Для багатьох жінок завмерла вагітність – сильний стрес, який з часом перероджується в панічний страх, невпевненість, фобію. Біль від внутрішньоутробної загибелі дитини порівнянна зі смертю рідної людини, проте і з такою ситуацією можливо впоратися.
Зміст
- 1 Як оговтатися після невдалого зачаття
- 2 Як побороти страх
- 2.1 Методи роботи зі страхами
- 3 Корисне відео
Як оговтатися після невдалого зачаття
З моменту визначення вагітності жінка стає на облік в гінекологічне відділення за місцем прописки чи за бажанням. Як правило, вагітність визначається на 6-8 тижні згідно акушерському календарем.
По термінах виношування завмерла вагітність буває ранньої, пізньої та аномальної: до 12 тижня – рання, 12-2 – пізня. Завмирання розвитку плода на пізніх термінах виношування (особливо після 25 тижня) вважається аномальною ситуацією, яка зустрічається вкрай рідко.
У 50% випадків причина завмирання розвитку плода — перенесені приховані інфекції.
За статистикою акушерської практики 80% завмерлих вагітностей припадає на ранні терміни, до 12-14 тижня акушерської вагітності.
Найбільш часта причина завмирання – токсоплазмоз у жінки, яка до вагітності не мала контактів з молодими кішками.
Для гінеколога завмерла вагітність – статистика, нещасний випадок, для співробітників акушерського відділення – природний абортивний матеріал. І тільки для жінки – це живий, рідна дитина, який з невідомих і не залежних від неї причин перестав розвиватися.
Для відбулась матері завмерлий плід – це горе. Як навчитися справлятися з такою ситуацією? Як захистити себе від болю і навчитися дивитися на дітей без сліз, образи і почуття власної недосконалості?
Важливо розуміти, що завмерла вагітність не залежить від віку матері.
Деякі дієві поради перинатального психолога, які допоможуть пережити горе матері:
- Попросіть окрему палату.
Найболючіше з психологічної точки зору для жінки, яка пережила завмерлу вагітність, – пройти процедуру чищення матки. Це стандартна процедура, схожа з абортом. Гінеколог очищає тіло матки від залишків плоду та плаценти. Процедура проходить у пологовому відділенні.
Психічний стан жінки відразу після чищення порівнянно зі смертю близької людини. На перших порах біль посилюється за рахунок того, що вона бачить навколо себе інших вагітних і розуміє, що для неї це нездійснена мрія. Потрібно попросити гінеколога або медперсонал, щоб жінку переселили в окрему палату.
Як правило, час перебування в пологовому відділенні не більше доби, при наявності показань — три доби. В такому разі призначається антибактеріальна терапія та спазмолітики. На цей проміжок часу важливо захистити жінку від контактів з іншими вагітними.
- Не поспішайте застосовувати заспокійливі.
Перший порив – прийняти заспокійливі, забутися. Не поспішайте здійснювати необачні вчинки. Психологи кажуть, що побороти горе можна тільки усвідомивши його. Прийом седативних препаратів відтягує термін усвідомлення і прийняття болю.
- Важливо оплакати втрату дитини.
Для вагітної жінки завмерлий плід – це повноцінна дитина, якого, можливо, вона вже подумки назвала, обіймала і заколисувала. Відчуття безмежного горя, яке відчувається в такий момент, важливо усвідомити, а свою втрату – оплакати.
- Не кажіть обесценивающих горі фраз.
Друга часта помилка – знецінення горя. «Це не смерть», «Значить, так треба було», «Нічого страшного не сталося». Ці фрази знецінюють горі, також затягуючи процес усвідомлення.
Жінка як і раніше переживає втрату, але ховає біль глибоко всередині, що небезпечно для психіки: формуються фобії, які в подальшому завадять насолоджуватися новою вагітністю.
- Не шукайте заміну в новій вагітності
Гінеколог відразу ж у відділенні повідомляє, що термін утримання від подальших вагітностей становить як мінімум півроку, краще – рік. З цим жінка, як правило, теж не згодна. Але бажання на наступний місяць почати спроби знову зачати призводить до сумних наслідків: висока ймовірність викидня, адже матка ще не зміцніла, а гормональний фон не налагодився.
Як побороти страх
Після консультації з психологом усвідомте, чи готові ви почати боротьбу за щастя.
Страх перед кожною наступною вагітністю не зникає повністю. Потрібно додатково пройти курс психологічної реабілітації у психотерапевта.
Методи роботи зі страхами
Методи впливу на психіку жінки, яка втратила ненароджену дитину, залежать від ступеня складності випадку, обстановки в сім’ї, індивідуальних особливостей.
Перше, що слід зрозуміти: ховаючи проблему та уникаючи підтримки з боку, жінка тільки формує у себе стійкий страх, який вже при наступній вагітності не дасть можливості насолоджуватися кожним днем особливого положення.
Скористайтесь наступними методами усунення страху завмерлої вагітності:
- намалюйте дитини, що у вас не народився; матеріалізуйте його, уявіть, що скоро цей малюк з’явиться, і вже ніщо не зможе перешкодити вашому щастю;
- намалюйте страх, біль, відчай і спаліть лист, подумки прощаючись з кожної негативною емоцією;
- вибачте своє тіло. У багатьох жінок формується образа на своє тіло, яке не зуміло зберегти малюка. Напади сліз змінюються страхом, агресією, відчуженням себе. Так жінка «купірує» страхи, позбавляючи себе можливості надалі виносити здорового малюка.
Страх перед завмерлою вагітністю природний для жінки, яка одного разу вже пережила горе. Не впадайте у відчай, навчитеся керувати емоціями, будьте уважні до свого фізичному і психічному здоров’ю, і тоді нова вагітність закінчиться появою такого бажаного малюка.
