Низький гемоглобін — це стан здоров’я, при якому спостерігається знижена кількість червоних кров’яних тілець – еритроцитів – відповідальних за доставку кисню в тканини. Коли органи і тканини не отримують необхідну кількість кисню, багато функцій в людському тілі страждають.
Недолік залізовмісних речовин призводить до анемії, яка пов’язана з низькою вагою дитини при народженні, передчасними пологами.
Зміст
- 1 Ознаки низького гемоглобіну у вагітних
- 1.1 Залізодефіцитна анемія
- 1.2 Фолієво-дефіцитна анемія
- 1.3 Вітамін B12-дефіцитна анемія
- 2 Причини зниження гемоглобіну
- 3 Які порушення викликає дефіцит гемоглобіну
- 4 Як підвищити гемоглобін при вагітності
- 4.1 Зміна харчування
- 4.2 Вітаміни
- 4.3 Медикаментозний спосіб
- 4.4 Народні засоби
- 5 Можна підвищити гемоглобін в домашніх умовах
- 6 Що заважає підвищенню гемоглобіну
- 7 Висновок
Ознаки низького гемоглобіну у вагітних
Зниження цього найважливішого з’єднання під час виношування дитини зазвичай кваліфікується як нормальний фізіологічний стан, пов’язаний з виникненням плацентарного кровообігу і підвищення об’єму крові. В нормі у людини показники гемоглобіну має становити від 120 до 149 г/л крові.
У вагітних на 1-му триместрі нормальні показники знаходяться в межах 112-160 г/л, на 2-му триместрі – від 108 до 144 г/л, на 3-му триместрі – від 100 д 140 г/л.
Симптоми зниженого вмісту під час виношування плоду бувають незначними на ранніх термінах і часто залишаються непоміченими. Однак по мірі прогресування симптоми будуть погіршуватися. Також важливо відзначити, що деякі ознаки можуть бути викликані іншою причиною, відмінною від анемії, тому важливо порадитися з лікарем при будь-яких ознак.
Вони такі:
- слабкість;
- сонливість;
- підвищена стомлюваність;
- запаморочення;
- прискорене дихання і тахікардія;
- біль у грудях;
- бліда шкіра, губи і нігті;
- синюшність шкірних покривів;
- холодні руки і ноги;
- знижена концентрація уваги.
Зниження рівня червоних кров’яних тілець до 90, 92, 93, 94, 95, 97 г/л вважається легким ступенем недокрів’я, до 80-82, 83, 85 г/л – середня ступінь, до 70 г/л і нижче – важким ступенем недокрів’я. Існує понад 400 різних видів анемії, але деякі з них найбільш часто виникають у жінок під час виношування дитини.
Залізодефіцитна анемія
Це основний різновид анемії у майбутніх матерів: приблизно від 15% до 25% усіх вагітностей супроводжуються дефіцитом заліза. Залізо — це елемент, який знаходиться в еритроцитах, він призначений для доставки кисню з легень до інших частин тіла. Коли в організмі не вистачає заліза, може знизитися стійкість організму до інфекцій.
Фолієво-дефіцитна анемія
Фолієва кислота (вітамін В9) допомагає запобігти порушення нервової трубки плоду під час внутрішньоутробного розвитку. Фолієва кислота часто призначається вагітним в якості допоміжної харчової добавки, але її також можна отримати з продуктів, таких як злаки, листові овочі, банани, дині і бобові.
Дієта, при якій не вистачає фолієвої кислоти в продуктах, призводить до зниження об’єму еритроцитів в організмі матері, тому призводить до нестачі гемоглобіну.
Вітамін B12-дефіцитна анемія
Вітамін B 12 також — ще одна необхідна речовина для утворення червоних кров’яних тілець. Хоча багато жінок можуть споживати достатньо вітаміну В 12 з продуктами, можливо, їх організм не може обробити цей вітамін, що призводить до його нестачі.
Причини зниження гемоглобіну
Падіння рівня гемоглобіну до 96, 86 і нижче обумовлено збільшенням об’єму плазми в порівнянні з об’ємом еритроцитів. Ця диспропорція між темпами збільшення обсягів плазми та еритроцитів найчастіше виникає у другому триместрі.
Але в інших випадках падіння рівня може бути пов’язано і з іншими факторами:
- короткий проміжок часу між двома вагітностями (наприклад, якщо жінка народжує погодків);
- підліткова вагітність або послаблений стан організму жінки безпосередньо в момент настання зачаття;
- недостатня кількість продуктів харчування, багатих залізом, або нездатність засвоювати спожите залізо;
- кровотечі, зумовлені гінекологічними проблемами, виразками або поліпами, яке призводить до зниження кількості червоних кров’яних тілець, т. к. вони витрачаються швидше, ніж організм їх виробляє;
- ранній токсикоз, що супроводжується частою блювотою.
Які порушення викликає дефіцит гемоглобіну
Виражений дефіцит гемоглобіну, анемія може підвищити ризик таких порушень:
- гіпоксія плоду;
- малорухливість або надмірна рухливість плода;
- передчасних пологів;
- народження дитини з недостатньою вагою;
- значна крововтрата під час пологів;
- анемія у дитини;
- затримки розвитку плода;
- післяпологова депресія у матері.
- Нестача фолієвої кислоти і недокрів’я може підвищити ризик таких станів:
- низька рухова активність плода;
- вроджені патології хребта або головного мозку.
