Діагностика        10 Липня 2018        203         0

Виведення токсинів з організму: ефективні способи

Зміст

  • Коли організм просить про допомогу
  • Основні місця скупчення шлаків
  • Що таке детоксикація
  • Детоксикація організму в домашніх умовах: дієта і вправи
  • Лікарський детокс і фізіотерапія
  • Реалії сучасного світу не дозволяють людині уникнути контакту з шкідливими речовинами, що волають інтоксикацію. В атмосферу, воду і грунт потрапляє все більше шкідливих хімічних сполук, що провокують погіршення здоров’я. Потрапляючи в організм з водою, продуктами харчування, в процесі дихання, речовини накопичуються і призводять до серйозних розладів здоров’я. Способи виведення токсинів з організму різноманітні, спробуємо розібратися, як позбавитися від небезпечних речовин.

    Коли організм просить про допомогу

    Виведення токсинів з організму: ефективні способи

    Токсини

    Шлаки і токсини зустрічаються майже у кожної людини в більшій чи меншій мірі. Шлаки – продукти розпаду і переробки речовин. Токсини – отруйні продукти, що потрапляють ззовні. Вони впроваджуються в людський організм різними шляхами: через шкіру, слизові оболонки, органи дихання і травлення. Найпоширеніші токсини, атакуючі людини, це солі важких металів, барвники, нітрати і нітрити, радіонукліди, пестициди. Продукти метаболізму накопичуються в організмі, приводячи до розладів здоров’я теж.

    Накопичення небезпечних речовин не проходить безболісно: організм реагує зниженням активності, занепадом сил, загостреннями хронічних захворювань і появою нових дисфункцій.

    Основними проявами зашлакованості організму є такі симптоми:

    • постійна втома, яка з’являється одразу після пробудження;
    • швидка стомлюваність, людина відчуває слабкість і з працею виконує свої звичні обов’язки;
    • дуже часто болить голова;
    • природні виділення мають неприємний різкий запах;
    • відзначається хрускіт у суглобах;
    • постійний риніт не піддається лікуванню;
    • шкіра на обличчі стає землистого відтінку, різко виступають зморшки;
    • людина стає дратівливою, нервовою, навіть агресивним.

    По мірі накопичення шкідливих компонентів, самопочуття стає гіршим. З’являються алергічні реакції неясної етіології, стан шкіри стає гірше: сухість, лущення, шкірний висип. Крім цього, робота травної системи стає гірше: чергування проносу і діареї, посилене газоутворення. У деяких відмічається невисока температура, пітливість і періодичний озноб. Поступово збільшення накопичень токсичних стає все серйозніше: людина відзначає появу болю в кістках, суглобах, волосся, нігті і зуби стають поганої якості. Люди відзначають появу неприємного запаху з рота, тіла. Гігієнічні процедури не впливають на ситуацію, часто людина видає неприємний запах, який неможливо винести.

    Виведення токсинів з організму: ефективні способи

    Зниження імунітету

    Частота простудних захворювань зростає, так як імунна система ослаблена. У людини відзначається порушення пам’яті, зниження розумової активності, труднощі з концентрацією. Якщо не вжити заходів і не почати діяти, можуть виникнути дуже серйозні захворювання: артрит, остеохондроз, поява надлишкової маси і навіть злоякісні новоутворення.

    Основні місця скупчення шлаків

    Токсини і шлаки накопичуються у всьому тілі, але найбільше їх розташовується в кишечнику, печінці, нирках, судинах. У кишечнику шлаки і токсини накопичуються у великій кількості, так як поступають з продуктами харчування. На слизовій оболонці порушується всмоктування корисних компонентів, так як ворсинки забиваються отруйними речовинами. Ці отруйні накопичення систематично потрапляють у кров і розносяться п кровоносній системі. Таким чином, шлаки і токсини в кишечнику впливають не тільки на якість травлення, але й на загальний стан здоров’я.

    В печінці накопичуються продукти метаболізму, шлакові речовини забивають просвіт жовчних проток. Внаслідок цього відділення жовчі погіршується, печінка, як фільтр працює не в повну силу. У нирках із шлаків утворюються камені найрізноманітнішого якості та розміру. Конкременти стають причиною сечокам’яної хвороби. У судинах різних розмірів шлаки відкладаються у вигляді бляшок і жирового нальоту. Звужується просвіт судини, а значить, кровонаповнення органів відбувається неповноцінно. Такий стан викликає атеросклероз, ішемію, а також ще більш серйозні захворювання, такі, як інфаркт і інсульт.

