Як вирахувати овуляцію при нерегулярному менструальному циклі — перевірені методи

Нормальний менструальний цикл – показник репродуктивного здоров’я жінки.

Але при цьому збій хоча б раз у житті бував у кожної дівчини. Багато пані, помітивши порушення, ніяк не реагують на нього. При невдалій спробі завагітніти жінка звертається до гінеколога, де і виявляється патологія.

Зміст

• 1 Який цикл є нерегулярним
• 2 Причини нерегулярного циклу
  • 2.1 Стреси
  • 2.2 Захворювання
  • 2.3 Різкі коливання ваги
  • 2.4 Гормональний збій
• 3 Можна розрахувати день овуляції при нерегулярному циклі
• 4 Як це визначити – перевірені методи
  • 4.1 Календарний метод
  • 4.2 Лабораторний метод аналізів крові
  • 4.3 Тест на овуляцію
  • 4.4 Відстеження базальної температури
  • 4.5 УЗД яєчника
• 5 Лікування нерегулярного циклу
• 6 Висновок

Який цикл є нерегулярним

В нормі у жінок період між менструаціями однаковий. Цикл вважається непостійним, коли проміжок між першими днями двох менструацій менше або більше прийнятого значення. Він триває 21-35 доби.

Якщо відхилення не перевищують 3-4 дні, це не критично і не вимагає лікарської допомоги.

Порушення виявляється такими ознаками:

• місячні йдуть через різні проміжки, а дівчина не в силах передбачити їх початок;
• менструація постійно проходить з неоднаковою тривалістю;
• кожен раз у місячних різна ступінь інтенсивності: іноді мажучі, іноді рясні.

Навіть якщо число днів в межах допустимого, але тривалість циклу різна, є ймовірність патологічних змін.

Припустимо, ви помітили, що менструальний цикл збився і триває 22 дні, в наступний місяць – 32, а далі — 23. Це дає зрозуміти, що в організмі є порушення. Непостійні місячні – індикатор жіночого здоров’я.

Причини нерегулярного циклу

Нестабільні місячні – це не хвороба, а ознака з’явилися змін в організмі. Зазвичай вони тимчасові і не погрожують жінці ускладненнями, але іноді сигналізують про серйозної патології.

Коли ви помітили нерегулярні місячні, потрібно розібратися в причині. Розглянемо фактори, що впливають на їх стабільність.

Стреси

Щоб репродуктивна і ендокринна системи могли добре працювати, приділяйте особливу увагу своєму фізичному та емоційному здоров’ю. Нервове перенапруження або перевтома провокують вироблення гормонів стресу, що порушує утворення жіночих статевих стероїдів.

Захворювання

Зміна тривалості місячних часто говорить про проблеми зі здоров’ям. Порушення зустрічається при різних патологіях.

Основні хвороби, що призводять до розладу:

Різкі коливання ваги

Невелике збільшення або втрата маси не погіршують статеве здоров’я жінок. Але якщо дівчина додала (або навпаки, втратила) відразу десяток кілограм, збій імовірний. Жирова тканина утворює естрогени, які відповідають за відділення функціонального шару ендометрію під час місячних. При недоліку або надлишку гормону розвивається безплідність.

Гормональний збій

Ендокринні порушення ведуть до проблем в роботі всього організму. Першими ознаками патології вважають: розлад місячних, акне, нестійкий настрій, втрата або різке збільшення маси тіла.

В першу фазу утворюються фолікулостимулюючий гормон, який відповідає за розвиток фолікулів, і естрогени, підвищений рівень яких провокує вироблення лютеїнізуючого гормону. ЛГ готує жіночу статеву клітину до дозрівання. Коли на цій стадії відбуваються порушення, овуляція не відбувається або з’являється пізніше свого терміну.

У другій фазі утворюється жовте тіло. При настанні зачаття воно живить запліднену гамету. Якщо тимчасовий орган не з’являється, прогестерон не виробляється в достатній утриманні, і відбувається збій.

Можна розрахувати день овуляції при нерегулярному циклі

Як визначити дату дозрівання яйцеклітин при порушенні? Відразу попередимо, що це непросто. В інтернеті розміщені онлайн-календарі, але для обчислення вони марні. Скористайтесь іншими надійними способами, які з високою точністю вкажуть на дні овуляції.

Плаваючий цикл іноді призводить до незапланованої вагітності або нездатність зачати дитину.

Щоб уникнути наслідків, важливо вміти порахувати дні овуляції:

• при порушенні менструального циклу;
• з діагнозом безпліддя;
• для застосування календарного методу контрацепції, коли не можна використовувати інші засоби контрацепції.

Як це визначити – перевірені методи

Якщо ви помічаєте у себе нерегулярні місячні, доведеться обчислювати дату виходу яйцеклітини з яєчника складним шляхом. Іноді жінка відчуває наступ овуляторної фази за симптомами: набухання грудей, зміни піхвового слизу, підвищення лібідо.

Зазвичай прояви проходять непоміченими, і дівчина звертається до більш точним способів. Розглянемо докладно, в чому особливості кожного з них.

Календарний метод

Відзначайте дату початку і закінчення місячних. Вкажіть захворювання, перевтома, стрес та інші фактори, які впливають на овуляцію і тривалість циклу. Спосіб простий у проведенні, але результат оцінюється лише через рік регулярних відміток у календарі.

Точні дні овуляторної фази підрахувати не можна. Виберіть найбільш довгий і короткий цикл. З короткого відніміть 18: це дата самого раннього виходу яйцеклітини з фолікула. З довгого відніміть 11 – це день найбільш пізньої дати виходу жіночої статевої клітини.

Припустимо, у вас вийшов короткий цикл 27, довгий – 39. Вираховуємо передбачувану овуляцію: 27 -18 = 9, 33– 11 = 22. Виходить, що з 9 по 22 добу відбудеться дозрівання яйцеклітини.

Лабораторний метод аналізів крові

Менструальний цикл регулюють гормони, тому при збої він стає нестабільним. Спосіб дає зловити дні овуляції і допомагає виявити причину розладу.

Показники основних гормонів, що впливають на стабільність місячних:

Щоб правильно відстежити «заповітний» день при порушенні циклу, проводите лабораторну діагностику гормонів спільно з ультразвуковим дослідженням.

Тест на овуляцію

Жінкам, які хочуть стати мамами, спосіб дозволить в домашніх умовах дізнатися сприятливий день і виявити найбільш відповідний час для запліднення. Контактуючи з сечею, прилад відчуває підвищення ЛГ, коли настає овуляція.

При нерегулярних місячних за основу береться найбільш короткий цикл. Не робіть аналіз в ранкові години: краще взяти урину для тестування з 10 до 20 годин. За 4 години до процедури не можна пити рідину.

Види приладів для визначення овуляції:

Відстеження базальної температури

Підвищення БТ пов’язують з утворенням прогестерону. Її вимірюють вранці відразу після пробудження у роті, прямій кишці або піхву. У «заповітний» день базальна температура вище в порівнянні з іншим часом.

Складіть календар, де будете фіксувати показання. Метод дозволяє планувати вагітність і навіть виявити безпліддя, розвинуте з-за гормонального збою або запалення статевих органів.

УЗД яєчника

Фолікулометрія потрібна, щоб спостерігати за дозріванням яйцеклітини протягом 1 менструального циклу. Перед дослідженням проводиться підготовка. За кілька діб до процедури постарайтеся не їсти продукти, що викликають надмірне газоутворення (бобові, капусту, газовані напої).

При трансабдомінальне УЗД наповніть сечовий міхур: протягом години випийте 1,5 л рідини і не ходите в туалет. Але якщо будуть робити піхвове дослідження, сечовий міхур повинен бути порожній.

Фолікулометрія допомагає лікарю спостерігати за роботою статевих органів. При порушенні овуляції сприятливий період для першого УЗД – 3-5 добу від початку місячних. Всього жінка пройде через 3-6 процедур, призначених з проміжком 2-3 дні.

Якщо вихід яйцеклітини стався, доктор реєструє такі зміни:

• стійкий ріст фолікула до розміру 18-24 мм;
• його зникнення в яєчнику з заміною на жовте тіло;
• поява вільної рідини в черевній порожнині;
• підвищений вміст прогестерону в крові через тиждень після дозрівання яйцеклітини.

У відеоролику лікар докладно розповідає про моніторинг овуляції ультразвуковим дослідженням:

Лікування нерегулярного циклу

Щоб скорегувати порушення, прийміть заходи. Доведеться змінити свій спосіб життя. Шкідливі звички, стрес, нераціональне харчування чи непосильні фізичні навантаження згубно позначаються на статевих органах. Дайте своєму організму перепочинок і відмовтеся від перерахованих факторів.

Зверніться до фахівця, щоб вилікувати основне захворювання. Патології, що протікають з ендокринними порушеннями, що вимагають відновлення гормонального фону.

Іноді потрібен прийом оральних контрацептивів з антиандрогенною ефектом – Джес, Ярина. Їх п’ють навіть у відсутність статевого життя. При тривалих затримках місячних призначаються гестагени – Дюфастон, Утрожестан.

При зниженні гормонів щитовидної залози використовується замісна терапія, що заповнює їх дефіцит. Якщо зміст висока, застосовуються препарати, що пригнічують активність органу. Іноді потрібна операція на щитовидній залозі.

Обговоріть з лікарем зміну методу контрацепції. Деякі засоби запобігання (внутрішньоматкова спіраль, гормональні ін’єкції) порушують менструальний цикл. Порадившись з гінекологом, ви усунете зміни та отримайте захист від небажаної вагітності.

Висновок

Регулярні місячні – важливий показник жіночого здоров’я.

Порушення циклу загрожує настанням наслідків – незапланованої вагітності чи безпліддя. Якщо ви помічаєте збій, відразу зверніться до гінеколога. Дізнавшись про причину розладу, ви зможете уникнути ускладнень.