Нестача вітаміну B12 підвищує ризик появи на світ дитини з ушкодженнями нервової трубки.
Як підвищити гемоглобін при вагітності
Як правильно підвищувати рівень? Низькі показники легко коригувати, включаючи добавки заліза або вітаміни в повсякденне дієту. Як правило, це все, що необхідно для подолання наслідків дефіциту заліза у майбутньої мами.
Проте в дуже рідкісних випадках жінкам з анемією може знадобитися більш грунтовна корекція за допомогою препаратів заліза, синтетичних вітамінних комплексів і медикаментів.
Зміна харчування
Запобігання залізодефіцитної анемії під час вагітності вимагає невеликих доповнень в раціоні. Медики рекомендують вагітній жінці вживати до 30 мг заліза кожен день.
Продукти, що дозволяють підняти гемоглобін в крові:
- червоне м’ясо та домашня птиця, включаючи серце, нирки, печінку;
- курячі яйця;
- зелені листові овочі (такі як брокколі, капуста, шпинат);
- горіхи, насіння соняшника і гарбуза;
- боби, червона квасоля, сочевиця і тофу;
- гречана крупа, коричневий рис;
- смородина, журавлина, чорниця;
- морквяний, буряковий, гранатовий, томатний сік;
- червоні і зелені яблука, хурма, банани та інші фрукти.
Крім продуктів, що містять велику кількість заліза, доповнити раціон вагітної також необхідно їжею з високим вмістом вітаміну С. Аскорбінова кислота сприяє кращому засвоєнню заліза, тому корисно також слід доповнити дієту цитрусовими, болгарським перцем, ківі та іншими продуктами, багатими на вітамін С.
Вітаміни
При низькому гемоглобіні можна додати до раціону препарати заліза і вітаміну В9 в додаток до пренатальным вітамінів. Під час виношування дитини зазвичай лікар, провідний вагітність, призначає вітамінні комплекси, призначені для майбутніх мам. У них, як правило, міститься достатня кількість заліза та інших нутрієнтів, які відновлюють рівень залізовмісних сполук у крові.
Важливо! Всі вітаміни і препарати при вагітності повинен призначати тільки лікар. Не всі лікарські засоби, які добре справляються з анемическими станами до вагітності, не завжди безпечні для плода.
Медикаментозний спосіб
У рідкісних випадках, коли недолік гемоглобіну має виражений характер і вже становить небезпеку для здоров’я матері і дитини, призначаються різні таблетки, які підбирає виключно лікар:
- Актиферрин.
- Гемофер.
- Ферроплекс.
- Мальтофер.
- Сорбифер Дурулекс.
Увага! Підбирати самостійно препарати заліза при вагітності не рекомендується. Їх потрібно вибирати, враховуючи індивідуальні особливості та потреби майбутньої матері, грунтуючись на аналізах крові і загальний стан здоров’я.
Народні засоби
Ефективні народні засоби для підвищення рівня гемоглобіну ґрунтується на застосуванні різних відварів, настоянок, трав’яних чаїв, сухофруктів і меду.
Найбільш популярні трави:
- кропива;
- кульбаба;
- деревій;
- шипшина;
- червона конюшина.
На їх основі готують різні відвари і трав’яні чаї. Загальна технологія приготування – заварювання сухої сировини окропом у пропорції 1:5 і витримуванні протягом 30-60 хвилин. У складі перерахованих трав містяться терпени, флаваноїди і таніни, які благотворно впливають на роботу органів кровотворення і сприяють підвищенню обсягу червоних кров’яних тілець.
Крім трав, добре піднімають рівень суміші на основі меду, кураги, чорносливу, фініків, родзинок, горіхів і цитрусових. На основі цих продуктів готується суміш, для якої тверді компоненти перемелюють на м’ясорубці або блендері. Отриманий продукт приймають по 1 ч. л. 3 рази в день.
Можна підвищити гемоглобін в домашніх умовах
Вагітні жінки піддаються більш високому ризику розвитку анемії з-за надмірної кількості крові, яку організм виробляє, щоб допомогти забезпечити розвивається плід киснем.
Недолік заліза під час вагітності не завжди вважається небезпечним станом і легко коригується, якщо виявити проблему на ранній стадії. Під наглядом лікаря при правильній обраної тактики лікування підвищити гемоглобін можна досить легко.
Що заважає підвищенню гемоглобіну
Робота органів кровотворення і кровоносної системи у кожної жінки індивідуальна, низький рівень гемоглобіну може бути пов’язаний з різними органічними ураженнями і функціональними станами організму:
- приховані кровотечі;
- атрофічний гастрит;
- запальні патології кишечника (ентерит, дисбактеріоз);
- інфекційні захворювання (гепатит, туберкульоз);
- пухлини.
Якщо у майбутньої матері з якоїсь причини спостерігається постійно низький рівень гемоглобіну, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Відео: Низький гемоглобін і анемія при вагітності
Висновок
Низький рівень гемоглобіну найчастіше пов’язаний з природними процесами в організмі майбутньої матері. Це пов’язано із збільшенням об’єму крові з переважанням плазми над еритроцитами. Підняти рівень гемоглобіну можна за допомогою корекції харчування, включивши в раціон продукти, багаті залізом (шпинат, червона квасоля, яблука, томати).
У рідкісних випадках зниження рівня обумовлене патологічними станами, що вимагає лікування за допомогою залізовмісних препаратів і фолієвої кислоти.