    Закупорювання лімфатичних проток призводить до зниження якості обмінних процесів. Як результат, з’являється целюліт, «апельсинова кірка».

    Всі ці симптоми вказують на необхідність детоксикаційних процедур, з метою допомогти організму і налагодити похитнулося здоров’я.

    Що таке детоксикація

    Щоб максимально ефективно видалити з організму токсичні і шлакові накопичення, необхідно підійти до вирішення проблеми комплексно. Є кілька основних принципів, які спрямовані на ефективне рішення проблеми. Розглянемо їх більш детально:

  • Мінімізація ризиків – необхідно намагатися зменшувати шкідливий вплив на організм ззовні. Це нескладно: намагатися використовувати лише очищену воду, більше бувати на свіжому повітрі, по можливості виїжджати на природу з великих міст і екологічно несприятливих районів.
  • Правила гігієни – дуже багато токсинів потрапляє в організм через шкірні покриви. Тому дуже важливо захищати шкіру від контакту з пилом, необхідно приймати ванну або душ, вмиватися, як можна частіше.
  • Намагання уникати проблем у майбутньому – позбутися від токсинів раз і назавжди, не вийде. На жаль, реалії нашого часу такі, що небезпека підстерігає людину всюди. Можна намагатися мінімізувати контакт з отрутою, стимулювати обмін речовин, щоб якнайшвидше виводити накопичення і вживати вітамінно-мінеральні комплекси.
  • Детоксикація організму в домашніх умовах: дієта і вправи

    Виведення токсинів з організму: ефективні способи

    Консультація лікаря

    Вибір конкретного методу очищення організму від токсинів і шлаків залежить від багатьох причин. Приймаючи рішення про очищення організму і позбавлення від токсинів, необхідно обов’язково проконсультуватися з фахівцем. Є деякі стани, які можуть стати протипоказанням до проведення детоксикації. До того ж тільки лікар може порекомендувати варіант детокс, враховуючи індивідуальні особливості організму людини, наявність хронічних захворювань, ступінь тяжкості зашлакованості. Якщо стан здоров’я дозволяє, лікар може рекомендувати детоксикаційні процедури в домашніх умовах.

    Дієта під час очищення від токсинів і шлаків має істотну відмінність від дієти для стабілізації ваги. Дієта для схуднення, навпаки, може стати причиною збільшення токсинів в організмі: продукти розпаду жиру і метаболізму можуть навантажувати організм. Дієта для очищення передбачає виконання таких дій:

  • Щодня необхідно випивати не менше трьох літрів на день. Тут враховується будь-яка рідина і навіть перші страви.
  • Необхідно вживати продукти, багаті на клітковину. Цей інгредієнт пов’язує і евакуює шкідливі речовини. Кращими продуктами для цього вважаються овочі, фрукти, зелень.
  • Необхідно намагатися зменшити кількість споживаної солі. Вона затримує в організмі рідина, порушує метаболізм.
  • Вживання смузі дозволить наповнити організм корисними речовинами і клітковиною.
  • Введення в організм правильних продуктів дозволить розігнати метаболізм і швидше вивести токсини.
  • Виведення токсинів з організму: ефективні способи

    Фізична активність

    Про те, що фізичні вправи важливі для здоров’я знають всі. Так мало людей, здатних подолати лінь і зробити фізичну активність своїм стилем життя. Саме рухова активність і фізична навантаження дозволяє розігнати уповільнені обмінні процеси.

    Лікарський детокс і фізіотерапія

    Лікарські засоби, здатні виводити токсини з організму, відносяться до групи сорбентів. Вони зв’язують молекули шкідливої речовини і евакуюють їх з організму природним шляхом. Найбільш часто застосовуються такі лікарські препарати:

  • Активоване вугілля — недорогий, ефективний препарат, який використовується вже впродовж багатьох років. Пориста структура таблетки вбирає в себе шкідливі речовини. Часто застосовується при розладі травлення, газоутворенні, отруєння.
  • Діоксид кремнію — є більш сучасним аналогом Активованого вугілля, має велику площу активного впливу.
  • Смектит, Смекта — порошкоподібна речовина, яке показане при проносі, отруєннях.
  • Лігнін — рослинний сорбент, ефективний при різних порушеннях травлення, є додатковим препаратом при антибактеріальному лікуванні.
  • Перераховані препарати заборонено вживати при певних захворюваннях органів травлення: виразках, гастритах, при індивідуальній непереносимості.

    Відео по темі: