Підвищений газоутворення і всі наслідки цього стану хвилюють практичним всіх майбутніх мам. Здуття живота при вагітності доставляє жінкам масу незручностей. З одного боку, це цілком природний стан, викликане гормональною перебудовою і фізіологічними змінами. Але з іншого – загрожує різноманітними проблемами і ускладненнями.
Чому виникає підвищене газоутворення і як з ним грамотно боротися, ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю.
Зміст
- 1 Здуття і газоутворення при вагітності – симптоми і ознаки
- 2 Причини метеоризму під час вагітності
- 2.1 На ранніх термінах
- 2.2 На пізніх термінах
- 3 Що робити вагітним при здутті живота – корисні поради
- 3.1 Рада 1. Збільште, фізичну активність
- 3.2 Рада 2. Вдосконалюйте свою дієту і режим дня
- 3.3 Порада 3. Використовуйте народні засоби
- 4 Що може призначити лікар – медикаментозні методи лікування
- 5 Здуття і гази в животі: ризики та наслідки
- 6 Гази в кишечнику при вагітності: профілактика проблеми
- 7 Висновок
Здуття і газоутворення при вагітності – симптоми і ознаки
Підвищене газоутворення, здуття і метеоризм – симптоми, що супроводжують практично кожну вагітність. Іноді це відбувається на ранніх термінах – буквально з перших тижнів після зачаття або навіть до затримки, в інших випадках розвивається наприкінці першого триместру.
Головна причина підвищеного газоутворення, метеоризму при вагітності, а також відрижки, печії, нудоти, діареї та інших неприємних явищ – вплив гормонів на травний тракт. Прогестерон розслаблює гладкі м’язові тканини (знижує тонус матки, а заодно шлунка і кишечника), із-за чого процес травлення неминуче змінюється.
Їжа починає перетравлюватися і рухатися по ШКТ набагато повільніше, з-за чого відбуваються різноманітні негативні явища, в тому числі – газоутворення. Нерідко здуття живота при вагітності виникає відразу після їжі: виною тому недолік ферментативної активності в шлунку.
Підвищення утворення газів, нетравлення, диспепсія, печія, пронос і здуття живота по другому триместрі і на більш пізніх термінах обумовлені вже іншою причиною, а саме – збільшенням в розмірах матки і плоду. Матка тисне на травний тракт, зрушує кишечник і шлунок зі своїх звичних місць, змінює їх конфігурацію, що неминуче позначається на роботі внутрішніх органів.
Додаткова симптоматика при здутті живота і газоутворення:
- гіркоту або металевий присмак у роті;
- печія;
- езофагіт-рефлюкс – закидання вмісту шлунка в стравохід, що викликає неприємне відчуття печіння в грудях;
- відчуття розпирання в черевній порожнині;
- частота серцевих скорочень збільшується (частішає пульс);
- втрата апетиту;
- розлади травлення – діарея або запор;
- часті гази;
- нудота;
- кольки, болі, бурчання в животі;
- підвищення кров’яного тиску.
Нерідко вищезазначені ознаки виникають внаслідок патологічних причин – наприклад, гастриту, холециститу, виразкової хвороби або панкреатиту.
Відповідь на питання, як позбутися від здуття живота, залежить від поставленого лікарем діагнозу. Самостійно лікувати метеоризм та інші явища фахівці категорично не рекомендують. Спочатку треба з’ясувати, чи немає патологічних причин, що впливають на роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Лікар вирішує сам, як боротися з підвищеним газоутворенням. Іноді достатньо корекції дієти і способу життя. В інших ситуаціях потрібні безпечні препарати типу Еспумізан і Смекти. Крім таблеток і препаратів, добре допомагають народні засоби рослинного походження.
Звертатися до лікаря потрібно терміново, якщо здуття супроводжується такими симптомами, як:
- сильні болі в животі;
- постійна нудота і блювання;
- безперервна діарея;
- тривалий запор;
- кров в калі;
- спазми і скорочення в області живота.
Надмірна кількість газів в животі – це в будь-якому випадку небажане явище, навіть якщо до нього привели природні причини. Здуття живота небезпечно стискання кровоносних судин матки і викликає у жінки болючі набряки.
Як прибрати тяжкість, здуття і коліки, ми поговоримо в наступних розділах. Але для початку з’ясуємо, які причини можуть викликати метеоризм.
Причини метеоризму під час вагітності
Головні причини ми вже озвучили – гормональні зміни в організмі і зростання матки.
Поговоримо про цих та інших винуватців метеоризму і здуття докладніше.
На ранніх строках
Здуття живота нерідко з’являється ще до того, як жінка дізнається про вагітність. Вона може думати, що неприємні явища в черевній порожнині пов’язані з ПМС і виступають передвісником менструації. Але народжували жінки вже знають, що інтенсивне газоутворення і здуття бувають не тільки перед місячними, але і вказують на гормональну перебудову.
Є й інші причини травних порушень в 1-2 триместрі:
- нервове напруження, стрес;
- переїдання;
- отруєння неякісними продуктами;
- бактеріальні або вірусні інфекції;
- зміна кислотності шлунка;
- недолік руху (гіподинамія);
- порушення режиму харчування;
- шкідливі звички;
- дисбактеріоз;
- гастрит;
- виразкова хвороба;
- наявність паразитів;
- хвороби ендокринної системи;
- недостатня кількість рідини – не менше 1,5-2 літрів в день;
- панкреатит й інші захворювання підшлункової залози;
- носіння тісного одягу.
Буває, що до підвищеного утворення газів призводять відразу кілька причин в комплексі. Або одна причина тягне за собою іншу.
На пізніх термінах
Чим більше термін, тим більше плід і тим інтенсивніше тиск на навколишні органи. Вагітні і жінки, які народжували, не з чуток знають, що собою являє тиск на сечовий міхур, діафрагму і шлунок.
Саме зростання плоду викликає травні розлади різного характеру на пізніх термінах. Інші причини – ті ж, що і в 1-2 триместрах.
У цьому відео фахівець розповідає про зміни в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту у вагітних:
Що робити вагітним при здутті живота – корисні поради
Як зняти симптоматику і нормалізувати роботу травного тракту? Як правило, найбільш ефективний спосіб – це комплексне лікування. Але для початку треба виключити патологічну природу здуття живота – тобто переконатися, що газоутворення і інші «радощі» не супроводжуються гастрит або виразку.
Отже, перше що потрібно зробити: відвідати гастроентеролога (за напрямом гінеколога) і пройти діагностику. Достатньо звичайних аналізів (крові, сечі, калу), УЗД і гастроскопії, щоб дізнатися, чи є серйозні захворювання у травному тракті.
Якщо захворювань немає, вам допоможуть наступні корисні рекомендації.
Порада 1. Збільште, фізичну активність
Вправи для вагітних ще нікому не шкодили – якщо виконувати їх грамотно, без фанатизму і під керівництвом (хоча б дистанційним) спеціаліста. Заняття вдома або в залі у складі групи покращують діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту і зменшують газоутворення. Особливо ефективні вправи з фітболом (кулею для гімнастики).
Також вагітним корисно плавати, займатися йогою (комплексом для вагітних), частіше гуляти. У першому триместрі необхідно займатися з підвищеною обережністю, оскільки існує ризик переривання вагітності, але на середніх і пізніх термінах обсяги та інтенсивність вправ дозволяється збільшити.
Порада 2. Вдосконалюйте свою дієту і режим дня
Дієта, особливо розроблена індивідуально професійним дієтологом, рятує від безлічі проблем, у тому числі травного характеру.
Для початку потрібно виключити з раціону продукти, що викликають інтенсивне газоутворення – сирі овочі і фрукти, бобові, борошняне і перейти на більш «лояльні» в цьому плані продукти.
Порада 3. Використовуйте народні засоби
Є кілька різновидів трав’яних зборів і моно-відварів, призначених спеціально для поліпшення травлення. Важливо тільки виключити алергічні реакції на ті чи інші рослини.
Відмінно допомагають від здуття, а заодно і інших проблем кульбаба, звіробій, деревій, насіння моркви і безліч інших рослин. Добре зарекомендувало себе засіб від кольок новонароджених – кропова вода (фенхель). Допомагає не тільки малюкам, але і мамам.
Що може призначити лікар – медикаментозні методи лікування
Більшість лікарів – за комплексне лікування метеоризму. Крім корекції режиму дня, фізичної активності і дієтичного харчування, вони призначають терапію безпечними лікарськими препаратами.
Обійтися без них можна, але краще не терпіти здуття та інші незручні симптоми, особливо інтенсивні. Тому разом з гімнастикою і правильним харчуванням допускається застосування лікарських препаратів.
У список дозволених ліків входять:
Крім ліків, фізкультури і дієти, на ранніх стадіях від здуття добре допомагає грілка, але зловживати цим методом не варто.
Здуття і гази в животі: ризики та наслідки
Будь-які травні розлади неприємні самі по собі і при цьому негативно впливають на всі інші системи – серцево-судинну, сечовидільну, ендокринну. Назвати здуття живота «нешкідливим непорозумінням» ніяк не можна.
Супутні симптоми: головні і серцеві болі, мігрень, безсоння, серцебиття, підвищення артеріального тиску. Всі ці прояви не тільки неприємні, але й небезпечні для здоров’я плоду та майбутньої мами.
У медицині були зафіксовані випадки, коли на ранніх термінах роздутий від газів живіт перекривав просвіти кровоносних судин, які відповідають за харчування матки, що призводило до кисневого голодування ембріона. У цьому одна з найбільш небажаних станів для майбутнього малюка.
Існує також ризик передчасної пологової діяльності на середніх і пізніх термінах: тиск газів посилює тонус матки і призводить до мимовільного викидня.
Гази в кишечнику при вагітності: профілактика проблеми
Корекція харчування запобіжить проблему і не дасть їй розвинутися до небезпечних масштабів.
Виключіть з меню хоча б на час: жирне, смажене, солоне, копчене, борошняне, бобові, кукурудзу, ковбаси, консерви, макарони, кислі продукти, фастфуд.
Зробіть основою раціону: кисломолочні продукти (сир, ряжанка, сир), горіхи, відварну рибу, морепродукти, сухофрукти, чорний хліб, запіканки, яйця, зелений чай, зелень, крупи, пісні супи.
Дотримуйтеся універсальних правил для вагітних:
- дробове харчування;
- оптимальна кількість їжі і калорій (розраховує лікар);
- дієта;
- достатня кількість води;
- щоденні прогулянки.
А ще не можна хвилюватися, піднімати важке, наїдатися перед сном. І частіше наблюдайтеся у гінеколога і гастроентеролога.
Висновок
Тепер ви знаєте, що здуття живота і газоутворення при вагітності – зовсім не нешкідливі побічні ефекти переїдання. Ці симптоми мають більш глибоку і складну природу і вимагають професійного й грамотного усунення під керівництвом лікаря.
Будьте здорові і до нових зустрічей!
