напої;
- по можливості необхідно відмовитися від вживання медикаментів, якщо це неможливо, лаборанта слід попередити про прийнятих ліках, щоб цей факт був врахований.
Якщо відхилення від норми значно (верхня межа норми – 5. 2 ммоль на літр), лікар невідкладно призначає лікарські препарати.
Лікування високого холестеролу за допомогою лікарських препаратів
При високих показниках холестерину лікар може прийняти рішення про медикаментозному лікуванні. Фахівець призначає препарат з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта, тяжкості перебігу хвороби. Самостійно приймати препарати з метою знизити показники холестерину, не можна. Кожен з лікарських засобів має свої показання і протипоказання:
Туліп
Лікування високого холестерину народними способами
Існує безліч способів боротьби з поганим холестерином. Народна медицина пропонує найширший список ефективних і працюють рецептів:
Лляне насіння
Є дуже багато рецептів, які допомагають поліпшити стан здоров’я. Перед початком лікування необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути неприємних або навіть небезпечних моментів.
Правильне харчування при підвищеному холестерині
Короткочасний відмова від шкідливих компонентів – не вирішення проблеми, необхідно грунтовно переглянути своє харчування і постаратися вживати «правильні» продукти:
- морська риба жирних сортів містить корисний холестерин, сто грам продукту декілька разів на тиждень допоможе запобігти утворення тромбів;
- горіхи будь-яких сортів дозволять підвищити вміст корисного холестерину, який руйнує жировий наліт на стінках судин;
- рекомендується вживати нерафіновану олію в сирому вигляді;
- продукти, що містять клітковину, сприяють виведенню поганого холестерину, це цільнозернові крупи, висівки, овочі, зелень, бобові, фрукти;
- соки допомагають виводити поганий холестерин, найбільш цінні соки грейпфрута, апельсина, ананаса, яблука, лісових ягід;
- зелений чай та мінеральна вода чудово чистить судини від небезпечних накопичень і нальоту.
Американські вчені зробили такий висновок: кожен третій житель Землі має ген, що сприяє збільшенню кількості корисного холестерину.
Щоб активізувати його роботу, не рекомендується робити великі проміжки між прийомами їжі і харчуватися за встановленим графіком, в один і той же час.
Стати заручником такої хвороби, як атеросклероз, легко, якщо ви:
- не живете в гармонії з собою;
- паліть;
- часто вживаєте алкогольні напої;
- віддаєте перевагу мало рухатися, а проводити вільний час перед телевізором, комп’ютером;
- час від часу страждаєте від підвищення тиску;
- носите на собі зайві кілограми;
- страждаєте від будь-яких гормональних порушень.
Недостатньо сказати «я борюся» протягом деякого нетривалого часу, необхідно переглянути свій спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, некорисних гастрономічних пристрастей. Будьте здорові!
Відео по темі:
