Вагітність        02 Квітня 2018        172         0

Профілактика та методи лікування суглобових болів у вагітних

При настанні вагітності багато жінок скаржаться, що їх турбують неприємні відчуття в зчленуваннях. Найчастіше занепокоєння майбутньої мами не обґрунтовано: дискомфорт вважається нормальним процесом під час гестаційного періоду.

При появі болю вагітної не потрібно терпіти — кому потрібні страждання і занепокоєння? Розумніше всього звернутися до лікаря для з’ясування причини виникнення симптоматики, так як біль може бути проявом серйозного захворювання.

Профілактика та методи лікування суглобових болів у вагітних

Зміст

  • 1 Чому болять суглоби при вагітності
    • 1.1 Фізіологічні причини
    • 1.2 Патологічні причини
    • 1.3 Психологічні причини
  • 2 Діагностика проблеми
  • 3 Як лікувати суглоби під час вагітності
  • 4 Народні засоби проти болю
  • 5 Профілактичні заходи
  • 6 Висновок

Чому болять суглоби при вагітності

Причини суглобових болів бувають фізіологічними, психологічними і психосоматичними.

Фізіологічні причини

Існують чинники, за яких практично будь-яка вагітна жінка відчуває неприємні відчуття в області рухомого з’єднання кісток:

  • Дефіцит кальцію. В період формування скелета дитини відбувається масивна передача мікроелемента від матері плоду. Першими починають страждати зчленування щелепи. Вагітна жінка відчуває недолік речовини, і розвиваються болі. Щелепні суглоби хрустять при відкриванні рота, починають докучати.
  • Надбавка маси тіла. Зростання навантаження на зчленування з-за підвищення ваги жінки впливає на функцію опорно-рухової системи. Маса тіла зростає аж до 38-40 тижні з-за зростаючої матки, плода та навколоплідних вод. Ноги німіють і починають хворіти.
  • Підвищена вироблення релаксину. При вагітності гормон розм’якшує тазові зв’язки, завдяки чому організм жінки готується до пологів і полегшується просування дитини через родові шляхи. Однак одночасно гормон впливає і на зв’язки, задіяні в родовому процесі. Специфічним симптомом підвищеної продукції релаксину під час вагітності вважають ураження плечового, ліктьового і колінного зчленування з-за розвитку підвищеної рухливості зв’язок.
  • Недолік вітаміну D. Коли жінка незбалансовано харчується, і вітаміну немає в раціоні в необхідній кількості, з’являються болі в рухомих з’єднаннях.

Непатологические болі виникають у другому триместрі і на пізніх термінах вагітності, посилюються при ходьбі або стоянні на ногах. При відпочинку або після ночі неприємні відчуття в зчленуваннях проходять.

Патологічні причини

Перерахуємо основні:

  • Синдром карпального каналу. Починаючи з 2 триместру вагітна жінка вперше може зіткнутися з болісним дискомфортом в суглобах пальців рук. Лікарі пояснюють це збільшенням маси тіла, з-за якого здавлюється трубка, що з’єднує кисть з пальцями. Порушується функція нервів у руці з появою болю.
  • Симфизит. Захворювання являє собою запальний процес в лонному зчленуванні. Утворюється при травмах, надмірній масі тіла вагітної жінки і надмірному виробленню релаксину. Кістки паху стають більш рухливі і схильні до запалення.
  • Системні хвороби. Органом-мішенню при патології стають суглоби. Аутоімунні процеси провокують продукцію антитіл до власних клітин. Системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит, васкуліти періартеріїт характеризуються ураженням суглобів і зв’язок всього організму. Наприклад, при СЧВ в патологічний процес втягуються дрібні рухливі з’єднання рук. Ревматоїдний артрит характеризується ураженням дрібних суглобів долонь і стоп, появою в них почуття болю, стиснення, скутості вранці після сну.
  • Артроз у вагітних. Недуга характеризується дегенеративними процесами в зчленуванні, з-за чого його тканини стоншуються і змінюються. Найчастіше пошкоджується тазостегновий суглоб, при якому з’являється біль збоку стегнової частини ноги з лівої або правої сторони, а саме зчленування опухає і не робить повний обсяг рухів.
  • Травма в області суглоба: при отриманні вивихів, ударів, переломів кісток з’являється біль, що збільшується при русі.

Психологічні причини

Один з факторів появи болів в рухомих з’єднаннях при вагітності — порушення психологічного стану. Найбільш поширеною причиною вважається депресія в кінці терміну гестації. Майбутня мати впадає в смуток з-за нового ритму життя, втрати колишнього кола спілкування, незадоволеність зовнішнім виглядом і боязню родового процесу. Відбулися і майбутні зміни можуть спровокувати виникнення суглобових болів різної інтенсивності.

Важливі подробиці по темі в цьому відео:

Діагностика проблеми

Щоб лікар призначив правильне лікування, потрібно пройти ряд досліджень, які можуть встановити причину недуги:

  • Візуальний огляд: лікар оцінює розмір, конфігурацію та симетричність суглобів вагітної.
  • Пальпаторне обстеження: під час дотику до п’ятки визначають його температуру.
  • Загальний клінічний і біохімічний аналіз крові: дозволяють встановити недолік тих чи інших речовин і вказують на ознаки запального процесу в організмі.
  • Біопсія тканин: для уточнення системного захворювання.
  • Дослідження синовіальної рідини: виконується при підозрі на запальні процеси в суглобах.
  • УЗД, МРТ зчленування.
  • Як лікувати суглоби під час вагітності

    Для усунення фізіологічної болю зазвичай не потрібно проводити терапевтичних заходів. Досить дотримувати рекомендації лікаря, який вказує майбутній мамі, що робити для усунення неприємних відчуттів.

    При дефіциті кальцію та вітаміну D вагітна буде приймати ліки з їх змістом або комплекс вітамінів. Також необхідно налагодити повноцінне харчування, включивши в раціон відповідні продукти — молочні продукти, тріска, лосось, тунець, палтус, оселедець, яєчний жовток, печінка.

    Контроль ваги – невід’ємна частина лікування болю в рухомих з’єднаннях. Варто переглянути щоденне харчування і обмежити прийом вуглеводів. При настанні вагітності в першому триместрі необхідно більше часу відпочивати, щоб жінка звикла до зміни маси тіла. Якщо майбутня мама страждає набряками, лікар призначає трав’яний збір з сечогінною дією і знизити обсяг прийнятої рідини. Щоб позбутися від болю в суглобах, корисно зайнятися йогою, гімнастикою, плаванням.

    При підвищеній рухливості зчленувань, пов’язаної із збільшеною виробленням релаксину, лікарі рекомендують не робити різких рухів, не піднімати тяжкості і не навантажувати суглоби.

    При вираженому розвитку тунельного синдрому (карпальний синдром) майбутній мамі накладають на кінцівку спеціальні шини, вберігають нерв від компресії. Через кілька тижнів після пологів болі самостійно проходять без будь-якого втручання. У рідкісних випадках проводять хірургічну операцію, при якій надрізають косі зв’язки зап’ястя і тиск на серединний нерв зменшується.

    При системних захворюваннях призначають ліки під контролем лікаря-ревматолога, який чітко вказує, чи можна приймати вагітної той чи інший медикамент. Часто потрібно госпіталізувати жінку в стаціонар, де використовують більш потужні препарати, що володіють тератогенним ефектом на плід (цитостатики, НПЗЗ). На ранніх термінах іноді доводиться переривати вагітність.

    Розвиток симфизита передбачає носіння стабілізуючого бандажа і прийом лікарських засобів з кальцієм. Не слід перенапружуватися фізично, рекомендується дотримуватися дієти, що містить необхідні речовини і мікроелементи.

    При отриманні переломів, вивихів, ударів під час вагітності лікування проводиться травматологом. Лікар виписує препарати проти запалення і болю. Вагітним дозволені для використання такі засоби: мазь Траумель С, таблетки Нурофен, гель Малаві, При необхідності може накладатися гіпсова пов’язка.

    Народні засоби проти болю

    При неприємних відчуттях в зчленуванні вагітні жінки часто вдаються до застосування «бабусиних засобів», оскільки впевнені, що рецепти нетрадиційної медицини не можуть зашкодити їх дитині. Однак це не зовсім вірно. Є трави, які заборонено використовувати при гестації: вони призводять до невиношування вагітності або передчасних пологів. Тому народні методи лікування повинні застосовуватися з дозволу лікаря.

    Профілактика та методи лікування суглобових болів у вагітних

    Кілька безпечних рецептів:

    • Ванни із хвоєю або березовим листям. Для приготування кошти буде потрібно 1 кг інгредієнта залити 7 літрами води. Варити близько 30 хвилин, процідити і додати в чашу, куди опускаються кисті або стопи вагітної.
    • Мед з сіллю. Беруть 1 ст. л. меду і перемішати з 1 ст. л. солі. Засіб наноситься на лляну серветку і кладеться на хворі рухливі з’єднання. Пов’язка прикрити компресорної папером, а зверху укутати шерстяним матеріалом. Застосовувати кожен вечір перед сном до поліпшення стану.
    • Нутряний жир. Наноситься при болях в суглобах ніг під час вагітності.
    • Соснові бруньки з цукром. У літрову банку розміщую бруньки сосни шаром 2 см, а зверху насипають цукор. Далі чергують шари до заповнення банки. Ємність прибирають в сухе темне місце на 7 діб. По закінченні часу натирають засобом хворі зчленування.

    Профілактичні заходи

    З настанням вагітності жінка повинна докласти всі зусилля для попередження болю в суглобів.

    Існують прості поради, які схвалені лікарями і дозволяють полегшити стан майбутньої мами:

  • Не варто панікувати, це погіршує становище.
  • Виконуйте самомасажу кистей, стегон, колін розтираючими, пощипывающими і блимливими рухами.
  • Вживайте в їжу продукти, багаті кальцієм і вітаміном D.
  • Вживайте достатню кількість рідини.
  • Набирайте масу тіла поступово, не допускаючи стрибків показників.
  • Носіть зручне взуття без підборів.
  • Займайтеся йогою, плаванням або гімнастикою.
  • Частіше гуляйте на свіжому повітрі.
  • Відмовтеся від монотонної роботи руками.
  • Приймайте спеціальні комплекси вітамінів для вагітних.
  • Регулярно відвідуйте лікаря — це допоможе виявити патології на ранній стадії.
  • Висновок

    Вагітність стає щасливим періодом для майбутніх мам. Жінка перебуває в очікуванні дитини, але в цей час досить часто з’являються різні болі, у тому числі в суглобах. Вони можуть серйозно затьмарити період гестації, завдаючи муки і сильний дискомфорт.

    Медики не рекомендують терпіти неприємні відчуття в зчленуваннях: необхідно звернутися до кваліфікованого лікаря. Своєчасне виявлення захворювання вбереже вагітну жінку від різних ускладнень і прийому потужних лікарських засобів, небажаних для застосування під час гестації.